TriVincit Tecnologia em Saúde e Movimento
Somos uma HealthTech. Atuamos com práticas corporais e nutricionais, oficinas de primeiros socorros e suporte básico de vida.
Tambémcriamos a Vi, nossa assistente virtual de qualidade de vida.
27/09/2022
Durante a semana de 26 a 30 de Setembro a foi convidada pela TFSPORTS] a ministrar práticas corporais diretamente.
Programe-se para acompanhar as aulas de treinamento funcional integrado com nossa equipe de professores e divirta-se, diretamente pelo app da TFSPORTS] pelo programa .
Esperamos por todes!
11/08/2022
Não consegue encaixar exercícios na rotina? Procure por sessões que sejam possíveis, a partir de 15 minutos já é possível de obter os benefícios da atividade física!
08/08/2022
Sempre experimente alimentos naturais novos, explore novas possibilidades! Use a sua alimentação como um momento de experimentação e de experiencias.
04/08/2022
Treinar flexibilidade também é importante! Procure fazer esse tipo de exercício duas vezes por semana. Alguns estudos correlacionam o aumento da flexibilidade com diminuição da mortalidade!
01/08/2022
Preparar as grandes porções de refeições no final de semana e congelar pode ser uma boa opção para quem precisa seguir uma dieta ou não gosta de comer fora de casa. Muitos dos alimentos que comemos diariamente podem ficar congelados por diversos dias para serem consumidos!
28/07/2022
Procure incluir atividade física junto do seu acompanhamento psicoterapêutico, a atividade física pode ajudar muito na sua saúde mental.
Diversos hormônios ligados ao bem estar são liberados durante a atividade física e isso permite uma melhora de sono, humor e redução de ansiedade!
10/06/2022
Aulão amanhã galeraaa 🔥🔥🔥
Vem com a Tri
A atividade física te acompanha em todos os momentos da sua vida!
Gestação não é uma excessão dessa regra. No periogo gestacional a atividade física tem um papel muito importante de manter a mãe saudável, fortalecer estruturas que serão demandadas nas fases mais avançadas da gestação, além de oferecer prazer e bem estar durante todo o processo!
30/05/2022
Não tem tempo para uma refeição completa? Procure montar lanches naturais bem servidos em casa, isso te manterá saudável e com tempo de sobra!
Como você organiza os seus habitos diários?
"... no dia a dia, na correria tudo é dificil. Mas eu aprendi com o pessoal da TriVincit que é importante e meus habitos mudaram. Aprendi como é importante essa parte nutricional agregada à parte física..."
"Isso é vida!!"
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25/05/2022
Regularidade é mais importante que quantidade, continue se movimentando independente do tempo! Lembre-se que a jornada é tão importante quanto a chegada!
23/05/2022
Procure se servir primeiro com a salada, isso ia aumentar sua sensação de saciedade antes de comer o resto da refeição!
22/05/2022
Mais da metade (57%) da população adulta no Brasil está com sobrepeso e quase 1/4 (22%) possui obesidade, segundo a Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para DCNT do Ministério da Saúde (Vigitel).
Além disso, a World Obesity Federation projeta que até 2030 o país deva alcançar 30% de pessoas obesas, incluindo-se crianças e adolescentes. O que podemos fazer para prevenir e enfrentar essa realidade?
Acompanhe a live exclusiva da TriVincit que convida, para debater este importante assunto, a nutricionista Bruna Cabral, , e o treinador físico Rodrigo Hisgail, .
O que é a obesidade e como pode ser identificada? Tendências no Brasil e no Mundo. Técnicas, dicas e condutas multidisciplinares para o enfrentamento dessa doença. Diretamente do no instagram, dia 23/05 (segunda-feira), as 19h30. Te esperamos lá!
Como é a sua relação com o movimento?
O limite dos treinos vai muito além dos aspectos biológicos, entendendo bem as demandas do indivíduo é possível extrapolar esse domínio e inclusive criar habilidades e conhecimentos que permitam uma vida mais saudável e, no caso do depoimento, ainda mais segura!
