Blog Alexandra Elim

Na minha calma aflita, minha alma hesita em buscar a sua real necessidade.

É quando a liberdade grita e, por muitas vezes, também se cala.

Mas calma, para tudo um tempo, para cada dificuldade, um alento.

Para cada sorriso, um motivo e para o coração, todos os dias, a busca pela motivação.

É na alma que guardo meus desejos, no peito suporto minhas dores, no pulso, a força para seguir e na fé, a certeza que tudo vai dar certo.

Devaneios em pleno feriado.

Duda faz 20 anos…

Hoje nascia meu 1° amor…
Motivo de muita alegria e comemoração.
Veio ao mundo linda, como é até hoje.
Mulher forte, meu orgulho.

Te amo e aprendo, cada dia mais!

♥️

Fazendo pose no sábado para .elim
Argola com berloques em Quartzo Guatemala retiráveis (você pode usar como pingente em uma corrente).

Um bom dia especial… 👩‍👧‍👧

Café da manhã preparado por 🫶🏼 com muito amor!

Que a gente saiba valorizar os nossos momentos, vivenciar as experiências e crescer, cada vez mais.

de vários momentos incríveis, ao lado de pessoas muito especiais, em um dos melhores lugares para se estar…


Não vejo a hora de voltar a uma dessas casas paradisíacas…

Quem que esteve comigo, também quer voltar para que levante a mão! 🙋🏽‍♀️

“Eu vejo a vida melhor no futuro
Eu vejo isso por cima de um muro
De hipocrisia que insiste em me rodear
Eu vejo a vida mais clara e farta
Repleta de toda satisfação
Que se tem direito do firmamento ao chão
Eu quero crer no amor numa boa
Que isso valha pra qualquer pessoa
Que realizar a força que tem uma paixão
Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer mais sim que não
Hoje o tempo voa, amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
Não há tempo que volte, amor
Vamos viver tudo que há pra viver
Vamos nos permitir…”
De um final de semana de muitos encontros e reencontros, inclusive comigo mesma…

Obrigada de todo coração à todos, de verdade pela troca.

Vcs são muito importantes pra mim!

“Eu vejo a vida melhor no futuro
Eu vejo isso por cima de um muro
De hipocrisia que insiste em me rodear
Eu vejo a vida mais clara e farta
Repleta de toda satisfação
Que se tem direito do firmamento ao chão
Eu quero crer no amor numa boa
Que isso valha pra qualquer pessoa
Que realizar a força que tem uma paixão
Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer mais sim que não
Hoje o tempo voa, amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
Não há tempo que volte, amor
Vamos viver tudo que há pra viver
Vamos nos permitir…”
De um final de semana de muitos encontros e reencontros, inclusive comigo mesma…

Obrigada de todo coração à todos todos que ela troca.

Vcs são muito importantes pra mim!

Dia mundial de conscientização do Autismo 🧩

Sou mãe de autista e vc, aí do outro lado pode pensar:

“Mas só seu caso é bem leve...”
“Maria fala, socializa, nem parece…”

Ahhh se você soubesse…

Leve é a forma como tento levar a minha rotina cheia de melindres, como tento inspirar as pessoas a superarem as dificuldades.

Leve é a forma como eu espero que as pessoas percebam os momentos de angústia e conflitos de cada pessoa no TEA.

Aprendo todos os dias o verdadeiro sentido da palavras TRANSFORMAÇÃO e RESILIÊNCIA, tatuadas em meus braços.

Só quem convive entende, que as dificuldades vão além do que mostramos aqui, nas redes sociais.

Autismo é um transtorno neurológico, sem cura, mas com tratamento, que possibilita um melhor desenvolvimento, interação familiar e convívio social.

É importante lembrar que cada pessoa tem seu ritmo para pessoas no TEA, isso ainda é mais nítido.

A sociedade precisa abrir os olhos com amor, enxergar que, àquela criança birrenta, hiperativa ou excessivamente “tímida”, deve, simplesmente, ser vista como uma alguém que precisa respeitar seus próprios limites e está tentando aprender a conviver no coletivo.

