Objetivo De Emagrecer
Ensinamos para milhares de pessoas sobre temas de Saúde e Emagrecimento. Todos tem um grande potencial.
Nosso propósito é ajudar o máximo de pessoas possíveis e para alcançar seu objetivo com a vida saudável
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18/01/2022
Olha esse Relato Da Lenicleia Alencar 😱😍
Ela faz parte do desafio 19 dias 🔥
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"Com muitas lutas dificuldades pois quem quer perder peso é brigar com todos e com sigo mesmo ,são dias não tão fácil mais qndo vc pega gosto pela a camida saudável e pelo os hábitos certo vc aprendi q sempre comeu errado e com exageros, q nem sempre era fome ,era só vontade de comer ,não sigo a dieta low card mais lendo as receitas e com elas aprendi a comer muitas coisas q comia mais era errado com muito óleo ou açúcar demais ,com jejum aprendi q tudo tem horário certo e não comer pq quero é sim comer nos horários certo e quantidade pra saciar e não pra f**a cheia demais ,com meus 110 kg eu tinha insônia falta de ar problemas na minha coluna agravou mais ,hj vivo melhor durmo melhor e faço tudo sem ter cansaço excessivos, aprendi muito coisas com essa dieta de 19 dias ,antes de vc começar leia todo o conteúdo q vc vai aprender tudo certinho ,eu não precisei de ninguém mim monitorando pq se tiver alguém pegando no seu pé não é esforço seu e se dá pessoa q ti ajudou então faça por sua por se amar ,hj recebo críticas q tô magra demais pois depois dessa foto já perdi 5 kgs ,mais recebia crítica qndo tava gorda demais e nem por isso deixei de viver ,não tô aqui pra agradar próximo pq nem Jesus agradou quem sou eu na fila de esperar .
Fiz dieta pq eu queria ,eu precisava mim olhar e ver meu corpo como era antes sem preocupação em compra roupas ,sem medo de não ir tal lugar pq não achei roupa ideal pro evento ,pq eu mim amo e queria uma vida saudável q já tinha 10 anos q não tinha .
Antes q mim pergunte comecei minha dieta em 24 de novembro de 2020 com mais de 110 kgs ,hj dia 07/01/2022 estou com 74 kgs esse mês não estou fazendo muita dieta mais estou controlada mais aparti de fevereiro quero começar tudo de novo pra perder mais 15kgs pois minha altura é 160 e quero f**a com mais ou menos dois kgs a menos de 60 ."
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Ana - Coach Emagrecimento]
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