Nutri Ramiele Calmon

Segunda feira dia oficial de começar a dieta‼️

ESQUECE dieta e mude seu estilo de vida.

Arraste para o lado e comece por aqui 👉🏻

Quer emagrecer e mudar de vida⁉️

A primeira coisa que você precisa fazer é tomar a decisão‼️ 👊🏼

Muitas mulheres passam diariamente pelo mesmo problema, que é de fato a decisão de emagrecer. Muitas delas, f**am com essa ideia no pensamento às atordoando, deixando-as ansiosas, pois elas sabem que tem que se decidir, sabem que tem que fazer alguma coisa, porém elas não tomam nenhuma decisão concreta‼️

Falo que quanto mais este pensamento f**a na cabeça, mais angustiante se torna a sua vida, porque o desejo f**a apenas no pensamento e não se materializa 😔

Por isso, você precisa tomar uma decisão, o quanto antes. Porque o tempo e o bem mais valioso que temos, para você aproveitar o melhor dessa vida. Fale para si mesma, “EU VOU EMAGRECER” e faça o necessário para que você realize este desejo.

Dica da nutri: 👉🏻 escreva em um papel, os motivos pelo qual você deseja emagrecer. Quando você estender o “porque” o plano de ação f**a mais fácil.

Eu tenho certeza que após você tomar essa decisão, você tirará um grande peso das suas costas, a a partir daí você terá muitas forças para trilhas o processo que pode mudar a sua vida.

A partir de hoje assuma a responsabilidade sobre o seu caminho‼️ Faca 2022 ser o último ano que você promete emagrecer.

Marque aqui uma amiga que precisa lê isso 👇🏻

Bom domingo

Pilares para um emagrecimento definitivo. Só arrasta para o lado.

Me conta quais desses pilares são desafiadores para vocês. 👇🏻

Decisões importantes na nossa vida, nos direciona para o futuro que queremos‼️

Em um momento da minha vida que sentir aflita, e com uma sensação de não ter saída, eu tive a coragem de me fazer duas perguntas:

👉🏻 O que eu estou vivendo e não quero viver mais⁉️

👉🏻 O que eu não estou vivendo é preciso viver⁉️

Responder estas perguntas mudou o rumo da minha vida. Mas você precisa ter coragem para assumir pra você o que quer viver. Pois certamente isso dará trabalho, irá requerer muita energia para criação de algo novo.

Você precisa deixar de viver o que está vivendo para fazer algo que faz sentido que você deseja para o seu futuro.

Isso serve para todas áreas da nossa vida, e principalmente a decisão de não aceitar mais não dar atenção a você mesma, e se abandonar não vai te deixar forte para decisões importantes que terá que tomar.

Escuto várias pacientes no meu consultório falarem que se abandonou por um relacionamento, que se abandonou depois que teve filhos, que se abandonou depois de algumas perdas na vida…

As piores perdas da nossa vida, e perder de nós mesmos‼️

Então se hoje você sente insatisfeita com a sua vida, com uma sensação de não preenchimento e angústia, não tampe este buraco com a comida. Eu te convido mergulhar nestas duas perguntas e buscar a resposta‼️

Se esta mensagem mexeu com você deixa ❤️

Arraste para o lado 👉🏻



Elimine 10kg em 60 dias

Arraste para o lado para conferir todos os bônus incríveis que você vai receber se entrar para o MÉTODO!!

Além do método de emagrecimento que te permite perder 10kgs em 60 dias, você vai ter muito mais...

Tudo isso só pra , hein?!

Entrando no método hoje, você vai ter acesso a:
Aulas de treinamento funcional, Muay Thai, montagem de
cardápio e lista de compras, planner digital personalizado para diário alimentar e ainda Comunidade Exclusiva de alunas do método.

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Você já está matriculada?

VAGAS ABERTAS!!!

Hoje é o dia para garantir sua inscrição no MÉTODO DE EMAGRECIMENTO RAMIELE CALMON aproveitando a condição exclusiva para essa turma com desconto de 100 REAIS!

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O Método de Emagrecimento Ramiele Calmon é constituído por 3 protocolos, que serão seguidos por 20 dias cada um, os quais o ajudarão a mudar os estímulos
que seu corpo recebe potencializando sua perda de peso e mantendo um resultado duradouro.

Os protocolos são baseados na detoxif**ação, Low carb e Cetogênica que juntas mudarão os estímulos que seu
corpo irá receber e potencializarão a perda de peso. Todos os protocolos são acompanhados de cardápios e receituários que servirão de guias para o seu processo de emagrecimento.

