Verità Care - PBC

Todas nós queremos perder peso
e medidas para ficarmos lindas
naquela roupa que amamos, mas
sabiam que os benefícios são
inúmeros?

Confira:
# Diminui a gordura no fígado;
# Reduz riscos de doenças
cardiovasculares e sintomas de
depressão;
# Reduz riscos de hipertensão;
# Diminui crises de enxaqueca.

Cuide de sua saúde! Sua vida
vale muito!

Será que você sofre com problemas de autoestima?

Ter um pouco de insegurança diante de determinadas situações é completamente comum, mas quando este problema começa a afetar a nossa rotina e nossas relações interpessoais, é preciso buscar ajuda.

Sempre valorize suas qualidades, foque no que realmente importa e JAMAIS se compare a outras pessoas!

Exclusividade Verità Care!!

Você sabia que na Verità é possível medir
mais 22 parâmetros do seu corpo e tudo
isso sem precisar de balança?

Só aqui isso é possível. O Equilibrare é um
equipamento exclusivo e de alta
tecnologia, com ele nós conseguimos
mensurar como está sua saúde como um
todo.
Descubra como está realmente seu corpo
de dentro para fora.

Quer saber mais? Nos mande uma
mensagem e vamos te explicar tudo!

A saúde e a estética
podem andar juntas?

Sim! De acordo com a OMS
(Organização Mundial da
Saúde), conceitua-se a
saúde como um estado de
completo bem-estar físico, mental e social, e não
apenas a ausência de
doença.

Por esse motivo, compreendemos que a
estética e a saúde
possuem uma relação
intrínseca, desde que
respeitados todos os
aspectos do tratamento do
paciente.

É importante que esses
dois aspectos andem
juntos, proporcionando
tanto a estética, que ajuda
no bem-estar emocional
quanto a qualidade de
vida.

É importante adotar bons
hábitos para melhorar
nossa saúde espiritual, mental e física, como ter
uma alimentação
equilibrada, praticar
atividades físicas, beber
água, utilizar protetor
solar e muito mais!

Cuidar da nossa saúde é, sem dúvidas, uma forma
de refletir resultados
estéticos!

Dica boa é aquela que
compartilhamos!

Por isso temos algumas dicas
valiosas para te ajudar a
reduzir as celulites!

1 - Diminua o consumo de sal;
2 - Beba bastante água;
3- Elimine as toxinas do seu
corpo;
4- Tenha uma alimentação
saudável;
5- Marcar seu horário na
Verità, nós temos protocolos
exclusivos que podem te ajudar
a dizer adeus para a celulite.

Vem para a Verità e seja sua
melhor versão!

Seja um cliente inspiração!

Sentir TPM é horrível, não é mesmo? Ninguém
merece!

Mas não se preocupe, a Verità Care trouxe dicas
de alimentos para você incluir na sua rotina e
aliviar os sintomas da TPM.

Gostaram? Compartilhe com uma amiga que
precisa saber disso!

Emagrecer com consciência é ir além
da balança e do peso perdido. É sobre
compreender o seu corpo, identificar as suas
necessidades e cuidar da sua saúde de forma
integral. Na Verità Care, nossa abordagem é
personalizada, buscando entender o seu
histórico, estilo de vida e objetivos para
desenvolver um programa de emagrecimento
saudável.

Chegou o momento de acabar com aquela gordurinha de uma vez por todas! O Combo enzima
gordura localizada auxilia eliminar o excesso em regiões da aplicação, como papada, braços,
costas, cintura, barriga, coxa, bu**um e outros. Acesse o link na bio e saiba
mais!

Está em busca de uma clínica de bem-estar e emagrecimento saudável?
Ao procurar por uma clínica de emagrecimento, é importante se atentar a experiência dos
profissionais, os serviços oferecidos e os resultados alcançados pelos clientes.
Para assim, ter a melhor experiência e alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma
saudável e duradoura. Com o acompanhamento adequado, o resultado já é certo.
Ofertando uma variedade de serviços, como orientação nutricional, acompanhamento
psicológico, a Verità quer fazer parte desta história.
Quer novos objetivos e histórias para sua jornada?
Acesse o link na bio ! E saiba mais!

O paredão da Verità Care está formado!!

Qual você quer eliminar?

Participe nos comentários!

Recomendada e amada por todos os
médicos, essa é a maçã! Tão especial que merece um dia dedicado à ela.

Uma fruta que não possui gordura, combate o colesterol e é fácil de
consumir. A maçã ainda é uma fruta que está positivamente ligada à saúde do nosso cérebro, ajudando e estimulando nossa memória.

