Zenit

🎤WoW !!! 100 épisodes du Podcast: Alimente ton sport!
J’ai eu le privilège de participer à la 100e avec 3 autres nutritionnistes d’expérience.
On vous partage nos meilleurs conseils.
À écouter, vous en apprendrez beaucoup sur la nutrition.
Les informations pour se connecter au podcast dans le post de Audrey ci-bas!

Danielle 🫶

🎤 QCMTB Podcast!
Cet été, Steve m’a invité à son podcast pour parler de nutrition en vélo de montagne!
Voici le lien ci-bas pour écouter l’émission!

Danielle 😀

https://open.spotify.com/episode/1SsfsSsiQgL582GJ7BlpXA?si=2ZgtrkR7RX-ctWs5TtqN9A&context=spotify%3Ashow%3A25iu0lspe08fdmTIf7O2xl&t=2004

⛰ Zenit Nutrition: En ligne vs En magasin ⛰
Découvrez les différences entre nos produits en ligne et en magasin:

🛒 En Ligne:
- 11 saveurs de collations, dont plusieurs exclusives!
- Vendues en sacs de 8 collations pour plus de praticité.
- Livrées directement à votre porte au Québec, en Ontario, en Colombie-Britannique, au Nouveau-Brunswick et en Alberta.

🏬 En Magasin:
- 5 saveurs populaires disponibles.
- Vendues à l'unité pour plus de flexibilité.
- Disponibles dans plus de 50 points de vente.

Quel que soit votre choix, Zenit vous offre des collations délicieuses et nutritives pour toutes vos aventures! 🌟💪

Pour commander: https://zenitnutrition.com/collections/tout

Explorer avec Zenit 🏝️🏄🏻‍♀️
Où amènes-tu tes Zenit durant tes vacances estivales? 🌞

Je veux savoir! Partage avec nous tes aventures et tes destinations préférées avec tes collations Zenit. 😊

Bonnes vacances! 🌴🌊

Nouvelle recette Zenit: Boules d'énergie protéinées chocolat et canneberges! 🍫🍒
Vous cherchez un boost d'énergie pour vos activités sportives préférées?

Ces boules d'énergie protéinées sont parfaites à apporter par temps chaud et humide, surtout quand l'appétit n'est pas au rendez-vous.
L'ajout de protéines végétales bio Zenit au chocolat aide à vous soutenir plus longtemps et peut même remplacer le fameux sandwich au jambon qu'on a pas tellement le goût de manger quand il fait très chaud.
Idéales aussi pour une collation rapide et nutritive avant, pendant ou après votre entraînement!

👉 Découvrez la recette ici: https://zenitnutrition.com/blogs/meli-melo/boules-denergie-proteinees-chocolat-et-canneberges

🩵 Si vous n'avez pas le goût de cuisiner vos propres boules d'énergie sachez que je vous offre 4 délicieuses saveurs de boules d'énergie prêtes-à-manger sur mon site Zenit nutrition. Par ici pour la commander des boules d'énergie Zenit: https://zenitnutrition.com/collections/boules-denergie-zenit

Bonne journée au Zenit
Danielle

Boules d'énergie protéinées chocolat et canneberges Rendement : Plusieurs boules d'énergie Temps de préparation: 15 minutes Ingrédients: 185 ml (3/4 tasse) de dattes séchées, dénoyautées 85 ml (1/3 tasse) d'eau bouillante 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide 1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit au choco...

Découvrez ou redécouvrez le carré croustillant chocolat, pépites d'érable et fleur de Sel!
Inspiration 💬
"J'adore le chocolat noir au caramel et à la fleur de sel. J'ai donc imaginé un carré croustillant protéiné avec notre richesse d'ici: L'ÉRABLE. Quoi de mieux que de remplacer le caramel croquant par des pépites d'érable du Québec et d'ajouter une petite touche de fleur de sel?"

Si vous êtes du type sucré/salé, ce produit vous plaira assurément! 🥰

Commandez dès aujourd'hui pour l'avoir à temps avant les vacances!

