Kornsfitruck

Korn's Fitruck Défi 🎊

Cette nuit, défi les morts vivants 💀

🎃 Halloween s'invite chez toi mais oublie les friandises 🎃

Es-tu prêt ? Selon la légende, les fantômes ne connaissent pas le "Wall Walk" et seraient effrayés en voyant cet exercice ! 👻

🧐 J'ai bien l'impression que toi non plus tu ne connais ! Prends ton plus beau gainage, sors tes gros bras et en avant ! N'oublie pas de te filmer et de partager ! 📸

En avant les sportifs 💪

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Travail isométrique ! Diversifier, complèter, découvrir... Votre entraînement vous appartient, il est individualisé et adapté à vos envies, vos besoins, et vos objectifs.

➡️ Plus d'info en DM

Petit entraînement avant le départ en vacances ! L'histoire de bien dormir dans l'avion 🛩

Bravo à vous 💪

Merci à toi .david pour ton énergie et ta volonté ! Sans tout ca, tes progrès en ne serait pas là 😉

Accroche toi et persévère ! 💪

Peut-être qu'il y a la place pour une corde à sauter dans ta valise pour la Nouvelle-Zélande ? Je compte sur pour l'emporter 😁

La team des "mamans" du vendredi !! Un vrai régal de bonne humeur, de détermination et de rigueur ! 🤩

Let's go 💪

On a tous une heure pour prendre soin de soi et passer un bon moment avec des copains-ines ! Korn's Fitruck se déplace sur le lieu de ton choix donc ... NO EXCUSES 🤪

Korn's Fitruck 🎁 Jeu concours 🎁

C'est parti pour une nouvelle année scolaire !👩‍🏫Mais pas que... C'est l'occasion (comme s'il en fallait une d'ailleurs) pour prendre soin de soi et de son corps ! Rien de mieux que le sport pour ca !

Tu es pris par le temps ? ⏰ Les salles de sport ne t'attirent pas ? Tu préfères les petits groupes ? Tu souhaites un entraînement adapté et spécifique ?📝 Korn's Fitruck est fait pour toi !!! 🚐🏋️‍♀️

Envie de gagner une séance sur le lieu de ton choix avec tes amis ?

Rien de plus simple :

💙 Suis Korn's Fitruck
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✅ Identifie sur la story 2 personnes avec qui tu souhaites t'entraîner

🎯 Tirage au sort jeudi 15.09

🎉 Enjoy !

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Les girls en plein training ! La chaleur ne les arrête pas car je crois que, rien ne peux les arrêter !

Bien joué les filles 🥳

Malgré la canicule 🥵 un petit coin d'ombre à la maison pour profiter du Korn's Fitruck @ Home !!!

Training gentillet pour se remettre en forme 💪

Réservations disponible sur www.kornsfitruck.com

Le ☀️ nous motive !

Chaleur, canicule, sécheresse 🥵Donc pas de training ?

Que nenni !!! Tout est une question de détermination !!! 💪

Korn's Fitruck vient chez toi et te prépare des entraînements individualisés, selon tes envies et tes objectifs ! 🎯

Une ambiance avec cette super équipe ! Un training alliant natation 🏊‍♂️, step up box et j'en passe

De la bonne humeur, de la détermination et du sport : Korn's Fitruck aux anges 😍

Rejoins le mouvement : www.kornsfitruck.com

La posture de la charrue 🧘‍♀️ Une posture inversée assez complexe sollicitant fortement la souplesse de la colonne vertébrale .

La mobilité : un moment pour soi, se détendre, travailler avec son corps différemment. Le préserver tout en respectant certaines précautions !

Un sujet passionnant, à explorer et approfondir 🔎 Peut-être une nouvelle formation, affaire à suivre ❓

Prenez soin de vous 🧘‍♀️

Tu es sportif/ive toi ? 🧐

Entretenir et prendre soin de son corps est selon moi la base pour pouvoir profiter de la multitudes de sports qui s'offrent à nous ⛷🏋️‍♀️⛹️‍♂️🤽‍♀️🚣🚴‍♀️🧗‍♀️ Encore plus dans notre région riche de sa diversité !

Alors entraîne toi régulièrement et correctement pour t'épanouir et te conserver 🍀

Merci à toi Guillaume pour votre accueil et votre joie de vivre ! Un entraînement plein d'engouement ! 🤩

Travailler régulièrement, comprendre ses erreurs et ses axes d'amélioration, toujours garder la motivation et visualiser sa réussite ! 🏅

💪 Certains mouvements sont exigeants, mais votre détermination fera la différence !

