KinO2 Consultation

Deux nouvelles mesures visant à mieux protéger les cyclistes sont maintenant en vigueur -... La sécurité routière, c’est une priorité pour la SAAQ et c’est l’affaire de tous. Elle commence par le respect du Code de la sécurité routière et l’adoption de bons comportements.

Un des plus beaux articles écrits sur le 800m!

The 800-metre race: “an angel’s breath from glory or death.” © Copyright – 2015 – Athletics Illustrated *re-written July 2016 (originally written for 2015 Victoria Track Classic). Perhaps there is some truth in the belief that in the sport of track and field…

Ok!

Heat Kills: How to Survive Your Marathon! - Run Ottawa – By Dr. Jon Hooper, Medical Director, Tamarack Ottawa Race Weekend – Ok, the title …

Hopefully more people are getting the message finally...

Were you aware that aspartame was previously BANNED by the FDA? How can this product be legal now?
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Un nouvel entraîneur pour le club Espoir de gatineau | Le Droit Jean-Philippe Morency a toujours aimé relever des défis.

L'Outaouais maintenant : Triathlon : entrevue avec le nouvel entraîneur-chef du Club Espoir,... Lecteur audio

Reste plus que 40 jours pour réserver votre place sur la ligne de départ. http://bit.ly/22IlaAh

Vous en pensez quoi?

La FFA interdit la musique en course ! - Globe Runners C'est désormais officiel, la nouvelle réglementation dictée par la FFA interdit d'écouter de la musique en courant. Amis runners, rangez vos MP3 ! 

La nouvelle Assiette santé de Harvard | Science & fourchette L’assiette santé est un outil pratique et simple pour nous faciliter la vie et nous inspirer des repas sains et équilibrés. Ce sont des proportions de votre assiette qui ont↣

What Happens To The Body During A Marathon | Faster Higher Stronger Emma Ross, Head of Physiology at the English Institute of Sport, explains what happens to the body while running a marathon. Subscribe to the official Olympi...

Ça s'en vient!

Mathieu est rentré. On vous en dit plus bientôt !

Nouvelles chaussures NB, gracieuseté de La Foulée Sportive ! Merci les gars !

C'est parti pour les inscriptions au GRAND club de course!
http://grandclubdecourse.ca/

Grand club de course | pour les enfants de 5 à 15 ans Le Grand club de course, c'est un programme progressif de 8 semaines de course à pied conçu pour les enfants de 5 à 11 ans et les ados de 12 à 15 ans.

Toujours plaisant de tester des athlètes d'élite. Un record pour le test de lactate pour Alexis Turgeon, qui a battu celui de son père, Richard!

Un article sur le président d'honneur du marathon de la Vallée de la Rouge, dont KinO2 est l'entraîneur officiel!

Yves Meilleur mange de la course à pied tous les jours Le maire de L'Ascension Yves Meilleur est un fervent de la course à pied. Pas une journée ne passe sans qu'il s'entraine dans sa Municipalité ou ailleurs. Cette année, il est le président d'honneur de la 4e édition du Marathon Desjardins de la Vallée de la Rouge. Qu'est-ce qui l'a poussé à enfiler l…

Avez-vous votre plan de course et votre stratégie pour votre course de la fin de semaine prochaine?

Un plan de course pour arriver fin prêt - Kino2 consultation – Entraîneur de course à pied –... Plan de course Stratégie marathon KinO2 Consultation – Entraîneur course à pied, entraînement, coach, demi-marathon, JP Morency – Gatineau, Outaouais

Jeudi prochain le 14 mai je participerai en tant que spécialiste invité au Grand débat sur la technique de course, à Montréal. Le débat affiche complet depuis plusieurs mois. Plus de 350 participants y seront. Nous vous offrons la possibilité d'assister à ce débat par webdiffusion au coût de 20$. Il suffit de vous inscrire ici:
https://secure.therunningclinic.ca/fr/cours-conferences/grand-debat-sur-la-technique-de-.php?id=365

Vous pouvez assister au débat en direct, mais si la date ne convient pas, vous pouvez le regarder au moment de votre choix.

Le débat sera animé par Frédéric Plante de RDS. Les panélistes débateurs seront Jean-François Harvey, Martin Lussier, John Lofranco, Daniel Riou et Blaise Dubois. D’autres experts (Jean-Francois Esculier, Gabriel-Aimé Girard Audet, Michel Joubert et Jean-Philippe Morency prendront aussi la parole.

Une occasion à ne pas manquer!

Grand Débat sur la technique de course - Cours et conférences - La Clinique du Coureur™ -... Grand Débat sur la technique de course - Cours et conférences - La Clinique du Coureur™

2 semaines avant la fin de semaine de courses d'Ottawa!

L'affûtage, ou comment arriver fin prêt - Kino2 consultation – Entraîneur de course à pied –... Affûtage KinO2 Consultation – Entraîneur course à pied, entraînement, coach, technique de course, marathon, demi-marathon, JP Morency – Gatineau, Outaouais

Un entraîneur de course pour la maman qui rêve de courir? Bonne fête des mères!

