Lukas Professor
Te ajudo a ganhar massa muscular e perder gordura
Nesse vĂdeo explico como executar o leg press unilateral corretamente
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Nesse vĂdeo explico como executar o abdominal supra no solo corretamente.
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Nesse vĂdeo explico a diferença entre o afundo com barra e afundo com halteres
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Nesse vĂdeo explico a forma certa de começar e finalizar o exercĂcio supino mĂĄquina.
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ÌciofiÌsico
Nesse vĂdeo explico como executar o banco romano corretamente.
Nesse vĂdeo explico a forma certa de começar e finalizar o exercĂcio supino mĂĄquina.
Nesse vĂdeo explico a diferença entre o exercĂcio trĂceps pulley com a pegada pronada e supinada.
Nesse video explico se vale a pena variar a posição dos pés na
Nesse vĂdeo explico a forma mais eficiente de executar o agachamento livre
ExercĂcio good morning (bom dia)
Nesse vĂdeo explico a forma mais eficiente de executar a remada na mĂĄquina
Nesse video mostro como treinar panturrilhas no hack angular.
Nesse vĂdeo explico a forma mais eficiente de executar o agachamento livre.
Nesse vĂdeo explico a vantagem de realizar a remada com tronco apoiado.
Nesse vĂdeo explico a diferença entre puxada frontal pegada aberta e puxada frontal com pegada fechada.
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Nesse vĂdeo explico como executar o exercĂcio de forma eficiente.
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ÌciofiÌsico
Nesse vĂdeo explico a forma mais eficiente de executar o exercĂcio barra fixa.
Nesse vĂdeo explico a vantagem e desvantagem do exercĂcio flexĂŁo nĂłrdica reversa.
Nesse vĂdeo explico as vantagens dos puxadores anatĂŽmicos nos exercĂcios de costas.
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Nesse vĂdeo explico as vantagens do exercĂcio B stance Romanian deadlift.
Nesse vĂdeo explico a diferença entre o levantamento terra convencional e o levantamento terra sumo.
leg press 45: pés em cima vs pés embaixo
Leg press 45 com os pĂ©s posicionados em cima da plataforma vs pĂ©s posicionados embaixo. Qual a diferença? đ€
Nesse vĂdeo explico a diferença entre leg press 45 e 90 graus.
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Reagindo a fala do
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