💪🏻 C'est partiiii les girls 💪🏻

Lundi 20 juin à 19h entraînement spécial ♀️

Sportives ou non, un entraînement pour montrer que nous aussi on peut forcer !

Viens avec des copines affirmer le girl power 💪🏻

Au programme ?

🤸🏼‍♀️ Des mouvements fonctionnels pour la vie de tous les jours
🏅 Un challenge pour se surpasser
🍪 De quoi se requinquer

Attention places limitées, inscris-toi vite 😉

🗺️ Allée des Maraîchers 74330 Epagny
👛 Accès libre si tu portes un élément bleu

Enjoy 🥳

Quoi de mieux que de pratique l'haltérophilie en pleine nature ? 🤩

S'entraîner en tous lieux avec Korn's Fitruck 🏋🏻‍♂️

Et oui, même un sport de force est possible !

Laissez-vous tenter 🌍

Haltérophilie ? Les gros monsieurs qui portent des grosses barres ? 🛑

L’haltérophilie est un sport de force consistant à soulever des poids grâce à la maîtrise d’une technique particulière combinant vitesse dans l’exécution, souplesse, coordination et équilibre !

Viens découvrir les bases de ce sport 🏋️‍♀️

Informations :

📆Jeudi 9 juin 2022
🕐 12h15
🌍 Parc du bout du Monde
⏳1h
📋Inscription : [email protected] ou +41 78 242 37 02 ou MP

A très vite pour cette nouvelle découverte 🤩

Merci à toi pour tes retours et bravo à toi pour ton investissement et ta rigueur ! Un tronc solide et ca repars 🏋️‍♀️

Training à domicile 🏠au coucher de soleil 🌅

Un qui travaille et une... 🤔 Soutien mental, go go go !!!

Bravo à vous 💪

Une structure solide pour pouvoir exécuter des mouvements plus complexes et éviter les blessures 💪

La tour eiffel tiendrait-elle sur un sol en sable et avec une structure en ficelle 🤔

Alors contruis-toi une base d'acier en multipliant et diversifiant les exercices de renforcement 🌉

Au poids du corps ou au poids de Pep's 🤩

Korn's Fitruck 🎁 Jeu concours 🎁

Pour Konr's Fitruck, l'esprit famille est important ! Pour cela, je vous invite à fêter la fête des pères avec un petit défi... sportif 🏋️‍♂️

En remportant le concours, tu pourras faire bénéficier à ton cher papa d'une séance rien que pour vous 🎉

🥇 Premier prix : Une séance duo ou solo au choix !

🥈 Deuxième prix : Une séance small group à 4 !

Pour participer ?

💙 Suis Korn's Fitruck
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La photo la plus 🥳+💪 sera récompensée !!!

🎯 Vous avez jusqu'à Dimanche 5 juin pour laisser place à votre imagination !

🎉 Enjoy !

🏔 Exercice au poids de corps incontournable avec tellement de variantes possibles. Qui dit poids de corps dit en tout lieu ⛰

* Une amplitude maîtrisée pour un maximum de sécurité *

Sport 100% nature 🌳⛰️

"Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir." - Confucius

Il en est de même pour le sport, ton entraînement et ton investissement sont essentiels 💪🏻

Prêt à recommencer ? 🥵🤩

Pull-up pull-up pull-up ! Petit metcon full body après un travail spécifique de traction 💪

Entraînement avec focus kipping pull-up !
Du gainage, du renfo, de la pratique et la première passe 🎊
Travailler correctement et regulièrement est gage de résultat 🎉 Good job miss !

Mouvement exigeant : souplesse, gainage, force, beau challenge ! 🦵

Le squat asiatique ou squat profond : posture innée que l'on perd avec le temps. Position de repos dans certaines cultures.

Elle est parfaite pour la mobilité de cheville et de hanche, à vos essais 🧘

Motivation 💪🏻 Belle découverte pour ce binôme autour d'un training partner !

Korn's at Home : des entraînements sur mesure, adaptés à tous les niveaux et tous les publics! Le sport à domicile...

A la pause repas, dans un park, entre deux chantiers ou entre deux rendez-vous, Korn's Fitruck c'est partout !

Girls power ♀️

Avoir une bonne mobilité permet de gagner en performance et d'améliorer sa posture.