👨🏻‍🍳 La section recettes de Zenit Nutrition fait peau neuve! 🌟
J'ai le plaisir de vous annoncer que j'ai retravaillé la section recettes protéinées sur le site de Zenit Nutrition. Je l'ai entièrement réorganisée pour vous offrir une meilleure expérience de navigation!🎉

Découvrez les nouvelles catégories:
🍞 Muffins et pains protéinés
🍹 Smoothies protéinés
🥣 Déjeuners protéinés
🍪 Biscuits protéinés
🍲 Méli Mélo

Avec cette réorganisation, vous retrouverez plus facilement vos recettes préférées, toutes préparées avec les merveilleux mélanges de protéines végétales bio Zenit. Sachez que les mélanges sont uniques et sans édulcorants, pour un goût authentique et délicieux.

⚠️ Attention: Si vous essayez mes recettes avec de la whey édulcorée au sucralose ou à la stévia, elles ne seront pas aussi savoureuses. Important: pensez à réduire les agents sucrants pour maintenir l'équilibre des saveurs!

Cliquez sur le lien pour explorer la nouvelle section recettes et commencer à cuisiner avec les protéines bio Zenit! 🍽️✨

👉 Découvrez les recettes: https://zenitnutrition.com/

🍇 C'est la saison de la cueillette de la camerise🍇
Saviez-vous que cette petite baie bleu-violacée, riche en antioxydants et en saveurs est l'un de nos ingrédients super héros chez Zenit?
Et oui, on l'utilise pour faire les boules d'énergie à la camerise et tournesol.

Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, la camerise aide à combattre les radicaux libres, soutient le système immunitaire et nous donne de bons glucides pour avoir de l'énergie avant et pendant nos activités sportives préférées.

Les boules d'énergie à la camerise sont parfaites pour:
💜Un boost rapide d'énergie : Consommez-les moins d'une heure avant votre activité physique pour une énergie rapide.
💜Combattre les coups de barre de l'après-midi : Gardez-les à portée de main pour une collation saine qui vous aidera à rester concentré.
💜Pendant vos sorties actives : Emportez-les lors de vos randonnées, sorties à vélo ou toute autre activité pour atteindre vos besoins en glucides.
💜Excellentes collations pour toutes les occasions : Que ce soit au travail, à l'école ou en déplacement, les boules d'énergie à la camerise sont une option délicieuse et nutritive.

Faites le plein des boules d'énergie à la camerise de notre verger, vous ne serez pas décus!

Danielle, nutritionniste et fondatrice de Zenit

À la radio pour parler de mon combat sur la détaxation des produits de granola 🎤
Ce matin, j’ai enregistré une émission de radio à 93 FM à Québec!
La semaine dernière, il y a eu des entrevues à radio Canada Estrie et Mauricie/Centre du Québec !

Je travaille fort depuis 3 ans maintenant pour vous aider à manger santé au meilleur prix possible!

En retirant 15% de taxes sur les collations santé, c’est un bon départ 😀!

Danielle, votre nutritionniste Zenit 💚

🚴‍♀️Défi de Simon Dravigné : 1000 km pour la fondation sur la pointe des pieds ! 🚴‍♀️
Je suis fière de vous présenter Simon Dravigné mon ambassadeur depuis le début de Zenit.
Simon, c'est le don de soi pour les enfants malades et le dépassement des limites. Il sera sur son vélo pendant 48h pour Rassembler, Transformer, Propulser et Changer la vie des jeunes atteints de cancer. Sa discipline et sa sensibilité m'inspirent profondément. Il est modèle de courage et de détermination.

Le 12 juillet prochain, Simon se lancera dans un défi incroyable : 1000 KMS Everesting en 48 heures pour rassembler 10,000$ en dons pour la Fondation sur la Pointe des Pieds. Cette fondation permet aux jeunes atteints de cancer de participer à des expéditions d’aventure thérapeutique.

