Essencial Whey Suplementos

Por do sol da Lagoa do Boa Vista

Com certeza você também tem uma listinha de suplementos indispensáveis para o treino. Aqui temos vários!
Conta pra gente nos comentários quais suplementos não podem faltar antes e depois do seu treino?

O mês já está acabando e se você ainda não repôs o seu estoque de suplementos, aproveite o fim de semana para fazer aquela listinha de produtos essenciais e fazer o seu pedido pelo nosso site, aproveite!
Link na bio.

Conheça a nossa mais nova barrinha proteica que chegou em nossa loja!

Com diversos sabores um mais gostoso que o outro, essa barrinha é uma perfeita aliada para completar a quantidade de proteínas diárias ideais, além de proporcionar resultados ainda melhores nos seus treinos!

Hoje é o dia em que comemoramos o dia da família que nós mesmos escolhemos, nossas amizades!

Marca aquele amigo especial para ele saber o quanto ele é importante

 

Páscoa é tempo de amor, família e paz... É tempo de agradecermos por tudo que temos e por tudo que teremos. É um sentimento que cresce em nossos corações de amor, fé e esperança. Feliz Páscoa! 🙏✨💙

     

Essa semana temos o nosso Outlet de Pastas de Amendoim!

Não perca! Acesse nosso site e garanta essas delícias com um super desconto.

 

Quer ter um melhor resultado nos treinos? Então siga esses 5 passos que fazem com certeza toda a diferença.

1- Alimentação balanceada.
Ter uma alimentação certa para seus objetivos é muito importante.

2-Durma bem.
Enquanto dormimos nosso corpo fortalece nosso sistema imunológico e produz de alguns hormônios importante para nossa saúde.

3-Hidrate-se.
É muito importante que o atleta beba água para manter o corpo hidratado durante e depois dos treinos, o nosso corpo precisa de água.

4- Descanse.
É importante descansar para recuperação dos músculos é neste momento que acontece a síntese proteica, o excesso de atividade pode ocasionar fadiga e lesões.

5- Cuide da sua mente.
Além do levantamento de peso, além dos esportes em geral, faça atividades como ioga, Pilates e relaxe a mente para ter mais foco nos treinos e nas demais atividades do seu dia a dia.

Compartilhe estas informações com seus amigos!

Desejamos um ótimo feriado a todos! Sexta-feira Santa é dia de tranquilidade e reflexão. 🙏

   

KIT DE 4 DOCES PROTEICOS E UM SUPER DESCONTO!!
Promoção exclusiva dessa semana são esses 2 waffers e essas 2 barrinhas deliciosas, e você ainda pode escolher o sabor que quiser!

Confira já em nosso site! Mas não bobeia porque a promoção acaba

 

Talvez você não saiba, mas a atividade física ajuda a melhorar o aspecto da pele e aumentam a produção do colágeno.

Se você pratica atividade física regularmente terá como benefício uma pele mais viçosa, os exercícios farão com que a produção do colágeno melhore a circulação da sua pele de um modo em geral e ajude no retardamento do envelhecimento, agora mais do que nunca temos motivos de sobra para malhar, bora para academia pessoal?

Ah! Aproveita que estamos falando de pele e visite nossa área de Beleza e Estética, lá tem uma gama de produtos para quem deseja se cuidar!

Acesse nosso site 💪🏼🏋🏼‍♀️

“Estou tentando entrar em forma e cuidar da minha alimentação, mas não sei o que posso comer agora na Páscoa 😣” Calma! Nós temos a solução:

Aqui vão 5 receitas fitness de doces para você aproveitar à vontade  e sem culpa!
Todas elas possuem ingredientes daqui da nossa loja, entre no site e garanta o seu para fazer essas receitas maravilhosas!

O assunto de hoje é CREATINA, vamos falar dos 5 mitos sobre o uso da creatina.

Arrasta para lado e confira!

Agora me fala quais destes 5 mitos você já escutou quando diz que usa a creatina?

Essa semana falamos bastante sobre chocolate e doces proteicos, mas você já conhece os benefícios deles?

O chocolate proteico possui mais benefícios do que você imagina. Se quiser saber mais, entre em nosso blog abaixo e confira!

A canela é uma especiaria que geralmente tem em toda casa não é mesmo? Mas você sabia que ela tem benefícios para a hipertrofia?

A canela tem inúmeros benefícios a saúde tem ação termogênica, ela acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento para aqueles que estão praticando atividade física e cuidando da alimentação.

Você costuma consumir canela?

O que você prefere treinar na academia ou no CrossFit? Conta pra gente!

Seja qual for sua forma de treinar saiba que a suplementação pode te ajudar com o melhor rendimento, tanto nos treinos quanto na sua condição física, e de suplementos nós entendemos e temos uma variedade então acesse nosso link da bio e visite nosso site!