Não é fácil.

Olhar para cada mãe, no momento de passividade ou hiperatividade da criança, com a compreensão que não foi “falta de uma palmada” ou que “é necessário ser mais firme”, sim, com o entendimento que ajudar e estender a mão, é melhor que criticar.

Apoie!
Ajude!
Inclua!

Dona Elim, assim era chamada a minha avó.
Mulher forte e doce, generosa e de sorriso largo.
Transmitia a todos uma forma diferente de enxergar o mundo.
Tinha fé, esperança e se doava, por completo aos seus.
Herdei, além do seu nome, muito de sua forma de pensar e agir.
Prometi a ela, que seu nome seria também o das minhas filhas, assim o fiz!
Agora vou além, o seu nome será parte de uma nova história.elim irá levar sua graça e beleza à muitas pessoas, através de acessórios cheios de personalidade, como ela sempre transmitiu em suas falas e atitudes.
Com muito orgulho, meu primeiro ensaio para .elim

E cá estou eu, mais uma vez, falando de REcomeço.

O fato é que a gente tende a ficar com medo, até a palavra começa com RE, que nos remete a mover-se para trás.

Mas devemos ter em mente que, em qualquer âmbito, a coragem de recomeçar é que nós da força, para trilhar novos caminhos.

“Ahhh Alexandra, mas você está falando de voltar a academia?!”

Também! Falando que se você precisa recomeçar, geralmente não é fácil.

Sou muito forte, já fui fisicamente muito forte, tenho memória muscular, lembro como é bom, além de ser, sentir-se forte!
E nem falo da aparência.
Falo da sensação mesmo.

Treinar a mente para começar, aprender, recomeçar, reiniciar, deve ser algo que precisamos trabalhar o tempo todo!

Afinal de contas, as vezes mudar é preciso!
Mudar sua vida, seu trabalho, seus hábitos…

O importante é querer dar o primeiro passo.

Ainda bem que estou com a melhor companhia e no melhor lugar que eu poderia

Quem fala que comida congelada não tem gosto de nada, provavelmente nunca comeu essa tilápia com risoto de couve-flor 🤩
Para incrementar ainda acrescentei uma saladinha e voilà!
Está pronta minha refeição lowcarb.
Como segunda-feira nunca foi um dia qualquer, nada como um pudim zero açúcar d sobremesa!
Já pediu o seu 🍃

O treino perfeito!
Muita gente me pergunta:
Qual o treino perfeito para perder peso?
Bem, geralmente, essa pergunta associada a uma rotina sedentária e você quer começar, exatamente fazendo o que vai te trazer o objetivo desejado.
Primeira parte da resposta:
o profissional habilitado para prescrever treinos é o de Educação Física, mas por experiência própria e como profissional da saúde, preciso te falar que o primeiro passo é fazer algo para te tirar da inércia!
Lembram das aulas de física? 🤓
INÉRCIA:
“propriedade que a matéria tem em permanecer na situação em que se encontra, seja em movimento, seja em repouso.
Quanto maior for a massa de um corpo, mais difícil alterar seu movimento, e maior a inércia.”
Então precisamos de uma força para colocar o corpo em movimento, essa força tem que está dentro de você.
Não adianta procurar em outra pessoa ou lugar…
Fazer força é chato, mudar e implementar um novo hábito é difícil, eu sei disso!
Procure primeiro, algo que te traga prazer, dance, caminhe, corra…
MEXA SEU CORPO!
Aos poucos esse movimento vai fazer parte do seu dia, e você vai tender a se manter em movimento.
Não se subestime e nem se frustre, medindo seu resultado com a régua do outro!
Cada dia um pouco melhor, cada dia menos difícil…
Isso serve para tudo!
Terceira semana de meta batida!
04 treinos por semana!
4a semana com meta batida de 4 treinos por semana com

De um final de semana especial…
Comemorações, sorrisos, muita música, alegria, amizade e amor!

Sábado despretensioso…

Para quem tem dificuldade em manter a salada na rotina, pois acaba enjoando do mesmo sabor.

