sainnah_benz

Exprimer ses émotions ou ses sentiments peut être quelque chose de compliqué quand on a un TDAH, si vous ajoutez à cela un manque d'estime, de confiance couronné par une dysphorie sensible au rejet cela devient un calvaire.

Rejoins-nous dans mon programme Renaissance pour comprendre ton TDAH comme jamais on te la expliqué mais aussi pour rejoindre une communauté de soutien incroyable.

Commente Renaissance et reçois le lien pour ton inscription! il ne reste que 48h ❤

Quand on un TDAH la cécité temporelle est un problème majeur et c’est assez logique quand on sait que c’est complètement relié aux fonctions exécutives.

Mais comment mieux gérer cette difficulté qui est inhérente au TDAH? Avant de mettre des “stratégies” en place, il y a un vrai travail de prise de conscience, de connaissance de soi et de choix de vie qui doit être fait.

Essayer de gérer son temps quand on a un tdah avec une vie et des choix de vie qui ne sont pas adaptés à notre fonctionnement c’est un coup d’épée dans l’eau.

Gérer son temps, vivre en accord avec son TDAH, adapter son quotidien à soi et non vivre comme un robot jusqu’au burn-out c’est possible! Rejoins-nous dès aujourd’hui dans Renaissance, les portes ferment dans 4 jours. Viens rejoindre une communauté incroyable, apprendre et comprendre ton TDAH grâce à un programme pertinent et bien conçu.

Commente Renaissance si tu es prêt(e) a enfin aller de l’avant.

Être maman avec le TDAH, c’est relever chaque jour des défis invisibles.

Gérer le quotidien, les horaires, sans parler de la régulation de nos propres émotions, peut nous faire sentir submergées et seules dans cette lutte.

Je sais ce que c’est de courir contre la montre, de sentir la culpabilité nous envahir quand on a l’impression de ne pas être à la hauteur. Mais je suis là pour te dire : tu n’es pas seule!

Rejoins Renaissance pour mettre toutes les chances de ton côté, comprendre ton TDAH et transformer ton quotidien. Commente Renaissance et embarque dans l’aventure!

L’hyperactivité impacte le quotidien de différentes manière et les difficultés liée à celles-ci ont des conséquences parfois très importante!

Rejoins nous dans Renaissance et apprends à gérer ton tdah au quotidien. Renaissance c’est 3 mois de coaching et une communauté soudée ! Les portes ferment le 13 mars à minuit 🔥. Commente Renaissance et reçois le lien direct pour t’inscrire !

Hâte de te retrouver de l’autre côté!

Alors là, on est sur un sujet brûlant! L'argent et le TDAH, alors comme pour tout, pas toutes les personnes TDAH ont des problèmes avec la gestion de l'argent mais ça reste un vrai problème pour beaucoup.

Bien gérer son argent, commence déjà par bien se gérer soi, bien gérer ses émotions et tout cela ça s'apprend.

Rejoins moi dans Renaissance, il ne te reste que 48h pour profiter de l'offre de lancement. Commente ce réel et reçois ton lien direct.

A très vite.

Les stratégies, AHHHHHHH les fameuses stratégies. Elles sont inefficaces et le resteront si un travail de connaissance de soi, de compréhension du TDAH n'est pas fait en amont.

C'est nécessaire et c'est tellement logique mais pourtant beaucoup de personnes qui vivent avec un TDAH trouvent des stratégies inadaptées qui coutent trop cher dans le quotidien et l'évolution.

Vivre avec un TDAH non-diagnostiqué a laissé des traces, il faut les comprendre avant toute choses. C'est comme une recette de cuisine, il faut faire les choses dans l'ordre pour obtenir un résultat digne de ce nom.

Commente ce post et rejoins la communauté Renaissance pour une transformation et une compréhension de qui tu es au delà du TDAH.

On t'attend.

La perte ou la quête d'identité est un sujet trop peu abordé quand on parle de TDAH, dans un premier temps par sa méconnaissance et dans un deuxième temps par la difficulté des personnes à identifier cela en tant que tel... Et pourtant c'est un vrai sujet de fond.

Quand on débute le chemin de l'acceptation, se dresse directement devant nous, ce gros morceau qu'est l'identité : " Mais qui suis-je en réalité? c'est moi ou c'est le TDAH?"

Suivant les contextes cela peut être une vraie épreuve a traverser.

C'est pour cela que j'ai créer Renaissance, car avant d'avoir des "stratégies d'organisation ou de planification" Se retrouver, se reconnaitre, se reconnecter à soi et connaitre sa véritable identité est une phase PRIMORDIALE et surtout essentielle pour créer des fondations solides!

Commente ce post et reçois ton accès direct à Renaissance, l'offre spéciale se termine dans 5 jours. Rejoins une communauté soudée, apprends en profondeur sur ton TDAH et redeviens la personne que tu es réellement.

