Sheila Brusamarello

Dia do fisioterapeuta! ❤

Há 15 anos comemoro essa data como profissional, e nesse período pude compartilhar muitas histórias, aprender com cada paciente, com cada colega de profissão... E sei que ainda há muito a aprender, muito a compartilhar...

Feliz por mais um 13 do outubro fazendo o que eu gosto! 🥰

Parabéns a todos colegas que se dedicam a ajudar da melhor maneira possível àqueles que nos procuram!

Que sejamos gratos aos momentos felizes e de aprendizado que 2022 nos proporcionou, e que saibamos fazer de 2023 um ano maravilhoso! 🙏🌟❤

Um dos principais motivos que as pessoas buscam tratamento através da acupuntura é para aliviar suas dores, sejam elas agudas ou crônicas.

Dores nas costas, ombros, dores de cabeça, dores de estômago... tanto na teoria (através de diversos estudos) quanto na prática (com os resultados que vemos no dia a dia), a acupuntura mostra-se muito eficaz.

O tratamento com as agulhinhas produz relaxamento, analgesia, tem efeito anti-inflamatório, estimula a liberação de endorfina, serotonina e equilibra o fluxo de energia, harmonizando o corpo e a mente.

Se você tem dúvidas, entre em contato!

E para finalizar o mês de janeiro, trago algumas dicas de como podemos cuidar da nossa saúde mental e manter nosso equilíbrio durante momentos mais desafiadores.

⚠️ Porém, é importante ressaltar que muitas vezes é necessário buscar ajuda de um profissional para nos auxiliar nesse processo. Fique atento às suas emoções e não hesite pedir ajuda!

Cuide de você!

Esse primeiro mês do ano traz um tema importante para refletirmos: nossa saúde mental! 😉

Como você tem lidado com suas emoções? 🤔

Durante toda a nossa vida iremos passar por alguns momentos desafiadores. Teremos momentos de muita alegria, mas também sentiremos tristeza, frustração e raiva. 😄🙁

É importante aprendermos a lidar com nossos sentimentos e com as situações que a vida nos apresenta, pois isso impacta diretamente em nossa saúde como um todo.

🔹Se sua saúde mental vai bem, o que você faz para mantê-la? E se não vai bem, o que você faz para melhorá-la?

Siimmm! 😄

A Osteopatia pode auxiliar muito durante esse período em que o corpo da mulher passa por grandes modificações. 👏

É comum surgirem dores e desconfortos que podem atrapalhar a qualidade de vida da gestante, e com algumas técnicas manuais conseguimos aliviar esses sintomas.

👉 Dores nas costas, dificultade para respirar, dores na pelve, quadril, entre outras, tem um excelente resultado com tratamento osteopático.

Mas é preciso também ter cuidado com as técnicas utilizadas, então dê preferência para um profissional capacitado na área de Osteopatia Obstétrica. 😉

O ano começou e estamos quase na metade do primeiro mês! 😱

Mas meu desejo para todos é que não só nesses primeiros dias, mas durante todo o ano você possa ter muitos momentos incríveis, que haja paz e amor nos seus dias, e que você possa cuidar da sua saúde, para mantê-la ou melhorá-la! 🙏

Que o auto cuidado seja um momento de amor de você por você mesmo! ❤

Que o ano que está só começando seja lindo!

Feliz 2022! ✨

Essa semana aprendi um pouco mais sobre como a osteopatia pode ajudar a cuidar da saúde das mulheres. 👩🏻👵🤰

Um curso maravilhoso sobre a osteopatia na ginecologia e obstetrícia com essa profissional que aprendi a admirar ainda mais! 🥰

Volto pra casa feliz e entusiasmada com o que aprendi, mas com a certeza de que sempre haverá muito a aprender! 😊

Parabéns à todos profissionais que se dedicam a cuidar com amor de cada um que nos procura! Perto de mim tenho muitos bons exemplos de profissionais assim, e aprendo muito com eles. 🥰

Nesses quase 14 anos de profissão aprendi que não cuidamos apenas de corpos, mas de um ser em sua totalidade!

Dar atenção, escutar, perceber as necessidades específicas de cada um também faz parte dessa profissão.

Também aprendi que não curamos, mas ajudamos no processo de auto cura de cada paciente.

