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Les céphalées sévères et récurrentes empêchent les personnes atteintes de vivre correctement. Il n’est pas rare par exemple d’être dans l’incapacité de travailler pendant une crise de migraine. Dans l’enfance et la puberté, la migraine est aussi fréquente chez les hommes que chez les femmes. Ce rapport s’inverse toutefois à l’âge adulte avec deux fois plus de femmes touchées.

Afin d'évaluer l'évolution de la maladie on peut utiliser un calendrier, un carnet ou encore une application. On y note la date et l'heure de l'apparition de chaque crise, sa durée, l'intensité de la douleur, les médicaments utilisés, le nombre de prise et leur effet. Il est également important de noter les symptômes associés: troubles visuels, de la parole, engourdissements, nausées, vomissements, intolérance au bruit et à la lumière) ainsi que les facteurs déclenchants (règles, émotion forte, stress, sport, bruit, chaleur, consommation d'alcool,..).

Afin de trouver le meilleur traitement, on tient ce carnet 3 à 6 mois.

Source: Santé Magazine mars 2024

Les spécialistes sont d'accord sur ce point: dormir durant la journée fait du bien, c'est l'unique moyen de réduire durablement un besoin de sommeil si la nuit passée a été trop courte ou si on ressent de la fatigue après un repas.

Quelques minutes suffisent à recharger notre énergie, nos capacités de concentration et de mémorisation. Vous ne disposez pas d'une demi-heure pour une sieste? Peu importe, une étude a montré que la micro-sieste qui ne dure que 10 minutes était efficace.

Cette technique nécessite une respiration calme et des images apaisantes. On respire en comptant jusqu'à 4, puis on expire en comptant jusqu'à 6. En continuant à respirer lentement, on visualise avec autant de détails que possible un lieu idéal pour se reposer: le lit d'une chambre paisible, un hamac au bord de l'eau... Au début, il est plus prudent de mettre un réveil. Avec l'habitude, le relâchement qui accompagne l'endormissement suffit à provoquer le réveil.

Source: Santé magazine mars 2024

1. RESPECTER LES AXES ARTICULAIRES
Lors d'un mouvement, il faut s'assurer que la charge reste dans l'axe de l'articulation pour la protéger des forces de traction et de compression néfastes.

2. CHANGER REGULIEREMENT DE POSITION
Cela évite de trop solliciter les muscles. Bouger augmente la fluidité du liquide synovial et le fait circuler dans le cartilage, qui est ainsi nourri et maintenu en bonne santé.

3. ECONOMISER SES FORCES GRACE AUX MOYENS AUXILIAIRES ET DES STRATEGIES
Pour réduire la force nécessaire, il faut augmenter la surface de saisie. Par exemple si on a mal aux doigts, on peut saisir un objet allongé avec le plat de la main. On peut également fixer des élargisseurs aux stylos, ustensiles de cuisine, outils ou utiliser des poignées supplémentaires pour les casseroles.

4. PENSER A BIEN REPARTIR SON ENERGIE
Il faut raisonnablement répartir les charges dans la journée et dans la semaine grâce à une bonne planification et garder des temps de repos suffisants.

5. ENTRAINER SA FORCE MUSCULAIRE ET SA MOBILITE
Il faut continuer à bouger malgré la douleur. Un entrainement physique régulier est important.

Illustration: générée par l’IA de Pikaso
Source: pharmaJournal février 2024

La santé psychique d'une personne se manifeste au travers de son bien-être émotionnel, de son estime de soi, de sa satisfaction, de ses performances générales et au travail, ainsi que de sa capacité à prendre part à la vie sociale et à établir et cultiver des liens sociaux satisfaisants.

Comme en 2017, la grande majorité de la population a déclaré en 2022 ressentir bien plus souvent des émotions positives que négatives. La plupart des personnes interrogées ont indiqué s'être senties tout le temps ou la plupart du temps calmes et paisibles (80%) ou heureuses (83%).

La détresse psychologique a progressé de 15% à 18% entre 2017 et 2022, tout particulièrement chez les femmes de 15 à 24 ans (passant de 19% à 29%). La prévalence de la dépression et des troubles anxieux et le sentiment de solitude est plus marqué chez les jeunes. Près d'une personne sur dix estime qu'elle se sent plus souvent seule aujourd'hui qu'avant la pandémie de COVID-19. Ce sentiment est environ deux fois plus présent chez les 15-24 ans que chez les seniors (75 ans et plus).

