Fabiola Acupuntura

Você tem o costume de tomar chá? 🍵

Eu AMO um bom cházinho e inclusive costumo recomendar como uma terapia complementar para algumas pacientes de acordo com a sua necessidade

Apesar da importância de cada paciente ser avaliada, separei aqui algumas sugestões de chá para cada fase do nosso ciclo menstrual. Entender que nós mulheres somos cíclicas, nos ajuda a nos conhecer melhor e nos respeitar nas fases em que nos sentimos mais ou menos dispostas por conta dos hormônios 🫖🌿

Lembrou de alguém com esse post? Não deixa de compartilhar com ela 💖⬇️

Você sabia que a endometriose atinge cerca de 15% das mulheres na idade reprodutiva? 😳

É uma doença inflamatória, que provoca o crescimento tecidual fora do útero como: ovários, intestinos, tubas uterina e bexiga

Podem ser alguns sintomas: cólica menstrual incapacitante, menstruação irregular, dor na relação sexual, dor na região pélvica, coágulos, diarreia, escape antes de menstruar, entre outros

Para a Medicina Tradicional Chinesa, a endometriose pode estar conectada com alguns fatores emocionais como: frustrações, mágoas, medo, insegurança, controle excessivo, tensões, excesso pensamento e preocupações que podem estar presentes na vida dessa mulher - essas emoções podem acabar afetando alguns meridianos (canais de energia), atrapalhando o fluxo e desequilibrando o organismo

Dor não é normal, e sim um sinal de que você precisa de cuidado 💛
Endometriose tem diagnóstico e tratamento, converse com o seu ginecologista, e conte comigo pra lhe trazer qualidade de vida 🙏🏼

Iniciando a semana do Dia Internacional das Mulheres, vamos de assunto polêmico: seria a mulher de fato o s**o frágil?🤔

Na força e resistência até pode ser, mas acho incrível como somos frágeis e poderosas ao mesmo tempo. Flexíveis, sensíveis, administradoras do lar, multitarefas diárias, cobranças externas e internas, hormônios… Às vezes lidamos bem com a nossa rotina, outras nem tanto 😩

Você já é maravilhosa, não tem como se tornar uma he***na. E por isso, te convido a respeitar os sinais do seu corpo, a acolher as suas necessidades, se fazer um carinho, e quando não der conta de algo, está tudo bem...afinal não temos superpoderes...pois somos humanas 🥰

Sua saúde importa⚖️
Pare, respire, cuide, e principalmente se ame❣️

10 Motivos pra fazer acupuntura 😍

* Controle emocional - auxilia na redução de estresse, ainsiedade, depressão
* Melhora a circulação sanguinea
* Melhora do sistema imunológico
* Diminuição dos processos dolorosos e inflamatórios
* Melhora do sono
* Regulação hormonal
* Regulação menstrual
* Redução dos problemas do sistema digestivo
* Relaxamento de musculatura
* Sensação de bem estar

Técnica integrativa, capaz de fornecer harmonia entre corpo, mente e espírito.
Sua saúde importa. Conte comigo😇

Comente aqui, quais benefícios você já experimentou com a aupuntura??

Seja bem-vindo 2022: peço que você nos surpreenda positivamente 💫🌸

Por mais que estejamos na metade do mês, esse post te encontra passado as festas, os pedidos, as distrações, para lhe fazer um convite muito especial: e se você se permitisse viver esse ano sem tantos planos?

Pois esta é a minha meta principal para este ano: não ter metas. Quem me conhece sabe que eu sempre fui a pessoa que gosta de tudo certinho, do meu jeito, sob o meu controle. É um pouco desafiador, ainda mais para nós mulheres que acabamos assumindo diversos papéis e funções no nosso dia-a-dia e acabamos reféns de alcançar uma perfeição que simplesmente não existe. E com essa expectativa tão grande de iniciar o ano já afundada em metas, vem o estresse e a culpa. Precisamos de mais isso? Acho que não né.

