Giselle Atanazio Psicóloga

Eu sei que você quer essa resposta & você merece mesmo saber os principais motivos.

Enquanto você continuar presa nesse ciclo de NECESSIDADE DE CONTROLAR, e não abrir mão da falsa sensação de segurança, vai continuar vivendo uma vida de pesos.

Salve esse conteúdo, pra não esquecer do recado.

14 graus.

Um domingo, um bom café da manhã, uma boa companhia & Mentoria AO VIVO: como realizar uma palestra e fazer network?

UAL, quanta coisa mudou de um ano pra cá.

Juro pra você!

Ontem levantamos umas 7h30 e o Wesley foi comigo fazer a visita técnica do espaço do Psiprotagonista Experience.

O lugar é lindo demais.

Imaginei todas as alunas ali, aprendendo sobre como valorizar ainda mais nossa profissão que é tão transformadora, e trocando, afinal, trabalhamos sozinhas e a Psicologia é sim um tanto solitária.

Olhei pra ele e disse: tudo isso que está acontecendo só aconteceu porque você esteve aqui. Obrigada por me incentivar a dar o primeiro passo, por acreditar em mim, por segurar as pontas, por topar minhas ideias.

Hoje, final de domingo você disse: É, quem diria nós.

É, quem diria e que bom nós!

Se cerque de boas pessoas, na vida pessoal, na vida amorosa, na vida profissional e SIM, se afaste do contrário.

O poder das pessoas na sua vida é GIGANTE 🔥

A culpa não é SUA.

Cada erro, por menor que fosse, se tornava uma punição.

As regras, sempre rígidas: O QUE OS OUTROS VÃO PENSAR SE VOCÊ FIZER DIFERENTE DO ESPERADO?

O afeto só vinha, se você fosse perfeita em tudo.

E as críticas? SEMPRE.
Elogios? NUNCA, para não ficar mal acostumada.

Sinto tanto por ter sido assim pra você, a culpa não é sua.
E nesse momento seguro sua mão, é meu papel te GUIAR a reescrever sua história e fortalecer sua AUTOCONFIANÇA.

Afirmo que é possível. Você acredita?

Esse texto é sobre você.

E não sobre os casamentos arranjados, embora eles sejam de fato terríveis, assim como é terrível viver uma vida escolhida por alguém.

Confesso que esse tema tem aparecido em quase todas as sessões dessa semana, e por isso, foi impossível simplesmente ignorar e não compartilhar com você.

O meu verdadeiro desejo como psicóloga é que entenda que está COMPLETAMENTE errado abrir mão do que você deseja fazer porque alguém disse que o melhor é fazer outra coisa, por favor, não caia nessa cilada.

Existe um caminho para sair desse lugar de obrigação que te colocaram.

Te afirmo, não há obrigação nenhuma em cumprir o que te impuseram.

Você é uma mulher adulta, e pra mim, será um prazer te fazer conquistar a liberdade de ser ÚNICA, sem se frustrar por viver o que de fato deseja.

Se está disposta, clique no meu LINK da BIO.

Chegou o dia de assumir o palco.

Ali, esperando atrás da cortina confesso que medo quase toma conta. Não consigo descrever a sensação de ansiedade, mas o coração parece que vai sair pela boca.

5,6,7,8 … não tem como voltar.

Silêncio na plateia, luzes em ação, play na música.

Enfim chegou o dia de assumir o lugar principal:

O PALCO DA MINHA PRÓPRIA VIDA.
Mas essa postagem não é sobre o meu palco.

Assim como na dança, a responsabilidade de ocupar o centro da sua história é sua, afinal você é a protagonista.

Quantas vezes você permaneceu atrás das cortinas sem tomar a decisão de entrar no palco?

SER VISTA pela sua essência.
SER RECONHECIDA pelo trabalho bem feito.
SER GRATA por ser honrar suas escolhas.

Sério, você consegue imaginar como seria a sua vida se você não se escondesse mais atrás das suas inseguranças?

Você já pensou o ALÍVIO de não temer o julgamento?