Grand départ :
📅 Vendredi 12 juillet
📍 Parc TERRIO, à une minute du Spa Bolton
🕗 8h

Si vous avez le goût d'en savoir plus, de rouler avec lui, de faire un don, je vous invite à visiter sa page Facebook en cliquant ici: https://www.facebook.com/SportifATB

Bon défi Simon, tu es super inspirant!
Danielle 🩵🚵🏻

CONFÉRENCE EN NUTRTION - MA PASSION 🩵
Récemment, j'ai donné une conférence et un atelier nutrition aux jeunes athlètes de basketball au Camp des Astéries à Victoriaville.
J'adore partager mes connaissances en nutrition sportive avec les jeunes, car je suis convaincue que celles-ci feront une différence dans leur vie d'athlète et future.
Il faut commencer tôt à éduquer sur les saines habitudes de vie.

Si vous avez le goût de me recevoir dans votre école cet automne, je vous partage ici les thèmes abordés. Sachez que je m'adapte à vos besoins.
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Thèmes abordés :

🟢 L'image corporelle, croyances alimentaires et les impacts des médias sociaux
🟢 Nutriments clés pour les athlètes : Protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux essentiels.
🟢 Planification des repas et collations : Comment structurer votre alimentation pour soutenir vos séances d'entraînement et de compétition. (Avant, pendant et après exercices)
🟢Hydratation adaptée à l'entraînement : L'importance de rester bien hydraté pour une performance optimale.
🟢 Supplémentation : Le rôle des compléments alimentaires et comment les intégrer de manière sécuritaire
🟢 Atelier culinaire si désiré!

Ensemble, optimisons l’alimentation de nos jeunes athlètes ! 💪🥦
Danielle
Écrivez-moi à cette adresse pour en savoir plus sur mes tarifs: [email protected]

📰A lire ce matin
3 ans déjà qu’on se bat pour la détaxation des produits Zenit!
Aujourd’hui, La Presse décide de nous aider dans cette lutte. 2 entrevues radio sont prévues ce matin! 🎤

Parfois faire du bruit aide au combat !!!
Merci chers clients, Merci Alain Rayes, Merci Les chaires de nutrition de l’Université Laval!

On va y arriver … rien n’est impossible!
Danielle 💙

COUPE CANADA FOOTBALL U18 POUR MON FILS LOUIS 🏈
Cet hiver, j'écrivais un article de blog pour vous parler de la stratégie nutritionnelle de mon fils Louis qui désirait prendre de la masse musculaire.
Beaucoup d'eau a coulé sous les ponts depuis. Louis fait officiellement partie de l'équipe de football Les Cougars de Lennoxville, et il vient d'apprendre qu'il participera à la Coupe Canada de football avec l'équipe Québec du 5 au 13 juillet en Saskatchewan.
Louis est de ces jeunes qui ne lâchent pas et qu'ils font ce qu'ils ont à faire pour arriver à leur fin et atteindre leur rêve. Il a travaillé fort au cours des sept derniers mois et ses efforts sont maintenant récompensés.

Une alimentation saine et des entraînements rigoureux lui ont permis d'atteindre le Zenit.

Si vous n'avez pas eu la chance de lire l'article de blog sur le gain de masse de Louis, je vous remets le lien ici. https://zenitnutrition.com/blogs/conseils-nutrition/votre-ado-veut-prendre-de-la-masse-musculaire-et-du-poids

Cet article pourra certainement aider quelques parents ou jeunes athlètes à mieux structurer leur alimentation.

Bravo mon fils 🌟💪
Ta détermination et ta discipline m'inspirent tellement.
Mommy 🩵🏈

Zenit vous permet d'atteindre le sommet avec le sourire, car vous avez eu toute l’énergie nécessaire pour y arriver. 🚵🏼‍♀️

Saviez-vous que les collations Zenit sont composées d’ingrédients sains, bio et/ou locaux?
De plus, elles sont conçues par une nutritionniste sportive et ont un merveilleux goût maison.

