Psicóloga Paty Loría

Como dijo shaki, " un día después de la tormenta, cuando menos pienses sale el sol" 🌞

La clave no está en las preguntas que el individuo le haga a la vida, sino en cómo responde. Viktor Frankl.

sobre la frase "luego lo hago". tal vez estés en el confort de que por ahora quieres dejar las cosas asi como están, porque te dices ¿QUÉ TAL SI NO SE DA COMO YO LO ESTOY PENSANDO?, recuerda que todo lo que quieres está del otro lado del miedo.

VIVE ...........
Nunca te quedes con las ganas de nada...porque quizá cuando quieras hacerlo ya sea tarde. Porque quizá mañana ya no puedas.
Un día se te quedan un montón de planes en el aire y te arrepientes de todas las veces que dijiste que no...de todas las veces que lo dejaste pasar...que esperaste a mañana..
No esperes.... Hazlo ahora.
Atrévete. Ríe. Llora. Disfruta el momento. Ama de verdad. Sal a darlo todo. Cuídate. Aprovecha lo que tienes. Sé tú. Ten detalles. Valora lo que tienes.
No dejes que sea tarde.....Y vive....."

Les comparto lo que una de estas personas concluye: " A veces se nos olvida agradecer por esas cosas tan simples que ni el dinero puede comprar".
Hoy me tocó la fortuna de trabajar con el personal de una zapateria. Muchas gracias por todo. Fue una fortuna el poder coincidir. 🙌

Si esto sucede, no lo dudes y solicita una cita para una atención psicológica, recuerda que tú vales mucho.
📞9851000640

10 consejos de vida.⭐️

Recordatorio🫶

Vine a recordarme que lo más bonito es vivir mi propia historia.🌷

Muchas cosas NO ESTÁN BAJO TU CONTROL, acepta las cosas que no puedes controlar, encuentra el valor para cambiar las que si puedes y sabiduría para distinguir una de la otra.

Que este 14 de febrero tu prioridad sea el amor y la amistad contigo mismo (a).
Te dejo algunas señales de cuando esto no es así…
1. Las decisiones que tomas en tu vida son para agradar a los demás y para agradarte a ti.
2. Te la pasas comparando tu vida con la de los demás y el resultado provoca en ti enojo o tristeza.
3. Eres de las personas que no eres capaz de decir que “NO” a nada, por el miedo a lo que piensen de ti.
4. Todo el tiempo estás esforzándote por demostrarle a los demás que tu vida es perfecta.
5. Te sientes inferior a los demás y con cualquier comentario que hagan sobre ti, te lo tomas personal.

Busca ayuda, busca un cambio.

La felicidad depende del cómo soy día con día y qué hago para sentirme bien. 👌

No juzguemos, algunos hacen lo que pueden, como pueden!

La invitación es a reflexionar, a conectar con esa esencia espiritual amorosa que todos tenemos. A que en especial en nuestras familias, nos planteemos qué sentido le queremos dar a nuestras vidas y a lo que estamos experimentando como individuos, familias, gobiernos, humanidad y biósfera en la relación con la naturaleza en su conjunto.

🧘‍♀️ APRENDER A ESTAR SOLO🧘‍♂️
✳Saber estar en soledad abre las puertas a la intimidad. Conocernos y saber cuáles son nuestros gustos, nuestros deseos, nuestros defectos o nuestros fallos nos hace más reales y también más fuertes.

El objetivo de este camino será aprender a querer, desde la profundidad y el conocimiento, y no con los ojos vendados. Quererse a uno mismo, respetarse, darse tiempo y dejarse sentir serán los pilares básicos de una buena relación con todas las esferas de mi mente.🗨

Si aprendemos a estar solos podremos tomar la decisión de establecer una relación sentimental, porque nos aporta y nos hace crecer; nunca será una necesidad, porque el amor ya estará dentro de cada uno.💞

Un buen paso para aprender a estar solos será diferenciar👉 entre estar solo o sentirme solo.
🧏‍♀️El sentimiento de sentirse solo puede adquirir una connotación negativa que no se busca cuando queremos aprender a “estar solos”.

