Pirate Tchack-Tchack

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Un soupçon de cap sur la confiance, un zeste de yoga, quelques activités ludiques, des exercices de respiration, de la relaxation, une pincée de nos propres talents et surtout une confiance bien entraînée.
Quelques feed-backs des parents de nos participant·es à nos ateliers pratiques.

Les votes ont retenu Neuchâtel comme lieu de notre prochain atelier « Confiance en Action ». Nous remercions toutes les personnes qui ont participé au sondage. Dès lors, nous avons le plaisir de vous annoncer l’ouverture des inscriptions. Nous privilégions un cadre sécurisant et chaleureux, c’est pourquoi les places sont limitées.

Nous sommes heureuses de continuer de semer des graines de confiance.
Merci à tous les enfants et leurs parents.
De nouvelles aventures suivront tantôt ☺️

C’est avec confiance que nous terminons notre premier atelier, riche en expériences et en partages.

Une bonne dose de bonne humeur, un zeste de spontanéité, une pincée d’originalité, le tout saupoudré d’exercices dynamiques et des outils pratiques. Ce fabuleux mélange d’ingrédients a permis de constituer une équipe soudée, confiante et prête à relever de nouveaux défis.

Nous remercions les participant·es et les encourageons à se remémorer l’emplacement de leur trésor.

Nous sommes heureuses de vous présenter notre nouvel atelier autour de la thématique de la confiance en soi.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 21 septembre.

N’hésitez pas à partager autour de vous et à prendre contact pour davantage d’informations.

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Pour bien attaquer la rentrée et son emploi du temps chargé 💪

Nous sommes heureuses de vous présenter notre nouvel atelier autour de la thématique de la confiance en soi.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 1er septembre.
N’hésitez pas à partager autour de vous et à prendre contact pour davantage d’informations.

Feed-back d’une maman après 3 séances de coaching individuel.

« Le coaching de Giuliana pour Léo m'a permis de mieux cerner mon fils , de comprendre son fonctionnement. Grâce à cela, nous avons pu mettre des mots sur ce qui était difficile pour lui et les injustices qu'il ressentait. Je me sens mieux armée pour l'aider, et il me semble que lui se sent mieux compris ».

Le coaching permet à l’enfant de comprendre ses émotions et ses besoins. Le feed-back après l’accompagnement permet aux parents de comprendre la vision du monde de son enfant.

Si ce coaching t’intéresse, contacte-moi au 078/621.09.02 ou par DM.

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Je suis Giuliana, enseignante spécialisée et coach en PNL, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.

New!!!🤗🤗🤗🤗 avec , nous vous préparons un nouvel atelier pour la rentrée 😉 suivez-nous! Des informations vont arriver 😉☀️

L’accompagnement suscite le vif intérêt de plusieurs d’entre vous, que ce soient les ateliers jeunesse ou les coachings individuels.

Certain·es d’entre vous me dites que votre enfant n’est pas motivé·e ou ne voulait pas.

JE DOIS VOUS AVOUER QUELQUE CHOSE… si je faisais des statistiques pour savoir combien d’enfants, adolescent·es sont partant·es dès le départ par un accompagnement avec moi, le pourcentage est très faible !

C’est pourquoi lorsque je reçois le message d’une maman « Malgré son manque d’enthousiasme avant de venir, il est rentré content », je suis heureuse. En effet, le jeu Cap sur la Confiance permet à chacun·e d’aborder des difficultés, d’identifier ses émotions et de re-connaître ses ressources.

Si ce coaching t’intéresse, contacte-moi (078/621.09.02)

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Je suis Giuliana, enseignante spécialisée et coach en PNL, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.

C’est avec grand plaisir que je vous propose ce concours de Noël.

À gagner : une séance de coaching individuel (sur zoom)

Pour participer, tu peux :

⭐️ partager en story cette publication en m’identifiant 🤩

Le tirage au sort aura lieu le 24 décembre.

Il y aura des Ateliers Cap sur la Confiance pendant les vacances de Noël à Avry-sur-Matran (FR). 😍🎄

Infos et inscriptions sur le site www.capsurlaconfiance.ch

Le jeu permet de développer des compétences émotionnelles, comme l’empathie.

Lors d’une séance de coaching individuel, une jeune adolescente m’a confié ses difficultés relationnelles avec une autre fille. Ma petite pirate se sentait exclue par son groupe d’amies et les regardait jouer pendant la récré.

