Apothéose massage, yoga, Qigong & ayurvéda

Nouveauté ! Je vous reçois chez Apothéose pour un atelier Qigong dimanche le 28 janvier de 10 h 30 à 12 h 00. À quoi t’attendre : surtout et avant tout à renouveler ton énergie. Auto-massage, exercices pour la circulation énergétique et le tonus du corps et méditation de l’Arbre. Après l’expérience, je t’invite à prendre le thé, un instant pour se poser et discuter ensemble, partager, se faire du bien. Le coût de l’atelier est de 25 $, payable lors de la réservation par virement. Si tu souhaites plus d’information, n’hésite pas à me contacter et reste à l’affût pour d’autres occasions de se rencontrer lors d’ateliers divers à Apothéose. Seulement 5 places disponibles, alors n’attends pas ! Virement à [email protected] réponse: Atelier28.
J’ai très hâte de vous y retrouver 🙏✨✌🏻🧘🏽

Nouveauté ! Je vous reçois chez Apothéose pour un atelier Qigong dimanche le 28 janvier de 10 h 30 à 12 h 00. À quoi t'attendre : surtout et avant tout à renouveler ton énergie. Auto-massage, exercices pour la circulation énergétique et le tonus du corps et méditation de l'Arbre. Après l'expérience, je t'invite à prendre le thé, un instant pour se poser et discuter ensemble, partager, se faire du bien. Le coût de l'atelier est de 25 $, payable lors de la réservation par virement. Si tu souhaites plus d'information, n'hésite pas à me contacter et reste à l'affût pour d'autres occasions de se rencontrer lors d'ateliers divers à Apothéose. Seulement 5 places disponibles, alors n'attends pas!
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Nouveaux services Granby et les environs !!

Quoi de mieux que d'offrir une pause dans le temps. Un moment réconfortant pour se faire du bien. Si c'est ce que tu aimerais offrir à tes êtres chers, contacte-moi afin de te procurer une carte cadeau pour un massage ou un soin énergétique d'1h ou d'1h30.

La période des fêtes peut facilement en devenir une trop chargée de rencontre, d'abus de toutes sortes et de manque de repos. Profite de mon offre de 15% de rabais pour prendre soin de toi !

Se poser pour mieux voler !

Pour les deux prochaines semaines, j'offre mes services sur donation volontaire. Ce que cela veut dire précisément, c'est que tu donnes simplement le montant qui est possible pour toi en ce moment. Je souhaite de cette façon vous remercier de votre confiance et aussi redonner au suivant, ce qui pour moi représente une façon efficace de faire circuler l'énergie positive que je suis choyée de recevoir et de partager.

Merci à toi de partager !! 🫶🙏🫂

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Au plaisir de te recevoir au moment qui te conviendra le mieux 🙏

Contacte-moi afin de trouver le moment parfait pour toi !!

Les éléments me guident lors de ma pratique personnelle tout comme durant les routines que j’ai le privilège de partager. Le feu 🔥 est un élément puissant. Pouvant être considéré comme destructeur, à bonne dose, il sert à brûler les énergies viciées qui ne servent plus. Dans le corps, il est nécessaire à la digestion et au maintien de la température corporelle. L’alimentation, l’exercice, ainsi qu’une routine équilibrée aident à réguler l’élément feu présent dans l’organisme aussi considéré comme microcosme par l’Ayurvéda. Le feu 🔥 ou agni en Sanskrit, m’accompagne non seulement durant les asanas, mais aussi lors des massages et soins énergétiques que j’offre à mon studio. Je fais appel à sa puissance pour brûler l’accumulation de toxines qui parfois bloquent l’énergie qui circule dans le corps, pouvant ainsi causer des malaises, des douleurs et à plus long terme, une condition qui s’aggrave. Je me pose simplement avec les éléments du macrocosme ou Univers. Je reviens à la source.

