Kian_therapist

When your child feels safe, they able to take the risks necessary to be in relationships, to explore, and to try new things.
A good parent make sure their child feel safe and secure.

وقتی فرزند شما احساس امنیت می کند، می تواند خطرات لازم را برای حضور در روابط، کشف و امتحان چیزهای جدید بپذیرد.
والدین خوب اطمینان حاصل می‌کنند که فرزندشان احساس امنیت و آرامش کند.

.
In a relationship when faced a potential conflict, a persistent refusal to communicate or express emotions is called stonewalling. It can damage a relationship.
‎‏‎‏Stonewalling is about shutting down, disengaging, acting busy, avoiding discussion, or walking out in the middle of discussion without warning.
‎‏‎‏This tactic can be distressing when the other partner does wish to discuss an area of conflict, and the lack of communication might often cause extreme anger and frustration.
‎‏‎‏

در یک رابطه ، زمانی که با یک درگیری بالقوه مواجه می شوید، امتناع مداوم از برقراری ارتباط یا ابراز احساسات را به اصلاح سنگ اندازی
می گویند.
سنگ اندازی یک رفتار ‌اجتنابی ناسالم از از تعارض است.می تواند به یک رابطه آسیب برساند.
.
Stonewalling به معنای خاموش شدن، جدا شدن از کار، خود را مشغول ساختن، اجتناب از بحث و گفتگو یا بیرون رفتن در میانه بحث بدون هشدار است.
.
.
این تاکتیک زمانی که طرف مقابل بخواهد در مورد یک منطقه درگیری صحبت کند می تواند ناراحت کننده باشد و فقدان ارتباط ممکن است اغلب باعث عصبانیت و ناامیدی شدید شود.

#رواندرمانگر #تورنتو
.

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️Why you are procrastinating?
💫💫💫People often procrastinate because they are afraid of failing at the tasks that they need to complete.



💫💫💫مردم اغلب تعلل می کنند زیرا از شکست در وظایفی که باید انجام دهند می ترسند.

✨✨✨How can you tell if someone is emotionally unavoidable? ✨✨✨
1. You don't too close to people.
2. You feel uncomfortable ans avoid being vulnerable with your emotions.
3. You push people away when they express their love for you.
4. You feel trapped when relationships move forwards to commitment.

✨Children learn to behave aggressively by observing aggressive models, often their parents.
✨On average, viewing aggressive movies and playing violent games increases aggression.

‏kian_psychotherapist

✨کودکان با مشاهده
#مدلهای پرخاشگرانه ، اغلب والدین خود ، رفتار پرخاشگرانه را یاد می گیرند.

✨به طور متوسط ​​مشاهده فیلم های تهاجمی و بازی های خشن ، پرخاشگری را افزایش می دهد.

#روانشناسی #رواندرمانگر

😍😰😨Sometimes it is difficult to recognize our behaviour or our partner's behaviour is because of a fear of intimacy. 😱😱 It is also not somthing that someone chooses, so there is no need you should be blaming yourself for.
If you suspect you have a fear of intimacy, know that you are not alone. However if you are willing to stay in a healthy relationship with your loved ones, you need to work on that. 😍👍



گاهی اوقات تشخیص رفتار ما یا رفتار شریک زندگی ما دسوار است ، این به دلیل ترس از صمیمیت است. همچنین ترس از صمیمیت چیزی نیست که کسی انتخاب کند ، بنابراین نیازی نیست که خودتان را به خاطر آن سرزنش کنید.
بلکه
اگر شک دارید که از صمیمیت می ترسید ، بدانید که تنها نیستید. اما اگر مایل به برقراری رابطه سالم با عزیزان خود هستید ، باید روی آن کار کنید.
#روانشناسی

Common phrases that you might hear from gaslighter .
Toxic people use this type of emotional abuse to exert power over others in order to manipulate family members and friends.
You may share your experiences with us here 😊

🤯🤯🤯Have you ever been gaslighted?