Não se contente em ficar nos bastidores.
Sua vida está acontecendo, lute pela sua bailarina.

E se eu me arrepender?

Já ouvi centenas de vezes essa frase.

Tenho medo de fazer a escolha errada, sou indecisa.

Você tá presa.
Sim, presa no ciclo de … E SE? …

Acredito que você ainda não entendeu a dimensão do problema.

Se você tivesse a REAL noção do quanto isso está acabando com a sua vida, tenho certeza que você já teria feito alguma coisa pra resolver.

Ficar nesse lugar não vai NUNCA te levar para onde deseja.

Inocente.

Exatamente, inocente você pensar que na hora certa você vai fazer. Inocente você pensar que com o tempo vai melhorar.

Mentira, para de se enganar.

A quanto tempo você não consegue TOMAR decisões por insegurança, NÃO ENFRENTA seus medos e continua se sentindo frustrada?

Tá te custando muito caro.

Eu vim te buscar.

A partir de hoje, não perde nada do meu conteúdo, ativa as notificações e fique ATENTA.

Eu queria te dizer o contrário.

A verdade é que no espelho o reflexo não conta toda a história, mas sem dúvidas, revela capítulos importantes.

Imagine nós duas, tomando um café, e então te pergunto: qual o reflexo que retorna enquanto você se olha?

Na pressa do dia a dia, é fácil esquecer daquela conversa curta e silenciosa que acontece entre você e o seu reflexo.

Este é meu posicionamento.

Não deixe de cuidar da sua imagem se quer se sentir uma mulher mais segura.

Isso vai além da moda, maquiagem, penteado, treinos ou alimentação saudável, mas também é sobre isso.

Eu quero que você se olhe e se veja.
Tenha coragem para ser fiel a mulher que mora em você, sem filtros e sem medos.

A forma como você se apresenta ao mundo é o primeiro capítulo da história que você conta sem palavras.

Faça valer a pena, faça ser verdadeiro.

Afinal, a segurança que você busca começa pelo reflexo que você escolhe amar e cuidar.

Amanhã, segunda feira, dia oficial do recomeço. Você vem?

O farol fechou, VERMELHO.

Se passaram alguns segundos até ficar verde novamente e então seguir meu caminho até a escola de dança.

Hoje, 13h30, uma música gostosa e uma conferida na unha.

Até ontem a noite ela estava por fazer. AINDA bem que fiz.
A verdade é que lembrei da minha identidade.

Você já se perguntou algumas vezes: Cadê eu?

Caramba, cadê eu? Cadê a prioridade comigo?
Para além dos processos e objetivos.

ONDE FOI PARAR VOCÊ?

Você não se sente satisfeita porque não está fazendo o que precisa ser feito, você desiste no meio das dificuldades, da falta de organização, da falta de tempo.

Mas olha só, deixa eu te LEMBRAR:
É só a vida acontecendo.

Se você não ESCOLHER intencionalmente cuidar da mulher que você é, tenho um péssima notícia:

— cada dia que passa você vai se sentir menos segura de si, mais frustrada com sua imagem e mais desmotivada para começar ❌

Chega? Então chega … amarre os cintos e esteja pronta.

Afinal, é possível se livrar do medo do julgamento das pessoas?

SIM, desde que você não cometa mais esses erros.
E coloque ativamente os dois direcionamentos que te ensinei nesse momento.

Se você se identificou com essa necessidade, clique no link da minha bio para saber + sobre o meu trabalho e como posso te ajudar com isso.

Prazer, Giselle & sua psicóloga!

Quero que me enxergue em carne e osso ao seu lado.

Certamente eu te daria um abraço e um grande sorriso 💛 o online dificulta o abraço, mas o acolhimento é exatamente o mesmo.

Que honra te ter aqui.
Nossa conexão é verdadeira, mesmo a distância.

Afinal a relação com TODAS minhas pacientes é de muita proximidade. Elas estão sempre aparecendo por aqui, e não me deixam mentir.

Pronto, sentamos, finalmente frente a frente.