19/05/2022
Mais da metade (57%) da população adulta no Brasil está com sobrepeso e quase 1/4 (22%) possui obesidade, segundo a Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para DCNT do Ministério da Saúde (Vigitel).
Além disso, a World Obesity Federation projeta que até 2030 o país deva alcançar 30% de pessoas obesas, incluindo-se crianças e adolescentes. O que podemos fazer para prevenir e enfrentar essa realidade?
Acompanhe a live exclusiva da TriVincit que convida, para debater este importante assunto, a nutricionista Bruna Cabral, , e o treinador físico Rodrigo Hisgail, .
O que é a obesidade e como pode ser identificada? Tendências no Brasil e no Mundo. Técnicas, dicas e condutas multidisciplinares para o enfrentamento dessa doença. Diretamente do no instagram, dia 23/05 (segunda-feira), as 19h30. Te esperamos lá!
18/05/2022
Nunca é tarde para aprender novas capacidades motoras! Atividade física é importante em todas as faixas etárias, inclusive sendo muito importante para um envelhecimento saudável!
16/05/2022
É possível ter uma dieta vegetariana e balanceada! Fique de olho no seu consumo de carboidratos e tente aumentar as fontes de proteína vegetal na sua dieta!
11/05/2022
Marque de se exercitar com os amigos. Atividade física também pode ser um ótimo evento social!
09/05/2022
Peixes são ótimas fontes de proteína, ômega 3 e de diversos tipos de micronutrientes! Se quiser experimentar coisas novas procure incluir esse tipo de proteína na sua dieta!
04/05/2022
Não gosta do ambiente de academia? Procure fazer atividades ao ar livre, inclusive esportes individuais e coletivos! Existem diversos locais públicos e gratuitos legais para se movimentar! .
02/05/2022
Você come oleaginosas? Elas são ótimas fontes de nutrientes, além de conter componentes antioxidantes
29/04/2022
Procure sempre usar roupas adequadas para se exercitar. É importante que você consiga se movimentar livremente. Escolher adequadamente as roupas também faz parte para melhorar o seu conforto!
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27/04/2022
Procure ajuda de um psicólogo ou um psiquiatra caso se sinta: ansioso, depressivo ou qualquer outro sintoma mental que te incomode. Procurar ajuda também faz parte do autocuidado!
22/04/2022
Venha conhecer nossas aulas aos sábados de manhã no Parque Augusta. 😎👊👊
Confirme sua presença em nossa caixa de mensagem.
20/04/2022
Aulões TriVincit Parques-SP
Aos sábados, 9h30, no Parque Augusta.
Contribuição: R$30/ participante
Venha experimentar nossas formas de se movimentar e acolher seus afetos.
13/04/2022
Não conseguiu beber água suficiente? Seria um bom momento para ter a garrafinha do seu lado na mesa! Lembre-se da quantidade de 35mL para cada kg corporal, ou seja, se você tiver 100kg (35mLx100=3,5l)
11/04/2022
Caso esteja procurando por objetivos mais específicos, como recuperação de certas lesões ou preparação esportiva, procure um profissional de educação física que possa te instruir! Nós ta TriVincit oferecemos esse tipo de orientação em diversos formatos, entre em contato conosco pelo link na bio ou por DM!
Projeto aulão em Parques de São Paulo.
No último sábado, 09 de abril, o time da TriVincit deu início ao Projeto Aulão em Parques de São Paulo com a proposta de levar mais consciência corporal aos paulistanos interessados em experimentar diferentes repertórios de práticas corporais.
Através de abordagem lúdica, as aulas contam com atividades voltadas ao exercício de novas formas de pensar e significar a relação com o corpo e com o movimento. Um verdadeiro convite a inserir os afetos no dia a dia do treinamento físico.
Se interessou? Venha praticar conosco e alcance experiências que nunca acessou antes.
07/04/2022
Sábado agora, 09/04, começamos os aulões aos sábados no .sp .
Por enquanto estaremos nos parques do centro, porém com a ideia de expandir por SP! 🤟🏽🔥
CONFIRME sua presença e venha prestigiar esse encontro maravilhoso!
Digite aqui se você quer aulões da Tri em outras regiões 💬
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