Aí estão 03 receitas de molho que vai dar um chega pra lá na monotonia!

Feliz… 🍃
Look

Obrigada .natal por nos proporcionar uma noite cheia de encontros, amor e muita troca de energia positiva!
Foi maravilhoso rever e também conhecer, tantas pessoas maravilhosas!
Meu amigo secreto, foi uma grata surpresa e ainda guardo em meu coração, cada palavra sua
Foi inesquecível…
Meus acessórios lindos, todos

De repente 40 anos de Bella.
Bella ama o pôr do sol e me ensinou a gostar também.
Sempre achei melancólico, ela me ensinou a ver sua energia.
Como também me ensina tantas outras coisas, todos os dias.
Nossa troca é única, justa e verdadeira.
Somos muito parecidas e também nos complementamos de uma forma muito única.
Desejo dias de paz, ainda mais momentos como esse para colecionar, quero realizar seus sonhos e junto a você, realizar também os meus.
Te amo.
Obrigada nosso Sunset foi inesquecível 🚤

Deu bom demais Brasil 🇧🇷

Vamos variar o cardápio e cuidar da ingestão de proteína?!
O novo você encontra no

Eu tinha que postar os detalhes do acessórios, que me acompanharam…
e suas peças que transformam qualquer look!
O acessório miudinho da última foto, se faz presente em tooooodos os momentos e esse aí, não vendo e nem troco!!!! Rs
Cabelo e make

Já experimentou sentir-se bem com o que veste, em qualquer lugar?
Já estou experimentou vestir ?
Hotpant Glossy e canga lenço 💖

Complete a frase:
Segunda-feira nunca foi um dia…
Fotos lindas por
Look

Pós feriado, quinta-feira, já pode provar os biquínis para o final de semana? 🤩
Corre e já faz seu pedido na

Que essa semana o riso seja leve, as energias positivas nos rondem e que você consiga tornar realidade, àquilo que tanto deseja!
Seja muito bem vinda e todo seu estilo Moda Praia 🏝

De um dia leve… 🍃

42 anos de mil motivos para agradecer.
A Deus, minha família, amigos e a cada um, que aqui no insta, faz minha rotina mais leve e feliz!
Que venha a nova volta ao sol, eu estou pronta!

A vida é um eterno cair e levantar, (re)aprender a sorrir, sem nunca desistir!
Parece que estou com saudades dos meus patins… 🛼

E viva o ❤️
Hoje entendo que amigos são instantes...
Do passado, presentes ou distantes, todos têm um lugar em nossa história, um aprendizado.
Com eles aprendemos a sorrir, outros a seguir, mas nenhum com menos importância.
Dizem que o eterno, às vezes, dura apenas um segundo...
Pois que tenhamos amigos eternos, mesmo que por um tempo, que a gente saiba sempre guardar para si, tudo que soma, que cresce e amadurece.
Viva aos novos, aos de sempre, aos que fizeram nossa história, os presentes e os ausentes.
Sou muito feliz, melhor e mais forte por cada um que passou e se faz presente.
Foi com vcs que aprendi a querer ser melhor, sempre.
Obrigada e muita luz pra vcs ✨

Registros da noite de ontem, nos embalos do 🎉

garantindo a melhor segunda lowcarb por aqui…
Risoto de couve flor com sh*take e croutons de bacon 🤤

Nosso dia 3 teve direito ao por do sol mais lindo que já vimos…
Um final de semana especial, em companhia de pessoas que só nos fazem bem.
Que venham mais dias de paz, conversas bobas, sorrisos sem motivos e realizações.

Junina!!! 🥰

Tem dias que se treina braço, outros dias perna… mas tem tantos mais que treinamos mesmo é a disciplina!
Hoje foi um deles!
Devemos ter em mente que nossa rotina pode ter espaço para tudo, mas que algumas ações só dependem de nosso esforço em manter um relativo equilíbrio no que diz respeito ao autocuidado.
Esse não podemos terceirizar.
Ainda bem que a sempre surpreende com suas novidades.
E vem muita coisa boa por aí!