Yogandklaudia

Calentando motores un día de shooting, con un frío horrible. 🥶

Recuerda el énfasis del corazón. La mente vive en la duda y el corazón vive en la confianza. Cuando confías, de repente te centras. "Osho"

Feliz día de la tierra🌲

Balasana o postura del niño
Me acuerdo lo difícil que era para mí mantenerme en esta postura cuando empecé a practicar, era imposible mantenerla sin moverme, girar la cabeza, rascarme… Y es que es una asana de introspección que te invita a llevar la mirada al interior, hacia corazón y emociones.

Al poco tiempo de practicar se convirtió en una de mis aliadas, a la cual recurro a menudo para calmar, relajar, reducir la ansiedad y conectar con mi interior.

Y es que, que importante es saber parar a veces!

Nada enciende más la mente de un niño como jugar. Dr. Stuart Brown

Las clases de yoga infantil se enfocan siempre de una forma divertida y lúdica. Nos movemos libremente imitando animales, elementos de la naturaleza y otras posturas que inventamos dejando fluir la imaginación y creatividad.

Vive desde el corazón ♥️y regálate la oportunidad de recibir lo que la vida tiene para ti.
Fluyendo y abriendo el corazón un día soleado con

Cuidarse en familia 👨‍👩‍👧‍👧

Favorecer y reforzar los vínculos, la confianza y la comunicación entre los diferentes miembros de la familia

Kali Mudra.
Nos ayuda a enfrentarnos a retos y nos da la fuerza interior que necesitamos para superar aquellos desafíos que se nos presentan y salir de ellos con energías renovadas.

Un mudra es un gesto que realizamos con las manos y nos ayuda a transformar la energía de nuestro cuerpo.

Y tú, conoces algún mudra?

Modo Profesora de yoga infantil..
I love my job 💚

Días grises...
Días donde siento la energía más flojita, y aprovecho a ir hacia dentro. Regalarme una bonita meditación y fluir con una bonita práctica.
Sientes que los días grises afectan a tu estado de ánimo?
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Acompañar en el descubrimiento del cuerpo.
Con 2 añitos empiezan a descubrir los diferentes movimientos que pueden hacer con las partes del cuerpo, como colocarlas y como jugar con ellas para crear posturas de yoga.

La facilidad y conciencia corporal que tiene con tan solo 2 añitos es admirable.
Un lujo poder ofrecerles estas herramientas desde tan pequeñitxs.
Escríbeme si quieres más info sobre

Calma, quietud, paz.
Y a ti que te transmite el mar? 🌊

Pintando posturas. 🎨
En las clases de yoga infantil utilizamos diferentes recursos para integrar y trabajar las posturas.

Pintar les encanta! Nos ayuda a bajar la energía y calmar nuestra mente.
los Miércoles y los Jueves
de 17:45h / a 18:45h
Te apuntas?

*plazas limitadas

Igual que un árbol necesita su tronco y sus raíces para mantenerse erguido y elevarse hacia el sol, nuestros pies son las raíces que nos conectan y enraizan a la tierra.

En qué árbol piensas cuando practicas vrksasana o “postura del árbol”?

Bonitos recuerdos del primer taller de yoga en familia que hicimos con y .

Alguien por aquí con ganas de un taller de yoga en família?👨‍👨‍👦👩‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦

Mi mantra:
Respira, suelta y confía.
Mantra entendido como frase o palabra con un significado profundo para ti, que conecte con tu energía, te traiga paz mental y logre calmar tu mente.

Y tu tienes un mantra personal? Cuéntamelo aquí 👇🏼

El gran reto de las clases de yoga infantil, 👨‍👧‍👦es lograr captar la atencion de los alumnos. Por eso en las clases utilizamos miles de recursos, para practicar yoga a través de diferentes caminos

Miércoles y jueves
17:45h/18:45h
📍Barrio de Grácia
clase de prueba gratuita

*plazas limitadas

Aquí y Ahora
Vive el momento presente, disfruta de cada segundo, saborea cada instante y vive como si cada minuto fuera único.

Cuál es tu forma favorita de disfrutar el presente?

Comparte momentos y experiencias en familia conectando desde el corazón.
Pronto volvemos con los talleres de Yoga en Familia.👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦
Te apuntas?

El equilibrio no es algo que puedas encontrar, es algo que debes cultivar.
“Jana Kingsford”

En las clases de yoga infantil ponemos nombres de animales a muchas asanas.
🐛🐌🐞🐢🐍🦄🐝🦈
Que nombre le pondrías a esta postura?

2021, Un año lleno de retos, de superación, de aprendizajes y sobretodo de crecimiento personal. Pero también un año al que agradecer mucho.
2022, te espero con muchas ganas y con el corazón abierto.

Con que momento te quedas del 2021?

Feliz año nuevo 🎊

En las clases de Yoga Infantil, trabajamos también posturas de yoga en pareja, donde cultivamos el compañerismo, desarrollamos la concentración y compenetración y mejoramos las relaciones entre compañerxs.

Conoces alguna postura de yoga en pareja? 🧘 🧘‍♂️ 🧘‍♀️

Felices Fiestas! 🎄

AGADECER
Qué agradeces hoy?

Te propongo un simple ejercicio.
Piensa:
1. Una cosa que agradeces.
2. Una persona que agradeces tener en tu vida.
3. Una habilidad o cualidad que agradeces tener.
4. Una experiencia que agradeces haber vivido.

Siempre hay algo por lo que dar las gracias y sentirnos agradecidos.

ABRIR
Abre tu corazón 💓 , ábrete a la vida.
Crea espacio y libera aquellas emociones que necesitan salir.

DIVERSIÓN
Que importante es divertirse!
En los talleres de yoga en familia nos divertimos jugando y conectando con lxs más pequeñxs de la casa. 🥰

EQUILIBRIO
Que difícil es algunas veces encontrar el equilibrio en la vida, verdad?
En las posturas de equilibrio no solo trabajamos el equilibrio físico sino que cultivamos también la estabilidad emocional y mental. 🧘🏻‍♀️

¿Encuentras el equilibrio en la vida? Cuéntame en los comentarios ⬇️

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VINYASA YOGA

Martes 20.15h
Jueves 20.15h

*plazas limitadas

✅Te apuntas?
Escríbeme para más info 📝

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