C’est ça être au Zenit! ⛰️

LE DÉPASSEMENT DE VICKY - 30 KM EN SENTIER 🏃🏻‍♀️
Aujourd'hui je tiens à vous partager le témoignage inspirant de Vicky. Si vous avez toujours rêvé de faire une course en sentier qui vous sort de votre zone de confort, Vicky sera certainement vous motivez à passer à l'action.
Bonne lecture!
_________________________
Constamment à la recherche de nouveaux défis, c'est en janvier dernier que j'ai décidé de m'inscrire à la course en sentier - Notos Ultra Trail !!
Le choix du 30 km a longuement tourné dans ma tête puisqu’il s’accompagnait de 1000 mètres de dénivelé positif.
Ma plus longue sortie à mon actif, à ce moment, était un 27 km trail au MSA avec un 550 mètres de dénivelé positif. Alors, le défi était de taille pour ce 30 km au Notos!
Donc go, ça part, je prends la décision de m'inscrire!
Trois sorties de course par semaine tout l’hiver. Puis, début avril, le vrai entraînement commence. J’ai suivi un programme de course trail sur 10 semaines pour augmenter graduellement les distances de mes sorties de course.

Le côté nutrition a aussi été un élément ultra important pour moi, et on va se le dire : c’est ESSENTIEL de manger quand on fait plus d'une heure de course!!
Les carrés d'énergie Zenit ont été mes alliés pour me donner de bons glucides et un peu de protéines avant et pendant mes sorties de course. Les électrolytes Zenit accompagnaient également lors de mes courses de plus de 1h30.
J’ai consulté une nutritionniste sportive pour faire ma surcharge en glycogène correctement les jours précédents l'évènement! Je voulais être au TOP de ma forme pour la course.

Le jour J, j’étais préparée et prête à affronter le dénivelé, les racines, les roches et la boue. Boules d'énergie Zenit pré-course et électrolytes dans mon sac, go! L’impressionnante trail du sentier des Trotteurs ne m'a laissé aucune chance !
La préparation des derniers mois prenait tout son sens ! Ce parcours m’a amenée à me dépasser et à repousser mes limites.

Extrêmement technique, juste garder le focus était un défi en soi ! Une fois arrivée au bout du 30e km, j'ai ressenti un sentiment de fierté et d’accomplissement indescriptible!
Le sentiment d'avoir tout donné et d'être enfin récompensée!

En résumé à la fin de cette course, j'étais carrément au Zenit !!✌️
Vicky Lapierre, ambassadrice Zenit

Magasinez les produits préférés de Vicky

Un long week-end au Zenit 🏔️🚵🏻
J'espère que vous avez passé un aussi beau week-end que moi.
Samedi, j'ai roulé les sentiers du Mont Sainte-Anne avec mon chum, savourant la belle température avant l'arrivée de la pluie.

Nous avons roulé pendant plus de 5 heures des pistes incroyables avec de bons défis techniques, je peux vous dire que la nutrition Zenit a été plus qu'essentielle lors de cette journée.
Nous avons mangé des boules d'énergie, des carrés d'énergie et nous avons ajouté des électrolytes dans notre bidon d'eau! Notre planification a fait une réelle différence sur notre niveau d'énergie et le plaisir que nous avons eu à monter, descendre, puis remonter et redescendre encore et encore... 🥵💧🚵🏻

Et vous, qu'avez vous fait durant votre longue fin de semaine?
Si vous avez envie d'écrire votre aventure avec vos Zenit dans les commentaires, j'aimerais beaucoup vous lire.

Danielle, votre nutritionniste Zenit 🩵

CÉLÉBRONS LES PRODUITS D'ICI 💙🎉
Saviez-vous que les collations santé Zenit sont préparées à partir de plusieurs produits québécois tels que: l'avoine, les bleuets, les canneberges, le sirop d'érable, le miel, la graine de chanvre, la graine de lin, la graine de caméline...
En choisissant Zenit, vous manger des ingrédients d'ici .

Alors, la prochaine fois que vous partez en randonnée, en vélo ou en camping, n’oubliez pas vos collations Zenit!

Bon long week-end de la Fête Nationale ! 🌞☀️

Votre nutritionniste et fondatrice de Zenit
Danielle 🩵

Nouvelle recette: Slush maison aux fraises du Québec et électrolytes limonade 🍓🍋‍🟩🍋

Une découverte que j’ai faite à l’île d’Orléans en fin de semaine dernière. Je l’ai reproduite à la maison hier avec mes ados! Version santé et riche en électrolytes!

