nutri_leandro

A evolução na academia não ocorre apenas no plano físico, mas também no mental. Mantenha uma mentalidade positiva, acredite em sua capacidade de alcançar os objetivos e enfrente os desafios com determinação. Lembre-se de celebrar cada conquista ao longo do caminho, não apenas o resultado final
Marchaa
Segue o plano

Parabéns para mimmmm!
Uma pessoa cheio de falhas , mas que tenta ser melhor todos os dias !
Não sou quem eu queria , sou melhor que eu poderia imaginar , Deus tinha um plano melhor!!
Marchaa
É o tremm
Marchaaa

Por aqui tudo normal, sem mimi ou colocando barreiras na minha caminhada!! Dias ruins vem pra todos! A ideia é não deixar se dominar !
Acredita
Insista
Persista
Que será recompensando
O corpo é justo!
Nutrição na veia !

A criança que você foi teria orgulho do adulto que se tornou??
Buscando a minha melhor versão , as vezes me perdendo, e me reencontrando mais forte, não fisicamente , mas mentalmente!
Nada de perfeito , mas nunca usando ninguém de escada pra parecer perfeito!
Constância e confie no objetivo pq até vc pode se sabota!
É o tremmmm

"Já que eu já saí da dieta ontem mesmo, vou comer só mais isso..
E assim, uma saidinha na sexta a noite, vira um final de semana de excessos, com promessas de uma segunda diferente.
ISSO JÁ ACONTECEU COM VOCÊ?
Esse é um dos principais motivos das pessoas não conseguirem emagrecer.
Não é um pedaço de bolo que vai comprometer o esforço da semana, assim como também não será uma ceia de natal ou de ano novo que colocará tudo a perder, mas sim o acumulado de várias refeições, que joga o esforço da semana no lixo.
Aprenda o conceito de REFEIÇÕES LIVRES e esqueça
o de DIA DO LIXO.
Comeu errado em uma refeição, volta para a dieta na refeição seguinte. Saiu da dieta na sexta a noite,
sábado de manhã já volta para o plano.
Da próxima vez que sair da dieta já sabe, está tudo bem, é só voltar na refeição seguinte.

Todo mundo já sabe dos benefícios do Ozempic no tratamento do Diabetes.
Mas ultimamente muitos pacientes não diabéticos e não obesos, estão fazendo uso indiscriminado e sem acompanhamento médico, prejudicando severamente a saúde intestinal.
A semaglutida é uma substância gêmea de um hormônio produzido pelo intestino, a partir da interação com bactérias intestinais chamado glucagon like peptideo 1 (GLP1), esse hormônio é
liberado pela presença de glicose, e tem como uma de suas principais funções regular a saciedade, além de sensibilizar os receptores de insulina, aumentar o número de células beta pancreáticas e até protege contra câncer de intestino. Uma belezura!
Uma pessoa com alimentação saudável, terá uma microbiota intestinal saudável e consequentemente uma ótima produção natural de GLP1.
A sua gêmea sintética, a semaglutida, tem como sua principal função auxiliar no tratamento do diabetes, uma vez que ela pode ser efetiva na regulação do metabolismo do açúcar e trata a resistência à insulina. Recentemente ela foi aprovada pela Anvisa pelo seu efeito emagrecedor, já muito utilizado off label (por conta e risco do medico). Esse resultado se dá pelos efeitos agonistas, mas também as custas dos efeitos colaterais. O ozempic age retardando o tempo e esvaziamento gástrico, diminuindo a força contrátil da musculatura do estômago, piorando muito a capacidade digestiva e retardando também o trânsito intestinal. O resultado desses efeitos a curto prazo são a falta de apetite e enjoos, médio e longo prazo serão refluxo, constipação intestinal e disbiose intestinal intensa.

Tudo isso pode ser atenuado se os devidos cuidados e boas estratégias forem tomadas durante o uso. Um bom suporte digestivo, uso de cepas probióticos e outros procedimentos médicos.
Cuidado! muitos pacientes estão desenvolvendo a
Síndrome do Intestino Irritável pós uso do ozempic.
O acompanhamento médico é primordial durante o uso desse medicamento e ele não substitui a mudança de hábitos alimentares saudáveis e a prática constante de atividades físicas.
Nutri_leandro

Amanhã vou ter orgulho da minha versão de hoje: uma pessoa guerreira que não deixa o cansaço ganhar da força de vontade.
Obrigado pela confiança no trabalho e parabéns pela dedicação!! antoniaa
Bora novo objetivo!
Sem milagres
Sem mágica
Comendo pra emagrecer
É o tremmm

Nada como um dia depois do outro.
Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.
Sem mágica
sem extremismo
sem mentiras
O fácil e básico
Comer para emagrecer !
É o tremmm
Vem verão

Resultados esperados!!
Fazendo por merecer…
Quem sabe o que planta não teme a colheita , sem milagres , sem loucuras , sem gastar horrores em manipulados , básico fácil e além de tudo acessível pra qualquer um!
Segue o plano!
obrigado pela confiança parabéns pelos resultados!