🖤🖤🖤🖤🖤

Les torsions sont un moyen efficace pour favoriser le bon fonctionnement des organes internes. À l’automne, l’Ayurvéda recommande aussi de boire chaud et de consommer des aliments bouillis ou cuits longtemps pour aider la digestion et réchauffer le corps physique. Préparer son corps au changement de saison est essentiel à une santé optimale. Le massage Abhyanga à l’huile chaude est aussi utile car il apaise le corps et l’esprit.

CULTIVER LA PAIX | 🕊

Croire que nous sommes séparés est la plus grande des illusions.

Je suis toi.

Tu es moi.

Ce mantra fût l'un des premiers qui m'a été enseigné lorsque j’ai débuté ma pratique du yoga :
Lokha Samastha Sukhino Bhavantu - ‘’Que tous les êtres soient heureux et libres, et que les pensées, les paroles et les actions de ma propre vie contribuent d’une manière ou d’une autre à ce bonheur et à cette liberté pour tous.’’

Le Yoga me permet de cultiver la paix en apaisant mes blessures, en me délivrant de mes peurs, en faisant tomber le voile des illusions et en me rappelant que l'amour est la voie de la libération.

Quand je m’élève à vos côtés, tous ensembles nous nous élevons.

CONNECTER ✨ VIBRER ✨ S'ÉLEVER ✨ ENSEMBLE

Stéphanie - Fondatrice Bohemia Yoga

C'est un plaisir pour moi de vous accueillir afin de vous apporter bien-être et détente.

Que ce soit en consultation ayurvédique ou pour un soin, je me dispose à l'écoute de tes besoins. Dans une société où tout va rapidement, il est essentiel pour ta santé globale de ralentir afin de pouvoir continuer d'apprécier ton quotidien.

L'inconfort dans le corps physique en général, peut aussi être le résultat de blocages au niveau énergétique et alors, le massage et le soin énergétique seront recommandés.

Si tu souhaites adopter des habitudes de vie quotidienne plus saines et en accord avec ta constitution ou adresser des désagréments de santé, ce sera également avec une écoute attentive que je pourrai te rencontrer en naturopathie ayurvédique.

Pour tes questions et pour réserver, n'hésite pas à m'écrire !
NAMASTE

Demain 9:00 c’est à .yoga.studio que ça se passe. La joie d’y vivre l’automne et ses paysages époustouflants 🌬️🌞🍁T’as envie de développer ta musculature pour te sentir mieux dans ton corps et tu souhaites une rencontre intime avec toi-même à la fois ? Rejoins-moi pour partir la fin de semaine en feu ☄️ au force et flow.

Le yoga est pour moi bien plus qu'une simple routine d'exercices. C'est un moment qui me permet d'être seule avec moi durant lequel je m'att**de à mieux percevoir les sensations physiques, où j'arrive à observer l'état de mes pensées et qui aussi, m'aide à ressentir l'énergie qui m'habite. Je profite du moment pour poser une intention qui guidera ma journée. Il m'arrive, comme à nous tous, de ne pas me concentrer et que mon esprit de compétitivité envers moi-même prenne le dessus (souvent haha), mais ce que je souhaite durant ma pratique personnelle, c'est de trouver un endroit rassurant et sans jugement envers moi-même. Je retrouve la liberté, celle qui habite mon corps, mon coeur et mon esprit.

T'as envie de partager avec moi ?
C'est au Studio Bohemia yoga que ça se passe.
Au plaisir !!

Tomber dans les pommes 🍎
Merci la vie pour les rires et les moments chaleureux ! Wow le soleil de septembre 🤩 4 ans plus t**d, les handstands sont encore un défi 😂😉 Keep going, life is meant to play 😊✨

Chakrasana ou Urdhva dhanurasana ; apaise l’énergie du corps et renforce la confiance en soi. Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale. En pratiquant régulièrement cet asana, les effets se feront sentir tant au niveau physique que mental et émotionnel.

N’hésite surtout pas à me contacter pour plus d’information. Au plaisir de t’apporter la détente 🙏