Vida Fit Feliz e Leve
Página dedicada a ensinar a VOCÊ, que emagrecer não é tão complicado quanto parece. É possível perder peso comendo de tudo que gosta! Quer saber como?
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30/01/2023
Entendo o nosso gasto energético basal podemos saber o quanto de calorias podemos comer no dia, para saber se estamos em déficit ou superávit calorico.
Está cansada(o) de fazer dietas e não conseguir resultados? Com roupas no guardadas que não te servem mais? Desistiu de emagrecer por conta do efeito sanfona? Não quer parar de comer o que gosta para perder peso? Siga o perfil para aprender como perder peso sem deixar de comer o que gosta tendo uma VIDA FIT FELIZ E
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30/01/2023
Certos alimentos carregam o mito de que são ruins para o emagrecimento, quando na verdade podem ser grandes aliados se consumidos quando outros macro nutrientes. 🍞🍗
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30/01/2023
Vamos começar o dia já programando as nossas refeições
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25/01/2023
Comer menos não significa que está comendo melhor.
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25/01/2023
Quer entender o que é a taxa de metabolismo basal e como calcular? Siga nosso perfil e fique atento as dicas
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24/01/2023
O grande problema é que nem sempre gastamos todas as calorias que consumimos e o nosso corpo começa a armazenar e é ai onde começamos a engordar. Para alcançarmos o nosso objetivo é preciso saber como controlar isso diariamente!
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23/01/2023
A dica de hoje é como podemos montar o nosso prato de uma forma mais saudável aproveitando tudo que temos a disposição! 👩🍳🥗
Créditos na imagem
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13/11/2022
SEJAM BEM VINDOS! ❤️
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13/11/2022
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13/11/2022
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