PΓ‘gina Principal > Brasil > Vila Velha, ES > Empresas De SaΓΊde E Beleza > namastonia

namastonia

namastonia

#β„­π”¬π”―π”žπ”ͺ𝔇𝔒𝔬
β€œπ™ΌπšŽπšž πš™πš˜πšŸπš˜ πš™πšŽπš›πšŽπšŒπšŽ πš™πš˜

24/11/2023

Essa foto Γ© tipo a vida:

A gente tΓ‘ atΓ© sorrindo.
Mas nem imagina o esforço pra fazer essa cara de plenitude

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

Photos from namastonia's post 19/11/2023

Buscar viver uma vida em Plenitude
β€œnΓ£o se trata do poder do pensando positivo.
Mas do poder que temos de escolher o que vai ocupar nossa mente”.

β€œFinalmente, irmΓ£os,
Tudo o que for verdadeiro,
Tudo o que for nobre,
Tudo o que for correto,
Tudo o que for puro,
Tudo o que for amΓ‘vel,
Tudo o que for de boa fama,
Se houver algo de excelente
Ou digno de louvor,
Pensem nessas coisas.

Filipenses 4:8

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

03/11/2023

β€œPra ela Γ© fΓ‘cil.
Γ‰ magrinha”

Eu jΓ‘ perdi as contas das vezes que escutei isso.

Com certeza meu biotipo me ajuda mesmo em algumas posturas.

Mas pasme vocΓͺ, mesmo sempre sendo magrinha eu era uma pessoa que atΓ© pouco tempo atrΓ‘s nΓ£o conseguia colocar minhas mΓ£os abaixo do joelho.
Uma postura horrΓ­vel (Ombros fechados, para baixo e encurvados).
Toda desengonçada!
E hΓ‘bitos bem ruins.

[Ainda bem que bem estar de nada tem a ver com algumas posturas de yoga].

95% daquilo que conquistei no yoga foi a partir de prÑtica e dedicação.

PrΓ‘tica exaustiva para aprende algo novo.
(Errando. Errando. Errando. Acertando)
E dedicação a continuar quando meus pensamentos diziam que eu não iria conseguir.

O que quero refletir aqui Γ©:

NΓ£o adianta pensar na saΓΊde de forma compartimentada como se estivesse relacionada a apenas algumas posturas InstagramΓ‘veis de yoga.

SaΓΊde Γ© o todo!
Corpo - Alma - Mente.

A parte FΓ­sica Γ© a que se vΓͺ.
A parte Mental/emocional Γ© a que se sente.
E a espiritual Γ© a que te dΓ‘ senso de propΓ³sito.
(No meu caso, a principal).

Quando um desalinha.
O outro, ladeira abaixo.

SaΓΊde nΓ£o Γ© sΓ³ sobre aquilo que se ingere pela boca.
Γ‰ tambΓ©m sobre o que se β€œingere” pelos olhos.
Pelos ouvidos.

E entΓ£o eu te pergunto:

O que vocΓͺ tem ingerido ultimamente que, de fato, tem te alimentado?!

[ E eu nΓ£o tΓ΄ perguntando sobre comida].

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.
……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

Photos from namastonia's post 15/10/2023

β€œO preΓ§o de qualquer coisa Γ© a quantidade de vida que vocΓͺ troca por isso”

(Henry David Thoreau)
……………………………………………………………………

πŸ“ Ponta do MutΓ‘ - Barra Grande / PenΓ­nsula de MaraΓΊ (BA)

~Yoga.Pra.Todo.Lado~

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

03/08/2023

Sobre nutrir sua mente [constantemente] daquilo que realmente importa.

E trazer, com gentileza [sem martΓ­rios], seus pensamentos [tanto do passado quanto do futuro] para o presente.

✨O caminho deste aprendizado é dÑdiva✨

β€œPorque, como imagina em sua alma, assim ele é”
ProvΓ©rbios 23:7

Cuide dos seus pensamentos!
……………………………………………………………………

πŸ“ Cachoeira da FumaΓ§a / Chapada Diamantina - Bahia.



