Om Asana

Hypnose SOMMEIL PROFOND & INSOMNIE
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À moins que vous ne soyez secrètement un super-héros, votre corps a besoin de sommeil. Mais lorsque vient l’heure d’aller au lit, il arrive qu’il soit difficile de permettre au corps et à l’esprit de relâcher. Vous vérifiez votre courrier électronique, vous parcourez les médias sociaux et avant que vous en rendiez compte il est minuit. L’éclairage bleue de vos appareils électroniques a ébranlé votre rythme circadien (l’horloge biologique du corps qui régule le cycle de 24 heures de chaque jour) et vous ne pouvez plus vous endormir et à trouver sommeil.

Bienvenue à cette séance sous hypnose qui vous permettra de vous endormir plus facilement et d’obtenir un sommeil récupérateur et profond.

POUR MIEUX VOUS ENDORMIR 👇

https://manonsavard.ca/produit/hypnose-sommeil-profond-insomnie/

Comment l'hypnose peut-elle aider à guérir l'alcoolisme ?

L'hypnose est utilisée depuis des siècles pour traiter une variété de problématiques, y compris l'alcoolisme.

Le traitement de l'alcoolisme par l'hypnose commence par une évaluation de l'état de la personne, pour déterminer l'ampleur de sa dépendance à l'alcool et les facteurs qui ont contribué à cette dépendance. Le thérapeute utilise ensuite des techniques d'hypnose amenant la personne à atteindre un état de transe et à se concentrer sur ses pensées et ses sentiments intérieurs.

L'hypnothérapeute utilise également des suggestions et des conseils pendant l'état de transe pour aider la personne à surmonter sa dépendance à l'alcool. Ces suggestions peuvent inclure des affirmations positives sur l'abstinence de l'alcool, des visualisations pour aider la personne à imaginer une vie sans alcool et des techniques de relaxation pour aider à soulager les symptômes de sevrage.

L'hypnose est également utilisée pour les troubles sous-jacents ayant contribué à la dépendance à l'alcool. Tels que l'anxiété, la dépression et le stress qui contribues à la consommation d'alcool et à les traiter également.

Améliorer la concentration, la mémoire, réussir un examen, développer une meilleure compréhension, gérer le stress à l'école et les problèmes relationnels. Ces hypnoses deviendront des supports en cette période de transformations physiques, de crises identitaires et de réflexions sur la vie et l’avenir.

Télé travail 😍

HYPNOSE/ CAPSULES AUDIOS

Un changement rapide, efficace et durable demande d'agir à la racine du blocage et de traiter la source du problème.

Hypnoses adolescents - Manon Savard Des séances sous hypnose pour améliorer la concentration et la mémoire, réussir un examen, développer une meilleure compréhension, gérer le stress à l'école

We dissipate energy endlessly by useless talk, by having innumerable opinions about everything, by living in a world of concepts, formulas, and by the everlasting conflicts in ourselves. All this wastes energy.

J. Krishnamurti

ÉPUISEMENT & MANQUE DE VITALITÉ

Tout comme un diamant reflète l'environnement sans jamais perdre sa pureté immaculée, ton centre intérieure se teinte par les sollicitations extérieures de tes sens, par l’identification à un titre ou à une personne à qui tu souhaite plaire ou être.

Ta vie se déroule alors sous l’emprise de mensonges comportementaux et d’états d’être ou d’états d’âme qui t'empêchent d'exploiter ta réelle nature.

L’immobilité et le silence du mental par l'hypnose, permettre de déposer ces agitations et comme l’eau calme laisse voir le trésor au fond de l’eau, le mental apaisé révélera ta nature et te permettra d’accéder à la réalité, aux solutions et à la liberté de ton être.

REHAUSSE TON ÊTRE INTÉRIEUR
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ECLIPSE SOLAIRE

Le soleil régit notre volonté d'action, de mouvement masculin.

La lune régit notre monde intérieur, émotions, sentiments donc tous mouvements féminins de notre essence.

Lors d'éclipse solaire, l'énergie solaire et lunaire deviennent fluide ainsi nous pouvons sentir les moments d'alignement de nos énergies féminines et masculine.

Un moment pour équilibrer toute polarité. 🙏🏼🤍

Plongez sous les vagues d'anxiété et nagez dans le calme de votre paix intérieure. Et ainsi vivez toute la vie avec l'immobilité en mouvement.

~ Chamtrul Rinpoché

Go beneath the waves of anxiety, and swim in the stillness of your inner peace. And experience all of life with stillness in motion.

~ Chamtrul Rinpoche

MONDE EXTÉRIEUR MONDE INTÉRIEUR

Se reconnecter à son corps et son cœur
La respiration consciente a un effet direct sur le système nerveux, l’état émotionnel et mental. Prendre le temps pour respirer en conscience, habiter son souffle est un moyen de «rentrer» chez soi, pour habiter son monde intérieur. 🙏🏼

Allo à tous !!

Pour ceux et celles désirant se procurer des blocs de yoga voici les
Blocs de liège utilisés en classe. Bien sûr je recommande fortement les blocs de liège aux blocs en mousse pour leur grande stabilité. 🙏🏼

Halfmoon Yoga Block 100% Cork - for Yoga, Pilates, Workout and Floor Exercises (3" or 3.5") The Halfmoon Cork Yoga block lengthens, strengthens, and supports so you can enhance and deepen your yoga practice. Lightweight yet solid and made of 100% cork, the tapered edges work with you to take your proactive to the next level. Our cork blocks are made from 100% Eco-friendly natural cork a...

