Low Carb & Emagreça Rápido
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07/05/2020
Ta cansada de fazer DIETAS LOUCAS e não ter resultados?
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07/05/2020
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Misto quente low carb sem pao
E. Isso mesmo
Olha video depois comenta aqui se conseguiu fazer
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-treino
3 ótimos exercícios para queimar calorias em casa.
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Brigadeiro de banana!
Dica: Faça com as bananas bem maduras elas estrão mais doces!
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03/04/2020
🍏Vamos fazer um Detox?
Quando o seu organismo está intoxicado, ele não consegue se livrar da gordura naturalmente. Mas além do sobrepeso, um corpo inflamado, começa a apresentar outros sintomas, como:
☑️ Falta de Energia;
☑️ Falta de Concentração;
☑️Acúmulo de Gordura;
☑️ Excesso de Fome;
☑️Mal Funcionamento Intestinal;
☑️ Inchaço;
☑️Dor de Cabeça;
☑️Insônia;
☑️Celulites;
☑️Envelhecimento Precoce;
☑️Queda de Cabelo;
☑️Ansiedade;
☑️Depressão entre outros sintomas.
❗️Viu quantos são os sintomas quando o corpo está precisando de Detox!
🎁Saiba que nesse mês temos um presente especial pra você que quer fazer Detox e não sabe por onde começar!
Devido os pedidos preparamos um e-book on line especial onde fala tudo sobre o DETOX e além disso tem várias receitas e dicas.
Com ele você vai:
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- Limpar seu organismo
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📌Pra Você que quer fazer um Detox e não sabe por onde começa 🏃♀️corre que ainda dá tempo!
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Suco Detox 🥬🍍🍏
Os sucos detox estão conquistando cada vez mais o coração de quem quer ter uma vida saudável, porque além de ser saudável, é prático e barato 👏🏻
Para fazer utilizamos ingredientes que facilmente encontramos no nosso dia a dia 🍏
Além de tudo, é também uma excelente alternativa para comercializar junto de marmitas saudáveis para completar uma bela refeição 🥤😋
💰Valor dessa receita: R$ 5,33
🥤Porção: 4 porções de 300 ml
💰Preço por porção: R$ 1,33
💸 Margem de Lucro: Perceba que a margem de lucro com esse produto é alta
✅INGREDIENTES:
- 1 unidade de Abacaxi
- 2 folhas de Couve
- 1 unidade de Maça Verde
- 10 folhas de Hortelã
- 1 unidade de Banana verde ou biomassa de banana verde (juro que não f**a com gosto ruim 😉)
- 800 ml de de Água gelada
✅ MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidif**ador e deixe bater até formar um suco bemmm verdinho 😋
Dica🍓: Outra alternativa de comercializar esses sucos, para maior durabilidade e conservação dos seus sabores e também praticidade do seu modelo de negócio, é você entregar os ingredientes picados e congelados e então a pessoa só vai precisar pegar esses alimentos e bater com água/água de coco.
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🍞Pão de Forma Low Carb Caseiro❤😋
•6 ingredientes ⚡
•Fofinho e macio ☁️
•Fácil e delicioso 😋
E aí, café da manhã garantido? ❤️
📝Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 ovos
100g creme de ricota
40g farinha de amêndoas ou aveia
30g muçarela ralada
1 col. chá fermento
1 col. café sal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dicas
Untar uma forma pequena.
Levar o pão ao forno preaquecido por 25 a 30 minutos.
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**armagra
29/03/2020
O que achou desse molho de extrato caseiro?
Você pode fazer e congelar, assim quando for fazer sua receitas terá molho sem conservantes.....
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29/03/2020
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RECEITA ABAIXO
📌PÃO LOWCARB📌
Receita
Ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa farinha linhaça
1 pitada sal
1 colher sopa agua
1 colher rasa queijo ralado
Misturar tudo e colocar 1:40 no microondas.
Cortei ao meio, coloquei queijo e prensei na sanduicheira para f**ar sequinho
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29/03/2020
Bom Noite ♥
Olha que idéia bacana para o café da manhã, ou lanche da tarde 👏
Esse é um lanche de praxe aqui em casa... Bem fácil, f**a gostoso, é sem rodeios e qualquer um consegue fazer.
Para fazer é simples, você irá precisar de:
✅2 ovos ou 3 claras
✅1 banana grande madura (eu gosto da prata)
Bata no liquidif**ador os ovos e a banana.
Coloque uma co**ha de massa na frigideira apenas morna.
Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado.
Sirva com calda de frutas ou a cobertura de sua preferência.
Dá pra adicionar whey protein à massa, e dá pra colocar farelo de aveia, mel e usar a criatividade.
Gostaram? Marque seus amigos 😘
Veja essa receita DELICIOSA 😋😋 Gosta das nossas receitas? Então deixe o seu like
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24/03/2020
Olha esse Antes e Depois do DESAFIO. É a .claide 😍 🤗. Começamos o DESAFIO dia 16 de Março e com 3 dias ela já teve resultados.Com certeza ela terá mais pois é somente início 🤗🤗
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Você também pode ter esses resultados e eliminar toda gordurinha que te incomoda a partir de agora.
