Rubya Vilarinho Therapy

Quando pensamos em nutrição para os músculos, frequentemente nos voltamos para proteínas e carboidratos. No entanto, a água – o combustível mais básico e essencial – muitas vezes é negligenciada, apesar de seu papel crucial na saúde muscular e no desempenho físico. Aqui está o que a ciência nos diz:

✅ Resiliência Muscular: A hidratação adequada mantém os músculos resilientes e flexíveis, reduzindo o risco de cãibras e lesões. A água facilita a condução elétrica nos músculos, essencial para movimentos fortes e coordenados.

✅ Potência e Desempenho: Estudos indicam que a desidratação pode levar a uma diminuição significativa na força muscular e na resistência, afetando negativamente sua capacidade de realizar exercícios de alta intensidade.

✅ Recuperação Acelerada: A água acelera o processo de recuperação ao transportar nutrientes vitais para as células musculares danificadas e ao facilitar a remoção de resíduos metabólicos.

✅ Oxigenação Eficiente: Durante o exercício, seu corpo precisa de mais oxigênio. A água é fundamental para o transporte eficaz de oxigênio no sangue, assegurando que seus músculos recebam tudo o que precisam para funcionar no seu melhor.

➡️ Como manter-se hidratado? Além de beber água regularmente ao longo do dia, considere consumir frutas e vegetais ricos em água, e não espere sentir sede para beber água – esse já é um sinal de que você está começando a se desidratar.

Lembre-se, quando se trata de nutrição muscular, a água é tão importante quanto qualquer suplemento. Faça da hidratação uma prioridade e observe sua saúde e desempenho melhorarem.
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Muitos de nós já sentimos aquele desconforto do refluxo, mas você sabia que ele pode estar intimamente relacionado com dores no pescoço e ombros? A chave está no músculo diafragma, essencial para nossa respiração, mas que também desempenha um papel crucial na nossa saúde digestiva.

O nervo frênico, que enerva o diafragma, tem sua origem nas vértebras cervicais C3, C4 e C5 - as mesmas que enervam nosso pescoço e ombros. Portanto, um problema de refluxo não é apenas uma questão de desconforto digestivo; ele pode ser um sinal de alerta para tensões e dores que você está sentindo na região cervical e nos ombros.

Entender essa conexão é vital para tratar não só os sintomas, mas também as causas subjacentes de nossas dores e desconfortos. Se você tem experimentado esses sintomas, pode ser o momento de considerar uma abordagem holística para o seu bem-estar, focando tanto na saúde digestiva quanto na postura e na saúde muscular.

Dia de TBT ✨

Voltando no tempo para um momento importante da nossa jornada, recebendo o prêmio de melhor esteticista pelo CDL. Foram 10 anos consecutivos sendo prestigiadas com essa premiação. 🏆

Esse é um lembrete de que cada esforço vale a pena e que a paixão pelo que fazemos nos leva a conquistas incríveis!

Continuamos comprometidas em oferecer o melhor, celebrando cada vitória juntos! 🥰🥰

Antes e depois que revelam o poder do toque 🦋

A Sculpt Body Flow é uma técnica exclusiva que esculpe o corpo, melhorando a silhueta de maneira natural e harmônica. Benefícios que você pode esperar:

1. Contorno Corporal Aprimorado: Através de movimentos precisos, ajudamos a definir e aprimorar o contorno do seu corpo, oferecendo uma silhueta mais harmoniosa.

2. Melhora na Circulação: Cada sessão estimula a circulação sanguínea, facilitando a oxigenação e nutrição dos tecidos.

3. Redução de Tensões Musculares: Alívio das tensões e rigidez muscular, promovendo relaxamento profundo.

4. Estímulo do Metabolismo: A técnica ajuda a ativar o metabolismo, auxiliando na eliminação de toxinas e contribuindo para o bem-estar geral.

5. Pele mais Firme: Os movimentos específicos da Sculpt Body Flow estimulam a produção de colágeno, resultando em uma pele mais firme e rejuvenescida.
As imagens falam por si, e isto é apenas o começo. A Sculpt Body Flow não é apenas uma massagem; é uma jornada de transformação e cuidado com o corpo. Pronto(a) para descobrir o seu potencial?

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Criei a Experiência VIP pensando em você, que busca máxima conveniência e uma experiência de massoterapia exclusiva. Conheça um pouco dos benefícios que você pode esperar:

• Conveniência Premium: Receba meus serviços de massoterapia no conforto da sua casa com total profissionalismo. Elimine deslocamentos e aproveite o luxo de ter um tratamento exclusivo onde você estiver.

• Personalização Total: Cada sessão é cuidadosamente adaptada às suas necessidades específicas, proporcionando uma experiência única e personalizada. Sua satisfação é a minha missão, e cada toque é ajustado para atender às suas expectativas.

• Produtos de Alta Qualidade: Utilizo apenas os melhores produtos, sua pele receberá o cuidado que merece. Sinta a diferença desde o primeiro toque.

• Privacidade e Tranquilidade: Desfrute da sua massagem em um ambiente familiar, longe de distrações externas. Sua privacidade é sagrada, e cada sessão é conduzida com o máximo respeito e discrição.

• Tempo Dedicado a Você: Sem pressa, sem preocupações. Sua experiência é a minha prioridade. Cada minuto da sua sessão é dedicado ao seu bem-estar, garantindo que você se sinta revigorado(a) e renovado(a) ao final de cada encontro.

Envie sua mensagem pelo link da bio para agendar sua sessão personalizada ou para obter mais informações. Elevemos juntos o padrão do seu bem-estar! 🦋

A massagem vai além do relaxamento. Ela é uma poderosa aliada para liberar tensões, melhorar a circulação e fortalecer a conexão mente-corpo. Seu impacto positivo se estende a áreas como o sistema imunológico, qualidade do sono e até mesmo saúde emocional.

Com mais de 10 anos de experiência, minha abordagem vai além da técnica; é uma busca constante pela excelência e cuidado personalizado. Minha missão é guiá-lo(a) para uma vida mais saudável e equilibrada.🦋