*********** NOUVELLE CLASSE À L'HORAIRE ***********

VENDREDI 10:00

YOGA MATINAL
Mouvements dynamiques et fluides le flow matinal éveille et échauffe le corps. Profondément revigorant, axé sur l’optimisation d’une meilleure circulation de l’énergie et des fluides du corps, cette série de 12 classes de yoga en ligne, élève en vibrations pour débuter la journée du bon pied !

C’est à l’intérieur de notre douillet studio, situé au 35 rue Saint-Barthélemy Sud à Joliette que vous êtes invitez à la pratique du yoga inspiré d’un enseignement équilibrant les anciennes traditions du yoga et le contexte de la vie moderne. Ici le yoga est considéré comme un style de vie.

Apprivoiser et demeurer dans le moment présent. Accéder aux couches profondes de l’esprit en restant présent, éveillé.

SESSION DE 12 SEMAINES
INSCRIPTION AVANT LE 21 DÉCEMBRE 195$
APRÉS LE 21 DÉCEMBRE 295$

⬇️⬇️ INSCRIPTIONS ⬇️⬇️
https://www.omasana.ca/om-studio/

Lundis
19h30 À 20h45

Yin & Restaurateur
Idéal en préparation au sommeil. Libérer les tensions se détendre en profondeur, atteindre l’équilibre en soi.

Par les étirements profonds du yin yoga et l’ajout du yoga restaurateur, nous découvrons le pouvoir de lâcher prise. La précision et le travail musculaire exigés par le yin yoga bonifie tous types d’entraînement, aussi rigoureux soient-ils. Que ce soit pour augmenter la conscience corporelle, la concentration ou l’efficacité des mouvements, les bienfaits de ce style de yoga nous fait grandir de l’intérieur.

Ici l’équilibre s’installe, les perceptions changent, de nouvelles portes s’ouvrent.

SESSION DE 12 SEMAINES

195$ avant le 21 décembre 2022
295$ après le 21 décembre 2022
https://www.omasana.ca/om-studio/

Pratiquer la Posture du pigeon ou cygne au mur pour ressentir un alignement sécuritaire et pratiquer la posture en profondeur.

POSTURE DU PIGEON OU DU CYGNE Pratiquée au mur Pratiquée au mur la POSTURE DU PIGEON OU DU CYGNE apporte un stretching intense au niveau du sciatique et du dos. Travaillant l'ouverture des épaules et des ...

“On ne perd que ce à quoi on s’accroche”.

Bouddha croyait fermement qu’il ne fallait pas s’attacher à quoi que ce soit. Si vous ne possédez rien, vous ne pouvez rien perdre. De nombreuses choses dans ce monde peuvent être partagées, mais au lieu de cela, nous les utilisons à des fins égoïstes.

Apprenez à vivre avec ce dont vous n’avez pas besoin.

« Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées. Chaque fois que votre esprit s'éparpille, utilisez votre souffle comme moyen pour reprendre votre esprit. « — Thich Nhat Hanh

Être responsable de soi veut dire, en partie assumer la responsabilité de nos désirs et de nos besoins et savoir que c’est sain et correct de le faire.

Apprendre à se mettre à l’écoute de soi, apprendre à s’écouter est un art.

Il faut s’y exercer. Pour ce, nous pouvons nous servir de notre « capacité « à deviner les désirs et les besoins d’autrui pour l’appliquer à nous mêmes. Tel un miroir. Tel@une réflexion. Puisqu’au final nous ne parlons que de nous-mêmes…

Accorder son rythme de vie pour vivre mieux..

Le rythme conduit à un équilibre intérieur.

D'abord l’occasion de faire le point, un rythme de vie régulier se créant des repères..

Un temps pour mieux répartir les énergies, prendre du recul, prendre le temps - celui des actions, celui des décisions, celui de la planification, celui de l’ouverture à l’intuition grâce à des perceptions bien aiguisées.

LE LANGAGE DES SYMBOLES

La pensée symbolique n’est pas le domaine exclusif de l’enfant, du poète ou du déséquilibré: elle est substantielle à l’être humain: elle précède le langage et la raison discursive. Le symbole révèle certains aspects de la réalité ~ les plus profonds ~ qui défient tout les autres moyens de connaissance.

Les images, les symboles, les mythes, ne sont pas des créations irresponsables de la psyché; ils répondent à une nécessité et remplissent une fonction: mettre à nu les plus secrètes modalités de l’être.

HYPNOSE HUMANISTE 🙏🏼

Devi Prayer Craig Pruess & Ananda · Song · 2002

Dans l’hindouisme et le bouddhisme le nombre 108 représente le Samadhi. C’est l’état d’union parfaite avec Brahamn. C’est l’état d’éveil.

108 nombre sacré et son sens - Om Asana Le sens des chiffres et du nombre 108 Le chiffre 108 est le nombre sacré dans l’hindouisme, le jaïnisme et le bouddhisme. On peut le comparer au nombre 12 dont d’ailleurs. Le 1 Représente Ishvara étant la conscience supérieure, le Brahman, c’est la force dynamique...

LE GUERRIER

Le guerrier de yoga ne va pas combattre le monde. C'est un guerrier pacifiste et honnête avec lui-même. Il se connaît et s'apprend à travers le yoga. Il est discipliné et déterminé. Sa résistance, sa souplesse et son mental sont les bases de sa force. Les postures du guerrier vous engagent à travailler sur ces trois points.

PRATIQUER LE YOGA À LA MAISON
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