A très vite dans Renaissance!

La honte est un sentiment connu des personnes TDAH.

Les remarques et les critiques répétées créent souvent un sentiment d'insuffisance qui pèse sur nos épaules et nous fatigue.

Très souvent les personnes concernées ne savent pas que tout cela est exacerbé par le TDAH et que tout est ressentie de façon plus intense.

Comprendre ton TDAH en profondeur est le premier pas pour vraiment te retrouver et évoluer en t'acceptant tel.le que tu es! Rejoins toute la communauté Renaissance dans la deuxième édition du programme.

Renaissance c'est une communauté de plus de 120 personnes, un forum de discussion et de soutien mais aussi 7 modules éducatifs spécialement construit pour les personnes qui ont un TDAH.

Renaissance c'est aussi des lives hebdomadaires tous ensemble et des meetup en live pour abordé des thèmes comme la parentalité, les addictions et bien d'autres thème.

Ne reste pas seul.e dans ton combat, rejoins la communauté bienveillante et soudée qu'est Renaissance.

Commente la publication et reçois ton lien direct pour accéder à Renaissance.

Ahhh la motivation et le TDAH c'est un sacré morceau mais ça s'apprend aussi.

Refaire le point, pratiquer l'introspection et être sincère avec soi-même sont des étapes essentielles.

Tu veux vraiment prendre les choses en mains et faire un pas en avant, rejoins la liste d'attente pour la deuxième édition de Renaissance et commence ta transformation.

Commente "Renaissance" et reste à l'écoute... des nouvelles arrivent bientôt.

Il y a un fondement primordial qui permet d'avoir un impact significatif sur les symptômes du TDAH c'est le self-care. Prendre soin de soi est essentiel quand on est dans une dimension d'avancer et de mieux vivre avec son TDAH.

Le bien-être émotionnel, mental et physique, trois piliers que l'on à tous en nous.

Si la prise en charge de ton TDAH est un priorité, que tu veux prendre les choses en main et avancer vers un nouveau quotidien. Rejoins la liste d'attente pour la deuxième édition de mon Programme Renaissance en cliquant sur ce lien : http://tiny.cc/klxowz

Je me réjouis tellement de t'embarquer avec moi !

A très vite!

Le TDAH est un trouble complexe qui se manifeste de différente manière selon les individus. Il est important de comprendre que les symptômes du TDAH déclenchent des conséquences qui handicapent de manière significative le quotidien.

La compréhension du TDAH est une nécessité absolu pour mieux aborder ces problèmes et trouver des solutions durables.

Pour comprendre les bases du TDAH j'ai créer un programme complètement gratuit qui t'aide à connaitre les tenants et aboutissants de ce trouble, commente "GO" pour recevoir immédiatement ton accès.

A bientôt,

Sainnah

La complexité du TDAH est la variabilité dans la manifestation des symptômes, selon les âges, les personnes et les environnements.

Ici on parle d’impulsivité et pour t’aider à mieux comprendre j’ai créer un programme complètement gratuit qui te permettra de connaître les bases du TDAH ce qui t’éclaireras sur pas mal de chose. Pour recevoir ton accès immédiat commente « GO » sous cette publication.

À très vite!

Vous êtes très nombreux à m'écrire chaque jour pour me poser des questions sur le TDAH. Malgré le diagnostic, vous êtes encore dans le flou avec ce qu'est vraiment le TDAH c'est pourquoi j'ai créer un programme complet et 100% gratuit pour vous donnez les bases nécessaires à la compréhension de votre trouble. Suivez le lien : http://tinyurl.com/2dna7cv3 pour accéder au programme immédiatement et gratuitement. Hâte d'avoir vos retours.

Ton système nerveux choisira toujours un enfer familier plutôt qu'un paradis inconnu
Dans ta quête d’évolution et de changement, l'inconfort est non seulement inévitable, mais essentiel. Pour les personnes TDAH, cela résonne encore plus fort.
Le confort est cette douce illusion qui te retiens souvent dans les chaînes de l'immobilité en te berçant d'un faux sentiment de sécurité.
Au cœur de ton évolution, il faut reconnaitre une vérité cruciale : l'évolution est un voyage semé d'embûches, de défis, et bien évidemment d'inconfort.

Il est temps d'embrasser les tempêtes émotionnelles, de plonger dans l'inconnu, et de transformer chaque "Je ne peux pas" en "Je vais essayer".

Il te reste 5 jours seulement pour embarquer dans "Renaissance", mon nouveau programme conçu pour ceux et celles qui sont prêts à évoluer et reprendre leur vie en main .

https://sainnah-benz.mykajabi.com/renaissance

Dans la cécité temporelle on pourrait aussi parler de L’hyperfocus, pour beaucoup c’est un avantage mais cette hyperfocus est en réalité un incapacité à mesurer le temps qui passe et gérer d’autres responsabilités importante.