C’est frais, rafraîchissant et vraiment bon! À essayer assurément en période de canicule 🥵

P.s. Les électrolytes sont en rabais avec le code: ete10 sur la boutique Zenit présentement !!!

Danielle

Slush maison aux fraises Temps de préparation : 5 minutes Donne 3 portions Ingrédients: 750 ml (3 tasses) de fraises du Québec congelées 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d'érable 500 ml (2 tasses) d'eau très froide Le jus d'une lime 1 cuillérée d'électrolytes Zenit à la limonade 6 glaçons 3-4 feuilles de menthe (op...

⭐ COMMMENTAIRE CLIENT⭐ - Lorsque je reçois un courriel comme celui-ci, ça me confirme que je suis sur mon X. Je suis tellement dans la gratitude! 🩵
___
Bon matin Danielle,
J’espère que ça va bien!
Je voulais simplement te faire un petit suivi pour t’informer que je suis littéralement tomber en amour avec tes produits.

Ma conjointe et moi cuisinons beaucoup donc on aime bien le goût des repas/collations faits maison et avec amour! Hihihi!
C’est ce que je goûte quand je déguste tes produits.

Je te souhaite une excellente journée! 😊
Bobby !

PROMO FÊTES DES PÈRES -10 % de rabais sur presque tout!
code: papa10

En ce week-end de la fêtes des Pères, je vous offre un rabais de 10 % sur presque tous les produits disponibles dans la boutique en ligne Zenit Nutrition.

Les collations Zenit, au goût maison, sont préparées avec des ingrédients naturels, locaux et bio, offrant une qualité nutritionnelle exceptionnelle. Elles conviennent parfaitement aux personnes actives ainsi qu'à tous ceux qui cherchent une alternative santé pour leurs collations.

Alors, n’hésitez pas à vous faire plaisir ou à faire plaisir à un papa en lui offrant un assortiment de délicieuses collations Zenit. 🏃🏻‍♂️🚣🏻💙

Pour obtenir le rabais, il vous suffit d’entrer le code promotionnel « PAPA10 » lors du paiement. Faites vite, la promo est valide seulement 3 jours!

Bonne fête des Pères !

Danielle, nutritionniste Zenit

👉 Cette offre est valide du 14 au 16 juin jusqu'à 23h59. *Attention, l’offre ne s’applique pas sur les boîtes économiques et ne peut être jumelée à d’autres promotions.

🌟 Des ravitos avec des collations Zenit ! 🏔️🏃🏻‍♂️

Ce week-end, les collations Zenit seront présentes aux ravitaillements des courses en sentier à Percé et à à Victoriaville ! 🏃‍♀️🏞️

Je suis tellement fière de travailler en collaboration avec ces organisations soucieuses d'offrir des collations de qualité et locales à leurs participants.

De plus, Zenit prépare des collations sans emballages pour la plupart des événements afin de réduire au maximum les déchets. 🌿✨
Ce sont des petits gestes appréciés par les organisateurs qui ont à cœur l'environnement.

Merci pour votre confiance.
Danielle, nutritionniste Zenit 🏔️

BONNE NOUVELLE!! 📽️ - Conférence sur la nutrition sportive gratuite!
Ce matin, j'ai eu la confirmation de l'entreprise cardio plein air que je pouvais partager le lien vidéo de la conférence que j'ai donné vendredi dernier sur la NUTRITION SPORTIVE 🏃🏻‍♀️🚣🏻🧗🏻‍♀️
Je vous parle de quoi manger avant, pendant et après exercice? 🍽️🍉

Pour la visionner, cliquez sur le lien ci-bas:
https://youtu.be/7VrbJZO3xaw

Danielle, votre nutritionniste Zenit 🩵

Promo estivale: 10% de rabais sur les électrolytes - code: ETE10 💧🥵
L'été approche à grands pas, et avec lui, les journées chaudes et humides qui nous invitent à passer plus de temps à l’extérieur. Que ce soit pour une randonnée en montagne, une course à pied, ou simplement une journée au parc, il est crucial de bien s’hydrater pour maintenir notre niveau d’énergie et notre bien-être.

