Tanega Running

Les beaux jours reviennent et on repart découvrir les environs☀️. Pour rappel, je suis à disposition pour toute question ou si vous désirez suivre un plan d'entraînement en course à pied🏃‍♀️🏃‍♂️

L'hiver arrive gentiment et c'est le moment pour moi de remercier toutes les personnes qui me font confiance pour atteindre leurs objectifs en course à pied🏃‍♀️🏃

Je tiens également à remercier scincèrement les personnes qui m'ont "poussé" à me lancer dans Tanega Running (elles se reconnaîtront😉)

Pour ma part, très content de ma saison avec comme highlight le trail de Nendaz (30km)✅

- Recommencer la course à pied✅

- Faire son 1er semi-marathon 6 mois après en 2h10✅

- Refaire un semi-marathon en 2h05 à peine 1 an après la reprise✅

En tant que coach, j'ai qu'une seul chose à dire : un grand BRAVO Florent! Le travail paie🏃

Si vous aussi vous voulez vous remettre à la course à pied -->
Pour toute question --> [email protected]

Voici 3 semaines que mon Master en sport d'élite a commencé à la Haute école fédérale de sport de Macolin. Ces études me permettent de consolider les bases que j'ai développer au cours du bachelor en sciences du sport.

Il reste toujours quelques places pour le coaching individualisé. N'hésitez pas a me contacter😉

La course à pied, rien de tel pour se ressourcer et s'évader du stress quotidien😊

N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé par la reprise de la course a pied ou que vous voulez atteindre vos objectifs et avoir un plan personalisé🏃‍♀️🏃‍♂️

Dernière course demain avant une période de repos bien mérité😄

Tanega Running s'adresse aux personnes qui désirent (re)commencer la course à pied et aux personnes pratiquant déjà ce sport qui désirent atteindre leurs objectifs.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations!😄

Tanega Running s'adresse aux personnes qui désirent (re)commencer la course à pied et aux personnes pratiquant déjà ce sport qui désirent atteindre leurs objectifs.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations!😄

L'histoire de Tanega :

Jusqu’à mes 18 ans, je ne comprenais pas les personnes qui prenaient du plaisir dans la course à pied. Je réalisais des séances de running uniquement pour maintenir la forme durant la période de pause du hockey sur glace et c’était une corvée pour moi.

Peu à peu j’ai commencé à prendre du plaisir en recevant des conseils et des nouvelles idées d’entraînement pour ne pas me dégouter de ce sport. Actuellement je cours environ 4x par semaine et ce sport me donne des sensations incroyables.

J’ai décidé de faire de ma passion mon métier. C’est pour cela que j’ai effectué le « Bachelor of science in Sports » à la Haute école fédérale de sport de Macolin (HEFSM). Je réalise actuellement un Master dans la même école dans le but de me perfectionner dans les sciences de l’entrainement.

J’ai effectué un stage de longue durée dans le "Swiss Olympic Medical Centre" de la Clinique romande de réadaptation dans le cadre de ma formation de Bachelor. J’ai eu l’occasion d’apprendre à réaliser des plans d’entrainement ainsi que d’effectuer de nombreux diagnostics de performance auprès de professionnels.

En plus du côté théorique, je veux me lancer dans une facette plus « pratique ». J’ai envie de transmettre cette passion et l’expérience que j’ai dans le sport en général.

Je propose donc des plans d’entrainement et des conseils pour les personnes qui souhaitent se lancer ou atteindre un objectif dans le domaine de la course à pied.

La course à pied est accessible à tout le monde et c’est ce que je veux transmettre avec Tanega Running.