Maha 108

Aqui o sábado começa com Yoga ❤️

Um momento consigo de apenas sentir, a respiração fluindo na melhor condição,
os movimentos (pulsar) internos, o aquietamento de todo o corpo, o contentamento desse momento de presença... O poder de direcionar o corpo à sua melhor versão... Yoga❤️

Lembretes importantes pra você:

1- estás rodeado de infinitas possibilidades, mas a quantidade que utiliza depende inteiramente de você

2- se os seus objetivos te movem mais para a sua zona de conforto do que para fora dela, não está vivendo todo os seu potencial

3- nunca será bom o suficiente para si, se o seu objetivo é ser bom o suficiente para outra pessoa

Cuide de você!
❤️

Que a luz do Yoga brilhe cada vez mais em nossos corações!

Quase 15 anos de Maha108, e um espaço sendo especialmente preparado pra nos acolher nessa jornada de infinitas possibilidades... ❤️

Quem começa utiliza desse conhecimento pra sempre....
E se, por algum acaso, precisar parar o corpo uma hora pede pra voltar!
🫶🏻

Os cinco sentidos levam a nossa atenção para fora, o tempo todo. As ondas cerebrais f**am aptas a perceberem o mundo externo, e nessa vigília vivenciar o mundo físico.

Quando fechamos os olhos e limitamos o sentido da visão, acalmamos os outros sentidos, e interiorizamos a consciência! Esse mergulho pra dentro ativa o sexto sentido, que nos conecta a percepção extrassensorial e paranormal.

O sexto sentido está associado à intuição, empatia, percepção energética e conexão espiritual.
E essa conexão nos traz expansão da consciência, discernimento, integração e amor...

Dê espaço para o sexto sentido
Todos precisamos disso!
❤️

São tantos os benefícios de relaxar...

Relaxar todo o corpo físico, mental, vibracional é praticamente se entregar a sensações de leveza, tranquilidade, diminuição de dores, bom humor, melhora da imunidade, memória, concentração, mais consciência nas escolhas....

Tão importante pro tempo de hoje e vidas de hoje...♥️

* Já sentiu? Pratica de alguma forma?
Muitas vezes uma prática de relaxamento, assim como a meditação equivale a uma noite de sono!
E como anda o seu sono? Ao menos ele, é relaxante?

Se quer isso fale comigo pra te ajudar🤗♥️

Tá em tempo de colocar em prática o desejo de cuidar de si! Integralmente!

Agende sua aula experimental!

❤️

Agora pode ser o momento pra começar

Agora pode ser o momento pra descobrir tudo
que és capaz de fazer e manifestar

Agora pode ser o momento de desafio em conhecer-te um pouco mais

Sempre é tempo pra se conectar consigo

O negócio é se dar um tempo

Se presentear com espaços de expansão

* Expansão corporal, mental e espiritual através do yoga ❤️❤️❤️

Temos um grande poder de cura dentro de nós, mas é preciso atentar-se e descobri-lo.

Muitas vezes encontramos o aconchego das formas mais simples.

O escurinho diminui a dor de cabeça, cantar alto e dançar melhora o humor, alongar-se alivia a dor nas costas, o silêncio e a respiração amenizam a ansiedade...

✨♥️

Simples assim!
Uma prática pra todos!
A ser inserida no corpo, no dia a dia e na vida! ❤️

Há momentos que achamos ter perdido algo importante, por descuido, erro, falta de atenção e diversos motivos que nos fazem perder algo sem querer...
Dizem que quando perdemos algo, é pra trabalhar o desapego, ou até mesmo aceitar como um livramento.
Quem me acompanha de perto, percebeu na semana retrasada que este espaço foi invadido (a conta pessoal tbm) com a inclusão de um storie muito característico de golpe. Quem me conhece ou acompanha percebeu que fugiu completamente do meu perfil, algo errado aconteceu.😥
Quero dizer que recuperei, estou de volta nesse espaço que é meu.
Claro que isso pode ter uma relevância muito pequena com relação a tudo que há de importante na vida, mas esse é um dos espaços Maha108 criado com muito carinho, com uma história de muitos anos, e aberto a muitas trocas.
Então, vida que segue por aqui também e comigo, Simone, de volta! 🤭

Aproveitando esse comentário e aviso te deixo uma pergunta: Como você tem lidado com as dificuldades que a vida apresenta? Senta, chora e f**a paralisada (o) achando que está tudo perdido? Ou, pode até lamentar um pouco, mas logo procura maneiras de agir e superar?
Comente comigo ❤️

Um presente especial...
Nesta sexta prática aberta de yoganidra - relaxamento profundo, para quem quiser se recompor (físico, mental, emocional, energético e espiritual).
Só pedir o link para participar ❤️
(via zoom)

Sempre é bom lembrar de coisas boas....❤️🔥

Pra você o que signif**a gerar liberdade no corpo?

Pra mim isso signif**a ter o corpo todo livre, maleável, potente e seguro pra realizar o melhor que posso. O corpo todo, não só o físico, pois não há a possibilidade de força e presença se não houver atenção também aos aspectos mental, emocional e toda a condição vibracional e espiritual, uma integração dos 5 corpos.

