Mentevitale

✨Você sente o peso das oportunidades perdidas? Se pergunta como teria sido sua vida se tivesse feito escolhas diferentes? Lamenta os caminhos não seguidos? E se pudesse transformar essa dor em crescimento?

Sandra Paula Rosas
Psicóloga Clínica da Mentevitale
CRP 06/178720
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✨Como você lida com as mudanças em sua vida? Elas te assustam ou inspiram? Será que estamos prontos para transformar desafios em novas oportunidades? Refletir sobre nossas reações pode ser o primeiro passo para um recomeço cheio de potencial. 🌱✨

✨Vivemos em um mundo em constante mudança, onde nada é eterno. A verdadeira beleza da vida reside na sua impermanência, na capacidade de cada momento ser único e efêmero. Quando entendemos que tudo é passageiro, começamos a valorizar mais as pequenas alegrias e aprendemos a lidar melhor com os desafios. Reconhecer a importância de cada instante nos permite viver de forma mais plena e consciente. Na transitoriedade, encontramos a força para enfrentar os altos e baixos, sabendo que tanto os bons quanto os maus momentos têm seu fim. Aprecie as pessoas e os momentos especiais, e permita-se crescer com cada experiência.💙

✨A ansiedade não é apenas uma sensação de preocupação constante; ela pode se manifestar de diversas maneiras no cotidiano, incluindo a irritabilidade. Quando uma pessoa está ansiosa, o corpo está em um estado constante de alerta, como se estivesse sempre se preparando para enfrentar uma ameaça. Esse estado de “luta ou fuga” libera hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol, que, em excesso, podem levar a uma sobrecarga do sistema nervoso.

Além disso, a ansiedade pode diminuir a habilidade de uma pessoa em lidar com estressores menores, fazendo com que situações que normalmente seriam gerenciáveis se tornem desencadeadoras de irritação. A hiperatividade da mente ansiosa gera um desgaste mental substancial, e isso pode reduzir a paciência e a tolerância a frustrações.

Assim, questione-se, como a ansiedade pode estar moldando sua reação a eventos cotidianos. O que está realmente por trás da minha impaciência e irritação? Será que minhas inseguranças ou preocupações subjacentes estão exacerbando essas emoções? Como posso reconhecer e entender melhor esses sentimentos para que não tomem conta de minhas respostas? A compreensão de como a ansiedade influencia seu comportamento é o primeiro passo para encontrar caminhos mais saudáveis e compassivos em sua jornada emocional.💙

Patricia Lopes
Psicóloga Clínica da Mentevitale
CRP 07/35634

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✨Mindfulness e TDAH? Você já ouviu falar dessa abordagem de tratamento? Saiba mais como funciona!!

✨Muitas vezes, nossos desejos refletem nossas necessidades emocionais mais profundas.
Qual dessas opções ressoaria mais com você se tivesse uma lâmpada mágica? 🤔
👉🏻Na Mentevitale, ajudamos você a encontrar caminhos para alcançar seus desejos e viver uma vida que vale a pena ser vivida. 💙
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✨Reflexões diárias para uma vida mais significativa. Conecte-se consigo mesmo e com o que realmente importa. 🌿💙

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✨Quando o silêncio se torna um obstáculo no relacionamento, é crucial entender os motivos por trás disso. A terapia pode ser a chave para abrir canais de comunicação e fortalecer a conexão emocional entre vocês.
Descubra como a Mentevitale pode ajudar. 💙

✨Terapia vai muito além de crises momentâneas. É a ferramenta que te ajuda a ganhar clareza, fortalecer-se e crescer.
Ao enfrentarmos nossos desafios, abrimos caminho para uma caminho de autoconhecimento e transformação.
⚠️Não espere a dor se tornar insuportável para buscar ajuda. Invista em seu bem-estar.

Às vezes, a culpa surge, especialmente quando sentimos que estamos negligenciando outras áreas da vida. 🌙
É normal se sentir assim. A sociedade valoriza a produtividade, mas isso não precisa ser um padrão fixo na sua vida. 🏋️‍♂️

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pode ajudar a encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal. 🌱

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✨O término de um relacionamento pode ser uma das experiências mais dolorosas da vida, especialmente quando estamos emocionalmente dependentes.
Tolerar a dor, aceitar o processo de cura e buscar o apoio necessário para superar essa fase difícil.

✨Você já pensou no que realmente motiva suas escolhas? 🤔

💔Infelizmente nem sempre um casamento acaba bem, porém diversos estudos tem evidenciado algumas consequências aos filhos de uma relação conflituosa entre os pais no pós-divórcio.
Confira os motivos sobre a importância de tentar manter a cabeça no lugar em pró dos filhos!! ✨

Sobreviva ao Dia dos Namorados com humor e reflexão! ❤️‍🔥

Feliz Dia dos Namorados! 🌟

✨Persistir é desafiar nossas próprias crenças e experiências. Na Mentevitale, acreditamos no seu potencial de superação. Acesse nosso site e comece hoje mesmo sua jornada de autoconhecimento e crescimento. 💪🌿

✨Na nossa vida, é fundamental termos a capacidade de reconhecer os pensamentos que nos arrastam para uma espiral de negatividade. Nossos pensamentos, por mais poderosos que pareçam, não são verdades incontestáveis.