Pego minha xícara de café, NUNCA de chá (porém se for um Matte gelado de pêssego, penso com carinho)

Estava ansiosa para me conhecer?
Geralmente ouço SIM, estou acostumada.

Mas olha só, sou gente assim como você, inclusive um pouco diferente do estereótipo de psicóloga que você conhece.

Você vai ver minha vida aqui, quem sou de verdade e vai entender o que quero dizer.

Se me permitir, também quero te ver.

Conhecer seus desejos, suas inseguranças e expectativas. Quero ouvir sua história, os problemas, emoções e pensamentos.

Quero GUIAR seus passos e te fazer encontrar um novo caminho. Mas fique tranquila, vamos fazer isso juntas.

Ufa, piscamos e o tempo voou.
Nos encontramos novamente? Anotado na agenda.

Seja sempre MUITO bem vinda.

E você que acabou de chegar, me manda no direct: OI, ACABEI DE CHEGAR, que eu tenho uma surpresa pra você 🎁

É, eu vivi isso também.

Após ter uma vida saudável ao longo de três anos, PAREI.

Sim, por três anos tive minha alimentação muito bem pensada e também treinei com a frequência que sempre idealizei, de sete dias na semana, pelo menos quatro era pro meu templo.

Colhi muitos frutos: uma mente saudável e um corpo forte.

Chegou setembro, tinha tanta coisa acontecendo — muitos pacientes, muito trabalho, produção da mentoria, planos para mudar de casa, compra de móveis, conteúdo no Instagram, e aconteceu comigo o que geralmente acontece com você.

Não me priorizei.
E também colhi muitos frutos, não bons.

Baixa AUTOCONFIANÇA.
Alta ansiedade, descontrole alimentar, roupas perdidas.

Caramba, que saudade que eu estava de me sentir assim.

Hoje eu voltei a me priorizar, e sim, estou te contando essa história porque sou DE VERDADE, e você não deve se comparar aos meus storys e achar que vivi 3678 coisas na minha vida e ainda equilibrei esse pratinho.

Eu não equilibrei, mas agora ele volta a girar.
E se você quiser se inspirar, pode ficar aqui 💛

O que espero do meu ano de 2024, e que você também deveria esperar.

Faço um compromisso social neste momento, eu e você.
Estou pronta para abrir meus três objetivos inegociáveis.

Na verdade, antes de te contar, quero me justificar.
Tenho a sensação de que meu ano só está começando agora, então ainda dá tempo de traçar planos, metas e objetivos, não é?

Nunca fui muito de regras mesmo, rs

Caminhando para o quinto dia do ano, aqui está:

Prometo a mim mesma, que este será o ano que VOU DESAFIAR todas minhas inseguranças.

Quando comecei a falar sim para tudo que me assustava, me tornei muito mais SEGURA de mim.

2023 foi um ano incrível justamente por isso.

Prometo a mim mesma abandonar minha zona de conforto.

Ontem durante um dos meus atendimentos minha paciente disse: Quero tomar decisões mais ousadas, e eu comprei o objetivo dela, também quero tomar decisões mais ousadas.

Prometo a mim mesma abraçar a vida que mereço.

Desde sempre sonhei alto, as vezes até com os pés fora do chão, confesso, mas tenho TAAAANTA vontade de viver, TAAANTA vontade de realizar, TAAANTA vontade de transformar, e por isso eu vou, prometo abraçar a vida que mereço.

E você, compra esses três compromissos para seu ano também? É O SEU ANO.

Eu chorei, muito.

Achei estar pronta para a verdade, mas ouvir doeu.

Ainda bem que hoje como psicóloga sei que para dar lugar a transformação, existe a parte dolorida antes.

Você foge do feedback, com medo da dor.

Mas você só evolui, com o feedback.

Como costumo dizer para minhas pacientes em sessão: — primeiro a gente tira a bagunça do guarda roupa, para depois arrumar tudo no seu devido lugar.

Mostrar minhas vulnerabilidades é tão importante quanto valorizar minhas conquistas.

