Roxane_Luminaissance

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨
Cours de yoga prénatal à partir du 26 août 2024.

Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 à 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45
• Mercredi 19h15 à 20h15

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,
Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨
Cours de yoga prénatal à partir du 27 mai 2024.

Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 à 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45
• Mercredi 19h15 à 20h15

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,
Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨
Cours de yoga prénatal à partir du 08 avril 2024.

Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?

• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 à 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45
• Mercredi 19h15 à 20h15

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,

Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 19 février.
Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 à 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45
• Mercredi 19h15 à 20h15

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,
Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 08 Janvier 2024.
Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 - 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45
• Mercredi 19h15 à 20h15

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,
Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 13 Novembre 2023.

Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 - 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,

Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 13 Novembre 2023.

Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 - 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,

Roxane

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 13 Novembre 2023.

Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 - 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,

Roxane

À vous, futurs parents !

Dans cet atelier de 3h, je réponds à cette question : "𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗷𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?"

Je vous partage des outils pratiques concernant la posture du (/de la) partenaire en fin de grossesse pour 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲,
et lors de l'accouchement pour aider à soulager et trouver une posture adéquate pour 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲.

Le/la partenaire a, s'il/elle le souhaite, un grand rôle à jouer pendant cette période !

Grâce à mes connaissances en tant que doula et professeure de yoga périnatal, je vous parlerai d'ocytocine (hormone de l'amour et des contractions), des états de conscience modifiés de la femme qui accouche, des mouvements du bébé à travers le bassin,
et je vous partagerai pleins d'𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘂𝘅 dès les 3ème trimestre, et d'autres outils et positions à adopter pendant l'accouchement pour faciliter l'évènement.

OÙ : The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, 1003 Lausanne
QUAND : Samedi 4 novembre 2023, de 9h à 12h

Places limitées à 4 couples maximum.

Ce qu'en disent les partenaires : "Excellente expérience! Avant la séance pour préparer l'accouchement de ma femme, j'étais complètement dans l'inconnu. En repartant, j'étais prêt. Lors de l'accouchement même le personnel soignant a été surpris par notre excellente gestion alors que l'accouchement était, selon eux, très compliqué. Nous, du coup, on a trouvé que ça allait! Merci beaucoup." (avis visible sur Google)

C'est bientôt ! 💛

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 13 Novembre 2023.

Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 - 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,

Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Je me réjouis de vous rencontrer lors de la semaine portes ouvertes du studio The Yogarden - Lausanne 😊

Je proposerai les cours suivants gratuitement :
• Lundi 06/11 de 14h30 à 15h30 : Yoga Postnatal Maman-Bébé
• Mercredi 08/11 de 12h30 à 13h20 : Yoga Vinyasa
• Mercredi 08/11 de 19h15 à 20h15 : Yoga Vinyasa

À très vite ✨

À vous, futurs parents !

Dans cet atelier de 3h, je réponds à cette question : "𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗷𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?"

Je vous partage des outils pratiques concernant la posture du (/de la) partenaire en fin de grossesse pour 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲,
et lors de l'accouchement pour aider à soulager et trouver une posture adéquate pour 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲.

Le/la partenaire a, s'il/elle le souhaite, un grand rôle à jouer pendant cette période !

Grâce à mes connaissances en tant que doula et professeure de yoga périnatal, je vous parlerai d'ocytocine (hormone de l'amour et des contractions), des états de conscience modifiés de la femme qui accouche, des mouvements du bébé à travers le bassin,
et je vous partagerai pleins d'𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘂𝘅 dès les 3ème trimestre, et d'autres outils et positions à adopter pendant l'accouchement pour faciliter l'évènement.

OÙ : The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, 1003 Lausanne
QUAND : Samedi 7 octobre 2023, de 9h à 12h
Places limitées à 4 couples maximum.

C'est bientôt ! 💛

Atelier Mère & Partenaire | Luminaissance Une préparation à l'accouchement avec le yoga, conçue spécialement pour la mère et son/sa partenaire. Grâce à mes connaissances en tant que professeure de yoga et doula, je partage avec vous des outils pratiques pour apporter plus de confort et aider à soulager les douleurs liées à la fin ...

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 02 Octobre 2023.
Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et Quand ?

• Lundi 17h45 à 18h45
• Lundi 19h15 - 20h15
• Mercredi 17h45 à 18h45

au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊

A bientôt,
Roxane

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

À vous, futurs parents ! 
 
Dans cet atelier de 3h, je réponds à cette question : "𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗷𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?"  
 