Já comeu sua maçã hoje?

Viver de cabeça quente não faz bem para nossa saúde, isso é um fato! Mas como transformar o estresse em algo produtivo na sua rotina?

- Muitas vezes, o estresse está diretamente ligado a falta de estímulo cerebral, então desafie sua mente e saia da zona de conforto;
- Seu comprometimento excessivo com o trabalho também pode estar gerando estresse, isso demonstra que você tem interesse em fazer sempre o seu melhor;
- Pode ser que você precise de mudanças em sua vida. Analise cada situação diária que gera estresse e procure ter uma nova abordagem para ligar com essas situações.

O que te causa estresse?

Lembrando que Dia da Conscientização do Estresse está chegando, por isso preparamos uma série de postagens especiais para essa semana com o objetivo de te ajudar a ter melhor qualidade de vida e conviver com o estresse sem que ele interfira no seu bem estar!

Já marque um amigo que precisa dessas dicas!

Hoje vamos falar mais sobre as bebidas que, além de deliciosas e auxiliarem no emagrecimento, também ajudam no combate ao estresse e seus benefícios para nossa saúde mental.

Chás como camomila, jasmim, melissa, cardo mariano e maracujá atuam diretamente
no nosso sistema nervoso, trazendo sensação calmante e de bem-estar;

Os sucos de frutas vermelhas (amora, mirtilos, cerejas de Montmorency ou framboesa) possuem ação antioxidantes e anti-inflamatórias para o nosso organismo;

Os sucos de uvas roxas e vinho tinto nos dá energia e possuem efeito protetor cerebral, além de ser um antidepressivo natural;

As bebidas achocolatas com cacau em pó puro tem ação flavonoides, que melhoram a circulação sanguínea do cérebro e ajudam as funções cognitivas.

Não se esqueça de salvar o post para incluir essas bebidas nas suas próximas compras. Qual dessas é a sua favorita?

Além das alterações vistas na perspectiva estética, as celulites ou o fibroedema geloide podem ainda acarretar problemas alérgicos e diminuir as atividades funcionais das zonas acometidas.

Por esse motivo, o cuidado é sempre importante, visando não só a sua beleza, mas também a sua saúde! Vamos ver o que podemos fazer para melhorar?

Invista nos seguintes alimentos:
Frutas mais diuréticas: melão, melancia, morango, abacaxi, kiwi;
Hortaliças Brássicas: couve, brócolis, repolho – auxiliam na eliminação de toxinas;
Capriche nas gorduras boas: abacate, azeite de oliva, peixes, amêndoas, nozes;
São anti-inflamatórias e ainda auxiliam na regulação hormonal: chá verde, chá de hibisco, chá de cavalinha e muita água!
Temperos e especiarias: salsa, salsão, hortelã, gengibre, cúrcuma, alho. Além de deixar a comida com aquele sabor especial, ainda têm ação anti-inflamatória e diurética!

Nutracêuticos específicos podem dar um “up” no resultado!

Solicite à sua Nutricionista!

Sempre mantenha seu foco para conquistar seus objetivos e sonhos. E jamais desista!

Aquele momento que vejo que preciso da Enzimatic Care. 😻

Já deu aquela olhadinha no espelho e pensou "tá na hora de fazer umas sessões de Enzimatic Care"?
Corra para a Verità Care e fale com a nossa equipe!

Receitinha especial de Natal chegando para vocês!

Salpicão Fit

INGREDIENTES:
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 peça pequena (200gr) de ricota cortada em cubinhos
- 1 xícara de uvas passas/1 xícara de azeitonas
- 1 maçã verde em cubinhos
- 1 cenoura cozida e fatiada finamente
- 1 copo de iogurte natural
- 1 cebola em cubinhos
- 3 dentes de alho amassados
- Azeite de oliva
- Sal a gosto

MODO DEPREPARO:
Misture todos os ingredientes delicadamente e conserve na geladeira.

Aproveite ainda mais sua Ceia com essa dica de receita natalina que a Verità Care preparou para você.

Não se esqueça de compartilhar com uma amiga!

Reforçamos muito o quanto o segmento da estética e beleza está em constante crescimento no mercado!

Esse crescimento expansivo é bastante promissor para quem busca alavancar a carreira e conquistar o tão desejado sucesso.

Não é necessário ter experiência! Possuímos uma grande equipe que oferece todo suporte necessário para garantir que a empresa tenha alta lucratividade, além de oferecer auxílio jurídico, treinamento e capacitação de gestores, marketing e muito mais!

Converse conosco e seja dono de seu próprio negócio!