Gaslighting is a form of psychological abuse ( emotional abuse) in where a person make you question your sanity, perception of reality, and your memories.



1. انکار می کنند که چه اتفاقی افتاده است
2. آنها آن را به آنچه شما اشتباه کرده اید برمی گردانند
3. آنها شما را شرمنده می کنند که آن را مطرح کرده اید
4. آنها نقش قربانی را بازی می کنند
5. آنها از صحبت در مورد آن خودداری می کنند.

#رواندرمانگر #تورونتو #روانشناسی

What do you expect from your psychotherapist? 🤔🤔🤔
What are the signs that indicate your therapist is good for?
Please share your opinions 💬💬💬

چه انتظاری از روان درمانگر خود دارید؟🤔🤔🤔
.
.
علائمی که نشان می دهد درمانگر شما مفید است چیست؟
لطفا نظرات خود را به اشتراک بگذارید

Why People Stay in Abusive Relationships

If you have any thought, please feel free to share it here 😊😀

1️⃣Fear

The abuser may threaten su***de, or threaten to harm children, pets, or property, if the victim leaves. The victim may fear more severe abuse if they are caught trying to leave.

2️⃣Rationalization

The victim may believe they deserve the abuse, tell themselves it’s “not so bad”, feel the relationship is otherwise good, or believe the abuser will someday stop their abusive behavior.

3️⃣Financial Limitations

Abusers may prevent the victim from working, control their money, or threaten to steal their possessions. Many victims face homelessness, or may struggle to support children, if they leave.

4️⃣Cultural Stigma

The victim may be part of a culture in which abuse is accepted or divorce is strongly discouraged. They may risk losing friends and family if they attempt to leave an abusive relationship.

Domestic abuse also called intimate partner violence can take many forms. Such as physical violence, controlling a partner through emotional, financial, or other forms of manipulation.

Domestic abuse doesn’t require marriage or cohabitation.

It can also happen among those who are dating, divorced, have a child together, or live separately.

Abuse is never the victim’s fault, the abuser is only responsible for their actions.
Next video: Why People Stay in Abusive Relationship


خشونت خانگی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. مانند خشونت جسمی ، کنترل یک شریک زندگی از طریق دستکاری عاطفی ، مالی یا دیگر.

این اتفاق می تواند در میان کسانی که دوست‌هستند ، طلاق گرفته اند ، فرزند مشترک دارند یا جداگانه زندگی می کنند نیز رخ دهد.

در خشونت و توهین و‌تجاوز هرگز مقصر قربانی نیست ، تنها مسئول خود اعمال کننده است است.
ویدیو بعدی : دلایل ماندن در یک رابطه abusive

.
Why we have fear of abandonment.
It is likely due to having been physical or emotional abandoned in the past.
🔴Physical abandonment can occur if you had :

✅Divorced parents
✅Physically absent parents
✅Death of parents
✅If your romantic partner had left you suddenly
🔴Emotional abandonment can occur when parents :

✅Repeatedly criticized or dismissed your feelings
✅Were overly strict with high standard
✅Were not able to meet your emotional needs consistently being seen, accepted, loved, and validated for who you are.

ترس از احساس ترک شدن‌ به دلیل رها شدن جسمی یا عاطفی در گذشته است.
✅ترک شدن جسمی می تواند رخ دهد اگر:

🔴. والدین مطلقه
🔴. والدین غایب جسمی
🔴. مرگ والدین
🔴. اگر شریک زندگی عاشقانه شما ناگهان شما را ترک کرده بود.

✅ترک عاطفی هنگامی رخ می دهد که والدین:

🔴. به طور مکرر احساسات ما را انتقاد یا رد کنند
🔴. با استاندارد بالا بیش از حد سختگیر بودند
🔴. قادر به تأمین نیازهای عاطفی ما نبوده اند که به طور مداوم برای آنچه که هستید دیده می شوید ، پذیرفته می شوید ، دوست دارید و تأیید می شوید.