Nos programmes d'entraînement - Kino2 consultation – Entraîneur de course à pied – Gatineau,... Nos programmes – Entraîneur de course à pied, coach, technique de course, tests de lactate, marathon, demi-marathon, JP Morency – Gatineau, Outaouais

Pour mes amis qui courront le marathon d'Ottawa : l'importance de la récupération.

KinO2 consultation – Entraîneur de course à pied, coach, technique de course, tests de lactate,... Nous vous présentons les chroniques sportives de Jean-Philippe Morency, votre entraîneur, qui seront publiées au cours des prochaines semaines dans le journal Le Droit. Cette semaine : L’importance de la récupération pour optimiser son entraînement. La chronique de cette semaine porte su…

Avez-vous besoin d'aide pour finaliser les derniers détails de votre entraînement pour le marathon d'Ottawa? Question d'optimiser votre expérience. Vêtements, hydratation, analyse du parcours, temps de passage, nutrition : ne laissez rien au hasard! 25% de rabais sur la consultation.

25 % de rabais sur une heure de consultation sur plan pré-marathon d'Ottawa - Kino2 consultation... Marathon d'Ottawa – KinO2 consultation – Entraîneur de course à pied, coach, technique de course, tests de lactate, JP Morency – Gatineau, Outaouais

Du 1er au 30 avril, les tests de lactate sont à 99 $. Prenez un rendez-vous!

Spécial du mois d'avril – Du 1er au 30 avril, les tests de lactate sont à 99 $ - Kino2... Test de lactate – Kino2 consultation – Entraîneur de course à pied, coach, technique de course, marathon, demi-marathon, JP Morency – Gatineau, Outaouais

Si vous ne l'avez pas encore lue, voici ma dernière chronique sur la gestion de la fatigue pendant l'entraînement. Bonne lecture... et bonne nuit!

Gérer la fatigue pendant l'entraînement – Chroniques sportives sur la course à pied et... Gérer la fatigue pendant l'entraînement – Chroniques sportives sur la course à pied et l'entraînement – par Jean-Philippe Morency – journal Le Droit

Marathon de Boston:
Gilles Thériault réalise un record personnel en 3h14:09.
Fabienne L'abbé complète son meilleur temps à vie en 3h32:31.
Caroline Routhier boucle le parcours dans sa meilleure performance à vie en 3h33:22
Résultats complets:
http://raceday.baa.org/searchable-results.html

Searchable Results - Boston Athletic Association - BAA.org

Nous vous présentons les chroniques sportives de Jean-Philippe Morency, votre entraîneur, qui seront publiées au cours des prochaines semaines dans le journal Le Droit.

Cette semaine : Tous les chemins mènes à Boston! Le parcours du marathon de Boston est linéaire. La ligne de départ se trouve dans la municipalité de Hopkinson et la ligne d’arrivée à Boston. Ça descend tout le long. La chronique de cette semaine porte sur l’entraînement en descente. Bonne lecture!

Préparation au marathon de Boston – Chroniques sportives sur la course à pied et l'entraînement... Se préparer pour le marathon de Boston – Jean-Philippe Morency – Kino2 consultation – Entraîneur de course à pied, technique de course – Gatineau, Outaouais

Marathon à mettre à votre calendrier!

Jean-Philippe Morency entraîneur officiel du Marathon de la rouge en 2015! - Kino2 consultation... Marathon de la rouge – Kino2 consultation – Entraîneur de course à pied, technique de course, tests de lactate, marathon, JP Morency – Gatineau, Outaouais

Nous vous présentons les chroniques sportives de Jean-Philippe Morency, votre entraîneur, qui seront publiées au cours des prochains mois dans le journal Le Droit.

Chroniques sportives sur la course à pied et l'entraînement – Par Jean-Philippe Morency dans le... Chroniques sportives – Kino2 consultation – Entraîneur de course à pied, technique de course, tests de lactate, marathon, JP Morency – Gatineau, Outaouais

L’accès à Total Coaching, la plateforme québécoise pour les athlètes de tous les niveaux, est maintenant offerte à tout sportif désirant s’y joindre. Un mois d'essai gratuit!

Accès à Total Coaching – Un nouvel outil pour optimiser votre entraînement! - Kino2 consultation... Accès à Total Coaching – Kino2 consultation – Forum de discussion, journal de bord d'entraînement + nutrition, chroniques, JP Morency – Gatineau, Outaouais

Le printemps arrive, c'est le temps de se remettre en forme! Avez-vous besoin d'un entraîneur? Ou d'une simple séance de conseils? Technique de course, nutrition, entraînement musculaire complémentaire à la course, ou pour les plus avancés – tests de lactate et ADN pour optimiser vos entraînements. Partagez mes amis, partagez!