~Yoga.Pra.Todo.Lado~

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

13/07/2023

πŸ“RuΓ­nas dos Arcos do Aqueduto do Lazareto prΓ³ximo Γ  Vila do AbraΓ£o
Local: Distrito Ilha Grande - Angra dos Reis - Rio de Janeiro (RJ)



β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

09/07/2023

Hoje escutando o podcast .podcast escutei no episódio sobre emoçáes.
LΓ‘ dizia que sentimentos dΓ‘ pra se expressar com uma palavra; jΓ‘ pensamento com uma frase.
Isso tudo se vc fizer da sua vida uma busca por um autoconhecimento ativo.

Agostinho de Hipona jΓ‘ dizia que para a felicidade plena Busque conhecer a Deus e a vocΓͺ mesmo.

Hoje no inverno capixaba.
Sem grandes posturas milaborantes que o yoga trΓ‘s, um simples (Postura da montanha) trouxe um corpo calmo e contemplativo.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

29/06/2023

A prΓ‘tica Γ© frequente.
Mas a consciΓͺncia Γ© diΓ‘ria.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

21/06/2023

21 de Junho - Dia Internacional do Uoga.

Yoga sempre foi presente, mesmo que de forma oscilante em minha via.

PorΓ©m quando me tornei instrutora
Desenvolvi um compromisso social de compartilhar o yoga como uma tecnologia de bem estar.
E fui pelo caminho descobrindo tantas formas desta partilha.
De projetos sociais a retiros, palestras, entre tantos outros.

Mas meu compromisso pessoal sempre foi o mesmo.
De dedicação.
[Uns dias mais atuante.
Outros dias de forma discreta.
Até em alguns raros momentos o compromisso da própria dedicação].
Mas sempre esteve lΓ‘.
Talvez por isso tenha entendido que agora o yoga faz parte de mim diariamente.

Seja na minha espreguiçada matinal.
Ou mesmo no alinhamento da minha postura ao sentar na minha cadeira de trabalho.
Mas principalmente a ser mais vigilante e intencional em relação aos meus pensamentos.

Enfim…
O que sempre digo (e repito).
Poder conciliar meu bem estar fΓ­sico com o mental atravΓ©s da minha vida espiritual Γ© dΓ‘diva.

Γ‰ o que desejo a todos vcs.
Tenham em mente que a vida Γ© UNO.
Qto mais rΓ‘pido vc alinhar as discrepΓ’ncias de todas as Γ‘reas da sua vida.
Mais rΓ‘pido vc conseguirΓ‘ uma vida pacΓ­f**a diΓ‘ria.

No meu caso, SOMENTE a partir da minha Base.
Minha FΓ©.

β€œDeus escolheu as coisas loucas do mundo para confundir os sΓ‘bios”.
I Cor. 1:27

Photos from namastonia's post 16/01/2023

❀️Os EstÑgios do Perdão ❀️

Hoje em nosso momento de meditação me veio muito forte compartilhar sobre a β€œLiberdade do PerdΓ£o”

Ao meditar sobre isso percebi que em meus processos existiram 4 estΓ‘gios:

✨1º - A conscientização do perdão.
β€œDevo perdoar”. O entendimento que deve ser feito.

✨2º - A decisão do Perdão:
A pΓ©ssima independente dos sentimentos

✨3º - O Retorno do Perdão:
A boa sensação de sentir sem os pesos e as amarras que são construídas dentro de nós.

E por fim

✨4º - A Liberdade do Perdão:
O sentimento genuΓ­no de de poder g***r a alegria da liberdade de viver leve de algo que te aprisionou anos.

Γ‰ um exercΓ­cio diΓ‘rio das mΓ­nimas coisas atΓ© Γ s questΓ΅es mais profundas.

De vocΓͺ para com os outros.
De vocΓͺ para com vocΓͺ mesmo.

Era isso que queria compartilhar hoje.
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

13/10/2022

Esta trilha me trouxe uma reflexΓ£o β€œnova”.