Source: Enquête suisse sur la santé 2022 - bfs.admin.ch

Une étude a été récemment réalisée aux Etats-Unis auprès de 213 personnes de 50 à 75 ans ayant soit une tension normale (25%), soit une hypertension contrôlée (20%), une hypertension non contrôlée (31%) ou une hypertension non traitée (25%).

Les participants ont testé un régime riche en sel (5,5g par jour ajoutés à leur alimentation habituelle) ou très pauvre en sel (1,25g de sel au total par jour).

En moins d’une semaine, le régime hyposodique (le moins salé) a conduit à une baisse de pression artérielle de 6 à 8 mmHg en moyenne chez 3/4 des patients, qu'ils soient traités ou non pour une hypertension. Cette réduction est comparable à celle produite par un médicament antihypertenseur et démontre que le régime sans sel est efficace.

Source: Santé magazine mars 2024

1. MANGER EQUILIBRE
Une assiette complète à chaque repas vous aidera à surmonter vos difficultés de digestion.

2. BIEN MASTIQUER POUR AIDER VOTRE ESTOMAC
Lorsque l’estomac brasse des aliments moins mastiqués, il devra produire davantage de sucs gastriques. Ce sont ces derniers qui vous apporteront ces sensations de brûlure désagréables.

3. PRIVILEGIER CERTAINES EPICES
Le poivre, le gingembre et la réglisse favorisent la digestion et réduisent vos douleurs d’estomac.

4. EVITER CERTAINS ALIMENTS
Si les légumes cuits sont particulièrement recommandés, les crudités favoriseront l’irritation de votre système digestif.

5. FAVORISER UNE ALIMENTATION RICHE EN FIBRES
Il en faut au moins 30 grammes par jour. Vous les trouverez dans les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumes secs et les fruits oléagineux.

6. ELIMINER LE LACTOSE?
Sans le savoir, certaines personnes tolèrent difficilement le lactose. Pour en avoir le cœur net, tentez une cure sans lactose à partir de laits spéciaux ou en préférant les yaourts.

7. BOIRE BEAUCOUP D’EAU
Votre système digestif sera plus efficace si vous l’aidez en lui apportant beaucoup de liquide tout au long de la journée. Évitez en revanche le café et le thé qui ont tendance à favoriser les brûlures d’estomac.

8. SE PROMENER
Prenez le temps de marcher quelques minutes après chaque repas. Il suffit parfois de quelques dizaines de mètres pour aider votre organisme.

Illustration: Freepik
Source: passeportsante.net

La SEP apparaît le plus souvent chez les jeunes adultes. Pour 80% des personnes atteintes, les premiers symptômes apparaissent entre 20 et 40 ans. Pour 3 à 10% des personnes, la SEP peut se développer alors qu’elles sont encore enfants, plus rarement lorsqu’elles sont à un âge avancé.

L’origine exacte de la SEP n’est toujours pas connue malgré des recherches intensives. Un mélange subtil entre les prédispositions génétiques et l’influence des facteurs environnementaux continue d’être envisagé. Les troubles touchent différentes fonctions corporelles comme la vision ou l’équilibre et peuvent engendrer des parésies des jambes, des bras et des mains, des douleurs ainsi que des troubles vésicaux et intestinaux. De nombreuses personnes atteintes de la SEP souffrent en outre de grande fatigue ainsi que de troubles de la sensibilité et de la concentration.

Le diagnostic de SEP est le plus souvent lié à des émotions comme la peur et la colère, mais aussi des sentiments d’impuissance, de culpabilité ou de tristesse. Il est utile d’en parler. Personne ne doit être seul avec ses difficultés et ses questions.

Source: https://buff.ly/4beBzXL

Le nombre d’infarctus du myocarde a augmenté depuis dix ans chez les femmes, en particulier les femmes jeunes. La tendance est inverse chez les hommes. Mais ce qui est encore plus inquiétant, c’est que le taux de femmes qui meurent d’un infarctus est plus élevé que celui des hommes. En Europe, la mortalité cardio-vasculaire des femmes est actuellement de 49%, celle des hommes de 40%.

