Dra. Juliana Santiago

Dica para o Verão

Saúde sempre.

Equilíbrio, mantenha sua mente saudável.

Já fez sua caminhada de hoje?

▪️Melhora a circulação sanguínea.
▪️Diminui os riscos de problemas cardíacos.
▪️Melhora a ansiedade e o estresse.
▪️Auxilia nas dietas de emagrecimento.
▪️Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos.
▪️Reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol no sangue.
▪️Evita o aparecimento da osteoporose.
▪️Combate o diabetes.

Os termogênicos naturais são substâncias que possuem a capacidade de auxiliar no gasto energético. Encontrado em alguns alimentos como canela, gengibre, café, chá mate e chá verde, o termogênico é capaz de elevar a temperatura do organismo – e, assim, acelerar o metabolismo para voltar à temperatura padrão do corpo.

Dica do dia!!

Receitas Naturais para Hidratar e Fortalecer os Cabelos Quer hidratar e fortalecer os cabelos, evitando produtos industrializados? Seguem algumas receitinhas naturais que você pode fazer em sua própria cozinha!

4 exercícios de yoga para emagrecer e tonificar Perder peso e tonificar os músculos pode ser um objetivo muito alto para alguém que não é exatamente amante dos esportes. No entanto, eles têm uma resposta simples para as suas incertezas são 4 exercícios de ioga para perda de peso e tonificação. Existem vários benefícios da ioga para a s...