Instituto Pilates - Água Fria

O resultado dessa soma não poderia ser diferente. O Pilates é um exercício completo que além de melhorar o condicionamento físico e muscular, trata das dores do corpo, ajuda a combater o estresse e sabe o que é melhor? Esse é um exercício que pode ser feito por pessoas de todas as idades.

No Centro Integrado do Movimento contamos com uma sala de Pilates pronta para te receber, clique no link da bio e agende uma visita.

Por aqui, nossa especialidade é cuidar de você. Nossos atendimentos são personalizados, acompanhamos de perto a evolução de cada caso e trabalhamos juntos para tratar das dores e trazer mais qualidade de vida para nossos alunos e pacientes.

Quer saber mais sobre nossas aulas de pilates? Click no link na bio e agende sua aula experimental!

Muitas pessoas associam o pilates à terceira idade, mas ele é uma atividade física que pode e deve ser praticada por pessoas de todas as idades já que tem diversos benefícios que trazem mais saúde, bem estar e qualidade de vida.

Se você tem 25 anos e não tem flexibilidade ou sente dores musculares constantes, o pilates pode te ajudar da mesma forma que pode ajudar alguém com 70 anos.

Pilates é para todas as idades.

Quer mais informações sobre pilates? Clique no link da bio!

Atendimento humanizado é cuidar dos detalhes, é conhecer os pacientes por nome, entender suas limitações e trabalhar em conjunto para garantir mais qualidade de vida e bem-estar.

No Centro Integrado do Movimento fazemos questão de oferecer esse tipo de atendimento para nossos pacientes e alunos, buscamos sempre dar atenção e acompanhar de perto a evolução de cada caso.

“Só o pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.” 😍

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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Nos últimos meses os casos de chikungunya aumentaram consideravelmente no nosso estado, a doença que é causada pelo mosquito Aedes aegypti tem como um dos seus principais sintomas dores e inchaço nas articulações.

Esses sintomas costumam durar de 3 a 14 dias, porém existem casos onde as dores persistem por meses e até anos, tornando-se uma sequela da doença. Para aliviar essas dores e conseguir ter mais qualidade de vida pode ser feito tratamento com fisioterapeutas e atividade física de baixo impacto, como o Pilates.

No Centro Integrado do Movimento oferecemos tratamentos específicos para as dores causadas pela chikungunya, para saber mais clique no link da bio 😉

No último sábado tivemos nossa reunião científica mensal e desta vez recebemos a profissional de educação física e especialista Aldenisa Gomes, que compartilhou conosco seus conhecimentos sobre Gestação, diástase e exercícios. 🤰🏻💪🏼

Você sabia que existem exercícios mais indicados e outros que devem ser evitados no período da gravidez e no pós-parto?

Nosso time segue crescendo e nós seguimos buscando oferecer sempre o melhor cuidado possível a vocês. 📚📝

M O V I M E N T E - S E❗️

30, 40, 50 anos. Não importa qual seja sua idade, sempre é tempo de se movimentar e buscar mais qualidade de vida. E que tal fazer isso com o pilates? Ele é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de qualquer idade, ajuda a melhorar o condicionamento físico, previne a osteoporose e ainda fortalece a musculatura.

No Centro Integrado do Movimento contamos com profissionais capacitados prontos para te ajudarem na prática do Pilates, clique no link da bio e agende uma visita 😉

“Mudanças acontecem através do movimento, e o movimento cura.” (Joseph Pilates)

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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Selecionamos algumas verdades que precisam ser lembradas e compartilhadas. Se você conhece alguém que precisa lembrar desses fatos, compartilhe esse post.

E uma última verdade: qualidade de vida e bem-estar você encontra no Centro Integrado do Movimento.

Agende seu atendimento clicando no link da bio.

Vamos começar a semana com muita leveza e alegria! Que nem a Nathália praticando nossas aulas de Pilates. 🤩🤸🏻‍♀️

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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Você sabia que além dos benefícios físicos o pilates faz muito bem para sua saúde mental?

A prática do pilates estimula nosso controle físico e mental, os alongamentos e exercícios de respiração ajudam a aliviar o estresse causado no dia a dia, além de aumentar a resistência e liberar hormônios do humor durante sua prática.

Quer mais informações sobre pilates? Clique no link da bio!