Buscando dar uma virada de chave em sua vida? Podemos ajudar!

Abra sua própria unidade franqueada Verità Care!

Além de ser uma ótima alternativa para quem busca liberdade financeira, você está investindo em um modelo de negócio que já é comprovado, testado e possui baixos riscos.

Oferecemos todo suporte aos franqueados, desde auxílio na escolha do ponto comercial até negociação com fornecedores.

Somos uma marca renomada no mercado com muita história e tradição.

Nos chame nos direct e saiba como se tornar um empreendedor de sucesso!

Manter-se atualizado com as tendências de mercado é fundamental para qualquer negócio, especialmente para aqueles no segmento de estética e beleza.

É um mercado que está em constante evolução, com novas técnicas, tecnologias e produtos surgindo a todo momento, e precisamos acompanhar as tendências para não sermos engolidos pela concorrência.

Manter-se atualizado com as tecnologias do mercado aumenta a competitividade e a qualidade dos serviços oferecidos, afinal, quem não gosta de uma novidade?

Decole em rumo ao sucesso com a abertura de uma unidade franqueada Veritá Care.

Nos chame no direct para saber mais.

Você sabia que as linhas de expressão não são iguais?

Há diferenças importantes... Vamos juntos entender quais:

*Rugas Finas (Estáticas)
São linhas mais finas. Elas podem aparecer entre os 20 e 30 anos. As principais causas são: Perda de Colágeno, exposição ao sol. Nessa fase, é super importante a adesão aos tratamentos preventivos, com o uso adequado de cosméticos, conforme o tipo. Sugere-se a aplicação de Peelings superficiais e Toxina Botulínica;

*Rugas Dinâmicas
O nome já diz, as rugas surgem quando movimentamos a face. Essas linhas podem surgir entre os 30 e 40 anos. O uso de cosméticos específicos e nutracêuticos são super bem-vindos como a aplicação de Botox, o qual corrige com muita eficiência essas linhas;

*Rugas Estáticas/ profundas
Essas rugas são percebidas, independente do movimento, surgem tanto com a face em movimento, como relaxada. Essas linhas aparecem por volta dos 50 anos .
Elas podem ser tratadas de diferentes maneiras, e somente aplicação do Botox não é o suficiente para tratar. Podemos incluir nos tratamentos: Bioestimuladores de colágeno, ácido hialurônico, radiofrequência, microagulhamento, Peelings médios e fios de PDO.

Por isso é importante a avaliação de profissional habilitado para indicar um tratamento personalizado para você 😍. Sua pele merece esse cuidado consciente!

Que tal um lanchinho doce, pratico e delicioso?! Uma receita que agrada todos os paladares e de quebra é super saudável!!

Segue nossa receitinha de Muffin de chocolate e coco!

Ingredientes:
3 ovos
3 colheres de sopa de nata
3 colheres de sopa de cacau em pó
9 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
1 colher de sopa de fermento químico
2 ou 3 colheres de sopa de xilitol
Gotas de essência de baunilha
4 a 5 tabletes do chocolate amargo sem açúcar

Bata os ovos na batedeira e misture o adoçante, a essência de baunilha e o chocolate derretido. Acrescente a nata e bata rapidamente. Acrescente e misture o coco ralado e o cacau em pó. Por último o fermento. Coloque em forminhas específicas para muffin ou cupcake untadas com manteiga. Se preferir pique mais chocolate e coloque por cima. Leve ao forno pré-aquecido, em temperatura baixa aproximadamente 15 minutos!

# alimentação

Vamos de receita da Nutri!!!

1 ovo
3 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de leite de coco
1 colher de sobremesa de gergelim (opcional)
1 pitada de sal
1 colher de sopa de adoçante culinário (em pó)
Canela e cacau à gosto para incorporar na massa
ou polvilhar após o preparo

MODO DE
PREPARO
Misture os ingredientes no liquidificador e bata
até obter o ponto de panqueca. Frite com um fio
de azeite ou colher de manteiga, numa frigideira
antiaderente panquequeira. Rende 2 a 3 porções.
Dicas extras:
Recheio: Derreta 1 ou 2 tabletes de chocolate no
micro-ondas e misture com 1 colher de sopa de
nata. Pique sua fruta preferida da tabela verde

Já pode salvar essa delícia para o final de semana!!

Ingredientes:
50g de manteiga;
1 cebola grande picada;
3 dentes de alho amassados;
1kg de filé de frango picado;
1 moranga(2kg);
1 colher da chá de curry;
1 vidro de leite de coco;
1/2 xícara (chá) de cheiro verde picado;
1 pitada de nos moscada ralada;
1 colher de sobremesa de sal;
1 copo de requeijão carboidrato ou catupiry.