Sentirse solo es aislamiento, es lejanía con el mundo social, es soledad. Estar solos es una decisión de cada uno y entraña una continua búsqueda realizada con placer y entusiasmo dentro de cada uno, pero no conllevará significado de aislamiento o dolor.🙌

Lo que piensen o crean es problema suyo, no te atrevas a dudar de lo que vales y no te detengas.

Trabaja en ti.. Tú eres tu proyecto más importante. Recuerda siempre.🥇

La diferencia de estar solo y sentirse solo. ¡cuidado!, porque no es lo mismo.

Este post me recuerda cuando los consultantes me preguntan si eso que les pasó fue bueno o fue malo. 🙌
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🎁Regalo de un paciente que ha concluido sus sesiones conmigo. ¡Gracias!, Me encanta ser testigo de la transformación y de los avances. 🫶🏽Este paciente es un ejemplo más de que de si se quiere se puede🥇

Has escuchado decir frases como: " Le quiero hacer ver; Me enoja que no cambie; Por más que intento no ve su error".
La respuesta es:
🛑No puedes cambiar a las personas que no quieren hacer algo para mejorar aspectos de su vida🛑

No te desgastes en querer cambiar a alguien que tiene asuntos emocionales en su vida no trabajados.

Muévete, piensa en tu bienestar y tu felicidad y sigue con tu vida.

¡Vamos, hoy es un gran día para ti!🤲

A veces al principio todo parece estar fatal, pero después descubres que te sirvió y mucho.

"Nadie es responsable de mi paz, más que yo mismo. Entonces si no hay paz en mi, nunca la voy a poder ver fuera de mi"
(Gabriela Garza, especialista en estudios de familia)

"Vive y sé feliz, recuerda que solo es un corto viaje así que disfrútalo".

Esta frase nos recuerda que debemos darnos permiso para equivocarnos o para fracasar.

¿Cómo puedes saber si estás emocionalmente sano? ...
🌟Te sientes cómodo siendo quien eres. ...
🌟te adaptas fácilmente a las circunstancias.
🌟Tienes relaciones positivas con las personas presentes en tu vida. ...
🌟Crees que tu vida tiene sentido. ...
🌟Cuidas de tu salud física. ...
🌟 es cómodo para ti decir que «No».

Algunos de los motivos de consulta en la edad adulta, son precisamente los miedos reflejados en ese niño interior.

💚

El enojo es una respuesta natural que se adapta a las amenazas, e inspira sentimientos intensos, con frecuencia agresivos, y conductas que nos permiten luchar y defendernos cuando nos sentimos atacados.

No podemos cambiar lo ocurrido, pero sí podemos cambiar la manera en la que miramos hacia adelante.🌟

Algunas señales que indican que debemos asistir al psicólogo👇

1. Pérdida de control de si mismo: A veces como personas podemos perder la cordura y ésto nos ocasiona estrés y ansiedad , si ésto ocurre con frecuencia debemos acudir con un profesional.

2. Síntomas psicosomáticos: En ocasiones, vivimos guardando y reprimiendo nuestras emociones y nuestro cuerpo comienza a resentirlo, a veces lo notamos cuando tenemos una tos persistente, dolor en el cuello , parálisis, etc. Cuando los síntomas son recurrentes y no hay evidencia médica, debes acudir al psicólogo.

3. Situaciones límite: Si estamos pasando por un momento difícil (divorcio, violencia, problemas laborales , etc) y no sabemos cómo resolverlos podemos acudir a terapia.

4. Pensamientos negativos: Si comenzamos a ver que nuestro mundo se desmorona y todo lo vemos de manera pesimista, que no encontramos una salida y ésto te impide llevar una vida tranquila, es tiempo de acudir.

Tu salud mental es compromiso tuyo😉

Cambia tus estructuras, atrévete a ser tú🙌

Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. Los ataques, ofensas o malas intenciones muchas veces no son reales. Son imaginarias. Interpretaciones que hacemos de mala manera. Esto no quiere decir que no haya gente que te quiera herir con premeditación, alevosía y ventaja, pero lo más probable es que sean mucho, mucho menos de los que te imaginas. 👌

Psicóloga Paty Loría updated their business hours.

7 reglas de la vida 🌿

Y las que toman terapia aún más. 🤗