Je vous partage des outils pratiques concernant la posture du (/de la) partenaire en fin de grossesse pour 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲,  
et lors de l'accouchement pour aider à soulager et trouver une posture adéquate pour 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲.  
 
Le/la partenaire a, s'il/elle le souhaite, un grand rôle à jouer pendant cette période ! 
 
Grâce à mes connaissances en tant que doula et professeure de yoga périnatal, je vous parlerai d'ocytocine (hormone de l'amour et des contractions), des états de conscience modifiés de la femme qui accouche, des mouvements du bébé à travers le bassin,  
et je vous partagerai pleins d'𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘂𝘅 dès les 3ème trimestre, et d'autres outils et positions à adopter pendant l'accouchement pour faciliter l'évènement. 
 
OÙ : The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, 1003 Lausanne 
QUAND : Samedi 2 septembre 2023, de 9h à 12h 
 
Places limitées à 4 couples maximum. 
C'est bientôt ! 💛 
 
Plus d'info dans le lien en bio !

Moments bien-être pour les futures mamans ! ✨ 
 
Cours de yoga prénatal à partir du 21 Août 2023. 
Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine) 
 
Où et Quand ? 
• Lundi 17h45 à 18h45 
• Mercredi 17h45 à 18h45 
au studio .ch - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville 
 
(Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.)
 
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊 
 
Roxane  
 
 
 
 

A vous, futurs parents !

Dans cet atelier de 3h, je réponds à cette question : "𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗷𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?"

Je vous partage des outils pratiques concernant la posture du (/de la) partenaire en fin de grossesse pour 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲,
et lors de l'accouchement pour aider à soulager et trouver une posture adéquate pour 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲.

Le/la partenaire a, s'il/elle le souhaite, un grand rôle à jouer pendant cette période !

Grâce à mes connaissances en tant que doula et professeure de yoga périnatal, je vous parlerai d'ocytocine (hormone de l'amour et des contractions), des états de conscience modifiés de la femme qui accouche, des mouvements du bébé à travers le bassin,
et je vous partagerai pleins d'𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘂𝘅 dès les 3ème trimestre, et d'autres outils et positions à adopter pendant l'accouchement pour faciliter l'évènement.

OÙ : The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, 1003 Lausanne
QUAND : Samedi 1er juillet 2023, de 9h à 12h

Places limitées à 4 couples maximum.
C'est bientôt ! 💛

Plus d'info sur : http://www.roxane-luminaissance.com/atelier-mere-et...
Roxane

Atelier Mère & Partenaire | Luminaissance Une préparation à l'accouchement avec le yoga, conçue spécialement pour la mère et son/sa partenaire. Grâce à mes connaissances en tant que professeure de yoga et doula, je partage avec vous des outils pratiques pour apporter plus de confort et aider à soulager les douleurs liées à la fin ...

Moments bien-être pour les futures mamans ✨

Pack de 4 séances de yoga prénatal à partir du 26 Juin 2023
(possibilité de réserver les séance "à la carte" également).

Où et quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Mercredi 17h45 à 18h45

à The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

Tarif pour le Pack de 4 cours : CHF 130.-

Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 😊
Roxane
www.roxane-luminaissance.com/cours-de-yoga-prenatal

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

A vous, futurs parents !

Dans cet atelier de 3h, je réponds à cette question : "𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗷𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?"

Je vous partage des outils pratiques concernant la posture du (/de la) partenaire en fin de grossesse pour 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲,
et lors de l'accouchement pour aider à soulager et trouver une posture adéquate pour 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲.

Le/la partenaire a, s'il/elle le souhaite, un grand rôle à jouer pendant cette période !

Grâce à mes connaissances en tant que doula et professeure de yoga périnatal, je vous parlerai d'ocytocine (hormone de l'amour et des contractions), des états de conscience modifiés de la femme qui accouche, des mouvements du bébé à travers le bassin,
et je vous partagerai pleins d'𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘂𝘅 dès les 3ème trimestre, et d'autres outils et positions à adopter pendant l'accouchement pour faciliter l'évènement.

OÙ : The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, 1003 Lausanne

QUAND : Samedi 03 juin 2023, de 9h à 12h

Places limitées à 4 couples maximum.

C'est bientôt ! 💛

Plus d'info sur : www.roxane-luminaissance.com/atelier-mere-et-partenaire

Roxane

Atelier Mère & Partenaire | Luminaissance Une préparation à l'accouchement avec le yoga, conçue spécialement pour la mère et son/sa partenaire. Grâce à mes connaissances en tant que professeure de yoga et doula, je partage avec vous des outils pratiques pour apporter plus de confort et aider à soulager les douleurs liées à la fin ...

