Isabelle Thérien massothérapeute

Massothérapie et inconforts féminins | Le Réseau Cet article explorera certains bienfaits de la massothérapie comme approche pour prévenir ainsi que diminuer les inconforts féminins.

Déconstruire les mythes autour du syndrome prémenstruel Pénélope | Le syndrome prémenstruel arrive en général de 7 à 10 jours avant le début des règles et se caractérise entre autres par de l'irritabilité, de la colère et de la dépression. De 5 à 8 % des femmes sont touchées par ce phénomène qui nuit souvent à leur qualité de vie, ...

Offrez un moment de détente, pour ce temps des fêtes qui approche à grands pas

Intégrer un exercice de relaxation à son quotidien.

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Application gratuite. Apprendre à contrôler sa respiration, dans le but de réguler son stress, son anxiété.

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Cohérence cardiaque | Mon équilibre UL | Université Laval 3: Trois fois par jour, soit au lever, avant le repas du midi et en fin d’après-midi, ou à tout autre moment pour faciliter l’étude, p. ex. 6: Six respirations par minute, c’est-à-dire une inspiration de cinq secondes, suivie d’une expiration de cinq secondes 5: Cinq minutes durant

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Un exercice MÉCONNU pour soulager la douleur au cou #shorts Voici un exercice méconnu pour soulager la douleur au cou. Il s'agit d'un de mes préférés qui permet de mobiliser le cou sans bouger la tête. Génial!Bon visi...

Que de bonnes raisons pour recevoir un massage !

Pourquoi recevoir un massage l’automne ? | Le Réseau La massothérapie peut soutenir le corps lors des changements de saison. Voici quelques bienfaits d'un bon massage à l'automne.