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Porque é que precisamos uns dos outros?
Na nossa era digital avançada, uma das preocupações predominantes em relação à solidão é como nos tornamos menos cuidadosos com os outros, já que anteriormente, a nossa própria sobrevivência dependia dos relacionamentos de confiança e de entreajuda. Fundamentalmente, não importa o quão tecnologicamente sofisticados nos tornemos; a conexão emocional continua a ser uma parte essencial do ser humano. Precisamos uns dos outros – talvez não da forma que nos caracterizou evolutivamente, mas por uma necessidade que permanece essencial para a sobrevivência psicológica.
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Quando o vínculo da amizade é poderoso, liberamos hormônios de prazer como a ocitocina. "A amizade faz bem para nossa saúde física, mental e muito mais para a nossa saúde social. Precisamos de todas essas habilidades para ter uma vida saudável e plena."
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Por que nosso cérebro precisa de férias?

Não é só o corpo que necessita descanso da rotina agitada

A rotina cansa e mudar os hábitos faz bem.

“Pensar cansa”. O dia a dia de trabalho, estudo, casa, filhos, família faz com que você fique esgotada. O corpo é um dos primeiros a dar sinais: sono, preguiça e outros. Mas outra parte não tão visível que também é altamente afetada pela correria é o cérebro. A ciência explica que os neurônios precisam de descanso para recarregar as energias. 

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BOM DIA A TODOS!
Enquanto caminhamos somos caminho... Enquanto sorrimos somos alegria...
Nossa capacidade de transformar prossegue...
Somos a semente de todas as belezas que pudermos sonhar.

Kwothinye
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O período ideal para o ensino da leitura e da escrita vai dos 4 aos 7 anos de idade, mas que esse seria apenas um referencial, considerando o desenvolvimento cognitivo do ser humano, do próprio cérebro. Em todo o caso, sempre é bom lembrar: cada indivíduo é único e possui tempos diferentes para seu desenvolvimento.

Além disso, existem alguns pré-requisitos para que a criança possa apropriar-se do código escrito e desenvolver tanto a habilidade de decodificá-lo (ler) como de realizar o processo inverso (escrever). Esses pré-requisitos seriam, por exemplo, o desenvolvimento da própria linguagem oral, da coordenação motora fina, da abstração, etc. Portanto, não há que se falar em ensinar uma criança que mal sabe falar e andar, a ler e escrever.

A prontidão da criança para a alfabetização também pode variar em função dos estímulos que ela recebe em casa. Se ela convive com pessoas que possuem competência de leitura e escrita, estará vivenciado o processo para além dos muros da escola e essa diferença será nítida aos olhos do professor.

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Autoconhecimento é tudo. Autoconhecimento liberta. Autoconhecimento transforma.
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FALHAR É APRENDER
Não permita que uma falha te impeça de querer fazer sempre o seu melhor. Você vai conseguir o que tanto deseja se aprender as lições que a vida está tentando te ensinar!
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Como deve ser um bom local de estudo?

Ter um bom local de estudo facilita o processo de aprendizagem dos estudantes.

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Como as emoções afetam nosso corpo?
Autoconhecimento é tudo.
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Seu cérebro realmente se cansa?

O excesso de tarefas diárias pode contribuir para uma estafa mental. Os principais sintomas são desânimo sem motivo, dores no corpo e falta de motivação para fazer o que gosta.
Especialistas explicam que a ausência de novidade ocasiona a falta da atenção, o principal motivo de as pessoas terem a sensação de esgotamento.
Mudar a rotina, procurar novos estímulos intelectuais, aprender a relaxar, delegar obrigações e ter momentos específicos para se dedicar ao descanso do corpo são formas de proteger a saúde mental.
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PARA ONDE VAI O QUE NÃO FALAMOS?

Já aconteceu com você? Você está tocando sua vida quando algo te incomoda: alguém diz uma coisa que machuca, você recebe uma notícia ruim, alguém te pede pra fazer algo que você não gostaria de fazer.

