Essência de Ser - Terapias Holísticas

Pra atualizar o feed.

E pra dizer que isso aí também vai passar.

Confia, que o processo é sábio! 💓

Pra deixar no feed esse depoimento que uma cliente colocou na sua pesquisa de mestrado. Foram 2 longos anos de processo terapêutico, passando por depressão, diagnóstico de TDAH, imensas dores emocionais, lidar com um sistema acadêmico-cão que adoece muitas pessoas.

Mas no fim, ela conseguiu. Confiou em si. Na sua capacidade de realização e finalizou sua pesquisa sem apoio de orientador.

E agora vai iniciar um novo processo de reconstrução, curar as feridas abertas por esse processo desafiador, lidar com o vazio que f**a pós-pesquisa...

Ser apoio emocional, uma facilitadora de gestão de vidas faz parte do meu propósito de vida e me sinto imensamente grata pela confiança e entrega dos meus clientes, honro a coragem de olharem pra si e é lindo de ver esse reencontro com suas essências. 🥰

O bom dessa vida é saber que tenho a liberdade de escolher onde e como viver. Seja grande ou pequeno. Quente ou frio. Lago, mar, rio ou cachoeira. Eu apenas me abro para o novo, de novo e quantas vezes minha alma pedir. A guiança é certa, a fé me acompanha e meu coração vibra em alegria, plenitude e gratidão. Só vai alma livre❣💃

Está chegando a hora do nosso grupo de movimento corporal iniciar seus trabalhos!

E se você quiser saber como funciona e experimentar, na prática, faremos um encontro aberto e gratuito com muitos exercícios pra você se conectar com seu corpo e emoções.

O encontro aberto é dia 25/09, às 19h no Espaço Longeviver, na 601 Sul. Basta se inscrever no link da Bio.

Mas se você quiser se inscrever pra participar dos 10 encontros semanais que faremos a partir do 07/10 é só entrar em contato pelo direct ou no whatsapp (61) 99669-1026.

É com alegria e coração pulsante que venho divulgar que eu e minha parceira de jornada estamos lançando o Grupo de Movimento Corporal Core Energetics Pulsar!

Arraste pro lado e saiba mais como vai ser. E já se organiza pra participar do encontro aberto e gratuito que vai rolar dia 25/09/23!

Link de inscrições na Bio! 😍

A Terapeuta tá on... no presencial!

Atendimentos semanais em Psicoterapia Corporal da Core Energetics, na 503 Sul.

Abri mais alguns poucos horários na agenda.

Fale comigo no Direct ou pelo WhatsApp (61) 99669-1026 😘

Novidade pra você que me segue aqui e reside em Brasília: estou de volta!!! E com horários disponíveis para atendimento presencial na Asa Sul.

Vamos olhar pra si com acolhimento, energia e consciência? Entre em contato pelo zap ou direct. 🤗

E saúde, paz, alegria, sucesso, abundância e boas memórias durante este novo ciclo! Vem 2023!!! ❤🥂

Feliz Natal a todos!❤😘

Amor, paz, alegria e harmonia a todos vocês! Aproveitem as festas ❤

Hoje meu processo terapêutico mais intenso completa 10 anos! 😅😅😅

João Carrilho meu pequeno-grande mestre, te desejo toda a alegria, espontaneidade, amor, auto-amor e consciência do seu valor.

Voa meu amor e seja muito feliz na sua jornada. Te amo! Te amo! ❤ ❤🎂🎂

Chegou a hora de você saber tudo a respeito da sobrecarga que te traz cansaço, desânimo, insatisfação e raiva. Aprenda a atender seu corpo e deixar de sentir esse peso nos ombros e essa dor na lombar.

Vem pra aula gratuita!! Clica no link: https://desvendandosuaessencia.com.br/desvendando-sua-essencia-iniciacao/

Nesse mesmo dia, há 40 anos, minha mãe me trouxe ao mundo. Provavelmente ela não sabia o que aquele projeto de humano iria se tornar ao longo do tempo.

E hoje na minha caminhada matinal, ouvindo uma playlist que amo fiquei pensando em tantas vezes que mudei. Foram muitas viradas, desconstrução e reconstrução.

Mas algo sempre me acompanhava: era pesado viver tantas coisas. Difícil de sentir alegria ao longo do caminho. E olha que minha vida foi e é muito boa! E fui entendendo que isso era uma distorção, uma lente que me fazia enxergar certas fantasias.

Hoje eu sinto que estou vindo ao mundo novamente. Com uma leveza que nunca senti antes. Com uma sensação de liberdade que às vezes dá medo.

Algo mudou de ângulo internamente e, assim como minha mãe lá atrás, eu também não faço muita ideia do que esse projeto de mulher mais madura, consciente e autorresponsável vai se tornar.

Mas aprendi a viver o hoje. A honrar minha história, minhas dores e alegrias. E vivo mais plena. Sou grata pela caminhada até aqui, é importante olhar pra trás pra entender pra onde estou indo.

Olho pro horizonte, respiro profundamente e intuo que a plenitude da vida é muito mais simples do que imaginava.