Par temps chaud, notre corps transpire davantage pour réguler sa température. Cette sueur, bien qu’essentielle, entraîne la perte de précieux minéraux et électrolytes comme le sodium, le potassium et le magnésium. Si ces minéraux ne sont pas rapidement remplacés, cela peut conduire à une déshydratation, des crampes musculaires et une baisse de performance. 🏃🏻‍♂️🏊🏻‍♀️🚣🏻

C’est là que les électrolytes Zenit entrent en jeu. Formulés à partir d’ingrédients naturels et sans agents de conservation, les électrolytes sont conçus pour reconstituer efficacement les minéraux perdus et maintenir votre corps bien hydraté. Ils sont parfaits pour toutes vos activités estivales.

Pourquoi choisir les électrolytes Zenit ?
• Naturels et sains : Les produits sont exempts d’additifs chimiques, vous offrant une hydratation pure et naturelle.
• Efficacité prouvée : Les électrolytes sont formulés pour une absorption rapide, vous aidant à rester hydraté plus longtemps.
• Goût délicieux : Profitez d’une hydratation rafraîchissante et savoureuse, parfaite pour les journées chaudes.
• Peu sucrés : Pour éviter d'entretenir le goût du sucre. Unique sur le marché.

Code promo valide en juin! 🌞
Profitez de 10% de réduction sur votre prochaine commande d’électrolytes Zenit avec le code ETE10. Offre valable jusqu'au 30 juin !

Avec toute mon énergie Zenit!
Danielle, fondatrice et nutritionniste

Découvrez le défi de Frédérick Michaud et Guillaume Henri, nos incroyables ambassadeurs Zenit! 🏃🧑🏻‍🦽🏃🏻‍♂️🏃🏻

Ils ont récemment participé au défi 24h autour du réservoir Beaudet à Victoriaville, organisé par Réseau Autonomie Santé RAS et Diagonale des fous inclusive. Le défi consistait à compléter 1 tour toutes les heures pendant 24 heures, soit 24 tours de 5,2 km chacun!

Zenit, un partenaire clé
Est-ce que Zenit a fait partie de leur stratégie de gestion ? Assurément !

🔹 Frédérick : "J’ai fait 9 tours en poussant différentes personnes à mobilité réduite. Et les collations Zenit étaient essentielles pour maintenir mon énergie :
Boules d’énergie dattes-canneberges et multigrain
Carré croustillant chocolat, pépites d’érable et fleur de sel
Carré croustillant arachides et chocolat noir"

🔹 Guillaume : "J'ai profité du 24h autour du lac pour un long entraînement de type backyard. J'ai rejoint la gang à 18h vendredi et je rallongeais mes tours pour faire 6,7 km à chaque boucle.
À tous les 2 tours, les boules d’énergie dattes, arachides et éclats de cacao m'attendaient. Un beau 10h de course entouré d'une super belle gang à faire du dépassement de soi. 🤩"

Pourquoi choisir Zenit ?
Les collations énergétiques sont parfaites pour les défis physiques intenses, offrant un soutien nutritionnel optimal pour maintenir l'endurance et la performance.

Bravo à Frédérick, Guillaume et toute l’équipe pour votre incroyable performance et votre dévouement à l’inclusion et au dépassement de soi ! 🙌✨

Zenit c'est quoi?
👉Des collations, pas trop sucrées, au goût et texture maison composées d’ingrédients sains
👍Une entreprise québécoise fondée par une nutritionniste sportive
♻️Des emballages écoresponsables
🌱Des protéines végétales biologiques pour t’aider à réduire les sources de protéines animales pour ta santé et la planète 🌏

Zenit, c’est un mode de vie!

ALERTE NOUVELLE RECETTE ZENIT 🧑🏻‍🍳🌱🍓 Un gruau froid lait de coco et fraises savoureux.

Un déjeuner facile à apporter au travail, en déplacement ou comme collation post exercice.
Un délice préparé avec les protéines végétales bio à la vanille Zenit.

