Eu Adoro Isso
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11/05/2023
26/04/2020
14/02/2020
Boa noite meninas...e meninos também. Venho aqui compartilhar minha experiência com dieta. Foram 21 dias de objetivo alcançado. Sete (7) quilos a menos e uma força interior de não parar mais.
Confiram na integra a fórmula que pode mudar também a sua vida.
bit.ly/ganhe7diasgratishoje — sentindo-se muito feliz.🤙🤗😉
1. Dieta das proteínas (low carb)
As dietas das proteínas, também chamadas de dieta sem carboidrato e dieta low carb, focam-se em alimentos com poucos carboidratos e prometem perda rápida de peso. Essa dieta envolve comer alimentos pobres em carboidratos e gorduras ruins, mas ricos em minerais e vitaminas, como brócolis, espinafre, tomates, ervas, morangos, peito de frango, badejo, leite, etc.
Essa dieta supõe que o consumo excessivo de carboidratos pode fazer com que a insulina torne-se desequilibrada, e assim levar a um ganho excessivo de peso. Com essa dieta, 10% das suas calorias diárias provêm de carboidratos, 60% de gorduras e 30% de proteínas. Você deve consumir proteínas magras e gorduras saudáveis, como azeite de oliva, óleo de linhaça, óleo de peixe, nozes, sementes e manteiga de amendoim.
Existem, entretanto, diferentes tipos de dietas sem carboidratos, cada uma permitindo diferentes tipos e quantidades de carboidratos. Em geral, todos restringem alimentos parecidos, como grãos (farinha, massa e pão), feijão, algumas frutas, e vegetais ricos em amido. A mais nova dieta representante dessa categoria de dietas que funcionam rápido é a Dieta Dukan.
Uma das chaves para o sucesso é a motivação. É essencial acreditar que tudo vai dar certo.
04/01/2020
04/01/2020
14/09/2019
https://euadoroisso.com.br/dieta-do-ovo/
Dieta do Ovo - Eu Adoro Isso Buscando uma maneira simples para o emagrecimento rápido? A dieta perfeita para quem é preguiçoso! Porque não exige esforços absurdos e promete eliminar até 10 quilos em 14 dias… Apresentando… Com esse eBook você vai… Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente fun...