A nΓ£o olhar tanto para o objetivo final nos processos.
Pq Γ s vezes este pode um fator que te desmotive a seguir adiante.
Talvez vocΓͺ olhe seus objetivos olhar como algo muito distante e seu caminho vai se tornando pesado.

Valorize muito mais cada passo.
O instante da conquista.
Foque β€œnas vencidas” do momento.
A pedra que vc pulou.
O equilΓ­brio diante da ribanceira.

Que ao final desses β€œmini desafios”
o objetivo chega num β€œsimples de repente”

Da sΓ©rie:
Isto serve para trilhas.
Isto serve para a vida.

AtΓ© a prΓ³xima pessoal!

……………………………………………………………………………..

πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

Photos from namastonia's post 24/09/2022

E vocΓͺs acharam que nΓ£o iria ter neste friozinho…

β€œOnde estiverem dois ou trΓͺs reunidos em meu nome, ali estarei”
Mateus 18:20

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

MANTRA DO DIA:

β€œFinalmente, irmΓ£os,
tudo o que Γ© verdadeiro,
tudo o que Γ© respeitΓ‘vel,
tudo o que Γ© justo,
tudo o que Γ© puro,
tudo o que Γ© amΓ‘vel,
tudo o que Γ© de boa fama,
se alguma virtude hΓ‘
e se algum louvor existe,
seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.
Filipenses 4:8

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

Photos from namastonia's post 27/08/2022

~Yoga.Pra.Todo.Lado~

Duas certezas do dia:



➑️Não tão conhecido quanto achamos que seja.

➑️Tão necessÑrio quanto, de fato, é.

✨Por mais oportunidades como esta a todos que queiram levar essa tecnologia de bem estar
nos lugares mais improvÑveis✨

Leve o yoga.

Um agradecimento todo especial Γ  Prefeitura de Vila Velha na pessoa da .dapreta
por oportunizar este encontro tΓ£o necessΓ‘rio.

25/08/2022

O pΓ© tava desse jeitinho aΓ­ mesmo.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”-

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

‼️ CONVOCA ‼️

🌬 - exercícios respiratórios para os dias frios que virão.

πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ - aprenda a acalmar sua mente

πŸ€ΈπŸ½β€β™€οΈ - posturas da prΓ‘tica do yoga

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”


βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

18/08/2022

‼️ATENÇÃO‼️

~Yoga.da.Alegria~ passando por aqui para avisar que sÑbado NÃO teremos aula por motivo de um conflito de agendas nos compromissos.

Mas que sΓ‘bado que vem estamos firme e fortes.

E tambΓ©m para mostrar Γ  vocΓͺs esta arte:

β€œTia TΓ΄nia essa Γ© vocΓͺ no Parque dando aula de yoga”

[Ter crianças participantes deste processo e começarem a criar alguma identif**ação estÑ sendo minha nova alegria].

Alegre-se junto conosco.

Vem pro prΓ³ximo!
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈπŸ‘πŸ“² COMPARTILHA COM GERAL

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

‼️ CONVOCA ‼️



🌬 - exercícios respiratórios para os dias frios que virão.

πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ - aprenda a acalmar sua mente

πŸ€ΈπŸ½β€β™€οΈ - posturas da prΓ‘tica do yoga

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”


πŸŽ‰ ~Yoga.da.Alegria~ πŸŽ‰

β€œQue o contentamento seja nosso propΓ³sito”.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

πŸ“£IMPORTANTÍSSIMO πŸ“£

NΓ£o Esquecer:

βœ… Canga, tapetinho, toalhas, etc.

βœ…Garrafinha de água

βœ… Vontade de Fazer Acontecer

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

16/08/2022

Na maioria das vezes serΓ‘ vocΓͺ com sua (nΓ£o) vontade de fazer acontecer.

Sua mente mente.

Lute primeiro com vocΓͺ mesmo.
Depois por vocΓͺ.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› Onlinee

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

11/08/2022

A calmaria da natureza Γ© boa.
Mas vocΓͺ jΓ‘ experimentou escutar a calmaria que estΓ‘ dentro de vocΓͺ?!



……………………………………………………………………………..

πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

07/08/2022

Agora na prΓ‘tica a β€œRespiração do gato”.
A da β€œvaca” eu vou deixar pra prΓ³xima.

Quem pegou a referΓͺncia coloca um gatinho aqui embaixo.

AΓ­ Γ© Yogini!

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› Onlinee

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

Photos from namastonia's post 06/08/2022

β€œQuem faz bem aos outros, a si mesmo o faz”
ProvΓ©rbios 11:17

Este provΓ©rbio serΓ‘ frequente por aqui atΓ© entendermos a mΓ‘xima dele:

A cura de nossa alma só começa na ação para o outro.

Em que desfoco de meu egocentrismo para dar espaço ao outro presente em e para mim.

SΓ³ damos aquilo que temos.
Obrigada por me darem tanto hoje.

Mais um ~Yoga.da.Alegria~ concluΓ­do com sucesso.
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

04/08/2022

‼️ATENÇÃO‼️

PΓ³s fΓ©rias.
O retorno.
Bora pro Parque, galera!
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈπŸ‘πŸ“² COMPARTILHA COM GERAL

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

‼️ CONVOCA ‼️



🌬 - exercícios respiratórios para os dias frios que virão.

πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ - aprenda a acalmar sua mente

πŸ€ΈπŸ½β€β™€οΈ - posturas da prΓ‘tica do yoga

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”


πŸŽ‰ ~Yoga.da.Alegria~ πŸŽ‰

β€œQue o contentamento seja nosso propΓ³sito”.

πŸ—“ SΓ‘bado [04/06/2022]
⏰ 08:30hrs (Chega antes. Pôxa!)
πŸ“

- Ativa o 🚨no seu πŸ“²
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

πŸ“£IMPORTANTÍSSIMO πŸ“£

NΓ£o Esquecer:

βœ… Canga, tapetinho, toalhas, etc.

βœ…Garrafinha de água

βœ… Vontade de Fazer Acontecer

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

31/07/2022

sΓ£o posturas de yoga de retroflexΓ£o que abrem toda regiΓ£o peitoral, aumentam a flexibilidade do quadril e melhoram a mobilidade da coluna lombar e torΓ‘cica.
Estas posturas aliviam dores, abrem o coração e aumentam o fluxo sanguíneo.

HÑ uma série de posturas de yoga de flexão para trÑs, tornando-se possível para todos os níveis de alunos - do bÑsico ao avançado.

πŸ‘‰πŸΎBora aprender?!πŸš€

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› Onlinee

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

26/07/2022

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

MANTRA DO DIÁRIO:

β€œFinalmente, irmΓ£os,
tudo o que Γ© verdadeiro,
tudo o que Γ© respeitΓ‘vel,
tudo o que Γ© justo,
tudo o que Γ© puro,
tudo o que Γ© amΓ‘vel,
tudo o que Γ© de boa fama,
se alguma virtude hΓ‘
e se algum louvor existe,
seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.
Filipenses 4:8

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

15/07/2022

‼️ESTAMOS DE FΓ‰RIAS * VOLTAMOS EM AGOSTO‼️

[Coloquei no plural pq Γ© pra nΓ³s]
Γ‰ o momento de procurar os seus e ter um tempo com eles
E Γ© isso que irei fazer tambΓ©m

MΓͺs de Julho Γ© o mΓͺs de abraΓ§ar os meus em Minas.

De juntar o café da manhã com a preparação do almoço jÑ pensando no cafezim da tarde.

Γ‰ o mΓͺs que os meus se juntam pra colocar nossas prΓ³prias fofocas em dia.

Γ‰ o mΓͺs que a gente sai da disciplina com alegria. E ri disso.

Γ‰ o mΓͺs que tem os encontros na pracinha do bairro de manhΓ£ com as criancinhas. E aproveitar para se convidar pra filar a bΓ³ia da janta na casa de alguΓ©m.

Γ‰ assim a vida na minha Minas Gerais.
Agora vocΓͺs entendem pq preciso tanto dela.
Eu sei. JΓ‘ estou perdoada.
Obrigada por tanto.
Bjim e atΓ© agosto.
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› OMMline

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

07/07/2022

πŸš€ πŸš€

Nada mais é que uma brincadeira (Lila) para a gente perceber de forma divertida o quanto o yoga faz a diferença na vida.