Aceitei que tudo que se estuda e já se estudou em todo o mundo não é suficiente para desvendar esse mistério que é o ser humano, e isso que faz o processo de saúde tão fascinante.

Agradeço por tudo que aprendo através da minha profissão, e espero poder auxiliar cada vez mais aos que chegam à mim! ❤

O sistema imunológico é responsável pela defesa de nosso organismo contra diversas doenças, evitando seu aparecimento ou seu progresso. Esse sistema tão importante pode ser ainda mais eficiente quando cultivamos alguns hábitos, como:

🍎 Alimentação saudável
😴 Sono de qualidade
⛹️‍♀️ Prática de exercícios físicos
🧘 Controle do estresse

O cuidado com seu corpo e mente garantem uma vida mais saudável. Dedique um tempo a cuidar de você, cultivando a sua saúde! Terapias como a acupuntura e a osteopatia podem te auxiliar! ❤️

Essa semana inicio uma pequena pausa no trabalho, abrindo mais espaço para o descanso. Serão férias rápidas, mas suficientes e importantes. 👏😄

Parece que a produtividade, o excesso de trabalho, a falta de tempo está sendo muito mais valorizado do que deveria. Nossas tarefas, trabalho e compromissos são sim importantes, mas percebo que o equilibrio entre o fazer e o descansar está sendo perdido. Sempre temos muito a fazer e esquecemos de dedicar tempo ao descansar. 😓

O descanso renova nossas energias, traz calma, tranquilidade, nos lembra que não precisamos correr o tempo todo. O descanso traz inumeros benefícios para nossa saúde física, mental e emocional, é um cuidado consigo mesmo. 🥰

E você, consegue incluir o descanso na sua rotina (não apenas nas férias, mas pequenas pausas no seu dia a dia)? 🤔

Antes de começarmos, uma pergunta: como estão seus dentes agora? Cerrados? Com a musculatura facial tensa? 🧐

Muitas vezes não percebemos, mas essa tensão é bem comum, e dentre as diversas queixas que meus pacientes trazem para a consulta, uma bastante (e cada vez mais) comum é o bruxismo. 😬

As causas do bruxismo ainda não são totalmente esclarecidas e o tratamento pode incluir um controle consciente dessa musculatura, medicação, uso de placas, mudança de hábitos, entre outros.

O bruxismo não tem cura, mas tem tratamento, e é essencial que inicie o quanto antes, evitando maiores danos ao dentes e estruturas orofaciais. 😉

A acupuntura tem ótimos resultados nesses casos, principalmente quando estão associados ao estresse e ansiedade. 👏

👉Estudos demonstram que através dessa técnica podemos diminuir o nível de atividade muscular dessa região, aliviando os sintomas e proporcionando mais qualidade de vida.

Essa é uma dúvida frequente, e algumas pessoas deixam de receber os inúmeros benefícios dessa técnica por medo de sentirem dor. 😕

A verdade é que os pontos de acupuntura são espalhados pelo corpo inteiro, e em grande parte desses locais a pessoa nem sente a aplicação. Porém, há sim alguns pontos em que a colocação da agulha traz uma sensação dolorosa como uma picada, mas que vai diminuindo até passar. 😉

Cada profissional tem sua maneira de trabalhar, e eu busco proporcionar aos meus pacientes uma sessão em que eles possam relaxar, deixando o corpo promover as curas necessárias. Para isso, há algumas técnicas que utilizo que amenizam essa sensação dolorosa que talvez possa acontecer em alguns pontos. 😊

Se você tem dúvidas ou algum receio que te impedem de aproveitar essa técnica milenar, converse, esclareça e faça uma experiência!

Hoje, dia 5 de agosto, é comemorado o Dia Nacional da Saúde. Sabemos da importância dela para cada um de nós, mas afinal, o que é saúde? 🧐

👉De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social.

E para você, o que é saúde? 🤔

Você se acha saudável? Caso não se perceba saudável, o que você faz para que isso mude? 😉

Eu acredito que a saúde vai muito além do nosso corpo físico, mas também acredito que ele é um bom reflexo de todos os outros aspectos. Quando o corpo físico apresenta algum sintoma ele está tentando nos ajudar, nos mostrar que algo em nossa vida não está nos fazendo bem. Isso vai desde uma postura que adotamos para realizar uma função no trabalho, alimentos que ingerimos, hábitos que adotamos, até nossa maneira perceber e lidar com o que nos acontece.