Moments bien-être pour les nouvelles mamans ✨

Cours de yoga postnatal Maman-Bébé, à partir du 15 mai 2023.

Quand : Les lundis de 14h30 à 15h30
Où : Studio The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville de Lausanne.

A partir de 6-8 semaines après l'accouchement, la nouvelle mère peut commencer la pratique du yoga postnatal. Ce type de yoga permet à la femme de mieux vivre son postpartum, de doucement récupérer tonus et agilité, de limiter les tensions, de retrouver forme et énergie tout en respectant le rythme et la physiologie du corps.
Les bébés sont les bienvenus !

Possibilité de réserver un cours à l'unité, un carnet de 5 cours ou un carnet de 10 cours (valable 6 mois).

Je me réjouis de vous rencontrer avec vos p'tits loups !

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
A bientôt,
Roxane

Cours de Yoga Postnatal avec bébé | Luminaissance Bébés bienvenus ! A partir de 6-8 semaines après l'accouchement, la nouvelle mère peut commencer la pratique du yoga postnatal. Ce type de yoga permet à la femme de mieux vivre son postpartum, de doucement récupérer tonus et agilité, de limiter les tensions, de retrouver forme et énergie to...

Moments bien-être pour les futures mamans ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 15 Mai 2023.
Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Mercredi 17h45 à 18h45

à The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

Tarif pour le cycle de 6 cours : CHF 200.-
Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.

Contactez-moi pour plus d'informations 😊

Roxane
www.roxane-luminaissance.com/cours-de-yoga-prenatal

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 15 Mai 2023.
Cycle de 6 semaines (1 cours par semaine)

Où et quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45
• Mercredi 17h45 à 18h45

à The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, centre-ville

Tarif pour le cycle de 6 cours : CHF 200.-

Contactez-moi pour plus d'informations 😊
Roxane
www.roxane-luminaissance.com/cours-de-yoga-prenatal

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

A vous, futurs parents !

Dans cet atelier de 3h, je réponds à cette question : "𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗷𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?"

Je vous partage des outils pratiques concernant la posture du (/de la) partenaire en fin de grossesse pour 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲,
et lors de l'accouchement pour aider à soulager et trouver une posture adéquate pour 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲.

Le/la partenaire a, s'il/elle le souhaite, un grand rôle à jouer pendant cette période !

Grâce à mes connaissances en tant que doula et professeure de yoga périnatal, je vous parlerai d'ocytocine (hormone de l'amour et des contractions), des états de conscience modifiés de la femme qui accouche, des mouvements du bébé à travers le bassin,
et je vous partagerai pleins d'𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘂𝘅 dès les 3ème trimestre, et d'autres outils et positions à adopter pendant l'accouchement pour faciliter l'évènement.

OU : The Yogarden - Lausanne, Rue de l'Ale 25, 1003 Lausanne

QUAND : Samedi 03 mai 2023, de 9h à 12h

Places limitées à 4 couples maximum.

C'est bientôt ! 💛

Plus d'info sur : www.roxane-luminaissance.com/atelier-mere-et-partenaire

Roxane

Atelier Mère & Partenaire | Luminaissance Une préparation à l'accouchement avec le yoga, conçue spécialement pour la mère et son/sa partenaire. Grâce à mes connaissances en tant que professeure de yoga et doula, je partage avec vous des outils pratiques pour apporter plus de confort et aider à soulager les douleurs liées à la fin ...

Venez découvrir The Yogarden - Lausanne ✨

(English below) Bienvenue à The Yogarden, studio de yoga en plein cœur de Lausanne !

Nous proposons divers cours et ateliers pour toustes, et je suis sûre que tu trouveras celui qui est fait pour toi :
✨Vinyasa Yoga
✨Hatha Yoga
✨Yoga Prénatal
✨Yoga Postnatal Maman-Bébé
✨Atelier pour les parents qui attendent un enfant
✨Qi Gong
✨...

On se réjouit de t'accueillir !

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Welcome to The Yogarden, yoga studio in the Lausanne city-center!

We offer different type of classes and workshops for everyone, and I'm sure you'll find the right one for you :

✨Vinyasa Yoga
✨Hatha Yoga
✨Prenatal Yoga
✨Postnatal Yoga Mums&Bubs
✨Workshop for expecting parents
✨Qi Gong
✨...

We're thrilled to welcome you soon!

Rejoignez-moi bientôt pour du yoga Vinyasa à The Yogarden - Lausanne !