.
1️⃣Are you ready for change?
2️⃣In what area you need to change?
3️⃣Before going through change ask yourself :

✅ what are you going to give up to get what you want?
✅. is what you want really that important?
✅Or you want just the feeling of change, the feeling of happiness?

قبل از تغییر ، از خود بپرسید: 1. برای به دست آوردن آنچه می خواهید ، از چه چیزی منصرف می شوید؟ 2. آیا آنچه شما می خواهید واقعاً مهم است؟ 3. یا فقط احساس تغییر ، احساس خوشبختی می خواهید؟

✨✨Your body is the least interesting thing about you. Your body can not describe who you are.✨✨
Do you agree ? Please share your thoughts. Or share it with those who need to hear that 🙏☺️



بدن شما کمترین چیز جالب در مورد شماست. بدن شما نمی تواند شما را توصیف کند.
قبول دارید؟ لطفا نظرات خود را به اشتراک بگذارید.

How to apologize.

Grief is not a linear process you will experience highs and you will experience lows. It can feel like you're taking one step forward and suddenly two steps back .
Remember to be patient kind and gentle with yourself and also you can find support through therapy, family, friends and groups.

اگر غمگین هستید ( غم از دست دادن کسی را دارید) این برای شما مناسب است .

غصه یک فرایند خطی نیست بلکه شما اوج هارا تجربه خواهید کرد و پایین ترین ها را تجربه خواهید داد ، احساس می کنید یک قدم به جلو می روید و ناگهان دو قدم به عقب می روید ، یادتان باشد که با خود صبور ، مهربان و ملایم باشید . می توانید از طریق درمان، دوستان ، خانواده و گروه های درمانی کمک بگیرید.

Perfectionism is different from striving for excellence.

What is ?

• کمال گرایی این عقیده است که همه چیز باید تمام وقت عالی باشد
• کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است
کمال گرا معتقد است که همه چیز باید همیشه عالی باشد.
درمقابل: کسی که برای تعالی تلاش می کند می فهمد که بعضی موقعیت ها به کمال نیاز دارند (به عنوان مثال ، انجام عمل جراحی) ، اما شرایط دیگر این کار را نمی کنند (به عنوان مثال ، انتخاب یک لباس).
کمال گرایان انگیزه ترس از شکست ، انتقاد یا طرد شدن دارند. در مقابل شخصی که تمام تلاش خود را انجام دهد ، انگیزه موفقیت و خوشبختی را دارد.

• کمال گرایی با مشکلاتی شامل به تعویق انداختن ، استرس ، اضطراب و افسردگی در ارتباط است.

• درمان و تراپی در کاهش کمال گرایی بسیار موثر است. قدرت درمان می تواند باعث کاهش تعادل شود ، و تفکر متعادل تری ایجاد می کند و عزت نفس را بهبود می بخشد.

How to persuade your loved one to seek professional help.

.
The is a great way to live in the moment. If you have a mind ans tend to about the .
برای بسیاری از ما ، ذهنی داریم که وقتی شب سرمان رو بالش میزاریم ، متوقف نخواهد شد. بنابراین این زمان مناسب برای انجام بازی الفبای سپاس خواهد بود. نحوه کار با این روش: حروف الفبا را مرور کنید و به 1 موردی که برای آن ممنون هستید فکر کنید که با هر حرف الفبا شروع می شود ، شروع با حرف A ، رسیدن به B ، C ، D و غیره و ادامه دادن راه از طریق Z. شما به جای نگرانی در مورد چیزهای دیگر زندگی خود ، بر تمام چیزهایی که در حال حاضر از آنها سپاسگزار هستید تمرکز خواهید کرد.

💯

A part of my interview about Mental Health Awareness. Here is the YouTube link. 👇

https://youtube.com/watch?v=FaUW-8EEu4E&feature=share