P.S. Tu dois absolument te procurer les protéines Zenit, elles sont uniques sur le marché: Sans édulcorant... Pas de goût sucré! Tu peux enfin sucrer à votre goût

Gruau froid protéiné au lait de coco et tartinade de fraises Temps de préparation : 5 minutesTemps au frigo: Toute la nuitDonne 3 portions Ingrédients du gruau: 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine cuisson rapide 1 cuillérée de mélange de protéines végétales bio à la vanille 1 boite de 400 ml de lait de coco léger 185 ml (3/4 tasse) de boisson d'a...

Louis Philippe se joint à l'équipe d'ambassadeur Zenit 🏃🏻
C'est pour moi une grande fierté d'accueillir LP dans la gang. Il ne cesse de m'impressionner par ses performances depuis 3 ans. Il figure parmi mes premiers clients Zenit et continue de les consommer au quotidien.
Je vous laisse découvrir un jeune vraiment wow !!!
Danielle 😊

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Je suis un jeune athlète dynamique et passionné de sport depuis mon tout jeune âge. Je suis toujours en action, cherchant sans cesse de nouvelles façons de repousser mes limites.
Pendant ma jeunesse, mes parents m’ont initié au sport en m’inscrivant au hockey, au tennis et à la natation. 🎾🏊🏻‍♀️
Par la suite, j’ai eu la chance de pouvoir continuer mon parcours sportif en intégrant le programme sport-études triathlon, là où j’ai découvert ma passion pour l’endurance et le dépassement de soi.

Après mon secondaire, je me suis concentré plus sur la course autant sur route qu’en trail où je me suis démarqué lors de plusieurs compétitions.
Les produits Zenit m’accompagnent durant mes entrainements depuis déjà plusieurs années.
Ils m’aident à garder une alimentation saine et équilibrée pendant mes journées de travail également.
Ils sont également parfaits pour soutenir mes activités sportives intenses et les produits sont super bons au goût. 😋
Mes produits coup de cœur sont les carrés d'énergie chocolat & café et les boules d’énergie dattes, canneberges et multigrains. 🩵

Je vous invite à les essayer si ce n'est pas déjà fait!!!
Louis-Philippe 🏃🏻

Un nouvel article de blog ! 🚗🏃🏻‍♀️🌱 Découvrez mes astuces pour bien manger en déplacement.
Que ce soit pour une sortie active ou pour le travail, la planification nous permet de mieux manger sur la route.
Dans cet article, vous trouverez des conseils pour rester énergique, peu importe où la route vous mène.

Bonne lecture
Danielle Dubois, fondatrice de Zenit Nutrition et nutritionniste du sport

Bien s'alimenter lors de déplacements ou voyages actifs : astuces et planification L'été s'en vient, les vacances aussi... Voyager c'est tellement une belle expérience, qu'il s'agisse de déplacements professionnels ou de vacances actives. Cependant, maintenir une alimentation équilibrée en déplacement peut être un défi. Que vous soyez en voyage d’affaires, en escapade a...

ERREUR FRÉQUENTE - LES PROTÉINES 🚵🏻
Hier, je discutais avec une cycliste et elle me mentionnait manquer d'énergie lors de ses sorties à vélo. Je lui ai demandé ce qu'elle mangeait. Elle m'a répondu des protéines, des amandes...

Voilà une erreur fréquente chez les gens actifs, la croyance que les protéines fournissent de l'énergie. Ce sont plutôt les glucides (sucres) qui fournissent de l'énergie.

J'ai donc conseillé à la personne d'essayer les collations d'énergie Zenit lors de sa prochaine sortie et de lire cet article de blog sur l'alimentation pendant exercice.

Si vous êtes de ceux et celles qui pensent que les protéines sont la source d'énergie pendant le sport, voici un peu de lecture enrichissante qui changera définitivement votre vision et améliorera votre niveau énergie.

https://zenitnutrition.com/blogs/conseils-nutrition/manger-pendant-l-exercice-petit-guide-pour-s-y-retrouver

Bonne lecture
Danielle