Ao identificar e desafiar essas distorções cognitivas, abrimos espaço para uma nova perspectiva, mais compassiva e equilibrada.

Esteja presente, acolha suas emoções e permita-se transformar sua relação com seus pensamentos.

Lembre-se, você é muito mais do que as histórias que sua mente conta. 🌿💭

Na terapia, as diferenças entre o que esperamos e o que vivenciamos são oportunidades de transformação e aceitação. 🌱💬✨

✨A transparência e a vulnerabilidade são as bases para construir laços genuínos e saudáveis.
Permita-se ser autêntico, sem medo de julgamentos. Compreender que merecemos ser amados em nossa totalidade é o primeiro passo rumo à cura da insegurança.
Busque uma relação onde a confiança e o respeito mútuo existam, cultivando assim a segurança de ser quem você é.
Lembre-se: a verdadeira conexão nasce da aceitação mútua e da compreensão de que nossas fragilidades são partes essenciais de quem somos. ❤️🌱

-seSeguro

O que acha se eu colocasse assim:

O que realmente importa para nós: acolhimento, respeito e suporte incondicional. Na Mentevitale, sua cura é prioridade, sem julgamentos, apenas compreensão. 💙🌿

1️⃣ Você esta constantemente irritado 😤
2️⃣ Tudo parece uma obrigação 🤦🏻‍♀️
3️⃣ Você se sente esgotado 😩 Fisicamente, emocionalmente e mentalmente

🔎De acordo com dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de burnout ou esgotamento profissional.

Saiba quando dar pausas e se necessário se permita pedir ajuda 🆘

Cuide de sua Saúde Mental!
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👉🏻Transtorno de Pânico ou Transtorno de Ansiedade Generalizada?
Saiba mais sobre essas duas condições distintas, porém intimamente ligadas pela natureza vulnerável da nossa psique.✨

E na sua vida, você vivenciou traumas durante a infância?
Como eles o afetam na vida adulta? ✨

Permita-se sentir, acolher sua dor, é parte do caminho para a cura.❤️‍🩹

Assim como um curativo no corpo, a terapia cuida das feridas emocionais, trazendo alívio e renovação.
Todos merecem esse cuidado, essa reconexão consigo mesmo. Não tenha pressa, cada passo é um avanço.✨

Conte conosco!!
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🍃A terapia para ansiedade se concentra em ajudar a pessoa a compreender suas próprias reações e pensamentos ansiosos, identificar gatilhos específicos, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis, promover a regulação emocional e construir habilidades de resiliência. O foco está em aprender a conviver com a ansiedade de uma maneira mais equilibrada e funcional e não em "livrar-se dela".
Faça terapia e tenha uma vida que vale a pena ser vivida!!👏🏼
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✨Escute atentamente, acredite no que não é dito, acolha sem julgar. Juntos, podemos cuidar da saúde mental. Você não está sozinho. 💙

✨Em cada profissão, em cada gesto, em cada palavra, há uma oportunidade de transformar vidas.
Assim como um corretor de imóveis faz a diferença quando encontra uma casa para uma família desfrutar bons momentos ou uma atendente de um restaurante torna uma noite de um casal inesquecível, nós da Mentevitale buscamos ajudar pessoas a se desenvolverem emocionalmente.
Nosso propósito vai além do atendimento on-line. Através da terapia ou da psiquiatria on-line, oferecemos suporte para curar feridas emocionais e fortalecer pessoas para lidar com seus desafios diários. Nosso trabalho é ajudar pessoas, tornar suas vidas com propósitos e equilibradas emocionalmente.
Assim também, cada um tem a possibilidade de fazer a diferença e impactar positivamente o mundo ao seu redor.
👉🏻Que tal refletir: qual é o propósito do seu trabalho? Como você impacta a vida daqueles ao seu redor?
Que cada um encontre em seu trabalho mais do que somente o objetivo financeiro…que encontre a oportunidade de ser luz na vida das pessoas diariamente.

💙✨

🎯Cada escolha molda sua trajetória. Olhe com carinho para suas decisões diárias; nelas reside a verdade de quem você é.
Cultive relacionamentos saudáveis e invista no que realmente importa. Siga seu coração.💙
Ótima semana
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👉🏻Memórias dolorosas que se recusam a desaparecer.
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático transforma o passado em um espectro presente, desencadeando medo e angústia.
Com empatia, acolhimento e tratamento adequado, é possível iluminar a escuridão e encontrar a cura para essa ferida invisível.💙

✨Cada escolha molda sua trajetória. Olhe com carinho para suas decisões diárias; nelas reside a verdade de quem você é.
Cultive relacionamentos saudáveis e invista no que realmente importa. Siga seu coração.💙
Bom domingo!!🙌🏻