“No Pilates, as máquinas resistem a seus movimentos de modo certo, então seus músculos internos terão que trabalhar contra a resistência, dessa maneira, você se concentra no movimento. Você deve executá-lo sempre suave e lento e então seu corpo inteiro trabalha e está presente.” (Joseph Pilates)

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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Murilo veio fazer Pilates fora da barriga da mamãe, assim a semana já começou melhor! 👶🏻💕

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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No Centro Integrado do Movimento entendemos que cada ser humano é único e tem suas particularidades, por isso buscamos oferecer um atendimento personalizado que se encaixa nas necessidades dos nossos pacientes promovendo qualidade de vida e bem-estar.

Clique no link da bio e venha conhecer nossa equipe.

“Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” (Joseph Pilates)

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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Da recepção ao estúdio de Pilates e salas de fisioterapia, no CIM proporcionamos ótimas experiências e isso não somos nós que estamos falando, mas os pacientes que frequentam nosso espaço. Confira alguns dos comentários que foram feitos na nossa página do Google.

Quer conferir de perto? Fale com nossa equipe no WhatsApp e marque sua aula experimental.

“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.” (Joseph Pilates)

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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No Centro Integrado Do Movimento nós garantimos que você tenha uma experiência humanizada. Com conforto, segurança e qualidade para você ter mais bem estar.

Venha conhecer nosso espaço. Clique no link da bio e agende uma visita.

No último sábado tivemos nossa reunião científica mensal e discutimos sobre te**es de avaliação.

Você sabe a importância de ser avaliado? 🤔

A partir da avaliação, identificamos as aptidões, limitações e os objetivos de cada aluno, planejando então uma aula com exercícios personalizados. 🎯

Nosso time segue crescendo e nós seguimos buscando oferecer sempre o melhor cuidado possível a vocês. 💪🏼📚

M O V I M E N T E - S E❗️

O pilates é uma atividade física ideal para quem deseja ter mais qualidade de vida. Durante sua prática, o corpo todo entra em movimento, trabalhando todas as articulações e auxiliando no tratamento de dores. Além de tratar do corpo, a prática do pilates contribui para a redução do estresse e um melhor controle emocional.

Quer conhecer melhor o pilates? Clique no link da bio e fale conosco.

“Tudo o que a mente humana pode conceber, ela pode conquistar.” (Napoleon Hill)

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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Hoje queremos celebrar e parabenizar todos os profissionais de fisioterapia que fazem parte do nosso time. , , .fisio, , , , .vitor, , , vocês são essenciais para garantir saúde e bem-estar para nossos pacientes.

Obrigado por escolher o Centro Integrado do Movimento para praticar seu ofício com muito cuidado, empatia e profissionalismo.

No Centro Integrado do Movimento, nós trabalhamos para oferecer aos nossos pacientes qualidade de vida, através de um atendimento humanizado e personalizado. Contamos com uma estrutura e profissionais altamente capacitados, prontos para te ajudar.

Fale com nossa equipe no WhatsApp e marque sua avaliação.

Vamos começar a semana com bastante Pilates e alegria, que nem o sr João durante o seu relaxamento muscular. 😁🤸🏻‍♀️

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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O final de semana está chegando e muitas pessoas reservam esses dias para fazer uma faxina na casa e colocar tudo em ordem.

Se você já tem lesão ou sente dores na coluna, não se preocupe, pois o movimento é saudável para a sua coluna, sendo apenas necessário tomar alguns cuidados. Confira:

1 – Aqueça o corpo antes de começar a faxina com alongamentos e mobilizações.
2 – Esteja praticando atividade física para suportar faxinas mais longas e pesadas.
3 – Caso esteja sedentário(a), evite levantar cargas pesadas como: móveis ou baldes com muita água.

Gostou das dicas? Então, compartilhe com seus amigos.

“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.” (Joseph Pilates)

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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Iniciamos as comemorações do Dia dos Pais em grande estilo com esporte e saúde. No último sábado (6), realizamos um encontro para praticar beach tennis com toda a equipe CIM junto de alunos, pacientes, familiares e amigos. Momento de pura descontração e diversão pra sair um pouco da rotina.

Passe as imagens para o lado e confira quem marcou presença no nosso evento. 😉

“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.” (Joseph Pilates)

Movimente-se❗️Nossa equipe de fisioterapeutas prepara aulas exclusivas e personalizadas para cada aluno. Vem com a gente! 😉

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