Saude Pharma

As saladas 🥗 são um prato cheio de sabor, saúde e leveza, indispensáveis para quem busca uma alimentação saudável. Elas contribuem para a hidratação do corpo e possuem nutrientes essenciais que garantem o bom funcionamento do organismo ☺
Adicione crocância na sua salada com 1 pacotinho do Mix de Sementes Jasmine com girassol, quinoa, abóbora, soja e linhaça 😋 Além de enriquecer sua refeição com fibras, as sementes são fontes de proteínas, de ácido fólico, de vitamina B5 e de minerais, como magnésio e zinco. São ricas também em fósforo, manganês, ômega 3 e 6.
O pacotinho com 40 gramas não contém adição de sal e possui apenas 14 gramas de carboidratos. É uma ótima opção para se ter na bolsa e fazer um lanchinho da tarde rápido 😉
Viva mais leve com Jasmine! 😍❤

Comece seu dia com bastante energia ⚡, de maneira leve e saudável com essa receita de Suco Verde 🌱 feito à base de Suco de Laranja orgânico Jasmine 🍊! Para quem busca praticidade sem esquecer da saúde, ele é super simples de fazer. É uma excelente fonte de vitaminas e minerais como o ferro, magnésio, cálcio, vitaminas A, C e E, que têm poder antioxidante, além de ômega 3 presente na Farinha Estabilizada de Linhaça Dourada Jasmine. Aproveite para se reunir com os amigos e torcer para o Brasil com uma bebida super refrescante! 🇧🇷☺

Ingredientes:
👉 250 ml de Suco de Laranja orgânico Jasmine
👉 2 folhas de couve (de preferência orgânica)
👉 1 colher de sopa de Farinha Estabilizada de Linhaça Dourada Jasmine (por ser estabilizada, ela mantém todos os nutrientes de forma íntegra)
👉 Lascas de gengibre - dá um "UP" no metabolismo e mantém a imunidade
👉 Gelo à gosto
👉 Opcional: ½ colher de cúrcuma (possui poder antioxidante, prevenindo a formação de radicais livres e até o câncer)

Além de fazer parte do seu café da manhã, também cabe super bem para o lanche da tarde por ser um suco riquíssimo em fibras que vai te dar bastante saciedade! 😋

Boa tarde!
Informamos que nosso site foi atualizado e já se encontra disponível.

Podemos contar um segredo? 🤫
Está recheada de novidades!!! 🎉🎉🎉

Venha conferir clicando no link abaixo:
https://goo.gl/p24YTj

Bom dia!
Informamos que nosso site está passando por uma manutenção técnica. Retornaremos em breve!

Aguardem novidades!!! 😉

Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de tapioca
- 1 colher de chá de chia
- 2 colheres de geleia de morango sem açúcar
- Nozes a gosto

Modo de preparo:
- Misture bem a chia com a massa para tapioca
- Em uma frigideira quente, faça a tapioca como de costume
- Espalhe então a geleia de morango e as nozes
- Sirva em seguida

Novidade em nossa loja virtual. Aproveite essa delícia! Acesse
http://www.saudepharma.com.br/loja/index.php?route=product/product&product_id=602

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Modo de preparo:
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- Em uma frigideira quente, faça a tapioca como de costume
- Espalhe então a geleia de morango e as nozes
- Sirva em seguida

Antes do treino, um delicioso e saudável Café da Manhã, Grain Flakes Jasmine, Mel Natural Smell e Suco de Laranja Integral Natural One.

Sucos para queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente
Você já pensou na possibilidade de perder a barriga e a gordura localizada rapidamente e sem fazer grandes sacrifícios? Pois saiba que essa possibilidade existe e ela se baseia na utilização dos sucos para perder barriga, que são feitos com substâncias que fazem emagrecer. Eles conferem sabor e muita leveza a todo o processo.

É pensando nisso e em todos os benefícios que esses sucos podem ter para você que criamos esse artigo. Vamos lhe indicar alguns sucos e explicar um pouco sobre cada um deles, de forma que lhe seja possível compreender qual ação eles possuem sobre o organismo. Conheça e coloque em prática, pois certamente te ajudarão no processo de emagrecimento e perda de gordura abdominal.

Sucos para queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente
Você já pensou na possibilidade de perder a barriga e a gordura localizada rapidamente e sem fazer grandes sacrifícios? Pois saiba que essa possibilidade existe e ela se baseia na utilização dos sucos para perder barriga, que são feitos com substâncias que fazem emagrecer. Eles conferem sabor e muita leveza a todo o processo.