Aniversário diferente, novo ciclo chegando com os dois pés na porta e coração aberto pra tudo que já é. Sou grata! 🙌❤

Vamos tomar consciência de alguns fatos importantes sobre as causas da sobrecarga feminina?

Se faz sentido pra você e quer mudar esse aspecto da sua vida, entre para o grupo do Telegram, em breve anunciarei a jornada Desvendando Sua Essência.

Que tal largar esse chicote da autopunição? Muitas vezes ele se torna uma extensão invisível do nosso corpo e da nossa mente. Inconscientemente, ele se faz presente em algumas crenças do tipo "ninguém sabe fazer isso, por isso eu tenho que fazer", "se eu não fizer, ninguém vai fazer", "quando descanso, carrego pedras nas costas", "não posso relaxar, pois no minuto seguinte terei trabalho", "não posso deixar pra amanhã o que tenho que fazer hoje"...

Se identif**a com alguma dessas crenças? Como seria pra você poder significá-las e sentir mais leveza na sua vida?

Na jornada que criei, Desvendando Sua Essência, você terá a oportunidade de compreender na teoria e na prática sobre a sua sobrecarga. Entre no grupo do Telegram e fique por dentro da divulgação, o link está na Bio.

Muito da sobrecarga feminina está atrelada ao fato da nossa dificuldade em dizer não. Faça essa prática no seu dia a dia e sinta como isso pode abrir espaços internos em você. Lembre-se que, muitas vezes quando dizemos não aos outros estamos dizendo sim pra nós.

Em breve irei divulgar as inscrições para a jornada Desvendando Sua Essência, entre no grupo do Telegram e fique por dentro das divulgações.

Pronto, falei!

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Seres humanos... como somos interessantes e contraditórios!

Vou contar uma história: Clara é uma mulher de 35 anos, advogada, profissional exemplar e altamente qualif**ada. Vaidosa e muito admirada por todos à sua volta. Ela não se abala com nada, é altiva, audaciosa e tem resposta pra tudo na ponta da língua. Muito eloquente e comunicativa, muitas vezes ríspida e grosseira.

Todas as suas conquistas são motivo de orgulho pra ela, vence todos os obstáculos, não se apaixona por ninguém (acredita que isso é uma fraqueza). Ela mesma criou sua própria coroa de diamantes (imaginária) e sai desfilando por aí mostrando todo seu poder. Tudo precisa estar do seu jeito, quer controlar até a expressão corporal de quem convive com ela.

Ela acredita que não precisa de ninguém, se vira nos 30, resolve tudo sozinha e está muito bem assim: "Obrigada. De nada"! As pessoas tem um certo medo de chegar até ela, trocar uma ideia, vai que... ela solte "fogo pelas ventas" e me queime todo"?

Tem uma frase que eu gosto muito "aquilo que mais tememos, é o que mais queremos", por isso iniciei o texto dizendo o quanto somos contraditórios. A história é fictícia, mas também real. Clara, na verdade, vai precisar de um longo caminho de autoconhecimento para compreender as razões pela qual se tornou tão invencível, orgulhosa e forte (tudo isso é o que ela acredita ser).

Neste caminho ela pode perceber o quanto, lá no fundo, ela não precisa provar nada pra ninguém, vai entender que o verdadeiro poder é aquele de dominar a si mesma, com acolhimento, consciência e compaixão e que este é um verdadeiro caminho de crescimento e evolução do ser humano.

Clara pode viver em paz, consigo, com os outros e com o mundo. E, se quiser, pode escolher compartilhar sua vida com alguém ou usufruir da sua solitude, curtir a vida, trabalhar tranquilamente e seguir o seu propósito. Afinal de contas, ela sabe que não deve nada pra ninguém.

Mais uma prática corporal pra você experimentar.

Tenho percebido um ponto em comum em muitas mulheres que me procuram para serem atendidas, seja pela psicoterapia corporal, tarô de cura ou outras técnicas: suas relações amorosas.

Percebo que existe uma necessidade enorme de ser amada e ela sente que a relação não tá bacana. Sua carência emocional acaba fazendo com que se submeta a passar por cima de suas necessidades reais e de seus desejos.

"Ele não me apoia pra que eu possa estudar"
"Todas as atividades domésticas f**am por minha conta"
"Ele não me liga e não me chama pra sairmos, mas eu gosto muito dele"
"Geralmente, quando estamos em reuniões sociais me sinto silenciada e sem espaço pra me expressar"
"Ele entra em aplicativos de trocas de casais, sendo que não temos acordo sobre isso"

São tantos fatos infelizes que, como mulher, confesso ser desafiador dar suporte, pois me toca na alma. Mas uma das formas que podemos melhorar nesse aspecto é analisar: em que momento da sua vida você entendeu que precisava se anular/se calar/f**ar quieta/obedecer pra receber o amor? Entenda aqui que isso pode estar muito escondido, lá no inconsciente. Mas só sente no corpo como essa pergunta ressoa.

Esse é um ponto de partida, ali pode estar a raiz de todas essas dores que você vem sofrendo ao longo de suas relações, não só afetivas se***is, mas de trabalho, familiar, amizades e independente de gênero também. O fato é o mesmo, pode ter maior impacto em uns (se torna um trauma) e em outras pessoas nem se torna uma questão.