Lors de la séance suivante, je lui ai demandé s’il y avait des nouveautés. Elle m’a dit que ça allait mieux avec l’autre fille. Elle m’a confié qu’elle lui avait même proposé de venir jouer avec. Quand je lui ai demandé ce qui l’avait poussée à agir ainsi. Elle m’a dit qu’elle ne voulait pas voir cette autre jeune fille, esseulée, les regardant s’amuser.

J’ai ressenti de l’admiration pour ce geste 🤩

Si ce coaching t’intéresse, contacte-moi (078/621.09.02)

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Je suis Giuliana, coach en PNL et enseignante spécialisée, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.

J’avais besoin d’un petit boost aujourd’hui 🤩

https://sos-eft.com/calendrier-de-lavent/jour-10
Ce SOS tombait à pic.

SOS-EFT 14 expériences transformatives & interactives

Atelier jeunesse Cap sur la Confiance®] - une jeune fille nous a confié que son but était de ne plus être timide.

Lors de la deuxième rencontre je lui ai demandé l’évolution de son but. Elle m’a répondu : « ça s’est plus passé ». Je lui ai demandé de m’expliquer. Elle m'a raconté qu’elle osait de plus en plus parler avec des personnes.

Quel progrès!!!

Grâce aux ateliers jeunesse Cap sur la Confiance®], tu reçois :

⭐️ du soutien pour surmonter tes difficultés d’apprentissage ou relationnelles ;
⭐️ des stratégies pour réguler tes émotions et passer à l’action ;
⭐️ une nouvelle confiance en toi et en tes capacités.

Contacte-moi au 078/621.09.02 (Giuliana Figari Aguilar)

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Je suis Giuliana, coach en PNL et enseignante spécialisée, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.

Le coaching individuel Cap sur la Confiance à distance est actuellement disponible.

Si ce coaching t’intéresse, contacte-moi au 078/621.09.02 ou par DM.

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Je suis Giuliana, coach en PNL et enseignante spécialisée, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.

Feed-back d’une maman après les 5 séances du coaching individuel de son enfant.

“J’ai l’impression que *** a pris du recul par rapport à certaines choses émotionnelles et c’est vraiment bien.

J’ai aussi remarqué que *** a moins d’hésitations quand il s’agit de s’exprimer auprès de son papa, ça aussi c’est super!”

Grâce au coaching individuel , tu reçois :

⭐️ du soutien pour surmonter tes difficultés d’apprentissage ou relationnelles ;
⭐️ des stratégies pour réguler tes émotions et passer à l’action ;
⭐️ une nouvelle confiance en toi et en tes capacités.

Si ce coaching t’intéresse, contacte-moi au 078/621.09.02 (Giuliana Figari Aguilar)

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Je suis Giuliana, coach en PNL et enseignante spécialisée, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.


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"Je suis déçu de mes résultats"
"Je stresse pour mes examens"
"Je n'ose pas m'affirmer"
"J'ai peur de rater"
"Je suis nul"
"Je suis découragé"
"Je ne vais pas y arriver"
"Je perds mes moyens"..

Le parcours vers la réussite est rarement une belle ligne bien droite et les difficultés peuvent parfois se présenter sous forme de grosses vagues imprévues et très déstabilisantes !

Face à certains défis, il n’est pas évident de garder confiance en soi et de se dire qu’on va quand même y arriver. Un cortège d’émotions désagréables et de pensées négatives peuvent alors prendre le dessus malgré votre bonne volonté.

Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que vous vivez et les interprétations que vous leur donnez. Si vous vous êtes configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », votre cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré vous des comportements qui vont chercher à vous donner raison.

Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi.

>>> Découvrez les Ateliers Cap sur la Confiance
Infos et inscriptions sur le site.

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🤩 Une formatrice hors pair 🤩

Merci à toute l’équipe de la formation continue de l’Université de Fribourg, spécialement à Dr Cherine Fahim pour la passion avec laquelle elle transmet son savoir, aux collègues de classe pour les cidres qu’on a dû parfois boire pour affronter les difficultés 😉, quelle année!

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Prochain Workshop d’introduction à la méthode Cap sur la Confiance: samedi 26 et dimanche 27 novembre 2022 à Avry-sur-Matran FR!

Durant ce Workshop, vous apprendrez à:
- Animer le jeu Cap sur la Confiance dans votre contexte professionnel
- Vous approprier les premières clés pour transformer le manque de confiance
- Utiliser la puissance du jeu pour aider les personnes que vous accompagnez à changer d’attitude

Infos et inscriptions sur le site capsurlaconfiance.ch

Feed-back d’un papa 6 mois après le coaching individuel

“Cela se passe beaucoup mieux. Elle prend un peu plus la parole en classe. Elle n'hésite pas, quand elle n’a pas compris quelque chose, à se lever à la fin du cours et redemander une explication à l'institutrice”

Ses résultats ont grimpé et elle “parle même de se motiver pour passer en niveau 2 en maths”.

