De Bem Comigo Mesma
Aqui gosto de compartilhar dicas sobre saúde e estilo de vida.
18/09/2021
Ame-se. Cuide-se. Seja sua própria inspiração.
16/09/2021
O que você precisa muda?
É a alimentaçao, estilo de vida, começar uma atividade física, dormir melhor, em qualquer área de sua vida que queira mudar, você precisa saber exatamente o objetivo a ser alcançado. Para que, assim trace metas a serem alcançadas.
16/09/2021
13/09/2021
O que a vida quer te dizer com o que está acontecendo com você?
13/09/2021
A terapia também te ajuda nesse sentido, as vezes, nós entendemos o que sentimentos e porque sentimentos.
05/09/2021
Ninguém além de mim, sabe por onde andei, o que eu senti, o que passei, e o tanto que mereço ser feliz.✨
06/07/2021
Se ame, se aceite, se respeite. Cuide-se!
Todos os dias enfrento meus monstros internos, e ninguém sabe. Têm dias em que o cansaço me arranca lágrimas. Têm dias que a esperança me acolhe em riso.
Temos que ser gentis uns com os outros, respeitar mesmo o que não conseguimos entender.
Só você sabe pelo que passou, medir o que você sente não cabe a ninguém.
28/09/2020
Ainda dá tempo.....
28/09/2020
Não importa onde você parou, recomece todos os dias!
Amanhã você poderá me vê ao vivo na rádio Pará web FM
22/09/2020
Se Valorize, conheça e saiba como lidar com suas emoções e seja feliz
20/09/2020
Mais proteína, menos carboidrato. O cheiro Verde e o repolho além de conter nutrientes importantes para a nossa saúde, são considerados anti câncer, pelo grade poder de desintoxicação e antiflamatório no organismo.
Consuma a seu gosto...eu gosto assim...
20/09/2020
Você consegue perdoar alguém que te machucou?
19/09/2020
A mudança de um único hábito pode transformar toda uma vida.
O que quer mudar ?
18/09/2020
Mais importante que a quantidade é a qualidade dos nossos alimentos.
Tire um tempinho para fazer sua comida, cuide-se !
15/09/2020
Não são os aplausos que eu recebo que sustentam minha história. São as lágrimas que eu chorei, as rejeiçoes que eu tive as perdas que vivi. Seja o protagonista da sua história!
O que você faz quando dentro de você há um terremoto emocional?
Hoje vamos conversarsibre compulsão alimentar
É certo que um bom número de pessoas não conseguem emagrecer por problemas emocionais
Vem aqui nos comentários e fale qual sua maior dificuldade
De surpresa foi feita essa pergunta pra Zilma Luz: QUAL o grande ponto de transformaçao da sua vida
Veja o que ela mesma respondeu
Esse vídeo foi gravado sexta mesmo e veja quantas chamadas fizemos.
Confesso que ainda estou me adaptando melhor a câmera, mas, gravamos.
11/09/2020
Respirando natureza 😎🌳
Você que já tentou emagrecer, provavelmente abriu mão das comidas que gosta em busca do corpo que julga ideal
Pois é, acontece que sim, é possível emagrecer comendo o que você gosta
Assista ao vídeo e entendar melhor
...O processo é lento, mas desistir não acelera...
07/09/2020
OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO:
Limpeza e saúde intestinal. A água com limão é capaz de melhorar a atividade intestinal, assim tornando mais eficaz a eliminação de resíduos e substâncias inúteis ao organismo. ...
Desintoxicação do fígado. ...
Propriedades anticancerígenas. ...
Previne gripes e resfriados. ...
Facilita a circulação sanguínea.
VAMOS NOS HIDRATAR, SEMPRE!?
07/09/2020
Feriado, tapioca com côco!😍😁
06/09/2020
Eu coloco um pouco na comida, cru mesmo.
Como vocês usam o cheiro verde ou cuentro?
Muita gente que não emagrece não consegue ter controle emocional
A compulsão alimentar é um sério problema pra muita gente. Assista ao vídeo e entenda melhor
01/09/2020
Vamos preparar nosso almoço!? 😁🥘
Muito importante você tirar um tempinho para fazer sua comida, assim quando sentir fome não irá comer qualquer coisa, já estará pronto!
Dica: Reserve um tempinho e adiante o preparo dos seus alimentos, assim será mais prático comer saudável!
Aqui estamos mais uma vez para falar com vocês. Dessa vez vamos falar das emoções e controle das mesmas
Conseguindo controlar suas emoções, você consegue emagrecer, entenda nesse vídeo
O que você precisa mudar para emagrecer
Neste vídeo trouxemos para você um conteúdo rico afim te ajudar você
Pra tudo na vida precisa se ter um motivo, quando se trata de emagrecimento, issonprecisa esta bem claro
Esse por que tem o poder de conduzir você rumo ao alcance do seu objetivo
Se liga nesse vídeo
Aqui vai, de forma simpmes e rapida, 4 passos para você melhorar de uma vez por todas de qualidade de vida
Aprenda e ponha em prática
Saiba qual é a diferença entre REEDUCAÇÃO alimentar e DIETA, o que podem causar em sua vida
Nos diga qual sua dificuldade em emagrecer e sobre o que gostaria que fosse falado aqui na página
Vamos lá, queremos ouvir você
18/08/2020
Os abacates, assim como outras frutas e vegetais, contém vitaminas A e do complexo B e alguns sais minerais como ferro, cálcio e o fósforo. Eles são ricos em vitaminas E e C, potentes antioxidantes que ajudam a promover a saúde dos dentes e das gengivas, e também protegem os tecidos do corpo de danos oxidativos.
Graças à vitamina E, o abacate age como anti-inflamatório natural. A fruta tem altos níveis de gordura monossaturada e potássio, que ajudam a diminuir a pressão sanguínea e combate a hipertensão derivada do estresse. Além disso, contribui para aumentar a produção de serotonina, hormônio que alivia ansiedade e estresse.
Vamos comer mais abacate!?
Mais um vídeo. Gente preparamos esse vídeo com carinho especialmente pra vocês
Sei que muitas lutam e querem MESMO melhorar de vida e todos os vídeos que estou trabalhando, estudando pra trazer pra vocês é pensando em fazer o melhor
Mas, pra conseguir ajudar mais ainda deixem suas dúvidas, compartilhem com quem precisa
Muitas pessoas precisam e você pode ajudar elas, vamos fazer isso