Por isso, desejo que 2022 seja um ano leve, que você consiga com amor e afeto tirar um tempo pra você, que você se observe, se acolha e seja muito gentil consigo mesma. Estar aberta é poder ser agraciada com infinitas possibilidades. PERMITA-SE 🍃✨

Faz sentido pra você? Que tal compartilhar com aquela pessoa que você quer convidar a tentar viver um ano sem metas? 💖

É com muita gratidão no coração que me despeço de 2021. Um ano de muitos aprendizados para todos nós, não é mesmo?! Tempos também que reafirmaram ainda mais o poder da nossa fé! ❤️

E é com esse espírito que desejo que você conquiste todos os seus sonhos neste novo ano que se inici. Seja ele um novo emprego, uma gravidez, abertura de novos caminhos...o importante é nunca desistir!

Seguimos juntas em 2022, retomando nossos atendimentos a partir do dia 4 de janeiro.

Feliz Ano Novo!

Natal é tempo de renovação, de reunir as pessoas que você ama, celebrar o ano que passou e esperar o melhor pelo novo ano que está por vir. 💫✨

Que o nascimento de Cristo inspire você a sempre renascer. Lembre-se que nunca é tarde para mudar a rota e começar a se observar, se respeitar, se cuidar e que isso venha com leveza, com pequenas tentativas diárias. A hora certa pra começar é sempre agora. 🍃

Vamos juntas comemorar a vida, espalhar o amor e semear a esperança 🌸💖
Que o seu Natal seja desfrutado com grande alegria e seja uma fonte de luz, fé e prosperidade em sua vida! Voltaremos com os atendimentos a partir do dia 04 de janeiro. 😘

Receber mensagens como estas, é o que me faz ter ainda mais certeza sobre estar seguindo o meu propósito de vida. Encontrei na acupuntura uma maneira de ajudar pessoas - principalmente mulheres, com quem eu sinto tanta conexão e sei da necessidade/dificuldade que temos em parar e cuidar de nós mesmas.

Trouxe esses depoimentos, pra não ser só eu falando aqui sobre a importância de parar 😜
Espero que com essas falas, você se reconheça em outras mulheres e perceba que não está só 🤝

Conte comigo para ajudá-la a cuidar mais de si e arrasta pro lado pra preencher o coração junto comigo 💖.

Parece que o ritmo f**a ainda mais acelerado com a chegada do final de ano, não é mesmo? ⌛😵‍💫
A rotina, já cheia de deveres e obrigações, passa também a encarar a pressão de prazos e metas a serem cumpridas e outras preocupações, como a preparação de festas e férias. Só que isso tudo, também deve ser somado ao ano de 2021, que não foi nada fácil. 🤯

Pois eu te digo que a acupuntura pode se tornar uma grande aliada neste momento.
A técnica é uma ótima forma para relaxar, pois dispersa a ansiedade e as tensões, causa uma melhora no sono, na disposição, além de outros benefícios que alcançaremos a partir de uma avaliação detalhada e um diagnóstico feito especialmente pra você.

Não se esqueça de você! Este é o maior e mais genuíno desejo que tenho para você, tanto neste final ano quanto no ano que ainda está por vir. 💖

Sabe-se da restrição de medicamentos nesse período, e muitas das vezes pode ocorrer alguns desconfortos durante essa linda caminhada. A acupuntura pode ser uma grande aliada nessa fase de cuidado e bem-estar. Conte comigo!!!!!

Esses são os possíveis sinais e sintomas de quem sofre com o transtorno de ansiedade.

Alternativas de tratamento:
👉🏻Acompanhamento médico
👉🏻Medicação
👉🏻Meditação, yoga
👉🏻Hábitos saudáveis
👉🏻Terapias integrativas complementares, como acupuntura – através da inserção de agulhas finíssimas em pontos específicos do corpo, e que a partir dos estímulos gerados no Sistema Nervoso Central, ocorre a liberação de substâncias químicas, cuja ação é de analgesia, anti-inflamatório, relaxamento, sensação de bem-estar, restabelecendo assim o equilíbrio entre corpo e mente.