Jusqu’à présent, on pensait que les femmes étaient protégées par les œstrogènes, tout au moins jusqu’à la ménopause. On suppose que les comportements à risque jouent un rôle: le tabagisme et l’excès de poids se sont répandus chez les femmes jeunes. La santé cardiaque des femmes est probablement aussi de plus en plus influencée par des facteurs socio-économiques tels que la pauvreté, le fait d’élever seule ses enfants et le stress dans le monde du travail.

Il est donc important de sensibiliser aussi bien les femmes que les hommes sur les risques liés aux maladies cardiovasculaires.

Source: swissheart.ch

🧠 LES DOMAINES D’APPLICATION DE L’INTELLIGENCE ARTIFICIELLE EN MEDECINE
• L’aide à la décision, pour poser un diagnostic ou choisir la meilleure approche thérapeutique
• La médecine prédictive, pour prédire l’apparition d’une pathologie ou son évolution
• La prévention, pour améliorer la surveillance des effets secondaires d’un médicament ou pour anticiper une épidémie
• La médecine de précision, pour personnaliser un protocole de soins
• La chirurgie assistée, pour aider le chirurgien à pratiquer une opération
• Les robots compagnons, pour accompagner les personnes âgées, handicapées ou fragiles

🧠 LES PERSPECTIVES DE L’IA EN SANTE
La recherche actuelle sur l’IA appliquée à la santé vise à la fois à améliorer les performances techniques des systèmes et également à optimiser leur adéquation avec les pratiques médicales. Une des pistes prometteuses est la combinaison de l’analyse de l’image et du texte. Une IA qui sera capable d’intégrer les informations issues de l’imagerie médicale et des comptes rendus rédigés par les professionnels de santé permettra de comparer les trajectoires de patients afin d’améliorer les protocoles de soins.

🧠 DES POINTS DE VIGILANCE DEMEURENT
L’intelligence artificielle entraîne son lot de questions, dont celle de la responsabilité en cas d’erreur. Les spécialistes de l’IA la considèrent comme un outil au service des professionnels de santé et non comme un système autonome. C’est bien le médecin qui décide, c’est lui qui pose le diagnostic et propose le traitement.

Illustration: Freepik
Source: https://buff.ly/3Uy01xL

🥒 BAISSE DE LA CONSOMMATION DE FRUITS ET LEGUMES
Les fruits et légumes constituent une composante essentielle d'une alimentation saine par leurs apports en vitamines, sels minéraux et en fibres alimentaires. Il est recommandé d'en consommer au moins 5 portions par jour. En 2002, 16% de la population suivaient cette recommandation au moins 5 jours par semaine, soit moins qu'en 2017 (21%). Les femmes sont presque deux fois plus nombreuses que les hommes à le faire.

🥒 BAISSE DE LA CONSOMATION DE VIANDE
Il est conseillé de ne pas consommer de la viande plus de trois fois par semaine. Compte tenu de ces recommandations, 57% des hommes et 37% des femmes mangeaient trop souvent de la viande en 2022. Mais la part des personnes en consommant plus de trois fois par semaine est en diminution, passant de 59% en 1992 à 47% en 2022. Depuis 1992, la part de la population mangeant de la viande tous les jours a été divisée par deux (passant de 25% à 12%), alors que la part de celles qui ne mangent pas de viande a triplé (de 2% à 6%).

🥒 CONSOMMATION DE BOISSONS SUCREES
Il est déconseillé de consommer plus d'un verre (2 à 3dl) de boissons sucrées par jour, l'idéal étant de ne pas en boire du tout. Conformément à cette recommandation, 7% de la population ont consommé trop de ces boissons en 2022, soit bien moins qu'en 2017 (9%).

Source: Enquête suisse sur la santé 2022 - bfs.admin.ch

La maladie cœliaque (ou intolérance au gluten) est une réaction auto-immune au gluten, un composant de différentes céréales. Chez les personnes souffrant de la maladie cœliaque, le gluten endommage la muqueuse de l’intestin grêle. L’absorption des nutriments comme les glucides, les lipides, les protéines, les vitamines et les minéraux en est réduite. Ce déficit en nutriments peut entrainer des carences. Une prédisposition génétique joue un rôle essentiel dans le développement de la maladie cœliaque.

Les symptômes les plus fréquents sont la fatigue/l’épuisement, l’anémie, une carence en fer et autres états de carence, de la diarrhée ou constipation, des douleurs abdominales récurrentes, des douleurs osseuses, une perte de poids et de force, la réduction des performances, des problèmes de concentration, une humeur dépressive, la stérilité et les naissances prématurées chez les femmes.