Não existe uma receita de bolo, mas tem algumas atitudes que podem te ajudar a conquistar o seu emagrecimento! G
Arrasta pro lado que eu te conto com detalhes
Se você já aderiu uma boa parte dessas dicas, está no caminho certo e eu posso te ajudar a chegar lá!
Clica no link da bio e vem ser meu paciente.
Envia pra um amigo que esteja precisando dessas
dicas.
Nutriçãoraiz
Destravando emagrecimento
Better shape
Marchaa

Supere sua própria mente, evolua sempre!
Aqui buscamos evolução e sorrisos!
Alto estima , qualidade de vida , voce merece!!
Nutrição
Nutrição para todos
Destravando o emagrecimento
Lenhaaaa
Segue o plano

Seja o melhor que você pode ser; seja quem você gostaria de ter a sua volta.
Parabéns pela evolução!!
Marcha
Segue o plano
Ningue disse que seria fácil
Mas que seria possível !!
Nutrição!
🚀🙏🏻👽🧪☠️👀💪🏻👌🏻🔥

Comece onde você está, use o que você tem e faça o que você pode.
Evolução
Nutrição na prática
Nutrição na teoria
Vivão e vivendo
O sol nasce pra todos
Mas a sombra é pra poucos !!
Confia e vai!
Marcha
Segue o plano

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.
Parabéns .to
Marcha
Segue o plano

Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.
Marchaaa
Pode vim 2023🔥🔥
Segue o plano

ONE MORE LIGHT
MINHA GALERA MEUS AMIGOS
MINHA FAMÍLIA
EU ESTAVA LÁ TBM! SEM NOVIDADES!
💚

Respire fundo, agradeça por esse dia e sinta o quão importante é, para você, assumir o controle da sua vida e conquistar seus objetivos.
15 dias On na dieta
Apenas o início!!
Você por você !
Marchaa
Better shape
Nutrindonsonhos

Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer.

Sorocaba
Apresentei meu melhor shape.
E espero melhorar pro próximo
Lenhaaaa
Ninguém disse q seria fácil, mas q seria possível , sem mimi!!
Nutrição
Nutrição na veia
Aqui ser fala
Aqui se faz!!!
Marchaaa
Segue o plano

História nossas histórias dias de lutas dias de glórias!
Obrigado pela oportunidade de passar meu conhecimento e minhas experiências para o futuro do país !!Hoje na escola já Escola Estadual Professora Maria Januária Vaz Tuccori
Obrigado
Segue o plano marcha

A fé te leva onde o impossível torna-se real. Confie!
Acredite e não fique parado!
Mais uma história no livro da minha vida!!
Nutrição
Nutrição esportiva
Na veia
Nada muda segue o plano brazil
Fit pira

Atualização do shape agora só no dia do brazil
Buscando o shape sagrado!
Parado…. não chega a lugar algum!!!
Boraaa
Nutrição esportiva
Da teoria
Na prática
Segue o plano

Acredite em si. Engate a mente na sua boa estrela e reconheça que a sua luz interior o conduzirá sempre para cima e para a frente.
Nada que vale mesmo a pena é fácil
Segue o plano
Evolução
Semmimi
Nutrição
Nutrição para todos
Seja exemplo
Marchaa🚀☠️🧪💪🏻

A única coisa que cai do céu é chuva. O resto é luta!
Marchaa
Nutrição esportiva
Na prática
Só vai

A vida me ensinou a nunca desistir. Nem ganhar, nem perder mas procurar evoluir.
Tá chegando
Segue o plano
Marcha
Nutrição esportiva
Da teoria
Na prática
Só vai

Tudo normal!
Segue o plano
Marchaaa
Better shape

Na busca do shape sagrado!
Fazendo por merecer!
Secando usando creatina!
Ripaaaa!
Nutrição
Nutrição esportiva
Sem milagres
Constância
Basiquinho
Éotrem
🔥🚀☠️🧪

Não adianta tentar mudar quem não quer ser mudado. Ninguém muda ninguém. As pessoas não mudam com cobrança constante, mas sim com exemplos.
Marchaaa
Segue o planoo
É o tremmmm

Cada experiência que temos na vida serve para a nossa própria evolução. Saiba aproveitá-las e cresça com elas.
Buscando o shape sagrado , atrás da batida perfeita!
Marchaaa
Segue o plano
Ninguém disse que seria fácil
Mas sim que seria possível!
Nutrição
Nutrição esportiva
Longevidade
Saúde
Bem estar
Estética
Só vai🚀🔥🧪☠️🌍👽