Malgré une séparation avec ses ami•es qui l’a rendue triste dans un premier temps, maintenant, “c’est clairement un avantage”.

Si ce coaching t’intéresse, contacte-moi (078/621.09.02)

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Je suis Giuliana, coach en PNL et enseignante spécialisée, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.

Aujourd’hui, j’ai pris le temps de jouer une partie de avec deux élèves 🤩 A la fin de la partie, chacun•e a reçu sa carte trésor. Puis, ils ont tenu à m’en donner une. Je me sens chanceuse de partager ces moments de qualité avec mes élèves .

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VIDEO. Face au harcèlement scolaire, une thérapie brève afin que les victimes se libèrent des insultes A la veille de la journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire, France 2 diffuse, mercredi 9 novembre, un documentaire intitulé "Harcèlement scolaire : les Indiens contre-attaquent".

Grâce au coaching individuel Cap sur la Confiance, tu reçois :

⭐️ du soutien pour surmonter tes difficultés d’apprentissage ou relationnelles ;
⭐️ des stratégies pour réguler tes émotions et passer à l’action ;
⭐️ une nouvelle confiance en toi et en tes capacités.

Contacte-moi au 078/621.09.02 (Giuliana Figari Aguilar)

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Je suis Giuliana, coach en PNL et enseignante spécialisée, j’accompagne les ados démotivé·es ou stressé·es à reprendre confiance en leurs capacités grâce à différents outils, notamment avec la méthode Cap sur la Confiance®️.

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Lorsque tu as envie d'abandonner, rappelle-toi de tout ce que tu as déjà accompli.

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Apprivoiser le monstre du stress à l’école - La Presse+ Il y a tellement de ministres que, pour des raisons environnementales, ils feront du covoiturage.

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👩🏻‍🎓Tu fais des études, une formation ou un apprentissage et c’est plus difficile que prévu ?

⛰ Tu as parfois l’impression d’être face à une montagne impossible à surmonter ?
🙈Tu procrastines et manques de motivation pour étudier ?
🤯Tu stresses pour les examens et pour ton avenir ?

📈 Le parcours vers la réussite est rarement une belle ligne bien droite et les difficultés peuvent parfois se présenter sous forme de grosses vagues imprévues et très déstabilisantes !

Face à certains défis, il n’est pas évident de garder confiance en soi et de se dire qu’on va quand même y arriver.

Un cortège d’émotions désagréables et de pensées négatives peuvent alors prendre le dessus malgré ta bonne volonté.

Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que tu vis et les interprétations que tu leur donnes.

Si tu t'es configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », ton cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré toi des comportements qui vont chercher à te donner raison.

Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi.

Durant l’Atelier Cap sur la Confiance®, tu apprendras comment :

🧠 restructurer tes pensées et les orienter vers la réussite
🧐 réinterpréter les situations qui t'ont fait perdre tes moyens
😰 réguler les émotions qui t'empêchent d’apprendre
💪🏻 remobiliser tes forces, tes qualités et tes ressources

« Lors de mes examens, comme durant ces 3 dernières années, j’ai utilisé vos méthodes pour me concentrer et réussir au mieux. Vos techniques et votre aide resteront à jamais gravées dans ma mémoire et me suivront pour le reste de ma vie. »

Embarque pour l'aventure et rejoins-nous pour apprendre à croire en toi !

➡️ Mercredi 26, jeudi 27 et vendredi 28 octobre 2022 de 9h à 11h30 à Avry-sur-Matran

👇Lien pour plus d’infos en commentaire

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😟 Tu trouves que certaines choses sont trop difficiles à apprendre ?

😡 Tu t’énerves quand tu dois faire tes devoirs ?
📚Tu travailles mais tu n’as pas les résultats que tu mérites ?
😒Tu te dis parfois que tu es nul ou pas capable ?

Cette idée est la plupart du temps un mauvais tour que te joue ton cerveau 🧠.
Sous l’effet du stress, de l’énervement ou du découragement, il te fait croire que tu ne vas pas y arriver.

Pourtant, il existe des techniques pour te sentir plus sûr de toi et pour surmonter les difficultés. Peut-être ne les connais-tu pas encore.

⛵️Embarque pour l'aventure et rejoins-nous pour apprendre à croire en toi !

➡️ Prochain atelier : lundi 24, mardi 25 et mercredi 26 octobre 2022 de 13h30 à 16h, à Avry-sur-Matran

Plus d’infos sur capsurlaconfiance.ch