Para participar Γ© simples:
Tire uma foto tentando imitar a postura do seu jeitinho e me marca aqui nos stories ou envie no direct que faço um vídeo mostrando o passo a passo.

Gostaram do desafio?!
Bora entΓ£o!

➑️ Tô esperando os amigos yogues também.

‼️ATENÇÃO‼️
O desafio sΓ³ f**a legal se for divertido.
Sem se cobrar.
Sem esperar perfeição
Sem ir alΓ©m dos seus limites.
❌Sentiu incômodo: PARE NA HORA!❌

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a PRÁTICA sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› Onlinee

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

30/06/2022

β€œMeditação nΓ£o diz respeito ao que fazer com alguma tΓ©cnica mΓ‘gica.
Ela envolve a mais completa resposta humana de cada um de nΓ³s.
Uma resposta Γ  disciplina da vida inteira que nos conduz a essa absoluta liberdade do espΓ­rito”.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

MANTRA DO DIA:

β€œFinalmente, irmΓ£os,
tudo o que Γ© verdadeiro,
tudo o que Γ© respeitΓ‘vel,
tudo o que Γ© justo,
tudo o que Γ© puro,
tudo o que Γ© amΓ‘vel,
tudo o que Γ© de boa fama,
se alguma virtude hΓ‘
e se algum louvor existe,
seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.
Filipenses 4:8

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

𝐢.𝑂.𝑁.𝑇.𝐸.𝑁.𝑇.𝐴.𝑀.𝐸.𝑁.𝑇.𝑂

π΄π‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ-𝑠𝑒 π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘’π‘š π‘‘π‘œπ‘‘π‘Ž 𝑒 π‘žπ‘’π‘Žπ‘™π‘žπ‘’π‘’π‘Ÿ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘ŽΓ§Γ£π‘œ.
πΈπ‘ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑑𝑒 π‘’π‘ π‘Γ­π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œ π‘Ž π‘ π‘’π‘Ÿ π‘π‘’π‘™π‘‘π‘–π‘£π‘Žπ‘‘π‘œ π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–π‘π‘–π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’.

𝐅𝐒π₯𝐒𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 πŸ’:𝟏𝟐
β€œπ’œπ“…π“‡π‘’π“ƒπ’Ήπ’Ύ π‘œ π“ˆπ‘’π‘”π“‡π‘’π’Ήπ‘œ 𝒹𝑒 𝓋𝒾𝓋𝑒𝓇 π’Έπ‘œπ“ƒπ“‰π‘’π“ƒπ“‰π‘’ 𝑒𝓂 π“‰π‘œπ’Ήπ’Ά 𝑒 π“†π“Šπ’Άπ“π“†π“Šπ‘’π“‡ π“ˆπ’Ύπ“‰π“Šπ’Άπ’ΈΜ§π’ΆΜƒπ‘œβ€

πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊 πŸŽ‰ 🎊

……………………………………………………………………………..
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ πŸ§˜β€β™‚οΈπŸ§˜πŸ½
β€œTransformai-vos pela renovação da vossa mente”
Romanos 12:2
……………………………………………………………………………..

βœ… AGENDA E LINKS NA BIO.
πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈ Presencial
πŸ› Onlinee

πŸ‘‰πŸ½ #️⃣ Siga a hashtag

πŸ”₯Repassa pra geral!

‼️IMPORTANTE‼️
❌Não é recomendado a prÑtica sem o acompanhamento e orientação de um profissional da Ñrea❌

Reivindicar propriedade
ou denunciar anΓΊncio
Quer que seu negΓ³cio seja a primeira Empresa De SaΓΊde E Beleza em Vila Velha?
Clique aqui para requerer seu anΓΊncio patrocinado.

VΓ­deos (mostrar tudo)

Categoria

SaΓΊde alternativa & holΓ­stica

Site

Endereço

Rua C S/n
Vila Velha, ES
29102903