LINK NA BIO! TE ESPERO LÁ 🚀🎯🚀🎯

É HOJE!!! 🎉🎉

Última Aula do nosso curso Emagreça de Vez. Chegamos até à reta final após 4 dias de mudança de mentalidade e
hábitos alimentares.

Na Aula de hoje teremos o Resumo + Entrega de certif**ados, e fecharei com Chave de Ouro abrindo vagas para o meu Método de Emagrecimento, que já
ajudou tantas pessoas a perder peso e ter uma vida mais saudável.

Então, não Perca!

Te espero HOJE ÀS 13 HORAS!

Amanhã Abrirei Vagas do Método de Emagrecimento RC.

Meu método de Emagrecimento Online que faz você perder até 10kgs em apenas 60 dias.

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É preciso coragem para recomeçar‼️🙌🏻

Eu sei que muitas de vocês já passaram por momentos difíceis e já engoliu suas emoções, engordaram sem perceber. Se viu diante de dois problemas, o fato causador que te levou a engordar e agora por não conseguir se olhar no espelho porque engordou muito‼️

Eu sei a sua dor, eu já estive no lugar de muitas de vocês. Quando me separei , passei por uma fase de muita ansiedade, medo de não dar conta de seguir sozinha e a consequência disso, engordei. Pulei do percentual de gordura 18% para 29%, em pouco mais de um ano 😔

Foi aí que eu dei o primeiro passo e tomei uma decisão. Que eu merecia o melhor da vida, que a falta de autocuidado estava decepando o meu amor-próprio.

Fui estudar neurociências, comportamento humano, autoconhecimento, aí eu passei a cuidar de mim com mais respeito, cuidando da minha alimentação e me exercitando, e logo aos resultados começaram aparecer.

Mas é claro não basta tomar a decisão. É preciso ter coragem de ir em busca da sua melhor versão, do peso saudável, da sua autoestima, de uma vida mais saudável 😍

E aqui você tem dois caminho. No primeiro você está decidida, porém sozinha. Você vai gastar mais energia com essa questão e não vai resolver de forma definitiva. No segundo, com a mentoria é um método, você terá alguém que já passou por aquele mesmo caminho segurando a sua mão.

Sozinha, gastará mais tempo, dinheiro e energia. Afinal, terá que descobrir tudo sozinha, sem ajuda.

Eu me comprometo ser esta pessoa já ajudei milhares de pessoas , que hoje estão vivendo uma nova vida, com energia e a autoestima lá nas alturas.

Tenha coragem para construir a sua melhor versão.

Amanhã irei te falar quais os protocolos que já ajudou mais de 7mil pessoas.

🔴 Lembrando você precisa está presente na nossa aula 4 para poder eliminar 10kg em 60 dias.

🔸 Me conta aqui nos comentários, quantos quilos você quer eliminar com meu método 👇🏻👇🏻

AULA 3 Chegando no seu feed... Em 3,2,1…

Hoje às 13 HORAS - Ao Vivo e Sem Replay

Você vai aprender:

👉🏼 Erro 1 Interpretação errada - Aprenda a maneira certa de
interpretar o peso na balança

👉🏼 Erro 2 Falta de equilíbrio Como equilibrar as
quantidades de cada alimento

👉🏼 Erro 3-Praticar exercícios de maneira abusiva. Aprenda
a maneira correta

👉🏼 Erro 4-Comparação: Como vencer a comparação com os resultados de emagrecimento das outras pessoas

Se você ainda não está no grupo de alunas para receber aviso das aulas e materiais complementares, clique no link
da bio e entre lá!

Eu sei que você tem uma roupa guardada que ainda SONHA usar‼️

Uma das coisas que mais escuto no meu consultório são mulheres que estão cansadas de serem encolhidas pelas roupas que cabem, por não terem a liberdade de escolher o que vestir. Vestem roupas que vão se adaptando ao corpo, por estarem sempre engordando.

Que entram numa loja e acabam comprando o que serve e não o que desejam, e muitas vezes nem usa deixa de sair por não se sentirem bem por estarem acima do peso.

Isso não deveria ser assim. Quero que você possa escolher a roupa que exatamente te represente, que te deixa feliz e confiante. Quero que você volte a usar as roupas que estão no seu guarda roupa que a anos não te servem, mas sei que você quer voltar a usar.