É pensando nisso e em todos os benefícios que esses sucos podem ter para você que criamos esse artigo. Vamos lhe indicar alguns sucos e explicar um pouco sobre cada um deles, de forma que lhe seja possível compreender qual ação eles possuem sobre o organismo. Conheça e coloque em prática, pois certamente te ajudarão no processo de emagrecimento e perda de gordura abdominal.

Cheio de vitaminas, o açúcar extraído do coco é um ótimo substituto do açúcar comum. Embora com a mesma quantidade de calorias do que o açúcar refinado, o índice glicêmico do açúcar de coco é mais baixo, logo as chances de estocar aquelas gordurinhas indesejáveis diminui.

A razão é simples: quando há picos de açúcar no sangue, o organismo é obrigado a liberar insulina para retirar esse açúcar. Como não tem para onde ir, ele é estocado em forma de gorduras nada bem-vindas.

“O índice glicêmico é a velocidade em que o carboidrato é digerido e transformado em açúcar no sangue. Os alimentos com alto índice glicêmico aumentam a quantidade de açúcar no sangue, fazendo com que o pâncreas trabalhe mais na liberação de uma quantidade maior de insulina para normalizar a glicose no sangue”, explica Cíntia Azeredo, nutricionista do Vita Check-up Center. “Esse processo poderá levar a uma sobrecarga no pâncreas”, alerta ela.

Dossiê do açúcar - Mascavo, demerara e mais: tipos, benefícios e calorias do açúcar

Um alimento com baixo índice glicêmico é aquele com glicose menor que 70 mg. Os intermediários, entre 70 e 90 mg. E os de alto índice, que devem ser evitados, maiores de 90 mg. O índice glicêmico do açúcar de coco é 35. O do açúcar comum, 68.

“Todos podem consumir o açúcar de coco, desde que não tenham nenhuma alergia específ**a ao alimento”, recomenda Cíntia. “Diabéticos também podem, sendo até uma boa opção para o diabético tipo II, pelo baixo índice glicêmico. Porém, não se deve esquecer de que ele irá de qualquer forma agregar carboidratos à dieta e seu excesso acarretará danos à saúde. Um nutricionista poderá calcular a quantidade ideal deste açúcar na dieta”, explica ela.

Cíntia explica que, para quem quer emagrecer, o açúcar de coco pode ser útil em relação à qualidade, pois não passa pelo processo de refinamento e preserva boa parte de seus nutrientes. “Entretanto, não se esqueça de que possui calorias”.

O Óleo de Coco é basicamente a polpa do coco, que é levado à um processo de refinamento. Ele tem diversas propriedades que são ótimas para a sua saúde. Leia abaixo 10 motivos para você comprar Óleo de Coco.

1 – Antioxidante
O Óleo de Coco tem uma ação antioxidante, que ajuda a proteger o organismo da ação danosa dos Radicais Livres. A Gordura do Óleo de Coco Extra Virgem tem a vitamina E que contém tocotrienóis e tocoferóis.



2 – Colesterol
Os óleos de coco também ajudar a reduzir o Colesterol LDL (o mau colesterol), além de evitar a oxidação do mesmo. E ao mesmo tempo a polpa de coco ajuda elevar o colesterol HDL, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e também doenças no cérebro.



3 – Emagrecimento com Óleo de Coco
Com o Óleo de Coco você emagrece tomando gordura!

O óleo de coco contém Triglicerídeos de Cadeia Média, que é de fácil absorção. Quando eles entram no nosso organismo logo se tornam energia. Além de não necessitar de enzimas para digestão e metabolismo.



4 – Melhora o Sistema Imunológico
Além de ajudar a emagrecer, o Óleo de Coco também ajuda a melhorar o sistema imunológico, combatendo verme, bactérias e fungos. Ele melhora a absorção dos nutrientes, o que faz aumentar as defesas do organismo.

5 – Regula a Função Intestinal
Está com problema com prisão de ventre ou diarréia? Os componentes do óleo de coco normalizam as funções intestinais. Além de eliminar as bactérias inimigas, protegendo e favorecendo o crescimento da “flora amiga”.

