Fabi Melo Fisio.

Um pouquinho sobre mim e essa nova fase. 💜

Diferente do Pilates, o atendimento do Hipopressivo é por sessão, podendo ser de uma, duas ou até três vezes por semana, dependendo da sua avaliação e se você consegue realizar sozinha os exercícios ensinados após o fim do tratamento por, no minimo, cinco minutos diariamente.

O método tem como benefício, principalmente, tratar das disfunções do assoalho pélvico, diminuir a barriga e afinar a cintura.

Informações e agendamento pelo WhatsApp (85) 99636-6671.

O Hipopressivo, apesar dos benefícios incríveis que ele entrega, não é indicado para todo mundo. Por esse motivo, antes de iniciarmos, fazemos uma avaliação e, então, só depois dela dizemos se é indicado ou não e quantas sessões serão necessárias. 

Para as gestantes, por exemplo,  não vamos utilizar o conceito hipopressórico, ativando o simpático, ativando as  neurodivergências e muito menos ativando a hipercapnia. Nosso objetivo até as 34 semanas com a gestante é descongestionar, alinhar os ilíacos e normalizar as tensões do assoalho pélvico. 

Ou seja, são objetivos diferentes para o mesmo método! 

A partir das 34 semanas, onde já começam a aparecer as primeiras contratações para o nascimento do bebê, é quando podemos ativar o comceito hipopressivo, porém, com ressalvas.

Pessoas com hipertensão arterial devem tomar cuidado ao realizar o método, sendo necessário aferir a pressão antes, durante e após as séries.

Por esses e outros motivos, é muito importante está sendo acompanhada por um profissional capacitado. 

Agende seu horário pelo WhatsApp (85) 99636-6671

O método abdominal hipopressivo é uma técnica de treino postural e respiratório, que gera uma diminuição das pressőes das cavidades torácica, abdominal e pélvica, contribuindo para melhora da postura, fortalecimento, entre outros benefícios, como no pós-parto para evitar ou tratar a diástase e a famosinha barriga negativa.

Meus amores.. minha família 😍

Um ótimo final de semana!!!

Durante a TPM é sempre a mesma coisa.. você f**a inchada e irritada. Quem aí se identif**a? 

Isso acontece porque alguns hormônios atrapalham a irrigação de sangue pelo corpo, deixando o organismo mais lento. 
A drenagem linfática é ótima para esta época do mês, além de diminuir o inchaço e acelerar os sistemas circulatórios, as massagens tem caráter relaxante, melhorando também a irritabilidade e ansiedade da TPM. 

TPM nunca mais!!! 💜

Agende seu horário pelo whatsapp: (85) 99636-6671

Você conhece os benefícios da Drenagem Linfática?

Vou te contar alguns deles:
💜 Redução de edema
💜 Redução da celulite
💜 Redução de medidas 
💜 Redução do estresse 
💜 Melhora a imunidade
💜 Melhora a autoestima
💜 Ajuda na recuperação de lesões
💜 Favorece a cicatrização
💜 Oxigena os tecidos
💜 Libera toxinas
💜 Previne aderências cicatriciais após a cirurgia plástica

 Agende agora o seu horário pelo whatsapp: (85) 99636-6671.

Você sabia que a combinação da Drenagem Linfática com o  Pilates pode te oferecer um resultado incrível?

Um dos benefícios que a união das duas técnicas pode te oferecer é diminuir aquela aparência de casca de laranja, que a celulite faz no corpo. O resultado é mais intenso quando se trabalha primeiro com a drenagem e pratica o Pilates em seguida. 

Dependendo da sua avaliação, é necessário realizar as duas técnicas de duas a três vezes na semana para obter um melhor resultado.

Agendamento e maiores informações pelo whatsapp no número (85) 99636-6671

Para relaxar, desinchar, diminuir edemas, melhorar a circulação sanguínea de retorno comprometida, aliviar edema no período gestacional e tensão pré-menstrual, tratamento de pré e pós-cirurgia plástica, tratamento pós-lipoaspiração, celulite, cicatrizes hipertróf**as e queloidianas, seja qual for sua necessidade, a drenagem linfática é uma boa escolha! 

Após a sua avaliação, dizemos  se é indicado fazer de 1, 2 ou 3 vezes por semana uma sessão de, em média, 50 minutos. 

Agende seu horário pelo whatsapp (85) 99636-6671, faça sua avaliação e aproveite os benefícios da drenagem linfática.

Que tal relaxar e cuidar da saúde e do corpo ao mesmo tempo? 

A drenagem linfática é uma técnica que tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de líquidos do corpo, produzindo assim, diversos benefícios, a redução de medidas é um deles, além de promover relaxamento e bem-estar.

Agende seu horário pelo whatsapp (85) 99636-6671

Já definiu seu plano de parto? Deixa eu te contar.. seja ele normal ou uma cesárea, o Pilates vai ser sensacional para te ajudar durante toda a gestação e também para a chegada do seu bebê. 

Durante os nove meses de gestação, a mulher passa por diversas mudanças hormonais, corporais e mentais e o Pilates, além de oferecer alívio de dores, melhorar a ansiedade, trabalhar a consciência corporal, também promove relaxamento, bom humor e melhora o condicionamento físico da gestante. 