Quero que você e decida esse ano que você vai escolher a roupa que quiser vestir‼️

Tenho várias histórias de pacientes e alunas que voltaram a usar roupas que não há mais de 10 anos não serviam, é isso vai acontecer com você também. Então vamos lá acredite, é possível‼️

Agora me conte aqui, qual peça de roupa que você quer voltar a vestir 👙👗🩱👖👚👇🏻👇🏻👇🏻

Finalizamos a Aula 2, onde você aprendeu:

✅ Estratégias de desintoxicação

✅ O que pode estar atrapalhando o seu emagrecimento

✅ Como queimar a gordura tornando ela a fonte de energia

Comente aqui embaixo o seu maior insight da Aula 2. Vou adorar saber e interagir com vocês aqui ⤵️

As minhas alunas Natália e Cláudia Sena começaram a emagrecer nos primeiros 20 dias do Meu Método de Emagrecimento.

Confira os resultados e anote na sua agenda:

Dia 13 Janeiro irei abrir algumas poucas Vagas pra esse acompanhamento online comigo!

Te espero lá para viver o melhor Ano da sua vida e de Bem com o seu Corpo.

Vem para o curso gratuito Emagreça de Vez 2.0!

Na aula de hoje você vai aprender:

👉🏼 Estratégias de desintoxicação

👉🏼 O que pode estar atrapalhando o seu emagrecimento

👉🏼 Aprenda a queimar a gordura tornando ela a fonte de energia

🔴 Não se esqueça que o curso é SEM REPLAY. Tem que estar ao vivo conosco para não perder

Vou enviar o link no grupo de alunas para vocês assim que começarmos, se você ainda não está lá, clique no link na Bio

Segunda feira é considerado oficialmente o dia de início de uma dieta, não é mesmo⁉️

Você promete começar na próxima segunda-feira, no próximo mês, antes do próximo verão, você faz promessa de ano novo, mas nunca começa‼️😩

Mais que importante do que estabelecer uma data para começar, o que você precisa é ao sentir que precisa fazer algo, decidir e começar imediatamente. Faça o que precisa ser feito‼️

Toda vez que tem algo importante para fazer e você diz depois eu faço, está mostrando para o seu cérebro que aquilo nao tem importância e sua mente sabota e vai está sempre tratando como algo insignif**ante, e vai deixar para depois.

Então, te desafio HOJE a fazer o que precisa ser feito‼️

Que a sua próxima refeição seja saudável, que hoje você comece a se exercitar.


Não espere a próxima segunda, COMECE AGORA‼️👊🏼

Quero que você faça algo hoje, poste nos seus stories uma refeição saudável ou você treinando e me marque, topa⁉️

Quem aí está pronta para começar colocando em prática o que aprendeu na nossa primeira aula do curso emagreça de vez. 👇🏻👇🏻👇🏻

Comente aqui o maior insight que você teve na aula 1! 👇🏼

Toma Nota dos tópicos da Aula de Hoje:

👉🏼 Como transformar seu sonho de emagrecer em atitude prática

👉🏼 Descubra a Sua fórmula para emagrecer de Vez

👉🏼 Como avaliar seus ganhos

👉🏼 Como evitar as tentações para sair do planejamento

E muito mais…

Já ativa o despertador para não perder o Aulão às 13h, que é SEM REPLAY

Estão preparados para f**ar livre do efeito sanfona, pessoal? Então comenta aqui: 👇🏼

Chegou o grande dia! É HOJE, Pessoal 🎉🎉

A AULA de abertura do Curso Emagreça de Vez, será às 13 Horas no Instagram (Não vai f**ar salva).

É hoje, que você vai chegar mais perto de conquistar o corpo e a saúde dos seus sonhos.

Eu vou te ajudar a colocar em prática ações para você transformar a sua relação com a comida, seu corpo e elevar
a sua auto estima.

Como? Vou te contar tudinho.

HOJE - 10 de Janeiro
13h - Horário de Brasília

Se você vem pra aula escreva "Eu" aqui nos comentários 👇🏼👇🏼

Contagem Regressiva para começar a transformação dos seus hábitos de vida e saúde.

Se você quer se livrar do Efeito Sanfona, e cumprir a promessa de perder Peso em 2022, esteja comigo Segunda-feira, dia 10 até o dia 13 às 13:00hs

Você vem com a Nutri?👇🏻👇🏻 Escreve sim ou não aqui embaixo 👇🏻

Saiba como alcancei meu emagrecimento e mudei os meus hábitos para a vida‼️

São muitas crenças que norteiam a alimentação em viagens, entre elas, o sendo de oportunidade ativado na nossa mente, que são aqueles pensamentos “eu preciso aproveitar ao máximo essa comida/bebida, porque não sei quando vou voltar aqui novamente.

Então muitas vezes é preciso identif**ar quais crenças estão por trás dos seus exageros alimentares e tentar ressignif**a-los pra que os exageros aconteçam com menos frequência.