Le seul traitement connu de la maladie cœliaque est de s'alimenter strictement sans gluten une vie durant. Si elles évitent le gluten, les personnes concernées peuvent généralement avoir une vie saine et sans problème.

Il existe de nombreuses recettes gourmandes à base d’aliments sans gluten comme les pommes de terre, le maïs, le riz, le sarrasin, la quinoa, l’amarante, le millet et les légumineuses. Les aliments non préparés comme la viande, le poisson, les œufs, le lait et les produits laitiers, les légumes, les fruits, les huiles végétales et le sucre conviennent également.

Source: aha.ch

👃 LA RHINITE SAISONNIERE
Le rhume des foins est la plus fréquente des allergies respiratoires saisonnières. Celle-ci peut apparaître dès l’âge de six ans, avec un pic à l’adolescence chez les garçons, et vers la trentaine pour les femmes. Mais il n’y a pas d’âge pour être touché: on peut, contre toute attente, «inaugurer» un rhume des foins à 70 ans!

👃 OBSTRUCTION NASALE
L’hyperactivité nasale se manifeste à peine le premier pied mis à terre, avec force éternuements et goutte au nez. Heureusement, il est possible d’éviter ces désagréments grâce à des traitements symptomatiques.

👃 LES ALLERGIES CROISEES
Environ 30% des personnes hypersensibles aux pollens le sont aussi à certains fruits et légumes. En raison de certaines similitudes immunologiques, leur organisme tend à confondre ses ennemis en prenant, par exemple, une pomme pour du pollen de bouleau.

👃 LA RHINITE NON SAISONNIERE
Certains rhumes durent toute l’année. C’est le cas de l’allergie aux acariens, de la poussière de maison ou des moisissures. D’autres sont liés à une profession ou à une activité, à l’instar de la farine pour le boulanger ou des crins de chevaux pour les amateurs d’équitation.

Illustration: Freepik
Source: planetesante.ch

Le lupus, dont la forme la plus courante est le lupus érythémateux systémique, est une maladie auto-immune qui se déclare principalement chez les femmes de 15 à 40 ans. Le lupus peut causer des symptômes aussi différents que des poussées de fièvre inexpliquées, des douleurs et un gonflement des articulations, des troubles de la vision et bien d’autres encore. L’un des symptômes caractéristiques étant l’apparition d’une plaque rouge sur le haut des joues et à la racine du nez, formant des ailes de papillon. Cette pathologie se caractérise par l’alternance de périodes de poussées (avec symptômes) et de périodes de rémission.

Les éléments déclencheurs du lupus sont le stress, le surmenage, l’exposition au soleil et le fait de tomber enceinte ou d’accoucher. La prise de certains médicaments ainsi qu’une exposition au virus de la mononucléose peuvent également être des éléments déclenchants.

La recherche a permis de grands progrès dans le traitement des symptômes du lupus. Toutefois, il n’existe aucun remède définitif à cette maladie. Les médicaments permettent d’améliorer la qualité de vie en diminuant l’intensité des symptômes, en réduisant le risque de complications et en prolongeant l’espérance de vie.

Source: passeportsante.org

Les facteurs déclenchants de l’asthme sont:

😮‍💨 LES SUBSTANCES IRRITANTES
La poussière, la fumée de tabac, les gaz d’échappement, la pollution de l’air ou certaines odeurs irritent les voies respiratoires et peuvent entraîner des troubles ou les aggraver.

😮‍💨 LES MOMENTS DE LA JOURNEE
Les poumons fonctionnent souvent moins bien t**d dans la nuit ou tôt le matin qu’en pleine journée.

😮‍💨 L’INFECTION DES VOIES RESPIRATOIRES
Les virus ou les bactéries peuvent entraîner des troubles asthmatiques.

😮‍💨 LES MEDICAMENTS
Les médicaments qui rétrécissent les voies respiratoires peuvent aggraver les troubles asthmatiques.

😮‍💨 LES ÉMOTIONS
Le stress, mais aussi la joie, la peur, la colère ou la tristesse peuvent provoquer des troubles ou les renforcer.

😮‍💨 L’EFFORT PHYSIQUE
L’alternance entre la détente et un effort soudain peut rétrécir les voies respiratoires.