6 – Melhora o Funcionamento da Tireóide
Alguns estudos realizados há alguns anos atrás apontaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireóide, o que faz com que o Colesterol LDL produza hormônios anti-envelhecimento. E consequentemente acaba ajudando a prevenir doenças
Cardiovasculares, Obesidade, Câncer e outras doenças relacionadas a idade.
7 – Ação Cosmética
A maioria dos cremes para pele são constituídos por uma grande parte de água. Eles tem um efeito muito bom, pois são rapidamente absorvidos pela pele, deixando-a mais macia e fazendo com que as rugas desapareçam, entretanto, de forma temporária. Diferentemente dos óleos de coco, que não contêm radicais livres.

Pelo fato do Óleo de Coco não ser baseado a água ele tem uma ação contínua no combate a rugas e também na hidratação da pele. Além de servir como um “condicionador” para os cabelos
8 – Ação Dermatológica
Os Óleos de Coco Extra Virgem possuem uma substância que tem um grande poder bactericida na pele. Pode ser utilizado no tratamento de algumas doenças, cicatrizes e feridas.

Veja abaixo como algumas pessoas o utilizam:

Cicatrizante de feridas;
Alívio de Queimaduras;
Picadas de insetos;
Além disso, o Óleo de Coco é muito utilizado para tratamento de candidíase e herpes.



9 – Diabéticos – Controle de Carboidratos
A gordura de coco é muito boa para os diabéticos, pois proporciona uma sensação de saciedade e ajuda a não liberar a insulina e contribui a compulsão por carboidratos e doces.

Os Óleos poliinsaturados atrapalham a entrada de nutrientes e insulina nas células, já os Óleos de Coco “abrem suas membranas” e o que ajuda na normalização dos níveis de glicose e insulina. Além de melhorar a sua nutrição, aumentando a energia.



10 – Fadiga crônica e Fribromialgia
Até pouco tempo atrás Fadiga Crônica e Fibromialgia não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Hoje a situação é diferente, as entidades já são reconhecidas pelo FDA que, inclusive, já liberou medicamentos.

Óleo de Coco em CápsulasAlguns autores afirmam que Fribomialgia e Fadiga Crônica tem as mesmas características (etiologia). No entanto, a maioria dos médicos dizem que essas afecções devem ser tratadas com antidepressivos, pois se tratam de um quadro depressivo.

Na Fadiga Crônica a sensação predominante é o cansaço e por outro lado, na fibromialgia a dor é algo constante.

Considerada um processo reumático, a Fribomialgia geralmente afeta o pescoço, região lombar, nuca, parte superior das coxas, ombros, nádegas, cotovelos, parte superior do tórax e também os joelhos. Lembrando que esses fenômenos dolorosos podem afetar qualquer parte do corpo humano.

Geralmente a dor e o enrijecimento são matinais e para piorar, são acompanhados de outras coisas que incomodam bastante, como: dor de cabeça, mente embotada, desorientação, depressão, insônia, alterações digestivas, ataque de pânico, vermelhidão facial e tonteiras.

Uma pessoa afetada geralmente f**a hipersensível a diversos fatores, deixando-o hiperalérgico a vários alimentos. Sem contar que esses sintomas ainda podem ser agravados por falta de sono, estresse, infecções agudas e outras alergias.

As principais causas da Fadiga Crônica e da Fribomialgia são: Mononucleose enfecciosa, Resfriados, Estados Gripais, Deficiência Nutricional, Herpes Zoster, Epstein-Barr (popularmente conhecido com “vírus do beijo”), Intoxicações por metais pesados (mercúrio, chumbo, arsênico, cádmio, flúor entre outros), além da falta de sais minerais e para variar, muito estresse!

Atualmente a gordura de coco extra virgem é uma das melhores opções para combater a Síndrome da Fadiga Crônica e a Fibromialgia

Os ácidos gordurosos de cadeia média podem eliminar vírus como os do Herpes e Epstein-Barr. Além de combater essas entidades ajudam acabar com a cândia, giária e ameba. Além de acabar com diversos tipos de vírus, bactérias e vermes.

Vários estudiosos da área da medicina acreditam que não tem apenas um tipo de vírus ou bactéria que causa a Síndrome da Fadiga Crônica e Fibromialgia, mas sim a combinação de vários agentes. O Óleo de Coco age neutralizando diversos agentes infeccionsos, melhorando o sistema imunológico.

Lembre-se que não há contra-indicações para seu uso, na dúvida, consulte seu médico.