Agora leia as dicas, e não deixe de comentar, qual delas você vai aplicar na sua próxima viagem 👇🏻

Eiii deixa eu te contar uma coisa…

Expectativa é a grande causadora da frustração.

Quero te dar um conselho, nesse novo ano não coloca seus planos na responsabilidade de quem não é‼️

Você passa o final de semana comendo muito, qual será o resultado⁉️Na segunda feira você lembra do seu projeto, e esquece que para ter resultado precisa de constância.

Minha querida é irreal você passar o fim de semana comendo loucamente, sem exercitar e querer na segunda feira está mais magra‼️

Perceba, o que acontece muitas vezes é que algumas pessoas empenham o mínimo e querem o máximo de resultado. Sabe o que é isto⁉️ Frustrante, te causa dor e sofrimento.

Recebo muitas mensagens de mulheres dizendo que estão desanimadas, que não consegue emagrecer. Aí eu pergunto: você ressonante não consegue emagrecer ou você não faz o que precisa ser feito para emagrecer⁉️

Você precisa alinhas sua expectativa com o tamanho da sua ação. Dessa forma, vai e vai ter o resultado de acordo e vai evitar sofrimento na sua vida.

E se você quer iniciar o ano 2022 tendo resultados positivos e cumprindo a promessa de emagrecer este ano, te convido participar do meu curso emagreça de vez.

Clique no link da minha bio e se cadastre agora mesmo‼️

E você quer ter resultados e emagrecer em 2022?

Escreve: EU QUERO 👇🏻

2022, me sinto pronta para você‼️

Refletir nesta virada o que quero levar e o que siga comigo‼️

Desejei que seja suave, feliz, com saúde amor, ao lado de pessoas que amo, que me amam e que me inspiram.

Aproveitei e lembrei por todos os motivos de ser grata, por me sentir mais evoluída, do que na virada do ano passado, o que espero na mesma reflexão daqui há um ano.

Estou entrando com o pé direito, para escrever uma linda história nestes 365 dias que me espera.

Que eu consiga fazer diferença na vida das pessoas, e que o encantamento pela vida seja constante.

Prometo que vou fazer cada dia valer a pena, e dessa forma que desejo que você também faça valer a pena‼️

Me conte aqui se neste ano você vai cuidar com mais amor de você 👇🏻👇🏻

Testado pelos meus pacientes e aprovado por mim 😉👇🏻✅

Você até começa seu projeto verão, mas se manter motivado e outro papo.

Salva este poste para consultar sempre 😉

Passe para o lado 👉🏻

Metas para 2022‼️

Todo fim do ano escrevemos nossas metas, e entre elas emagrecer, treinar são metas de uma média de 71% dos brasileiros diz pesquisa, mas metade não se esforça para isso é apenas 20% conquista o objetivo‼️

O que você precisa entender que tudo começa aí dentro, entendendo que tem que partir do princípio de mudanças comportamentais.

Eu já cansei de fazer metas no início do ano e terminar o ano frustrada por não conseguir. Mas um dia decidir que minhas metas não seria apenas METAS e sim CONQUISTAS, tudo mudou‼️

Você vai me perguntar nutri quando foi está virada de chave⁉️

Quando entendi o valor do tempo, que o tempo não voltar atrás para perder tempo, que tempo é algo que não se compra, ai decidir que não queria passar nesta vida perdendo TEMPO‼️

Faço planos, coloco metas e trabalho diariamente para alcançá-los.

Tudo que eu conquistei, foi através dos meus planos.

Eu sei que é difícil, você até tenta, começa animada e para no caminho, por isto eu quero te fazer um convite para estar comigo aqui para juntas no próximo ano chegar ao seu objetivo.

Me conta aqui abaixo se vestir um biquíni 👙 no próximo verão está nas suas metas 👇🏻

Perder peso cuidar da sua saúde está nas suas metas de 2022❓

Segue dicas para planejar seu projeto saúde‼️

Último post para você entender um pouco mais sobre a minha marca!

Espero que estejam gostando das mudanças. Agora me conta…, que outras novidades vocês gostariam de ver por aqui em 2022? 👇🏻

Apresento a vocês a minha nova Marca e o signif**ado da minha logo que passou por uma atualização.

O símbolo da marca Ramiele Calmon é a fruta kiwi dividida três partes que representam a comida de verdade, a disciplina e o controle emocional como base da saúde física, que são os aspectos necessários para permanecer no caminho do emagrecimento e estilo de vida saudável.

Essa tríade comida de verdade, disciplina e controle emocional, é que fazem parte da filosofia e conceito da marca.

Escreva aqui nos comentários. Você gostou? 👇🏻