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Quem nunca passou por aquele momento em que achou que iria explodir? A raiva é uma emoção que todos nós temos e é fundamental para nossa construção como um "ser" no mundo, porém precisamos saber quais são os gatilhos que a ativam e também devemos saber como controla-lá, caso contrário poderá nos prejudicar.

Desafio das emoções da .talitapupo

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Créditos:
Personagem: Filme Divertida Mente
Produtora: Pixar Animation Studios
Distribuição: Walt Disney Pictures

Sobre SER, e não, “ter”...

Atualmente venho admirando cada ação que eu faço, cada objetivo alcançado e cada momento em família, até porque devemos apreciar todos os instantes ao lado de quem amamos, de quem nos trás paz, amor, carinho e felicidade. A vida está em constante evolução e com isso as vezes não vivenciamos de forma adequada, vivemos em uma grande correria, dividir-se entre trabalho, casa, família, amigos e bem estar não é uma tarefa fácil, por isso devemos dar prioridade às pequenas coisas, que não são materiais, ou que talvez podemos perder ao longo do tempo, cuide de quem cuida de você. Valorize-se, valorize quem está ao teu lado!
🌼🌻

As crises de ansiedade vai e vem, então sempre vão acontecer momentos em que não estaremos bem e isso pode cabar deixando o nosso dia ruim, pois é como se ocorresse uma explosão dentro do nosso corpo, por isso é necessário que toda vez que isto acontecer você vai precisar se acalmar, respirar fundo e fazer a técnica de respiração DIAFRAGMÁTICA, isto ajuda muito!!

Uma outra dica que forneço para você, é o hábito de escultas músicas calmas de preferência para meditação, além disso, tente fazer algo que você gosta muito.

E hoje iniciei mais um curso para compreender ainda mais os nossos pequenos 🥰😍

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O ataque de pânico é recorrente a quem tem o transtorno de ansiedade, vale ressaltar que é preciso um diagnóstico médico para saber se você tem essa patologia.

Hoje mais do que nunca, venho reforçar a importância em acreditar que tudo é possível, portanto… busque, corre, tente quantas vezes for preciso, mas nunca desista daquele que você deseja em sua vida!

📍Fiquem atento a esses sinais, principalmente a M relação a diagnóstico precoce. Arrasta pro lado ➡️

Psicóloga Tainá Dias
Atendimento on-line e presencial

📍(77)99130-4666

Hoje teremos uma super live, com um assunto importantíssimo para todos, espero você lá hoje às 20:00 horas.

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📌Veja só como a psicoterapia é importante, ela nos possibilita olhar muita além do que se vê.

E você, já fez psicoterapia ?
📝Responde aqui nos comentários...

Psicóloga Tainá Dias
CRP 03/18425

❤️

Já olhou para natureza hoje ?
Já agradeceu por está em pé, com saúde e pelas pessoas maravilhosas que tens ao seu lado ?
- não adianta reclamar das coisas que deram errado se não agradecemos pelas coisas que deram certo...
Reflita...

Psicóloga Tainá Dias
(77)99130-4666📲

E assim vamos levando a vida...
As vezes é preciso dar uma pausa para reorganizarmos os nossos pensamentos 💭

Centro Médico Otávio Santos

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Atendimento online 📲 @ Vitória da Conquista