Rejoins les cours de yoga Vinyasa à The Yogarden - Lausanne à partir du 15 mai 2023 !

Join the Vinyasa Yoga classes from May 15th 2023!

With Roxane_Luminaissance

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 03 Avril 2023.
Cycle de 6 semaines

Où et quand ?
• Lundi 17h45 à 18h45 à LAUSANNE (centre-ville, Rue de l'Ale)
• Mercredi 17h30 à 18h30 à ATTALENS (Salle QiLuna)
• Jeudi 18h à 19h à LAUSANNE (Maison de Naissance EDEN)

Tarif pour le cycle de 6 cours
• Lausanne : CHF 200.-
• Attalens : CHF 180.-

Contactez-moi pour plus d'informations 😊

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Moments bien-être pour les futures mamans ✨

Cours de yoga prénatal à partir du 20 Février 2023.

Lundi 17h45 à 18h45 à LAUSANNE
Mercredi 17h30 à 18h30 à ATTALENS
Jeudi 18h à 19h à LAUSANNE

Contactez-moi pour plus d'informations 😊

www.roxane-luminaissance.com

Cours de yoga prénatal | Luminaissance A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques pour à utiliser tout ...

Dans 10 jours, c'est Noël !

Vous connaissez une femme enceinte dans votre entourage, et vous ne savez pas quoi lui offrir à Noël ?

Offrez-lui un pack de 6 cours de yoga prénatal !
Avec ça vous êtes sûr de ne pas vous tromper ;)

A partir du 11 janvier 2023 et jusqu'au 16 février 2023

OÙ ET QUAND ?
Soit à QiLuna - Attalens (FR) : le mercredi de 17h30 à 18h30
Soit à Eden - maison de naissance - Lausanne (VD) : le jeudi de 18h à 19h

Pourquoi pratiquer le yoga pendant la grossesse ?

- Favorise la relaxation et la gestion du stress
- Améliore la forme physique et la santé générale pour la grossesse et la naissance
- Encourage le bien-être émotionnel
- Augmente force, souplesse et agilité pour soutenir les changements du corps
- Tonifie les muscles de la naissance
- Stimule la circulation
- Soulage ou prévient les maux et douleurs communs en grossesse
- Améliore la posture, l’équilibre et la coordination

Pour plus d'informations, et pour réserver : contactez moi !

Roxane_Luminaissance
www.roxane-luminaissance.com

C'est le moment de t'inscrire !  
  
A partir du mois prochain, Janvier 2023, je donnerai des cours de yoga prénatal à la Maison de Naissance EDEN, à Lausanne.   
  
Les cours auront lieu le jeudi de 18h à 19h.  
  
Ce sont des cycles de 6 semaines, qui permettent d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser le bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques à utiliser tout au long de cette période.   
  
Les 6 séances du cycle ont des thèmes différents, et sont proposées dans un ordre spécifique pour te permettre d'assimiler tous ces bienfaits pas à pas.   
  
Une fois le cycle terminé, tu peux te ré-inscrire pour le cycle suivant.  
  

La trame des cycles reste la même, cependant les séances changent d'un cycle à l'autre.  
  

Cours accessibles à partir du 2ème trimestre, et jusqu’à la fin de la grossesse 😊  
  

Le premier cycle débutera le jeudi 12 janvier 2023, jusqu’au jeudi 16 février 2023.  
  

Contacte-moi pour t'inscrire !  
 
 
Plus d'info en cliquant sur le lien dans ma bio. 
 
 
 
  
 
 
  

C'est le moment de t'inscrire !

A partir du mois prochain, Janvier 2023, je donnerai des cours de yoga prénatal à la salle à Attalens (FR).

Les cours auront lieu le mercredi de 17h30 à 18h30.

Ce sont des cycles de 6 semaines, qui permettent d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser le bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques à utiliser tout au long de cette période.
Les séances ont des thèmes différents, et sont proposées dans un ordre spécifique pour vous permettre d'assimiler tous ces bienfaits pas à pas.
Une fois le cycle terminé, vous pouvez vous ré-inscrire pour le cycle suivant.
La trame des cycles reste la même, cependant les séances changent d'un cycle à l'autre.

Cours accessibles à partir du 2ème trimestre de grossesse, et jusqu’à la fin de la grossesse 😊

Le premier cycle débutera le mercredi 11 janvier 2023, jusqu’au mercredi 15 février 2023.

Inscrivez-vous avant le 15 décembre pour profiter d'un rabais de 20% !