O cuidado com a saúde é diário. Então, aproveite esse dia para dar uma atenção especial à sua saúde. Coloque em prática o que fará bem à você. 🥰

Algumas gestantes podem apresentar dores de cabeça durante a gestação e o uso de medicações é restrito durante esse período, pois alguns podem afetar o bom andamento dessa gestação. 🤕

Uma boa opção nesses casos é o tratamento com acupuntura, que equilibra as energias necessárias e alivia essas dores. Gestantes podem fazer e se beneficiam muito dessa terapia. 🤰

Outros cuidados que também são importantes para diminuir as dores de cabeça são: uma boa alimentação, sono de qualidade, prática de exercícios físicos e diminuição do estresse. 👈

É necessário sempre um acompanhamento médico para descartar e tratar alterações mais importantes como aumento de pressão, por exemplo. 👩‍⚕️

Quando nos permitimos incluir no nosso dia o que nos traz aquela sensação boa (de alegria ou paz ou amor ou acolhimento, etc, ou tudo isso junto), nosso corpo libera hormônios que fazem muito bem à nossa saúde. 😄

Perceba o que te traz essa sensação (uma música, uma meditação, contato com natureza, contato com alguém querido, uma comida, um exercício, um livro...) e coloque em prática! Sua saúde agradece! 🥰

Você sabia que as tâmaras podem ser grandes aliadas das mamães? Segundo pesquisas, através do seu consumo é possível observar alguns efeitos:

✅Maior dilatação do colo uterino
✅Trabalho de parto mais curto
✅Maior probabilidade de trabalho de parto espontâneo

A recomendação é que sejam consumidas 6 tâmaras por dia, iniciando a partir da 36ª semana. 😋

Pode ser consumida in natura ou em alguma receita para não enjoar, pois é bastante doce (são uma ótima opção como adoçante natural nas receitas). 🥧

Gestantes com quadro de diabetes não tem indicação de uso. Se você tem alguma comorbidade, converse com seu médico para saber se há contraindicações. 😉

O Protocolo de Paulus é o resultado de um estudo publicado em 2002, realizado por Wolfgang Paulus e outros pesquisadores. Eles acompanharam um grupo de 160 pacientes do s**o feminino submetidas a Fertilização In Vitro (FIV). Metade desse grupo, 80 mulheres, recebeu tratamento com acupuntura durante o processo da FIV, e a outra metade não.🤓

Ao comparar os resultados, Paulus e sua equipe observaram que o grupo de pacientes que não recebeu tratamento com acupuntura obteve uma taxa de gravidez de 26,3%. Já o grupo que recebeu esse tratamento alcançou uma taxa de gravidez de 42,5%. 🤩

Esse estudo mostrou a importância e influência da acupuntura no acompanhamento da FIV. O Protocolo sugerido pelo estudo é composto por 2 sessões, uma antes e outra após a transferência do embrião, utilizando pontos sistêmicos e auriculares. 👂

Os pontos estimulados aumentam a vascularização do útero, reduzem o estresse e ansiedade da paciente e ajudam na nidação (fixação do embrião ao útero). 😍

O aumento da taxa de sucesso da FIV pode ser potencializado realizando o tratamento com acupuntura antes de iniciar o processo da FIV, regulando e harmonizando seu corpo e suas energias e preparando para a fertilização. 😉

Que a semana seja leve e alegre! 😄

Ela está chegando e trazendo muitos momentos incríveis, basta estarmos presentes para perceber! 💗

Cultivar esses momentos também é cuidar da sua saúde! 😉

A menopausa é um processo natural do organismo da mulher, mas em alguns casos suas repercussões podem causar desconforto. 😕

A intensidade desses desconfortos é influenciada pelo estilo de vida e alimentação da mulher no decorrer de toda sua vida. 🍎

Segundo a Medicina Chinesa a Deficiência do Rim está diretamente relacionada a esses sintomas, mas outras energias também podem estar em desequilíbrio. ☯️

A acupuntura surge como uma opção para auxiliar a mulher nessa fase da sua vida, aliviando sintomas como: dores de cabeça, cansaço, irritabilidade, depressão, insônia, perda de concentração, fogachos, rubor facial, secura vaginal e sudorese. 🤩

Cuidados com estilo de vida, alimentação, emoções e carga de trabalho também são fundamentais. 👈

Cuide-se! 💛