Rejoins moi dans Renaissance, mon nouveau programme de coaching de 3 mois, ensemble on va aller profondément dans la compréhension du TDAH et bien plus!

Il te reste 9 jours, le lien est dans la bio ❤️ hâte de te retrouver.

L’impulsivité dans le TDAH peut affecter de nombreux aspects de la vie quotidienne, des interactions sociales aux décisions professionnelles et financières. Il est important pour les personnes TDAH de reconnaître ces comportements pour mieux les gérer.

Rejoins nous dans mon programme Renaissance, 3 mois de coaching ensemble comprendre le TDAH.

Le lien est dans ma bio.

Vivre avec le TDAH, c'est naviguer dans un océan de contradictions.

Créatif mais dispersé?
Motivé mais désorganisé?
Énergique mais épuisé?

Ces contradictions ne sont pas seulement des difficultés ; elles sont le reflet de notre résilience et notre volonté d'accéder à ce que l'on désire. De vivre sereinement avec notre TDAH qui souvent nous met des bâtons dans les roues.

Ensemble, explorons tes capacités, organisons le chaos et réinventons ton quotidien.

Rejoins Renaissance, mon programme de coaching de trois mois pour te reconstruire, te reconnecter à toi et vivre de manière authentique avec ton TDAH. (lien est dans ma bio)

J'ai l'impression que l'expression "Estime de soi" est tellement vu et r***e à toute les sauces à cause du développement personnel qu'on ne se rend plus compte de l'importance réelle de cette expression.

L'estime de soi n'a rien à voir avec la confiance en soi et souvent, bien trop souvent, ces deux appellations sont confondues.

L'estime de soi : L'estime de soi est le jugement ou l'évaluation qu'une personne fait d'elle-même. Elle reflète la valeur que l'individu s'accorde. Une estime de soi élevée signifie que vous vous respectez et vous appréciez pour qui vous êtes, y compris vos défauts et vos qualités. Elle est plus stable et profonde, souvent liée à l'acceptation de soi et à la manière dont on perçoit sa propre valeur intrinsèque.

Confiance en soi : La confiance en soi, d'autre part, est davantage liée à la croyance en ses capacités et compétences. Elle se manifeste par la conviction qu'on peut réussir dans des tâches ou des défis spécifiques. La confiance en soi peut varier et être spécifique à certaines situations.

On voit bien la différence dans ces définitions ce qui met encore plus en lumière l'importance travailler son estime de soi. Les personnes TDAH souffrent très souvent d'une faible estime d'eux-même ce qui a des conséquences néfastes sur toutes les sphère de leur vie.

Si tu veux évoluer, reconstruire ton estime, comprendre le TDAH de façon approfondis pour mieux abordé ton quotidien, Rejoins-nous dans Renaissance, le programme de coaching de 4 semaines, du 15 janvier au 15 février.

L'offre de lancement se termine demain à minuit, après le prix augmentera.

A très vite

Pour la plupart d'entre nous le diagnostic ou le fait de savoir que l'on a un TDAH est un vrai soulagement, on peut mettre des mots sur nos maux et répondre à beaucoup de questions restées bien trop longtemps sans réponse.

Mais après l'excitation de toutes sces nouvelles, de la découverte du TDAH, il y a un grand chantier auquel on doit s'attaquer... Notre reconstruction!

Après avoir vécu presque la moitié de notre vie avec un TDAH non diagnostiqué, le mal à été fait pour beaucoup d'entre nous, l'ignorance de notre trouble à laissé des traces, des traumas, des déceptions, des échecs.

On est souvent seul face à ce qui nous parait une montagne, la prise en charge des adultes TDAH est très faible et on se retrouve bien avec des adultes qui savent qui ont un TDAH mais qui n'ont aucun accompagnement adapté pour cette reconstruction.

Si tu veux grimper cette montagne avec un guide et d'autres personnes qui vivent les même challenge!

Rejoins nous dans Renaissance! Mon nouveau programme de la rentrée. Un coaching de 4 semaines pour une connaissance approfondie de ton TDAH qui te permettra de vivre avec authenticité et sérénité. Du 15 janvier au 15 février 2024.

L'offre de lancement est disponible jusqu'au 27 décembre, après le prix augmentera.

Le lien est dans ma bio ❤️

Je suis trop contente et fière de te présenter mon programme Renaissance qui commencera le 15 janvier 2024!

C'est un programme qui vise à te reconstruire et à te reconnecter avec toi même, la découverte du TDAH à l'âge adulte est certes un vrai soulagement mais les années à vivre avec le trouble non diagnostiqué à laissé des traces.