Aprendi mais uma vez, acho que tinha me esquecido.

Chorei, me confrontei, mas entendi que preciso recalcular a rota.

Você já tinha se dado conta que você pode estar cometendo o mesmo erro?

Você tomará a decisão.

Pronta?

A lista de seleção para a Mentoria ÚNICA será liberada dia 26/11.

Comente ÚNICA para receber prioridade 🔥

O microfone chegou até mim 🎤

Quando foi que normalizei pegar o microfone e falar para mais de 65 psicólogas e referências do Marketing Digital?

Caramba.
Quanto orgulho chegar aqui.

Você se acostumou com algo que está errado.

Você acha normal ter medo de arriscar em tudo. Você acha normal não confiar em si mesma.

Você acha normal se achar inferior às outras pessoas. Você acha normal não tomar decisões.

Para ao final de mais um ano, você pensar: — ah, mas ano que vem será diferente.

Não vai, a vida sem autoconfiança, vai continuar a mesma no ano que vem.

Responde pra mim: A sua lista de promessas foram cumpridas? Não?

A verdade é que falta base.

Você não olha para onde realmente precisa olhar. Não tem sido sua prioridade, e sim, tá errado ❌

Você REALMENTE nunca se questionou?
Pois você deveria.

Eu sei, eu sei, a mudança é assustadora.

Te juro, nunca imaginei pegar o microfone, levantar e falar com tanta segurança e merecimento:

Boa tarde, meu nome é Giselle e eu sou psicóloga clinica há cinco anos e pra mim é um prazer enorme estar aqui com vocês.

Não te assusta também continuar se escondendo? Não sendo vista?

Você tem pagado um preço alto.

Eu escolhi ser vista. Minhas pacientes escolheram ser vistas. E agora, minhas mentoradas escolheram ser vistas.

Ainda tem tempo, 2023 não acabou.

Não perca sua inscrição.
Mentoria ÚNICA: 26 de novembro.

Durante o almoço de hoje, me percebi falando por quase uma hora sem parar sobre os detalhes finais do projeto pensado especialmente para você: — que deseja ser uma mulher mais confiante que se destaca de forma ÚNICA na própria vida.

Acho que estou empolgada, rs
Pela primeira vez, serei sua MENTORA.

A verdade é que quero encurtar o caminho.

A verdade é que eu quero fortalecer sua AUTENTICIDADE.

A verdade é que eu quero sua AUTOCONFIANÇA presente, de forma duradoura.

Você terá acesso ao meu acompanhamento por um mês e vou te guiar por quatro fases:

1. Os primeiros passos da MULHER SEGURA.

2. Liberdade: Autocobrança o Medo de Desapontar.

3. Técnicas e Estratégias para fortalecer sua Autoconfiança.

4. Relacionamentos: Posicionamento para manutenção da Autoconfiança.

Imagina a riqueza dessa experiência?

De maneira prática, direta e 100% voltada para a aplicabilidade em sua vida, você terá acesso ao meu acompanhamento de mentoria com quatro encontros ao vivo 🔥

Dia 26 de novembro, você terá a oportunidade de ter acesso a MENTORIA ÚNICA. 🌟

Comente AUTENTICIDADE, para receber mais detalhes.

O segundo passo chegou: arrasta para o lado 🔥

Finalmente chegou o dia de abrir os detalhes. E você, vem?

Comente: ÚNICA para receber + informações & salve a data 26/11.

M - E - N - T - O - R - A

Ser de verdade.
Ser orientação.
Ser incentivo.

Ser mentora é ter papel crucial no desenvolvimento de alguém.

Absolutamente tudo mudou na minha vida pessoal e profissional quando escolhi ser mentorada por você .psi .

E hoje com muito brilho nos olhos me aproprio do lugar de me TORNAR MENTORA de outras mulheres e gerar a transformação que elas merecem.

Obrigada por me apoiar, acreditar no meu trabalho e aflorar em mim o desejo de transformar ainda mais.

Muito mais.