A ansiedade é um estado emocional de defesa do nosso corpo, porém que se caracteriza por um estado subjetivo desagradável de medo, tensão, agitação, que pode afetar qualquer faixa etária, porém as mulheres são as mais suscetíveis a esse transtorno ao longo da vida adulta, podendo ser desencadeada devido a mudanças de fatores biológicos, psicológicos, sociais e em casos de situações impactantes como: traumas emocionais, perdas afetivas / luto, entre outras.
De acordo, com a Organização Mundial de Saúde, referente ao ano de 2020 (pandemia Covid), o Brasil é o país com o maior número de pessoas que sofrem com a ansiedade. Essa doença torna-se um transtorno patológico quando intensa, frequente e desagradável, a ponto de impedir o indivíduo a realizar suas atividades diárias, gerando certa insegurança continua e desconfiança de tudo e todos, acarretando um sofrimento físico e psíquico considerável.
Existem diversas complicações acerca do transtorno de ansiedade, as quais influenciam nas condições de vida do indivíduo de forma negativa, sendo caracterizadas muitas vezes pela depressão, abuso de substâncias como dr**as ilícitas e lícitas, problemas gastrointestinais, dores de cabeça, enxaquecas, bruxismo, podendo levar a casos mais graves, como o suicídio.

Em relação as emoções, é importante lembrar que mágoas e ressentimentos são indigestos, prejudicando assim o funcionamento do fígado. Pratique o perdão e se liberte do peso que o impede de ter uma vida mais leve.
Assim como a primavera, te convido a despertar e se renovar.
Cultive o amor em seu coração, para que cresça e floresça. Faça algo por você!

Nesta estação o elemento envolvido é a madeira, cujo órgão é o fígado, que na Medicina Tradicional Chinesa⛩, é caracterizada pelo movimento de Qi, sendo a energia que flui no nosso corpo, responsável por controlar os tendões, a emoção é a raiva, a cor é o verde, sabor é o azedo, e regido pelo vento.
É possível verif**ar o equilíbrio deste elemento quando nos encontramos criativos, determinados, dispostos a mudanças, caso contrário, a presença de irritação, frustração, dores em geral, insônia, agitação, procrastinação.
O fígado precisa de movimento, da mesma forma nós seres humanos precisamos, com certeza o exercício físico será muito bem-vindo, e uma caminhada ao ar livre na primavera terá seus encantos e nos trará a reflexão necessária.
O fígado participa do processo digestivo, que tal colaborar com este órgão, adotando uma alimentação mais saudável, evitando alimentos gordurosos, dando preferência para as folhas amargas e as verdes escuras.

Deus é vida, e toda coisa boa que Ele criou faz parte dessa vida, inclusive a primavera e você.🌺🌻🌼🌸
A Primavera é o começo de um novo ciclo, é o ponto de início da vida. É o período de admirar a floração de diversas espécies de plantas, período de regar nossos jardins e plantar sementes para o processo de renascimento.
A natureza desperta e renasce🌱, tempo de transformação e mudança, e como parte da criação isso deve ocorrer conosco internamente, através de novas escolhas, novos caminhos, novas perspectivas.