Outro ponto importante e que alerto é observar que certos comportamentos desses pares podem estar te chamando a atenção que você está vivendo uma relação abusiva e tóxica. Se te fere, magoa, te deixa triste muitas vezes: acenda o pisca alerta, pare no acostamento e observe o trânsito. Não continue dirigindo por uma via desconhecida de noite, com os faróis apagados: o risco de um acidente grave é enorme.

Cuide de você, do seu coração, da sua mente e do seu corpo. Esteja atenta aos sinais internos. Acima de tudo, comece a dar os primeiros passos para o auto amor, só assim você saberá reconhecer quando alguém vier oferecer o amor dela pra você, sem distorções.

Um conteúdo que mexe nosso feminino, nossas águas, emoções e feridas. Mas um conteúdo necessário para relembrarmos quem somos e do nosso poder feminino, que acolhe, cuida, mas também sustenta uma força interna incrível, um grito uterino para a liberdade.

"Precisamos focar no positivo"
"Pensa positivo e tudo vai dar certo"
"Só tenho ao meu lado seres de luz e elevados"
"Eu não sinto raiva no coração, já perdoei de verdade aqueles que me fizeram mal"
"Eu vivo apenas uma vida espiritual, aqui na terceira dimensão"
"Não existe nenhuma maldade em mim, sou da luz"

Eu poderia escrever váriaaaaaas frases desse tipo, mas já está bom. A ideia não é criticar quem fala isso, eu também falo algumas delas às vezes rss... mas o ponto é perceber onde está o erro aí? Não lhe parece um pouco forçado demais? Ou talvez, controverso?

Eu entendo isso como uma necessidade humana de se proteger da dor, do sofrimento, de realmente não estar disposto a olhar para certas emoções, pensamentos, sentimentos ou sintomas físicos.

Mas isso é tampar o sol com a peneira. Vamos ser realistas? Somos seres humanos e também seres espirituais. Ponto final!

E somos complexos pra caramba. São tantas partes, camadas, corpos, energias, consciências habitando um único ser que não tem como negligenciarmos tudo isso.

Somos luz e também sombra.
Somos físicos e espirituais.
Somos amor e ódio.
Somos alegria e tristeza.
Somos ativos e passivos.
Somos incríveis e patéticos.
Somos bons e ruins.

Tá tudo aí. Sinta. Perceba. Observe. Respire isso.

Como f**a seu corpo, acessando esse conteúdo? Suas reações são ótimas pistas para desenvolver um processo de autoconhecimento sobre este tema.

Somos cordeiros e lobos.

Eu sempre bato nessa tecla aqui por inúmeras razões, por exemplo:

- Toda a opressão que as mulheres foram submetidas ao longo da história
- A necessidade urgente de repensar nossa sociedade e sua forma de atuação e organização
- A tomada de consciência necessária sobre nossa identidade feminina, nosso corpo, nosso ambiente e nossas emoções
- A liberdade de escolha sobre o porquê e como você deve estar na vida e no mundo
- Ter a consciência de decidir quais batalhas você realmente está disposta a enfrentar

Por tudo isso e muito mais que eu digo: mulher, se reconecte consigo! Entenda e exerça seus limites, respeite seus ciclos, ame-se verdadeiramente e se coloque no centro de tudo, com compaixão e acolhimento. Isso é bem diferente de egocentrismo.

Seja você, na sua essência e não apenas em seus papéis na sociedade. Desidentifique-se deles e sinta como a simplicidade pode ser interessante também.

Pra colocar o corpo em movimento: vamos?

Ouvimos muito por aí sobre: é necessário curtir o processo.

Sem muito "coachismo", eu acredito nisso e, confesso que muitas vezes é desafiador por aqui. Estou aprendendo a curtir e celebrar pequenas vitórias.

Porque entendi que, no fim das contas, não é mesmo sobre chegar no objetivo, mas de viver o hoje, o agora, porque a vida tá acontecendo neste minuto.

Estou aprendendo a ser menos sisuda e a levar tudo a sério demais. Estou passando por um processo insano de aprendizagem na minha vida de empresária e autônoma, cuidando muito pra não cair no meu padrão da sobrecarga e a da workaholic.

Isso tem a ver com autoconhecimento, com meu processo de aprender sobre QUEM eu realmente sou. E como posso identif**ar as armadilhas que faço pra mim mesma, em muitos momentos e sair delas cada vez mais rápido e com consciência.

Isso é libertador! E é por isso que estou aqui, disposta a fazer do meu trabalho de auxílio às pessoas um caminho de liberdade e autonomia, principalmente para as mulheres, que são tão exigidas e sacrif**adas de variadas formas.

E mesmo que meu trabalho exija acessar conteúdos emocionais fortes, profundos e de sofrimento, também estou aprendendo a sustentar minha fé e alegria nessa troca sagrada que é o processo terapêutico.

Um brinde às pequenas e grandes vitórias de nossas vidas!

Quando sabemos nossos limites entendemos sobre auto respeito.

Acompanhe esse carrossel e entenda o processo.