No Hatha Yoga estimulamos essa integração e potência através de várias técnicas. Uma meditação ativa que vai ampliando e melhorando as condições de cada parte do corpo. Uma prática desafiante que vai colocando o corpo físico/fisiológico em posturas que vão estimulando a flexibilidade, alongamento, força, equilíbrio, mantendo a atenção e coordenando o movimento da respiração, permitindo a fluidez e potencialização na condição de energia. Tudo isso é acionado através da mente consciente, principalmente da vontade, que direciona todo esse trabalho de atenção, concentração, percepção e direcionamento.

Cada corpo é único, e a prática se dá pra quem tem vontade de se perceber melhor, de se observar na totalidade, de estar consigo e construir sua melhor força em cada momento da vida!

Sair do desconfortável conforto....🔥

Como está se sentido?
Você se permite olhar mais profundamente?

Só alguns processos que podem te deixar melhor...

Condicionamentos de Bem-estar ❤️

A política do Brasil não é Qualidade de Vida e Bem-estar, infelizmente....

Mas podemos nos espelhar em outras culturas e nos identif**ar com valores que queremos pra termos uma vida mais signif**ativa e contente.

Dá uma olhada, aproveite, pesquise mais, e insira na sua vida o que lhe faz sentido ❤️

Aproveite e compartilhe esse post pra quem você gosta🤗

Pra uma vida e um mundo melhor!

Talvez isso você já saiba, mas é bom sempre lembrar, e de repente dar uma movimentada pra melhorar!

Desde o nascimento somos inflamados por hábitos, conhecimentos e experiências que criam padrões em nossos corpos físico, mental, emocional, vibracional e espiritual, e que nos trazem condicionamentos e crenças construtivas, destrutivas, limitantes e fortalecedoras.

Observar os processos que nos construíram e definem a condição que possuímos, representa colocar ordem na nossa natureza. Assumir o cultivo de progresso, é firmar qualidades que nos elevam e nos fazem crescer, e eliminar crenças e processos destrutivos, que baixam a autoestima e nos desqualif**am. Dessa forma acionamos a habilidade de nos colocar em novos padrões que sejam positivos, e geram um movimento de satisfação.

Esse olhar cabe ao processo de autoconhecimento pra que não fiquemos estagnados, repetindo erros e padrões. A partir dessa percepção é importante estabelecer padrões que sejam positivos, que geram um movimento de satisfação, assim iluminando e expandindo a jornada do corpo e da vida!

Diz pra mim, você cuida em criar padrões mais saudáveis pra sua vida, ou prefere deixar a vida te levar, aceitando o que o Universo te entrega?

As práticas que desenvolvo em cada aula envolvem uma integração nos corpos mental, emocional, físico, vibracional e espiritual. Não estão atreladas ao hinduísmo, mas no conhecimento que um “campo” do corpo atua e ativa os outros.

Se estamos cor dor no corpo físico, há um problema ou desconforto mental e emocional, assim também nas vibrações, os sentimentos e sensações que reverberam, e logicamente em nosso estado de espírito, ou estado de sentido da vida.

No meu yoga direciono para o foco na respiração por todo o corpo, que é o alento que nos sustenta e anima. No direcionamento mental que dá a ordem e atenção de estar presente, no momento reservado de estar inteiramente consigo. Atenção no respeito, de perceber as limitações do corpo e o estado que se apresenta no momento presente, empatia consigo.

Conduzo para a fluidez, libertação e integração da mente, da energia vital, do físico, pra que o corpo processe de forma consciente e inconsciente a liberação de carga excessiva, pesos, dores, estagnações, então se permitindo o equilíbrio pra um corpo mais leve, sereno e potente.

Se você se identificou com esta prática, e quer fazer do seu corpo e de sua vida melhor me chame no direct!

Yoga no Maha108 é estar consigo e estar presente!
Para todos os corpos e fases, já que as características das práticas não é tentar posturas mirabolantes, mas surpreender-se com a superação de cada postura e em cada momento, entendendo seu tempo e proporcionando principalmente estímulos de ligação entre todos os aspectos do corpo físico, mental, emocional e energético.
É aprender a respirar, sentir as necessidades do corpo, acolher, respeitar e transformar para sentir-se cada vez melhor!

A meditação tem que acolher. Não adianta f**ar em uma posição que no momento não lhe é agradável, isso dispersa a atenção, fazendo com que ela permaneça no desconforto, e daí a meditação acaba sendo um transtorno, desagradável...
Escolher a posição e lugar mais agradável faz com que você se permita relaxar e se conectar com seus campos mais sutis e profundos.
Permitir uma meditação com mais conexão e aproveitamento para o seu momento!

*Envie seu interesse inbox pra receber o link de participação

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A principal força é aquela que está dentro.

Fazer escolhas!
Escolher o que queremos fazer com o nosso tempo, com o nosso corpo, com a nossa vida... O que queremos absorver, nos nutrir, nos fortalecer...

Essa é uma escolha que você pode fazer, de desenvolver o conhecimento sobre si, sua espiritualidade, sua energia...

Está disponível no YouTube as gravações das meditações que fazemos nas segundas, é só você escolher se cuidar e lhe dar momentos especiais!

Clique no link da bio, e vai pra lá escolher com amor a sua prática ❤️