Não guarde esses seus sentimentos. Fale....Não deixe o balde encher. Despeje seu conteúdo para fora e faça uma bela limpeza no que incomoda. Seja sincero e gentil ao comunicar como se sente. Extravase e lave a alma!
Técnicas de PNL
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Mãe de dois

Mãe de dois tem o coração dividido, mas amor dobrado
Tem o colo repartido e sempre uma criança do lado
Atende ao mesmo tempo os dois
E se deixa pra depois
Coloca um pra dormir
enquanto o outro acorda
Escova os dentes aqui
E ali a banheira transborda
Mãe de dois tem sempre as mãos ocupadas
Uma empurra o carrinho
A outra enche uma colherada
Mãe de dois não pára nem de madrugada
E durante o dia sonha acordada
Tem saudades do primeiro
Mas não imagina a vida sem o segundo
Deseja que eles estejam sempre juntos nesse mundo
Mãe de dois nem sempre quer três
Mas nunca se arrepende de começar outra vez
Mãe de dois carrega um em cada mão
E os dois no coração 👩‍👧‍👦
FELIZ DIA DAS MÃES!

Saiba como identificar a dificuldade de aprendizagem do seu filho
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Os estudos de Neurociência descobriram que comemorar um aniversário é importante porque: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– aumenta a autoestima pois faz a criança se sentir querida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– fortalece os laços com familiares e amigos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– estabelece relações sociais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– cria memórias positivas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– ajuda na percepção do tempo.
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Programa de psicoeducação

Um transtorno não significa “doença”, um transtorno não nos define. Então, acredite ou não, há um lado positivo no TDAH que vai mudar a nossa perspectiva sobre essa falta de atenção, essa incapacidade de concluir uma tarefa ou a impulsividade que consideramos sempre negativa.
Quando falamos de qualquer tipo de transtorno, acreditamos que ele é negativo em todos os seus aspectos. Mas nem sempre é assim. Mesmo que os transtornos tenham várias características que causem dificuldades e problemas, eles também têm o seu lado positivo.

COMO É O CÉREBRO DAS PESSOAS FELIZES?
Endorfinas, oxitocina, serotonina e dopamina. Esse quarteto é responsável pela trilha sonora da nossa felicidade. E pode ser ativado com pequenos gestos. Então, cante, dance, sorrie, abrace, aposte nos seus hobbies, fique próximo de boas companhias.

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Programação Neurolinguística (PNL)

Por meio da PNL é possível assumir o controle sobre a mente e, conscientemente, mudar pensamentos, sensações e comportamentos, que – com treino – poderão se tornar tão sistemáticos e regulares quanto os antigos.

PNL é uma das mais eficazes ferramentas de mudança comportamental, reconhecida em todo o mundo como a fórmula da excelência humana, um “manual de instruções” para a nossa mente.

Para a PNL, todos nós temos recursos internos ou então podemos criá-los para alcançar aquilo que desejamos.
O que conquistamos em nossas vidas é fruto de nossos hábitos mentais. Com o passar do tempo, as pessoas têm a tendência de permitir que pensamentos e hábitos limitantes criem raízes e, de forma inconsciente, começam a acreditar que essas limitações são normais.

Exercício de autoconhecimento.

Sintomas de desatenção

Comete erros que parecem descuidos, seja na escola ou em casa, devido a dificuldade de prestar atenção aos detalhes.

Tem dificuldade em manter a atenção na leitura ou em atividades divertidas.

Não parece ouvir durante as conversas, parecendo distraído internamente, pensando em outras coisas.

Dificuldade em seguir instruções e terminar uma tarefa devido a desvios de atenção ou perda de foco.

Evita tarefas que envolvam esforço mental por longos períodos, como trabalhos escolares.

Perde itens com frequência, como livros, carteira, chaves, óculos e celular.

Se distrai facilmente com eventos externos.

Esquece de fazer atividades cotidianas, como tarefas domésticas ou dar recados.

Programa de psicoeducação

Brincadeira é coisa séria!

Brincar é uma atividade muito importante na infância. 

