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A maneira como você adormece pode dizer muito sobre você.

Explore a relação surpreendente entre como dormimos se o nosso comportamento diário. Posição que adormece pode ser um espelho fiel.
Posição 1 

A Proteção do Feto: Esta posição, aconchegante e preferida por muitos, em especial pelas mulheres, é um retrato de sensibilidade e emoção. Os indivíduos que se acolhem no sono desta maneira buscam proteção, mas também são capazes de oferecê-la. Embora tímidos, eles se integram com facilidade a novos ambientes sociais.

Posição 2 

O Tronco Sociável: Caracterizada por um sono tranquilo de lado, essa posição reflete pessoas sociáveis, aventureiras, dinâmicas e extrovertidas.
Posição 3 

O Orador Pensativo: Com os braços estendidos para fora, esta posição sugere uma mente receptiva e uma motivação inabalável para o aprendizado contínuo. Os “oradores” costumam liderar no trabalho e nas relações sociais, contudo, o cinismo pode ser uma falha ocasional.

Posição 4 

O Soldado Determinado: Aqueles que dormem de costas, como um soldado em descanso, são pessoas com objetivos bem definidos. Possuem uma energia contagiante, mas também se mostram conservadores e reservados. Seletivos, cultivam poucas, mas valiosas amizades.

Posição 5 

A Estrela-do-mar Altruísta: Nesta posição, as pessoas também dormem de costas, mas com as mãos apoiadas na cabeça ou no travesseiro. São indivíduos prestativos, atentos ao próximo, muito amigáveis e com uma personalidade marcante.

Posição 6 

O Corajoso Deitado de Bruços: Esta posição tradicional revela coragem e um excelente senso de humor, mesmo que algumas vezes suas piadas possam ser consideradas de gosto duvidoso. Essas pessoas são impulsivas, extrovertidas e detestam críticas.
E então, qual é a sua posição de dormir habitual? Ela corresponde à sua forma de ser? Parece que a maneira como nos rendemos ao sono pode revelar mais sobre nós do que imaginávamos.

Esta com dificuldade em emagrecer ou conquistas seus objetivos?

Podemos ajudar!!!




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Dicas de ouro para você: Chá de hortelã
A hortelã é uma erva rica em flavonoides — antioxidantes que protegem os vasos sanguíneos — e substâncias que possuem efeito analgésico e anti-inflamatório. Sem falar que ela também contém minerais e nutrientes, sendo ótima para tratar gripe, cólica, problemas de fígado e enxaqueca.

Fazer esse chá é muito simples, basta aquecer aproximadamente 500 ml de água até levantar fervura, e depois acrescentar folhas frescas de hortelã. Desligue o fogo, tampe o recipiente por 5 minutos, coe e a bebida está pronta para ser consumida.

2. Chá de dente-de-leão
O chá feito com essa planta é bom para combater distúrbios digestivos, uma vez que os seus princípios ativos estimulam o fígado a produzir a bile, que ajuda a digerir as gorduras, além de ajudar os rins a eliminar os resíduos do sal por meio da urina. A planta também evita os picos de açúcar no organismo — fenômeno comum entre os diabéticos —, fortalece o seu sistema imunológico e reduz a inflamação relacionada à artrite e artrose.

Para aproveitar os benefícios do dente-de-leão, separe 2 colheres (de sopa) da planta e cozinhe em 1 litro de água, deixando ferver. Retire do fogo e abafe por 10 minutos. Por fim, é só coar e tomar. O ideal é beber o chá até três vezes por dia.

3. Chá de cravo da índia e gengibre
Surgiu aquela dor de garganta ou de dente e está com dificuldades para falar? A combinação entre cravo da índia e gengibre é perfeita para acabar com a inflamação na garganta e dentes, visto que juntos esses produtos apresentam propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, analgésicas e cicatrizantes.

No preparo desse chá, você deve acrescentar 1g cravo da índia para cada 1 cm de gengibre com casca. Coloque tudo em uma panela, ferva de 10 a 15 minutos. Deixe esfriar, coe e tome. Não há contraindicações, portanto, você pode tomá-lo no decorrer do dia até sentir uma melhora na sua garganta ou dente.

4. Chá de cúrcuma
Conhecida pela sua ação anti-inflamatória, a cúrcuma é uma raiz medicinal que combate a histamina e aumenta a cortisona natural, auxiliando no controle das inflamações. O item natural também fortalece o sistema imunológico, retarda o envelhecimento, previne contra o Alzheimer, problemas cardíacos e câncer.

Para tomar o chá, ferva 1 litro de água em uma panela, acrescente 2 colheres de cúrcuma em pó e deixe cozinhar por 10 minutos. Por último, desligue o fogo, abafe a infusão por 5 minutos, coe e beba.

Hum!!!! 🤔 Caminhar ou correr?

O importante é não parar.

Comece, um passo de cada vez.





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