Você que está lendo esse texto, ainda não tem noção do quanto ser GUIADA é potente, mas vou te mostrar.

Acompanhe tudo nos stories.
Mentoria ÚNICA: 26 de novembro.

Não abra esse envelope.

Se você não quer dar grandes passos.

Se você não quer fazer escolhas melhores.

Se você não quer se orgulhar do caminho que está trilhando.

Se você não quer ser uma mulher que se destaca de forma ÚNICA na própria vida.

Essa foi a carta que recebi ontem no evento presencial do Psi Protagonista, feita por ele: o meu para quem.

E além de um spoiler gigante de algo novo que vou viver ao lado do amor da minha vida, tem um grande spoiler de algo muito maior que está por vir, na sua vida também.

Anote a data: 26 de novembro.

Os três maiores erros da mulher que luta para desenvolver autoconfiança e autenticidade ❌

1. Autocobrança excessiva e falta de clareza sobre sua autoimagem.
2. Medo constante de decepcionar os outros.
3. Insegurança e dificuldade em se colocar em primeiro lugar.

A boa notícia é que, quando você começa a superar esses desafios, a trilha rumo à autoconfiança e autenticidade se torna cada vez mais clara e real.

Por isso, você só precisa do primeiro passo.

Um único acerto.

Você tem até amanhã, às 18h00, para viver essa transformação e alcançar um dos seus maiores desejos, se tornar uma MULHER MAIS SEGURA.

LISTA VIP TRILHA DA AUTOCONFIANÇA na BIO!

Corre 🔥💪🏻

Falta 1 dia 🔥

ABERTURA OFICIAL TRILHA DA AUTOCONFIANÇA 🤌🏻

Está chegando a hora de você vivenciar na prática Os Quatro Pilares da Mulher Segura.

E eu vou te ajudar, ative o despertador ⏰

VAGAS LIMITADAS 🔥

Anote essa data: 06 de novembro
ABERTURA OFICIAL LISTA VIP Trilha da Autoconfiança.

Para entender se você deve tomar essa decisão, assista meu destaque: AUTOCONFIANÇA e ative o lembrete.

Não haverá outra edição neste formato viu? Se eu fosse você não perderia a oportunidade.

Confesso que vivi um turbilhão de agosto para cá, novembro chegou, ufa.

Estava ansiosa.

Se eu parasse pra colocar no papel, te juro, acho que está acontecendo pelo menos umas oito mudanças ao mesmo tempo, o que certamente me deixaria insegura há uns anos.

Hoje me faz vibrar.

Nesse exato momento estou tomando meu café e pensando em você. Sim, você mulher, que trilhará um caminho transformador nos próximos dias.

Eu estruturei sua trilha.

Eu pensei nas suas dificuldades e também nos seus desejos & eu vou te guiar.

Você não será a mesma mulher que chegou.

Embora você ainda não saiba dos detalhes, está tudo pronto pra te receber, pode criar expectativas.

A lista VIP pra Trilha da Autoconfiança será aberta no dia 06/11, e não é para qualquer mulher, é para você, que está decidida começar o ano MUITO + SEGURA DE SI.

Aguarde os próximos passos.

Os pilares da autoconfiança está aqui pronto, esperando por você 👀

Você vem? Comenta aqui 🔥

E agora fiquei curiosa para saber, o que realmente importa para você?

Me conta o seu porque aqui?

A verdade é que te ensinaram errado.

Definitivamente tentar dar conta de tudo sozinha, só aumentará sua insegurança.

Mas, a boa notícia: você pode contar comigo.

Anota na agenda: 14 de novembro estaremos juntas para transformar a forma como olha para você.

Uma verdadeira TRILHA DA AUTOCONFIANÇA.

Não perde os próximos passos 👀

Você precisa dessa informação: pode arrastar para o lado.

Agora é sua responsabilidade.

O que você se compromete a fazer para começar a SER a mulher que tanto deseja?

Me conta.

Qual dos três comportamentos?

Sempre acreditei que deveria ser agradável com as outras pessoas mesmo quando elas não são comigo, mas há um limite.