A Dieta De 17 Dias é um programa de emagrecimento que foi desenvolvido junto a uma coach de emagrecimento (Renata Souza) e com um cardápio elaborado por uma nutricionista.
Todo o material foi realmente pensado na transformação da pessoa, com estratégias simples, porém, realmente poderosas para a perda de peso e medidas.
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Desse jeito! 🤭 kkkkkk Marque suas amigas e vamos focar na dieta. 😂😂😂
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**armagra
Comprar ou preparar!?
Qual a melhor opção!? 🤷🏻♀
🤔 A Manteiga Ghee é super fácil de fazer, em 15 minutos tá pronta.💛emagrecarapido
12/03/2020
🍗Frango à Parmegiana Fit 😱😋
RECEITA:
1. Corte o peito de Frango bem fininho e tempere,
usei Pimenta Caiena e Sal Rosa.
2. Passe na Clara de ovo e no Farelo de Aveia, leve na frigideira em fogo baixo.
3.Coloque uma fatia de Queijo Canastra por cima +
Molho de Tomate e leve na frigideira novamente (só
para derreter o queijo) Prontinho 😍 simples e prático 😋
😍Gostou dessa receita ? Então você vai amar o nosso perfil, tem receitas maravilhosas como essa TODOS OS DIAS 😱 dá uma olhadinha 👇😍emagrecarapido
Não deixe de seguir ♥ .
Créditos: .
10/03/2020
Construindo massa muscular: 💪🏼 ⠀
⠀ ⠀ ⠀
1 - Você precisa promover micro-lesões nas suas fibras musculares. Você consegue isso causando tensão muscular, através dos exercícios resistidos com peso, ou seja, exercícios de força em alta intensidade (musculação, crossfit e calistenia). ⠀
⠀ ⠀ ⠀
2 - Permita que essas micro-fissuras se regenerem, dando o descanso necessário que os músculos precisam, principalmente na hora do sono.
⠀
3 - Se alimente bem, fornecendo a matéria-prima da massa muscular, que são as proteínas. Ótimas fontes de proteínas são as carnes, ovos e alguns vegetais.
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**amagra
06/03/2020
👉🏻 .emagrecarapido
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🍕Pizza com massa de abobrinha!
Uma delícia super saudável e bem fácil de ser feita!..
📃Ingredientes:
- 3 abobrinhas raladas (500-600g)
- 2 colheres (chá) de sal
- 1 xícara de queijo parmesão ralado 🧀 - 2 colheres (sopa) de farinha de trigo (ou farinha de arroz ou de aveia) - 1/2 xícara de molho de tomate - 2 xícaras de frango desfiado - 1/2 xícara de ervilha - 100g de ricota esfarelada
- 100g de provolone ralado
📃Preparo:
Rale as abobrinhas no ralo grosso e coloque o sal. Deixe descansar por 20 minutos para que a abobrinha desidrate. Preaqueça o forno.
Esprema num pano de prato ou peneira para tirar toda água e coloque em uma tigela. Adicione o queijo parmesão, ovo, farinha e orégano. Misture bem até a massa f**ar bem firme.
Unte uma forma de pizza com azeite e abra a massa. Leve ao forno preaquecido (220º) por 20 minutos. Retire e espalhe o molho de tomate, frango, ervilha, ricota e provolone. Leve ao forno por mais 15 minutos e !..
Delícia!😋
Fiz o recheio da pizza com os ingredientes que já tinha em casa e você pode cobrir a pizza do jeito que quiser peito de peru, muçarela, frango desfiado, milho, ervilha, ricota, provolone, queijo fresco! Invente o seu!😉..
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05/03/2020
RECEITA ABAIXO⬇⬇
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Segue a receitinha do hambúrguer.
Leiam até o final por favor. Deixei algumas observações. .
😊Ingredientes:
✅500g de carne moída
✅2 ovos
✅1 xícara (não muito cheia) de farinha de rosca ou low carb
✅1 cebola picadinha
✅3 dentes de alho espremidos
✅Sal,pimenta do reino e coentro a gosto. Vcs podem colocar creme de cebola que tbm f**a muito bom. .
😊Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes numa vasilha e misture super bem. Modele os hambúrgueres.
Aqui eu usei uma forminha própria para isso que comprei na revista Avon. Mas caso ñ tenham essa forminha,vcs podem fazer o formato usando uma xícara grande.
É só abrir a carne na bancada e depois usar a boca da xícara pra cortar. Faça da espessura que achar melhor tá?
Depois de prontos, passe um por um no plástico filme e leve para o freezer por uns 20 minutinhos antes de fritar.
Pra fritar aqueça um fiozinho de óleo numa frigideira e deixe grelhar cada lado por aproximadamente 3 minutinhos. Deixe em fogo baixo pra ñ correr o risco de queimar.
Essa quantidade de ingredientes renderam 5 hambúrgueres grandes. Mas vcs podem dobrar a receitinha caso queiram fazer mais.
**amagra
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