A Páscoa já é essa semana! Bora dar um gás 💪

Para esperar a Páscoa, nada melhor do que barrinhas deliciosas e proteicas! 😋
OUTLET BARRINHAS PROTEICAS, aproveite que todas elas estão com um super desconto e garanta já as suas para comer sem culpa!

Promoção exclusiva da semana nessa super barrinha da Whey Grego! 😋

Com diversas opções de sabores e com vários benefícios, essa barrinha é extremamente eficiente para quem quer comer um doce sem perder o foco na dieta! Sendo rica em proteínas e baixas calorias, ajudando no ganho de massa muscular durante os treinos!

Aproveite a promoção e garanta já a sua!

Confira alguns alimentos naturais que vão te ajudar no ganho de massa muscular

✅ Castanha- Fonte de proteína e de arginina um aminoácido relacionado a ganho de massa, relaxamento dos vasos sanguíneos e regulação da pressão

✅ Espinafre- fonte de ferro, minerais e vitaminas.

✅ Quinoa- contém diversos aminoácidos ao todo 9 aminoácidos e é fonte de proteína também.

✅Soja- fonte de proteína

Viu só? Você além de usar os suplementos industrializados pode acrescentar em sua dieta esses alimentos que irão te ajudar ao ganho de massa muscular.

Conta pra gente. Qual destes alimentos já faz parte da sua dieta alimentar?

Viver é ter saúde! Esperamos que não apenas nesse dia, mas em todos os outros, todos estejam em harmonia física, mental e emocional. 

Um agradecimento especial a todos os profissionais da saúde que fazem tudo isso ser possível! 

Feliz dia Mundial da Saúde! 🩺

 
 

A Creatina é um suplemento alimentar que é muito eficaz para quem faz atividade física e quer obter ótimos resultados, a eficácia da creatina está além dos músculos, atua no cérebro e até nos ossos, hoje compartilharemos com vocês, 5 dos principais benefícios da creatina.

Visite nosso site e já garanta a sua e melhore ainda mais seu rendimento nos treinos! 🏋🏼‍♀️💪🏼

Você já sabia de alguma dessas? 🤔Comenta aí 👇🏻

Já que estamos na semana pré Páscoa e animados para comer muitos doces! (com moderação rs) Conheça alguns mitos e verdades sobre o chocolate.

Inclusive aqui na nossa loja temos algumas opções de doces fitness para você que quer continuar mantendo o foco na Páscoa, mas não quer deixar de comer um doce!
Aproveite e confira!

mitoseverdades

Que tal uma receita fácil, prática, saudável e deliciosa, pode ser tanto para um lanche da tarde como para refeição da noite, arrasta para lado, confira a receita bom apetite!😋

Compartilha com aquela sua amiga que adora pratos rápidos e fáceis de fazer!

Que tal aproveitar essa Páscoa sem peso na consciência?

Com o nosso Combo Páscoa Proteica, você pode usufruir de deliciosos doces e ainda manter o foco da dieta!

São vários doces, barrinhas e pastas de amendoim menos calóricos que os convencionais e ainda com proteínas em sua composição para você comer à vontade! Deliciosos, proteicos e saudáveis!

Vai ficar de fora dessa? Acesse nosso site e adquira o seu combo!

Tem que compensar os doces que vai comer na Páscoa, né? Hahahaha

Tem que compensar os doces que vai comer na Páscoa, né?🍫 Hahahaha

Ei, você que ainda está aí querendo iniciar seus treinos, mas acaba desanimando, que tal começar pulando corda?

É uma ótima pedida para quem quer queimar calorias e fortalecer os músculos superiores e inferiores.💪

Visite nosso site e vá à aba Acessórios para treino e confira nossos modelos de cordas, e comece devagar, mas comece.

Vamos para cima!💪💪

O ômega 3 ou óleo de peixe é uma suplementação importante para nossa saúde, porém para quem pratica musculação é ainda maior, ele contribui para diminuição das dores induzida pelo exercício físico.

Como tem ação anti-inflamatória o ômega 3 reduz as dores musculares, e a inflamação causada nos músculos após o levantamento de peso.

Quer acrescentar a suplementação de ômega 3 a sua alimentação, converse com sua nutricionista e esclareça maiores detalhes, se já tem a indicação visite nosso site e conheça as opções de ômega 3 que disponibilizamos!

Hoje homenageamos o dia da saúde e nutrição! Um tema que merece muito a nossa atenção. Busque sempre cuidar da sua alimentação e da sua saúde, pois são elas que vão te acompanhar por muito tempo! 🍅🥝🍓🍏