Através das br**cadeiras a criança entra em contato com o mundo, se desenvolve, estimula sua criatividade, adquire novas habilidades, socializa, entra em contato com regras, bem como, se expressa e se comunica.

A br**cadeira dá espaço para a criança transformar a magia de sua imaginação em realidade e entrar em contato com momentos valiosos e enriquecedores. 

Os brinquedos, as br**cadeiras e o br**car fazem parte das vivências e experiências das crianças.

Muitas crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA) apresentam sinais de alerta desde que são bebês, principalmente nas habilidades sociais e de linguagem. 
As crianças com TEA podem aprender a sentar, engatinhar e andar de acordo com os marcos de desenvolvimento, mas apresentarem dificuldade na comunicação não verbal, como o contato visual, na linguagem e na interação social.
Embora seja possível reconhecer os sinais de alerta de autismo, é importante lembrar que cada criança é única e não terá exatamente os mesmos sintomas que outra criança com TEA. A forma como se manifestam e o nível de gravidade varia muito no espectro. 
Sinais de alerta de autismo
São eles:

dificuldade em manter contato visual;

não responder ao sorriso ou outras expressões faciais dos pais;

não olhar para objetos para os quais os pais estão olhando ou apontando;

não apontar para objetos ou situações para fazer os pais olharem para eles;

menos probabilidade de trazer objetos de interesse pessoal para mostrar aos pais;

dificuldade em perceber o que os outros estão pensando ou sentindo através das expressões faciais;

menos probabilidade de mostrar preocupação (empatia) pelos outros;

dificuldade em fazer e manter amigos.

Você sabe como definir metas? Com que frequência você atinge os objetivos?
Sem um objetivo claro, você nunca atingirá sua meta, porque no meio do caminho ficará desmotivado para continuar seguindo em frente. 
Por esse motivo é fundamental aprender como definir metas claras, mensuráveis e alcançáveis.
Técnicas de PNL

Se a notícia do diagnóstico tirou o seu chão, que tal aprender a voar?
Procure ajuda! Posso te ajudar!?
Cada dia é uma superação, cada dia um passo novo.

Quais são os principais transtornos de aprendizagem?
Os transtornos de aprendizagem afetam a capacidade das pessoas, principalmente a de crianças em idade escolar, de aprender. Adultos também podem apresentar essas condições em grau menor ou semelhante ao delas.  
Procure ajuda.
Agende uma avaliação.

Difícil ficar sozinho?
A dica de hoje é que você tire um tempinho para você. Fique só, fique com você mesmo. Gostar da própria companhia pode ser libertador ...
Exercício de autoconhecimento.

Dançar traz benefícios à memória, aprendizado e equilíbrio e produz diversas reações no cérebro. Vamos praticar?
A dança estimula diretamente o hipocampo. Essa é uma área do cérebro responsável por funções como a memória. Logo, ao dançar, você está trabalhando diretamente funções como memória, foco e concentração.

A impaciência também atrapalha a vida dos pequenos. Mas você pode cortar esse mal pela raiz.

Quebra de muros invisíveis: quando uma criança br**ca com um Lego, por exemplo, ela derruba várias barreiras invisíveis e inconscientes. Pode ser que tenha dificuldade em gerir as próprias emoções. Talvez não consiga se expor em público, seja fisicamente ou verbalmente. Mas é no jogo, na visualização das próprias emoções no brinquedo, que as crianças começam a evoluir nesse sentido.
Desenvolvimento de raciocínio rápido: a resolução de problemas e o desenvolvimento de um raciocínio rápido são outros dois bons benefícios de br**car com Lego na infância. Como normalmente os Legos precisam ser montados de uma forma bastante específica, isso acaba sendo um grande desafio para muitas crianças.
Mundo das ideias: o mundo das ideias, o abstrato, pode ser facilmente transmitido pelas crianças quando elas estão br**cando. Quando elas visualizam suas próprias ideias, conseguem entender melhor a si mesmas. Aprendem, também, a tomar atitudes mais rapidamente.