😮‍💨 L’ASTHME D’EFFORT
L’asthme d’effort, l’asthme induit par l’exercice, n’est pratiquement déclenché que par l’effort physique. La température ambiante, l’humidité de l’air, la fréquence respiratoire (hyperventilation) et l’intensité de l’effort jouent souvent un rôle.

😮‍💨 L’ASTHME PROFESSIONNEL
Les professions particulièrement à risque sont notamment les boulangers, le personnel de nettoyage ou les peintres.

Source: aha.ch

Elle est passée de 3,4 consultations par personne et par an en 2002 à 4,5 consultations en 2022, que ce soit chez les médecins généralistes ou spécialistes. C'est un élément, parmi d'autres, qui contribue à l'augmentation des coûts de la santé.

En 2022, 83% des personnes âgées de plus de 15 ans ont consulté un médecin au moins une fois dans l'année, cette proportion étant plus élevée chez les femmes que chez les hommes principalement en raison des consultations gynécologiques. La fréquence de consultation augmente logiquement avec l'âge.

Trois quarts des patients ont jugé la qualité de leur dernière visite chez le médecin excellente ou très bonne, il n'y a pas de différence significative entre les médecins généralistes et les spécialistes. 80% des patients estiment le temps que le médecin leur a consacré comme absolument suffisant et 88% que les explications ont été simples et compréhensibles.

Source: Enquête suisse sur la santé 2022 - bfs.admin.ch

🩷 IL NOUS MET EN LIEN
Lorsqu'on serre quelqu'un dans ses bras, le message non verbal est très clair: «tu comptes pour moi, tu es important».

🩷 IL COMBAT LE STRESS
Le pouvoir antistress est très fort, notamment grâce à la libération d'ocytocine, l'hormone de l'amour et de l'attachement.

🩷 IL NOUS RECONNECTE À NOTRE ENFANCE
Un câlin réactive des expériences archaïques, préverbales, qui nous reconnecte aux fondements de notre être.

🩷 IL DÉVELOPPE L'EMPATHIE
Lorsqu’une personne nous ouvre ses bras, on ressent un élan de sympathie que l'on doit aux neurones miroirs.

🩷 IL PERMET AUX ENFANTS DE GRANDIR ET D'APPRENDRE
L’enfant qui grandit a besoin de câlins pour accroitre l'épaisseur de son cortex et développer ses capacités cognitives.

🩷 IL NOUS DONNE CONFIANCE
Le corps agit sur le mental pour balayer nos croyances négatives et corriger notre grille de lecture de soi. Le câlin nous ouvre ainsi la possibilité de nous réconcilier avec nous-même.

🩷 IL STIMULE NOS DÉFENSES
Une étude réalisée aux Etats-Unis a montré que des personnes en présence du virus de la grippe ayant des contacts physiques humains chaleureux n'ont pas ou moins développé de symptômes que celles ayant des difficultés relationnelles.

🩷 IL ENTRETIENT LA RELATION
Caresses et tendresse physique ont leur rôle spécifique au sein du couple, surtout lorsque les relations sexuelles s'espacent ou disparaissent. Les câlins permettent de maintenir l'intimité et une bonne entente.

Source: Santé Magazine février 2024

1. MANGER EQUILIBRE
Une assiette complète à chaque repas vous aidera à surmonter vos difficultés de digestion.

2. UNE BONNE MASTICATION POUR AIDER VOTRE ESTOMAC
La mastication est essentielle pour éviter à votre estomac des efforts inutiles.

3. PRIVILEGIER CERTAINES EPICES
Le poivre, le gingembre et la réglisse favorisent la digestion et réduisent les douleurs d’estomac.

4. ÉVITER CERTAINS ALIMENTS
Si les légumes cuits sont particulièrement recommandés, les crudités favoriseront l’irritation de votre système digestif. Les boissons gazeuses, les chewing-gums et les édulcorants quant à eux favorisent les troubles digestifs.

5. UNE ALIMENTATION RICHE EN FIBRES
Vous les trouverez dans les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumes secs et les fruits oléagineux.

6. ÉLIMINER LE LACTOSE?
Sans le savoir, certaines personnes tolèrent difficilement le lactose. Pour en avoir le cœur net, tentez une cure sans lactose.