Mês de conscientização da síndrome dos ovários policísticos
Se refere a um distúrbio endócrino com alterações hormonais, sendo uma síndrome comum na atualidade, cujo sintomas frequentes das portadoras são: menstruação irregular, irritabilidade, obesidade, aumento do hormônio masculino, ausência de ovulação, acne, alopecia, distúrbios metabólicos, infertilidade, dor ou sensação de peso abdominal.
Para a Medicina Chinesa a SOP é uma formação de massa abdominal, as causas podem ser por estresse, alimentação, hereditariedade, fatores externos e as emoções de forma intensa e frequente, resultando em estagnação do Qi/Xue do Fígado, deficiência do Qi Baço, deficiência de y/y Rim, e principalmente pelo acúmulo de umidade.
Apesar da acupuntura auxiliar no processo inflamatório, na busca de reestabelecer o equilíbrio, é importante a paciente entender a sua jornada nesse processo, adotando uma dieta menos gordurosa, evitando carboidrato refinado: açúcar (refrigerante, doce), farinha branca (bolos, pães) evite leite e derivados, evitar alimentos frios e crus.
Por se tratar de uma síndrome metabólica, faz-se necessário praticar bons hábitos de vida como: exercícios físicos, alimentação balanceada, coma fibras, frutas vermelhas, vegetais verde-escuro, beba água, tente dormir cedo, tenha um momento para você.

A acupuntura, através dos estímulos específicos nas terminações nervosas do corpo produzidos pela inserção de agulhas, tem como objetivo favorecer a liberação de neurotransmissores como: endorfina, serotonina, noradrenalina, dopamina, entre outras, no intuito de buscar a harmonia entre corpo e mente.

“Nem tudo depende do tempo, às vezes as coisas dependem só de uma atitude”. Alany Santos
Benefícios da acupuntura
📌Melhora circulação sanguínea
📌Diminui a necessidade de muitos medicamentos
📌Melhora a qualidade do sono
📌Melhora a saúde gastrointestinal
📌Alivia estresse, ansiedade
📌Alivia dores em geral
📌Clareia a mente
📌Estabiliza as emoções
É importante lembrar, que em quadros crônicos de depressão exigem mudanças de comportamento, padrões alimentares e hábitos de vida.

SETEMBRO AMARELO 💛– Mês de prevenção ao suicídio
Uma doença psiquiátrica multifatorial frequente, definida como uma alteração do humor que varia desde um sentimento brando a profundo.
Pode afetar pessoas de qualquer faixa etária e s**o, porém um quadro clínico que é duas vezes mais comum em mulheres, que demanda um cuidado com uma equipe multidisciplinar e acompanhamento médico.
Fique atenta aos sinais e sintomas
📌Mente – dificuldade de concentração, memória deficiente, pensamentos de morte/ suicídio.
📌Comportamento – falta de interesse, desânimo, irritabilidade.
📌Sentimentos – tristeza, vazio, choro frequente, desesperança.
📌Corpo – fadiga, insônia ou excesso de sono, alteração de apetite, dores físicas.
Distúrbio psicológico que pode ser prevenido e tratado.
Cuide-se. Sua vida importa.

A cafeína é uma substância ativa que atua no Sistema Nervoso Central, e está presente em algumas bebidas como: café☕, chás🍵 (mate, preto, verde), refrigerante, bebida energética, chocolate🍫, e também em algumas medicações.
Dependendo do consumo diário (acima de 250mg/300mg), pode apresentar algumas manifestações como: agitação, ansiedade, enxaqueca, insônia, palpitação, irritabilidade, disfunções digestivas, tremores musculares, alterações hormonais femininos e masculinos, ab**to espontâneo, entre outras. De acordo com um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Nevada, EUA, a cafeína pode reduzir a atividade muscular nas trompas de falópio, que age no transporte dos óvulos dos ovários da mulher para o útero.
Na Medicina Chinesa, a cafeína consome a energia yin, mulheres e/ou homens que já possuem um estilo de vida acelerado e sobrecarregado, o consumo de cafeína deve ser evitado o máximo possível, pois pode provocar calor no estômago, estagnações do Qi do fígado e/ou outros desequilíbrios energéticos que podem afetar a fertilidade.
Para o casal que está na busca em gestar, o ideal é fazer a substituição do cafezinho por um delicioso chá de camomila ou erva cidreira com o intuito de se beneficiar da ação relaxante, na busca de qualidade de vida.
Considerem os sonhos, e se esforcem para alcançá-lo, através de pequenas mudanças diárias.