Aujourd'hui même avec un diagnostic, tu n'arrives toujours pas à gérer ton quotidien comme tu le souhaite et les stratégies tiennent 3 jours au max, tu n'es pas seul.e, c'est la difficulté pour beaucoup.

Renaissance te permettra d'acquérir une compréhension profonde de TDAH et de ses conséquences pour mettre en place des choses qui font du sens.

Tu trouveras le lien d'inscription dans ma bio mais sinon tu as juste à commenter RENAISSANCE pour tout recevoir dans tes DM.

A très vite,

Le masking est un sujet tellement peu abordé quand on parle du TDAH. Je suis tellement impressionnée par le nombre de personnes choquées quand ils comprennent vraiment ce qu'est le masking...

Comment faire pour dépasser le masking et embrasser sa propre personnalité, accepter son authenticité et en faire une force?

Rejoins le programme Renaissance pour comprendre le TDAH dans toutes ces complexités et embrasser ton authenticité.

L'offre spéciale de 187€ au lieu de 227€ est disponible jusqu'au 27 décembre.

Tu nous rejoins? Commente RENAISSANCE pour recevoir le lien d'inscription.

(sinon tu as aussi le lien dans la bio)

https://www.facebook.com/becomesupporter/sainnahtdah/

Les statistiques sont claires, la moyenne d’âge de diagnostique TDAH chez les femmes est entre 30 à 45 ans. Ça rejoint mon réel d’hier sur le diagnostic tardif.

J’aimerai bien connaître ton avis sur le sujet en commentaire. Tu as eu ton diag à quel âge ?

Et n’oublie pas de nous rejoindre pour le programme de coaching de 6 semaines Procratin’Action. J’ai prolongé la durée d’ouverture des portes car c’est la dernière édition. Tu peux y accéder grâce au lien dans ma bio.

Est-ce que tu penses bien te connaitre? Est-ce que tu penses être à l'écoute de ton corps et de tes pensées?

J'aimerai connaitre ton avis en commentaire.

Quand je dis que la procrastination et le TDAH c'est bien plus que le fait de remettre les choses au lendemain c'est que c'est vraiment bien plus profond que ça.

Que ce soit les problèmes liés aux fonctions exécutives, la dérégulation des taux de dopamine ou encore la dérégulation émotionnelle tout est relié et c'est donc pour cela qu'il faut prendre ce sujet très au sérieux.

Arrêter de procrastiner à outrance c'est possible, ce n'est pas quelque chose qui doit te coller à la peau ou qui doit devenir une habitude qui te permettra de tout faire à la hâte et dans le stress.

Est-ce que tu as déjà tout essayé pour ne plus procrastiner? dis le moi dans les commentaires.

Sache que tu n'es pas seule dans ces difficultés quotidiennes et que ces difficultés peuvent être nettement améliorer par la compréhension et la connaissance du TDAH.

Aujourd'hui, intensifié par les réseaux sociaux, le rôle de la mère parfaite est à tous les coins. Ce n'est pas la réalité et j'ai envie de te le crier HAUT et FORT que rien ne sert de se comparer à ce que tu penses être meilleure que toi.

D'ailleurs, je le dit très souvent en coaching, le plus grand danger est de comparer son intérieur à l'extérieur des autres.

Si tu suis des comptes qui te font culpabiliser ou qui te font penser que tu n'est pas une bonne mère, il y a un bouton en haut à droite "se désabonner".

Etre mère et neuroatypique n'est de tous repos mais le quotidien peut être largement améliorer en te concentrant sur tes besoins et ceux de ta famille. En mettant des actions qui te seront favorables pour toi et ta famille.

Est-ce que j'ai oublié quelque chose? tu peux me le dire en commentaire.

La dérégulation de la dopamine est une des raisons de la procrastination chronique chez les personnes qui ont un TDAH. Cette procrastination n’est pas juste le fait de remettre les choses au lendemain. Elle a un impacte sur tous les aspects de la vie de la personne, sur l’estime et la confiance en soi.

Si tu es prêt.e a prendre les choses en mains et commencer un nouveau quotidien, rejoins moi sans attendre pour la troisième et dernière édition de procrastin’Action.

L’offre spéciale est Dispo pendant seulement 48h.

le lien est dans ma bio

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Les émotions et la procrastination sont étroitement liés, si tu veux vraiment apporter un changement notable dans ta vie, comprendre ton cerveau, ton fonctionnement et mettre en place des actions durables, Rejoins nous dans le programme de coaching de 6 semaines qui commence le 6 novembre.

L’offre de lancement est disponible jusqu’à dimanche seulement. Le lien est dans la bio ❤️ hâte de te retrouver !

Les recherches sur la rêverie compulsive avance à grand pas, ce trouble n’est pas répertorié dans le DSM-5 mais
Fait état d’un nombre important de recherche.

Est-ce que tu connaissais ? Est-ce que tu es concerné par cela?