As pessoas podem simplesmente não acreditar em você, no que você diz ou até mesmo na sua história.

Já passei por situações em que fui julgada, rotulada e desrespeitada.

E o que me trouxe até aqui foi ter a certeza de que JAMAIS devo agradar os outros enquanto me DESAGRADO.

Eu costumo ser muito empática, gentil e acolhedora.

Mas abro um grande parênteses, nunca mais vou me colocar na posição de me desagradar, justificar ou culpar por algo que não diz sobre mim, diz sobre o outro.

Não estou mais disposta a pedir desculpas por quem eu sou ou pelas minhas escolhas.

E você também não precisa estar.

Eu acredito verdadeiramente que você deve reconhecer QUEM É e por isso eu repito a frase: quando você se conhece, você não se ofende.

Você não precisa se preocupar com o que pensam sobre você.

Você não precisa viver com medo de desagradar.

Você pode ser livre e segura de si.

Lembre-se disso MULHER.

Me conta aqui, você pensa assim também?

Está tudo fora de controle.

O coração começou a palpitar mais forte.

Na hora eu a reconheci, ansiedade, bem vinda querida 👀

Afinal, qual o motivo de você estar aqui?

O primeiro pensamento foi: Está tudo fora de controle, eu não vou conseguir.

Olha a bendita da autoconfiança sendo posta a prova novamente em?

Após cinco anos sendo psicóloga, me deparei com uma situação que nunca havia vivenciado e te confesso: a sensação de insuficiência bateu aqui, após longos anos adormecida.

Como oriento à todas minhas pacientes, segui o protocolo perfeitamente:

Aceite sua ansiedade. Encontre o gatilho. Questione o pensamento. Planeje os próximos passos. Use as técnicas. Enfrente a ansiedade.

Ufa, alivio.

No dia seguinte: segundo desafio.

Situação também nunca enfrentado na minha vida profissional e outra vez, a mesma sensação me invadiu.

Que sentimento horrível, não é?

Eu conheço as estratégias, eu sei voltar, pensei eu.

Mas antes, reconheço meus excessos e sim estou sobrecarregada.

Reconheço minha capacidade, e sim sei muito bem o que faço.

Na verdade preciso diminuir o ritmo, o suficiente para voltar nova em folha.

Aqui tem funcionado, e por aí?

Inclusive, presta atenção:

Se você não sabe como lidar com a sua autocobrança.

Se você se sente insegura para tomar decisões.

Ou se você não sabe as estratégias certas para se sentir suficiente.

Tem um presente para você na minha BIO 🎁 .

Aqui está a melhor explicação que você poderia receber👇🏻

Quero saber aqui nos comentários se fez sentido ou se você acredita que o motivo da sua falta de confiança seja outro.

Me conta?

Um post não programado & 27 de setembro.

Corta para fevereiro de 2021.

Me sentia presa em um trabalho que não amava & lembro de questionar meu desconforto:

“Tanta gente queria estar no seu lugar. Seletiva você em?”

Você deve se perguntar: Ué, presa?

Eu tinha tanto medo de perder a segurança de um emprego CLT, medo de não conseguir, medo de me arrepender, medo de me frustrar, medo do que as pessoas iam pensar.

Ô escolha difícil.

Mas ela veio, e que bom que veio.

Tudo que estou vivendo é fruto da minha CORAGEM de decidir viver a vida que eu desejo.

Com medo? Com medo mesmo.

Hoje acordei, me arrumei, peguei meu carro, dirigi por quase duas horas no Centro de São Paulo (continua sendo difícil), me consultei com a profissional que escolhi, fui na cafeteria que gosto, comi comida gostosa, olhei pro relógio e pensei:

Caramba, valeu a pena.

Valeu a pena enfrentar meu MEDO.

Valeu a pena escolher o que EU QUERO.

Valeu a pena me MOVIMENTAR.

Quero do fundo do meu coração que você também se sinta assim: vivendo a vida que deseja.

Desapegue do medo.
Vá voar também ✨