É importante buscar válvulas de escape para manter o corpo equilibrado e saudável.
📌Acupuntura, florais, aromaterapia, fitoterapia
📌Meditação, respiração profunda
📌Escalda pés com um delicioso chá e um bom livro
📌Banho quente para relaxar
📌Perdoar, deixar ir para que não seja sufocada
📌Praticar gentileza consigo mesma
📌Agradecer – Deus é bom

Estresse X Fertilidade

👉🏻De acordo com estudos, tanto homens quanto mulheres, que se encontram sob constante estresse, infelizmente poderão apresentar alguns prejuízos como: ausência menstrual, dificuldade de ereção, diminuição de libido, alteração na qualidade e quantidade de espermatozoides e/ou óvulos, transtornos mentais, insônia, alterações gástricas, alterações hormonais, declínio no sistema imunológico e comprometimento na qualidade de vida.
👉🏻Não há dúvidas de que o estresse pode interferir diretamente no equilíbrio, no bom funcionamento do organismo e consequentemente a infertilidade pode estar relacionada.

Muitos sentimentos como: culpa, medo, frustração, tristeza, ansiedade, desesperança, se intensif**am em casais que estão passando por um tratamento de fertilização, por se deparar com tantas incertezas quanto ao resultado. Nesse sentido, enfatiza-se a relevância de uma equipe multidisciplinar para o acolhimento e tratamento em casais que buscam gestar💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️.

Estress
Pesquisas apontam que 70% da população brasileira sofrem de estresse. O trabalho é o principal causador de estresse no país. O excesso de trabalho faz com que tenhamos menos tempo, para uma atividade física, alimentação adequada, vida social, entre outras, e assim, nos sentimos sobrecarregados, tendo como consequência a energia esgotada e manifestações físicas e emocionais que a curto ou longo prazo poderão ser prejudiciais a saúde.
👉🏻Escolha e busque simplif**ar a vida
📌Exercite-se – para que ocorra a liberação de hormônios que proporcionam a sensação de bem-estar.
📌Alimente-se bem – pensando principalmente na qualidade dos alimentos. Evite alimentos gordurosos, açúcar, cafeína, pois podem causar alterações hormonais.
📌Sono adequado – para o bom desenvolvimento diário, que está relacionado com a memória, concentração, regulação de vários hormônios, entre outros.
📌Meditação – respire com calma, para diminuição da agitação.
📌Terapias complementares – acupuntura pode contribuir de forma ef**az na busca do equilíbrio físico e emocional.

Chás que atrapalham a fertilidade - Muitas vezes recorremos a um chá como alternativa para nos beneficiar de alguma forma, as vezes com a intenção de relaxar das atribuições do cotidiano, ou para alívio das dores, ou para aquecer no frio, entre outros.
Algumas dessas plantas são utilizadas nos casos de desarmonia do fígado, órgão que pertence ao elemento madeira, cuja função é assegurar o fluxo homogêneo de Qi (energia), ao longo de todo o organismo, inclusive o útero. Na medicina chinesa o fígado exerce ação fundamental na fisiologia da mulher.
Portanto, importante lembrar que não é bom fazer uso dos chás de forma indiscriminada e por tempo indeterminado. Então, atenção para você que quer gestar!!!

Cuidado, o excesso faz mal!!!
Você já teve o sentimento que carrega o mundo nas costas??
Infelizmente muitas doenças podem estar relacionadas com o estilo de vida. O excesso de trabalho, por exemplo, faz com que tenhamos menos tempo e disposição, para uma atividade física, alimentação de qualidade, vida social, entre outras.
Sendo assim, nos sentimos sobrecarregados, tendo como consequência a energia esgotada e manifestações físicas desfavoráveis, o qual em um tempo curto ou a longo prazo poderá ser prejudicial.
Busque válvulas de escape, alternativas para lhe manter centrada, relaxada, cuidada, confortável e principalmente equilibrada. Posso te ajudar com as técnicas de acupuntura. Cuide do seu bem mais precioso, a sua saúde.