Modo de preparo
Aqueça a manteiga,coloque a cebola e o alho,refogue bem até que doure levemente.
Corte os filés em cubos pequenos e acrescente ao refogado com fogo alto para "selá-los".
Misture o curry,o leite de coco,o cheiro verde picado,a nos moscada,o sal e acrescente os filés já dourados.
Diminua a temperatura do fogo e cozinhe até que os filés estejam bem macios. Reserve.
Corte a tampa, reserve e leve a moranga ao micro-ondas para que cozinhe por cerca de 30 minutos em potência média.
Após cozida,retire as sementes e despreze.
Com a moranga ainda quente retire cerca de metade da polpa e acrescente ao refogado da panela,sempre em fogo baixo,mexendo até que a abóbora se desmanche completamente.
Espalhe o requeijão por toda a moranga(internamente "besuntando" toda a moranga).
Coloque o refogado e tampe a moranga e leve ao forno por mais 10 minutos.

Agora não tem mais desculpa ,tá tá uma dica deliciosa é saudável para você se deliciar!

O tratamento com ozônio,promove o aumento do nível de oxigênio nos tecidos do corpo,o que paralisa processos inflamatórios,infecciosos e outros que comprometem a saúde do organismo,proporcionando muitos benefícios.
É ideal para quem:
Quer melhorar o sistema imunológico;
Eliminar uma série de dores por sua ação anti-flamatória;
Renovar tecidos musculares;
Combater o envelhecimento;
Tem doença autoimunes: esclerose múltipla,artrite reumatoide, por exemplo.
Tratar câncer.
Tem problemas respiratórios pneumo como:
Pneumonia,asma,falta de ar,etc.

Se você quer melhorar a qualidade de vida,esse tratamento é para você.
Ficou com alguma dúvida? Nossa equipe está pronta para lhe atender.

Bolo de caneca proteico
Quando surgir a fome no meio da tarde esse bolo é uma opção de lanche.

Ingredientes
1 ovo
2 colheres (sopa) farelo de aveia
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (chá) adoçante
2 colheres (chá) iogurte natural
1 colher (chá) fermento em pó
2 quadradinhos chocolate amargo

Modo de preparo
Bata bem os ovos,depois junte os demais ingredientes e misture,pode usar o mixer se preferir.
O tempo de cozimento vai variar entre 2 a 3 minutos,dependendo da potência do microondas.
Depois de cozido,retire o bolo com a ajuda de uma faca.
Derreta o quadradinho de chocolate e coloque por cima do bolo

Pode parecer uma tarefa árdua e difícil,mas a Verità Care está aqui para te auxiliar em o processo de perda de peso com protocolos eficazes para que você não passe fome ao fazer dieta.

Perde peso é saúde! Perder peso é qualidade de vida!

A leitura do rótulo no momento da compra é imprescindível para quem que ter uma alimentação saudável!!
Saber escolher o que se vai colocar no carinho faz parte dos cuidados com a saúde!
Por isso,nossa nutri trouxe aqui para você 5 dicas que vão te auxiliar a fazer boas escolhas!

1- O ingrediente que vem descrito primeiro é o que contém maior quantidade no produto. A lista de ingredientes é feita de forma decrescente.

2- Evite alimentos com uma lista de alimentos muito extensa. Quanto menos a lista mais natural é mais saudável o produto é!

3- Fique atento aos tipos de açúcar disfarçado!

4- Produtos integrais: o primeiro ingrediente de ser um int integral!

5- Diet/light nem sempre significam ser saudáveis. Leia o rótulo deles também.

Que tal o dia começar com uma receita saborosa e super saudável!!!!

Waffle matinal

2 ovos
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou farelo de aveia
3 colheres de sopa de água
Essência de baunilha
2 colheres de sopa de adoçante xilitol
Canela a gosto
Misture todos os ingredientes e coloque na máquina de waffle. Pode ser feito na frigideira antiaderente também,ficando assim com aspecto de panqueca!

Para cobertura:

1- coloque em um recipiente 2 colheres de sopa de xilitol,canela a gosto, 1 colher de sopa de geleia diet sem açúcar,1 colher de sopa de chia, água para misturar e incorporar os ingredientes(mais ou menos 3 colheres de sopa). Misture tudo e coque por cima da massa já pronta!

2-ganacje de chocolate(chocolate amargo derretido com nata) e frutas picadas também é uma opção deliciosa!!