7. BOIRE BEAUCOUP D’EAU
L’eau n’est pas votre seule option. Les jus de fruits, les soupes et les tisanes feront le même travail.

8. SE PROMENER
Il suffit parfois de quelques dizaines de mètres pour aider votre organisme.

Illustration: Freepik
Source: passeportsante.net

Il est recommandé de consacrer chaque semaine au moins 150 minutes à une activité physique modérée (légère accélération du rythme cardiaque et respiratoire) ou au moins 75 minutes à une activité physique intense. La part de la population inactive (personnes se mouvant moins de 30 minutes par semaine) s'élève à 8%.

🚶‍♂️ LES PERSONNES AGEES PASSENT MOINS DE TEMPS ASSISES
La position assise est de plus en plus considérée comme un facteur de risque pour la santé, notamment pour ce qui concerne le surpoids, les douleurs dorsales et les maladies cardiovasculaires. 44% des 15 à 24 ans restent assis 8 heures ou plus par jour, mais seulement 9% des 65 ans et plus. Chez les personnes en âge de travailler, de fortes différences existent selon le type d'emploi et le niveau de formation; plus le niveau de formation est élevé, plus le temps passé en position assise est important.

Source: Enquête suisse sur la santé 2022 - bfs.admin.ch

L’hémophilie est une maladie hémorragique génétique qui empêche la coagulation du sang, causant des saignements anormalement longs en cas de blessure et parfois en l’absence de blessure. Elle est due à une mutation génétique qui entraîne le manque, ou l’absence, de protéines coagulantes empêchant la formation d’un caillot assez solide pour arrêter l’hémorragie.

L'hémophilie est causée par des gènes situés sur le chromosome X. C'est une maladie génétique dite de «transmission récessive liée à l'X». Ceci implique qu'un homme malade transmettra le gène altéré uniquement à ses filles, qui pourront le transmettre, avec un risque de 50%, à leurs filles et à leurs garçons. Il en résulte que la maladie atteint presque exclusivement les hommes, mais que les femmes sont conductrices. Environ 70% des hémophilies ont des antécédents familiaux.

Source: wfh.org - passeportsante.net

Ce sentiment est plus prononcé chez les personnes de 75 ans et plus. On observe des différences si on prend en compte le revenu et la formation, le soutien social, les conditions de vie et de travail, l'intégration sociale, l'environnement naturel, ainsi que les modes de vie et les habitudes culturelles des personnes interrogées.

Les personnes sans formation post-obligatoire sont par exemple plus nombreuses que celles au bénéfice d'une formation supérieure à estimer leur état de santé plus mauvais qu'avant la pandémie (17% contre 12%). Cela étant dit, en 2022, 85% de la population suisse déclaraient être en bonne santé. Cela varie bien entendu avec l'âge, puisque les 15 à 25 ans sont 94,3% à se sentir en bonne santé, contre 69,1% pour les plus de 75 ans.

Source: Enquête suisse sur la santé 2022 - bfs.admin.ch

Chaque muscle qui se contracte consomme du glucose, ce qui fait baisser la glycémie. L'activité physique est considérée aujourd'hui comme un véritable traitement du diabète. Les études le montrent, chez un diabétique de type 2 dont l'hémoglobine glyquée se situe entre 7,5% et 8%, une activité physique combinant endurance et renforcement musculaire, pratiquée trois fois par semaine pendant 12 semaines, peut faire baisser l'hémoglobine glyquée de 0,4 à 0,6% sans prendre de médicaments.

🚴🏼‍♀️ L'APRES-MIDI, C'EST MIEUX
Lors d'une activité physique matinale, l'organisme à tendance à puiser dans ses réserves de graisse. L'après-midi, il utilise davantage ses réserves de glucides, ce qui est plus favorable à l'équilibre glycémique.

🚴🏼‍♀️ L'HYPOGLYCEMIE, UN RISQUE LIMITE
Tant que l'intensité de l'effort reste modérée, le risque d'hypoglycémie est minime. Certains médicaments antidiabétiques font courir ce risque, mais les patients concernés sont généralement bien informés à ce sujet et savent le gérer.

🚴🏼‍♀️ ET LA PERTE DE POIDS?
En faisant de l'exercice régulièrement, on ne va pas forcément perdre des kilos. En revanche, la graisse stockée au niveau de la taille va diminuer. C'est important parce que cette mauvaise graisse entretient la résistance à l'insuline et augmente le risque de complications cardiovasculaires.

