Parlons de la psychologie clinique

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Quel est l'impact de l'émotion sur la vie d'une personne et comment vaincre son émotion.

Les émotions ont un impact significatif sur la vie d'une personne, influençant ses pensées, ses comportements, ses relations interpersonnelles et sa prise de décision. Les émotions peuvent colorer notre perception du monde et affecter notre bien-être mental et physique. Elles jouent un rôle essentiel dans la manière dont nous interagissons avec notre environnement et les autres.

Pour vaincre ses émotions, il est important de développer une conscience émotionnelle, c'est-à-dire être attentif à ses propres émotions et à leur impact sur ses pensées et comportements. La pratique de la pleine conscience peut aider à reconnaître et accepter ses émotions sans les juger, ce qui peut permettre de mieux les réguler.

La gestion des émotions passe également par le développement de compétences en matière de régulation émotionnelle, telles que la respiration profonde, la méditation, la relaxation musculaire et la recherche de solutions aux problèmes sous-jacents. Il est important d'identifier les pensées automatiques négatives qui peuvent amplifier les émotions intenses et d'apprendre à les remettre en question.

Par ailleurs, l'expression saine des émotions par le biais de l'art, de l'écriture ou du dialogue avec des proches peut être bénéfique. Enfin, chercher un soutien professionnel auprès d'un thérapeute ou d'un conseiller peut offrir des outils supplémentaires pour comprendre et gérer efficacement les émotions.

En somme, vaincre ses émotions implique un travail continu sur la conscience de soi, la régulation émotionnelle et la recherche de soutien approprié pour développer des stratégies saines pour faire face aux défis émotionnels de la vie.

Psy Johnson..✍️

Qu'est-ce qu'une émotion !

Les émotions sont des réactions psychophysiologiques qui se produisent en réponse à des stimuli internes ou externes. Elles impliquent à la fois des changements physiologiques (comme les battements de cœur accélérés, la transpiration, etc.) et des expériences subjectives (comme la joie, la tristesse, la colère, etc.).

Les émotions jouent un rôle crucial dans la vie humaine, influençant nos pensées, nos comportements et nos interactions avec les autres. Elles sont souvent le reflet de nos besoins, de nos valeurs et de nos expériences passées. Les émotions peuvent être déclenchées par une variété de facteurs, tels que les événements extérieurs, les pensées ou les souvenirs.

Il existe plusieurs théories sur les émotions, notamment la théorie de l'évolution des émotions, qui suggère que les émotions ont évolué pour aider les individus à s'adapter à leur environnement social et physique. D'autres théories mettent l'accent sur la fonction adaptative des émotions et leur rôle dans la communication sociale.

En somme, les émotions sont des expériences humaines complexes qui jouent un rôle important dans notre compréhension du monde et dans notre capacité à interagir avec lui. Elles sont une partie intégrante de ce qui fait de nous des êtres humains.

A suivre........

Bonjour les amis aujourd'hui nous allons parler de l'anxiété. Je pense souvent que beaucoup des gens se posent cette question. Sur ce. Nous allons nous focaliser sur deux points aujourd'hui entre autres : qu'est-ce que l'anxiété. Et est l'anxiété est-elle vraiment un trouble ?

1. Qu'est ce que l'anxiété :

L’anxiété,
C’est une peur excessive, démesurée ou répétée. Pas celle qui vous protège d’un danger réel ou probable. Non. C’est plutôt celle qui vous fait souffrir. Vous tord, vous noue de l’intérieur.

L’anxiété a une emprise sur vous. Vous fait sentir impuissant-e. Vous envahit au point où vous n’arrivez plus à fonctionner dans votre quotidien.

Est-ce que l'anxiété est-elle vraiment un trouble ?

Là, il y a deux probabilité. Dès le départ L'anxiété peut être normale dans des situations stressantes comme parler en public ou passer un examen. Elle n'indique une maladie sous-jacente que lorsque les sentiments deviennent excessifs et épuisants, et interfèrent avec la vie quotidienne.

A suivre.✍️

COMMENT PRENONS-NOUS NOS DÉCISIONS ?

La prise de décision est l’une des fonctions essentielles de notre cerveau. A chaque instant, nous devons décider de faire quelque chose. Heureusement, une bonne part de ces décisions est automatique. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous réfléchissons avant de prendre une décision ?

A l’inverse, certains cas de conscience, des situations délicates et des choix douloureux ou importants pour notre avenir mobilisent toute notre attention. C’est alors que nous pesons le pour et le contre et sommes parfois plongés dans le doute, la perplexité et l’incertitude. Dans ces moments, nous sommes souvent persuadés de j***r d’un libre arbitre, c’est à dire de ne dépendre de personne d’autre que de nous mêmes, de notre intelligence, pour faire un choix, si possible le meilleur, et prendre ainsi la bonne décision.

LE PRINCIPAL OBJECTIF De La PSYCHOLOGIE CLINIQUE

Dans l’étude de la conduite humaine, on peut distinguer trois modes d’approche principaux : l’approche clinique, l’approche psychanalytique, l’approche expérimentale. Le but de cette communication est de préciser le concept de « psychologie clinique » et les traits essentiels de la « méthode clinique ».Historique. — Le courant de la psychologie clinique, tel qu’il émerge depuis une dizaine d’années, représente la convergence de deux formes de recherches et d’idées. Il a son origine principale dans la psychologie médicale, c’est-à-dire dans l’étude des troubles de la conduite et de personnalité qui s’est constituée au XIXe siècle ; c’est dans le domaine de la médecine que la clinique a affirmé sa valeur théorique et technique, et la pratique psychiatrique reste aujourd’hui la meilleure école de psychologie clinique. Les origines de la psychotechnique sont plus liées à la psychologie académique et aux sciences de la nature, ainsi qu’aux applications sociales de la psychologie scientifique ; avec le temps et l’expérience, la confiance initiale dans l’outil psychométrique s’est, sinon amoindrie, du moins nuancée ; sans renoncer à sa rigueur, les psychologues praticiens ont pris une conscience croissante de la nécessité d’accommoder leur jugement aux particularités individuelles des cas. En d’autres termes, la pratique psychotechnique est devenue plus clinique, à l’époque même où la clinique médicale s’armait de tests. C’est de cette confluence que jaillit le concept moderne de psychologie clinique…

La psychologie clinique est là pour aider l'humanité tout entière.

La santé mentale d'abord 🥰

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La Psychologie clinique a pour objectif d'envisager la conduite dans sa perspective propre, de relever aussi fidèlement que possible la manière d'être et d'agir d'un être humain concret et complet aux prises avec cette situation de chercher à établir le sens,la structure et la genèse, de déceler les conflits qui la motivent et les démarches qui tendent à résoudre ces conflits.

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