Universidade da Saude

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10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)

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Que tal substituir?

Você anda estressado?

9 Hábitos Diários para EMAGRECER SEM RADICALISMO

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Você sabia?

Você gosta de maçã?

10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES)

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Hábitos que pioram o colesterol + dicas de como combater e prevenir👁

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Parece que não tem nada a ver, mas esses hábitos prejudicam muito o colesterol Saiba quais são:

Caminhada? Comece aqui!👁❤

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Caminhada? Comece aqui! Eu sei que muitos não gostam de caminhar e os que gostam as vezes não tem tempo, então eu resolvi postar esse plano de caminhada para iniciantes que me ajudou muito quando eu comecei a fazer exercícios. Pois afinal, caminhada emagrece! Primeiro eu quero só relembrar alguns benefícios que a

Manual de Hábitos para Prevenir Alzheimer desde cedo👀

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Manual de prevenção do Alzheimer: Siga as dicas e evite a doença Leia:

Dois ingredientes apenas e diga adeus à insônia👀

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Você nunca ia imaginar que isso pode resolver a insônia! Coloque esses dois ingredientes sob a língua antes de dormir

Pilates ajuda a eliminar o estresse, insônia e dores de cabeça👀

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Autocuidado: práticas e a importância de cuidarmos de nós mesmas👀

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Autocuidado: o que é, práticas e importância para nosso bem-estar O autocuidado é essencial para mantermos uma vida em harmonia com nós mesmas. Saiba tudo sobre o tema, veja hábitos para praticar e mantras para seguir.

Síndrome da caverna: quando o medo de sair de casa não passa com a vacina 👀


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Síndrome da caverna: quando o medo de sair de casa não passa com a vacina O termo, popular entre os médicos, define pessoas que ainda não se sentem seguras para retomar a vida social profissional fora de casa.