Vamos de receita!!
Panqueca de maçã 🍎

Ingredientes
1 maçã pequena
2 colheres de sopa de farelo de aveia
2 ovos
Pitada de canela

Modo de preparo
Em um recipiente,rale a maçã. Após,misture os ovos,o farelo de aveia e a canela,fazendo pequenos círculos.
Deixe alguns minutos e após vire do outro lado. Coloque os acompanhamentos de sua preferência,como frutas e pronto!

Existem alguns alimentos que podem ajudar a dar um boost na nossa produção de serotonina. Mas o que é a serotonina?

A serotonina é o hormônio da felicidade,ela é responsável por manter nosso bom humor e inibir nossa tristeza e até mesmo aquela sensação de ansiedade,sendo assim,é de extrema importância ela estar presente no nosso organismo.
Fazer acompanhamento profissional também é importante,não se esqueçam!

Vocês conhecem alguém assim?.. Procurando as dietas mais
malucas da internet.

A realidade é que, infelizmente, não existe uma receita perfeita
para o emagrecimento.

A busca pelo peso ideal é algo
que deve ser feito com muito
cuidado e dedicação para que
aconteça de forma saudável e
você não adoeça.

A Verità Care está aqui para te
ajudar nessa longa caminhada!
Oferecemos todo apoio e suporte
que você precisa, com
acompanhamento nutricional e
os melhores profissionais.

Entre em contato conosco! Mude
sua vida!

Ricas em proteína, baixo índice glicêmico e sem adição de açúcar! Em sua grande maioria as Barras de Proteína têm essas características, porém é sempre importante fazer a leitura das listas de ingredientes... não é por que é proteico que é saudável, ok?!

Essas barrinhas podem sim fazer parte de uma rotina saudável para quem quer emagrecer e/ou manter o peso... podendo ser consumidas nos seguintes momentos:
- Lanches intermediários (manhã e tarde);
- Pós treino;
- Quando surgir aquela vontade de doce!
- Barras com maior quantidade de proteína, acima de 14g, podem ser consumidas como substitutas de grandes refeições (almoço e jantar) de forma esporádica!

Lembre-se: Para uma boa nutrição é muito importante a variedade alimentar!! Desta forma, procure não consumir mais de uma unidade ao dia para que se possas contemplar os demais grupos alimentares!!

O uso do protetor solar muda tudo, já pensou nisso?

Portanto, para que entenda qual é a importância do protetor solar, listamos alguns dos principais motivos.

☀️ Previne doenças de pele;
☀️ Pode ajudar com espinhas e manchas;
☀️ Previne o envelhecimento;

Independente da temperatura ou clima do dia, passar o filtro solar deve ser rotina para todas as pessoas.
Afinal, os benefícios são inúmeras não só para a sua pele, mas para todo o corpo.

Top 5 frutas menos calóricas para o seu lanche da tarde:
1 - Melão (29 calorias)
2 - Morango (30 calorias)
3 - Melancia (33 calorias)
4 - Pêssego (36 calorias)
5 - Tangerina (38 calorias)
*Valores a cada 100g

A vida é cheia de desafios...

E todo esforço tem uma recompensa.
E toda recompensa precisa de esforços. Esses baseiam-se em querer, em tentar entender, em enfrentar e persistir até chegar onde sempre se sonhou estar.
O segredo está no 'tamanho do seu esforço', no quanto você está disposto a entregar de si para fazer valer seus objetivos. Disso dependerá a qualidade da sua recompensa.
Colocar-se no limite, às vezes é necessário para se testar e validar sua força, coragem, posicionamento. Para aqueles que sabem do seu valor e da sua potência vão buscar o "plus" da vida.
E , é quem "no caminho da subida"?

Amor-próprio: Encontrá-lo é um lindo desafio!
.. E como todo bom desafio, há dificuldades a serem vencidas e conquistas a serem celebradas, certo?

É fácil dizer que devemos nos amar, mas afinal: O que é o amor-próprio?

Segundo a Psicologia, o amor-próprio é um estado de admiração por si mesmo que provém de ações que nos ajudam a crescer psicológica, física e espiritualmente. Além disso, ele vem do amadurecimento e do autoconhecimento, que nos permitem identificar nossas forças e fraquezas, e aprender a lidar com elas.

Você identifica em você esses pontos? Reconhece em si essas características?

Desenvolver uma boa estima a respeito de quem você é te possibilita chegar mais perto do autoamor ou do amor-próprio. Ocupe-se de você hoje!

Ame-se, porque o seu valor é imensurável, em especial para mesmo, depois, aos outros que participam da sua vida.

Somos seu admirador, não se esqueça disso!