Source: Santé Magazine février 2024

💊 INTERACTIONS MEDICAMENTEUSES, DE QUOI S’AGIT-IL?
Les interactions médicamenteuses se produisent lorsque plusieurs médicaments interagissent les uns avec les autres, ce qui peut entraîner des effets indésirables ou altérer l’efficacité d’un ou de plusieurs médicaments.

Il existe deux principaux types d’interactions médicamenteuses:

• L’interaction pharmacodynamique: l’effet d’un médicament va réduire ou amplifier l’action d’un autre médicament en intervenant sur son lieu d’action, soit les récepteurs.
• L’interaction pharmacocinétique: l’effet d’un médicament va réduire ou augmenter la concentration d’un second médicament dans l’organisme.

💊 LE NOMBRE DE MEDICAMENTS ET L’AGE DU PATIENT EN QUESTION
Le risque d’interaction augmente avec le nombre de médicaments prescrits. Il est multiplié par trois au-dessus de quatre médicaments. Quant au métabolisme des personnes âgées, il n’est plus aussi efficace qu’au cours de leur jeunesse. Cela signifie qu’ils auront tendance à dégrader les médicaments moins bien et moins rapidement.

Illustration: Freepik
Source: passeportsante.net

A l'occasion de la journée mondiale contre l'endométriose, il est bon de rappeler que cette maladie gynécologique chronique est encore peu comprise. Elle se caractérise par la formation de tissus semblables à la muqueuse utérine en dehors de l'utérus. L’endométriose est habituellement découverte entre 25 et 40 ans, en raison de douleurs anormalement intenses dans le bas-ventre ou d’un problème d’infertilité.

Les degrés de gravité de l’endométriose varient. Ce trouble tend généralement à s’aggraver avec le temps s’il n’est pas traité. En revanche, deux situations ont pour effet de réduire ses symptômes: la ménopause, qui assure le plus souvent un soulagement définitif ainsi que la grossesse, qui les soulage temporairement.

Actuellement, il n’existe pas de solution définitive pour soigner de l’endométriose. Les analgésiques et les traitements hormonaux permettent de rendre la douleur plus supportable. Cependant, ils ne solutionnent pas le problème et n’influencent pas la fertilité́.

Une intervention chirurgicale peut également être envisagée. Pour ne pas compromettre les chances de grossesse des femmes désirant des enfants, pour accroître la fertilité́ ou encore dans le cas où la douleur est réfractaire aux traitements médicamenteux, une chirurgie dite « conservatrice » (qui préserve l’utérus et les ovaires) est souvent effectuée. Dans les cas extrêmes, il peut être nécessaire de procéder à l’ablation de l’utérus (hystérectomie) et des ovaires pour empêcher toute stimulation hormonale. Cependant, cela cause une ménopause et une stérilité́ définitive. Elle doit être envisagée en dernier recours.

Source: passeportsante.net

Il existe deux types d’herpès: le virus de type 1, appelé aussi bouton de fièvre, se transmet principalement par contact muqueux. Le virus de type 2, lui, se transmet par voie sexuelle et provoque l’herpès génital. Ce dernier se manifeste par des lésions vésiculaires ou ulcères génitaux ou anaux. Ces deux types d’herpès sont très contagieux et incurables. Même après un traitement par médicaments antiviraux, les poussées d’herpès peuvent récidiver.

L'Organisation mondiale de la santé estime que la moitié de la population mondiale est infectée par le virus de type 1. En cas d'herpès de type 1 ou 2, les patients présentent des signes semblables à la grippe, comme de la fièvre, des maux de tête et des douleurs corporelles. D'autres symptômes peuvent inclure des douleurs dans le bas du dos, des pertes vaginales inhabituelles ou des brûlures lors de la miction.

Le virus ne se propage pas seulement au moment où les boutons apparaissent, mais dès les premiers picotements et jusqu’à la guérison complète. Dès les premiers symptômes, il faut prendre les précautions nécessaires pour protéger son entourage.

Concernant l’herpès génital, le risque de contagion est particulièrement important lors des crises mais aussi en dehors de ces périodes. C'est pourquoi l'usage du préservatif est fortement recommandé pour les personnes se sachant atteintes d'herpès génital, que ce soit pendant ou entre deux crises.

Source: santemagazine.fr