Como fisioterapeuta e mãe de dois, te digo, não há nada mais gostoso para os nossos dias como o Pilates.. e uma drenagem linfática para completar, mas a drenagem f**a para um próximo post! 😘

Informações e agendamento pelo número (85) 99636-6671

Agendamento e informações pelo whatsapp (85) 99636-6671

Estamos te esperando! 💜

Chegou na melhor idade? Ou tem pais ou avós que estão precisando de uma atividade física sem impacto? 
O Pilates é uma excelente escolha!

Com poucos meses de exercícios, já é possível observar uma melhoras signif**ativas em níveis de flexibilidade, força muscular, equilíbrio, coordenação motora, autonomia pessoal e qualidade de vida em pessoas na terceira idade.

Informações e agendamentos pelo número (85) 99636-6671

Com foco na reabilitação, melhora da capacidade cardiorespiratória, ganho de mobilidade e alongamento e potencializar a performancewuen pratica, o Pilates vem ganhando espaço na vida dos atletas.

É sabido que enquanto os tecidos lesionados estão se recuperando, os músculos e ligamentos ao redor estão sendo fortalecidos, acelerando o processo de recuperação de lesões. 

O fortalecimento dos músculos do abdômen, a melhora da capacidade vital e cardiorrespiratória e o ganho de mobilidade e alongamento são alguns dos motivos para buscar aulas de Pilates para atletas. 

Agende seu horário pelo número (85)99736-6671

Ideal para tratar inúmeras patologias ósseo esqueléticas e articulares, indicado para os mais diferentes grupos de pessoas, desde as sedentárias até as atletas de alto nível, qualquer pessoa, independente do nível de condicionamento físico, pode praticar pilates: da criança ao idoso, das grávidas e puérperas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens posturais. Recomendado como atividade para desenvolver o condicionamento físico e prevenção de lesões para todos, desde que sejam respeitadas as diferenças individuais e os princípios de treinamento de cada um. 

Agende seu horário pelo número (85) 99636-6671.

Tá cansado de tanto trabalhar em casa ou no escritório? Pilates reduz o estresse!

Passa o dia sentado, trabalhando, estudando, amamentando ou deitado (a) na sala assistindo tv? Pilates melhora a postura, aumenta a disposição e acaba com o sedentarismo!

Já teve covid? Chikungunya? Zika vírus? Pilates melhora as sequelas e devolve sua autoestima e seu bem estar! 

Tem asma? Não consegue f**ar tanto tempo embaixo d'agua e ou praticar mergulho? Pilates trabalha a respiração e aumenta sua capacidade respiratória!

Faz tempo que não faz exercícios e tá muito encurtado (a)? Pilates alonga a musculatura! 

Tá com a musculatura fraca? Adivinha.. Pilates! Ele não vai hipertrofiar, mas vai tonif**ar sua musculatura.

Quer surfar, jogar tênis, correr, ir a academia, jogar boliche, velejar, escalar montanhas e até descer corredeiras? 
Sim, o Pilates prepara seu corpo para fazer tudo isso da melhor maneira, prevenindo lesões e melhorarando o condicionamento, o desempenho físico, seu equilíbrio e sua coordenação motora durante as atividades que você quer realizar.

Previne doenças crônicas, como a diabetes, por exemplo e auxilia no tratamento de depressão, artrose, artrite, lesões ligamentoares, musculares e articulares.

Melhora o bem estar físico e mental, a autoestima e te desafia aula após aula. 

Gostou?
Entre em contato pelo whatsapp (85) 99636-6671.e agende seu horário!

Meus amores, minha família 💜

Um domingo abençoado, cheio de amor, fé e descanso para você e sua família!

Que você tenha um sábado maravilhoso!!! 💜

Se você tem hérnia de disco, Pilates! Se você tem dor na lombar.. Pilates! Se você tem crises de ansiedade, o Pilates também é indicado para fazer parte do seu tratamento. Se você vai participar de uma corrida, uma trilha, uma escalada.. o Pilates também é uma ótima ideia.

"Ah, eu fiz uma cirurgia de ligamento cruzado anterior/ coluna/ silicone/ retirada de ovários.." adivinha o que também pode te ajudar? Pilates, antes e depois da cirurgia.

Independente do que você tenha ou não, o Pilates pode fazer parte da sua vida, desde trabalhar o seu corpo para evitar lesões e melhorar seu condicionamento físico para ir a academia ou realizar outro esporte que você ame fazer, quanto para tratar lesões ou patologias e até para preparar seu corpo e sua mente para uma cirurgia, seja uma cirurgia plástica, um parto ou qualquer outro tipo de cirurgia..

Sim, Pilates para tudo. 
Pilates para todos!!!!

Se interessou?
Entre em contato pelo número (85) 99636-6671.
Estamos a postos para tirar suas dúvidas e agendar seu horário.

15 de novembro - Proclamação da República

Amanhã estaremos de volta!!! 💜

Agende seu horário pelo número (85) 99636-6671

Com certeza você já ouviu falar, mas você sabe o que é Pilates?

Há quem diga que são exercícios de alongamento para um certo grupo, seja idosos, gestantes ou mulheres.. e há quem diga que é um "Socorro, Deus" atrás do outro. 

E você, o que acha que é?
Diz para mim aqui nos comentários! 😍

Essa semana falaremos sobre o Pilates e tiraremos todas as suas dúvidas. ❤️

Informações e agendamento pelo número (85) 99636-6671.

Fabi Melo Fisio. updated their business hours.