Jolicoeurberg

- ARTICLE -

EN | I don't know if it's because of my mother's influence and her training as a psychological assistant specialising in geriatrics, but I have been passionate about ageing for years. During my training as a naturopath, I had the opportunity to learn more about it. And now that I'm in the world of wellness and cosmetics, I'm learning more about the subject every day through medical and sciEN | I don't know if it's because of my mother's influence and her training as a psychological assistant specialising in geriatrics, but I have been passionate about ageing for years. During my training as a naturopath, I had the opportunity to learn more about it. And now that I'm in the world of wellness and cosmetics, I'm learning more about the subject every day through medical and sci content.

When I announced to my professional circle that I was going to start formulating cosmetic products, some of my colleagues spontaneously asked me if I was planning to market an anti-ageing face cream.

Anti-ageing... When in fact my ambition is well-ageing.

° Well-ageing instead of anti-ageing

At the risk of displeasing many humans, in terms of skin ageing... There is no such thing as a miracle cure! Yes... At the moment, there is no treatment, no molecule that can have permanent effects or last more than a few weeks. This is one of the reasons why so-called anti-ageing creams and serums have to be applied daily and why aesthetic doctors have to be visited every 4 to 8 weeks to renew the treatments and injections.

° Why do these products work over a few hours to a few weeks?

Read the rest of our article on our website: https://www.jolicoeurberg.ch/en/post/anti-aging-pflege-wunder-oder-trugbild

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FR | Je ne sais pas si c’est du fait de l’influence de ma mère et de sa formation d’assistante psychologique spécialisée en gériatrie, mais je suis passionnée depuis des années par le vieillissement. Au cours de ma formation de naturopathe, j’ai eu la possibilité d’en apprendre davantage. Et à présent que je suis dans le monde du bien-être et des cosmétiques, j’approfondis chaque jour le sujet par le biais de contenu médical et scientifique.

Lorsque j’ai annoncé à mon entourage professionnel que je me lançais dans la formulation de soins cosmétiques, certaines de mes collègues m’ont spontanément demandé si je comptais commercialiser une crème visage anti-âge.

Anti-âge… Alors que mon ambition est en réalité le bien vieillir.

° Bien vieillir plutôt que courir après l'anti-âge

Au risque de déplaire à nombre d’humains, en termes de vieillissement cutané… Le soin miracle n’existe pas ! Eh ! Oui… À l’heure actuelle, il n’existe aucun soin, aucune molécule qui permette d’avoir des effets permanents ou de plus de quelques semaines. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles il faut appliquer quotidiennement les crèmes et sérums dits anti-âge, et qu’il faut aller voir les médecins esthétiques toutes les 4 à 8 semaines pour renouveler les soins et les injections.

° Pourquoi ces produits fonctionnent-ils sur quelques heures à quelques semaines ?

La suite de notre article sur notre site internet: https://www.jolicoeurberg.ch/fr/post/anti-aging-pflege-wunder-oder-trugbild

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DE | Ich weiß nicht, ob es am Einfluss meiner Mutter und ihrer Ausbildung zur psychologischen Assistentin mit Spezialisierung auf Geriatrie liegt, aber ich habe mich schon seit Jahren leidenschaftlich für das Altern interessiert. Im Laufe meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin hatte ich die Möglichkeit, mehr darüber zu erfahren. Und jetzt, wo ich in der Welt des Wellness und der Kosmetik tätig bin, vertiefe ich das Thema jeden Tag durch medizinische und wissenschaftliche Inhalte.

Als ich meinem beruflichen Umfeld mitteilte, dass ich in die Formulierung von Kosmetika einsteigen würde, fragten mich einige meiner Kolleginnen spontan, ob ich vorhätte, eine Anti-Aging-Gesichtscreme auf den Markt zu bringen.

Anti-Aging... Dabei geht es mir doch eigentlich darum, gut zu altern.

° Well-Aging statt Anti-Aging

Auch auf die Gefahr hin, vielen Menschen zu widersprechen: Was die Hautalterung angeht, gibt es keine Wunderpflege! Ja... Derzeit gibt es keine Pflege, kein Molekül, das eine dauerhafte Wirkung hat oder länger als ein paar Wochen anhält. Das ist übrigens auch einer der Gründe, warum man die sogenannten Anti-Aging-Cremes und Seren täglich auftragen und alle 4 bis 8 Wochen zum Schönheitsarzt gehen muss, um die Pflege und Injektionen zu erneuern.

° Warum wirken diese Produkte nur über einige Stunden bis wenige Wochen?

Die Fortsetzung unseres Artikels auf unserer Website: https://www.jolicoeurberg.ch/de/post/anti-aging-pflege-wunder-oder-trugbild

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EN | We are super happy to tell you that we embarked in a brand new partnership with two other fantastic Swiss companies to create a lovely box called "Coffret Douceur".

Launching this box today for pre-order, we wanted to bring altogether ways of creating bonds and communication between kids till 13 & parents.

What's in it?
- 1 preparation jar for some delicious chocolate & fleur de sel cookies, for sharing delicious moments together
- 1 Chéri Coco massage bar, for sweet moments of relaxation
- 1 set of ‘Dis-moi...’ fabric cards, for sharing ideas and encouraging kindness (ATTENTION: the set is available only in French!)

Who made it?
Carine, founder of Titoudou
Elodie, founder of Choux etc
Marie, founder of Jolicoeurberg

You can now pre-order the box on our website, and more than that, feel free to discover Carine and Elodie's universes. They are worth it.
https://www.jolicoeurberg.ch/en/product/coffret-douceur

Wishing you a lovely day!
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FR | Nous sommes très heureux de vous annoncer que nous nous sommes lancés dans un tout nouveau partenariat avec deux autres fantastiques entreprises suisses pour créer une jolie boîte appelée « Coffret Douceur ».

En lançant ce coffret aujourd'hui en pré-commande, nous avons voulu apporter de nouvelles façons de créer des liens et de la communication entre les enfants jusqu'à 13 ans et leurs parents.

Qu'est-ce qu'il y a dedans ?
- 1 bocal de préparation pour de délicieux sablés au chocolat et à la fleur de sel, pour partager de délicieux moments ensemble
- 1 coeur de massage Chéri Coco, pour de doux moments de détente
- 1 jeu de cartes en tissu 'Dis-moi...', pour partager des idées et encourager la gentillesse

Qui en est à l'origine ?
Carine, fondatrice de Titoudou
Elodie, fondatrice de Choux etc
Marie, fondatrice de Jolicoeurberg

Vous pouvez dès à présent précommander le coffret sur notre site, et surtout, n'hésitez pas à découvrir les univers de Carine et Elodie. Ils en valent la peine.
https://www.jolicoeurberg.ch/fr/product/coffret-douceur

En vous souhaitant une belle journée !
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DE | Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir eine brandneue Partnerschaft mit zwei anderen fantastischen Schweizer Unternehmen eingegangen sind, um eine schöne Box namens „Coffret Douceur“ zu kreieren.

Mit dieser Box, die ab heute vorbestellt werden kann, wollen wir gemeinsam Wege zur Bindung und Kommunikation zwischen Kindern bis 13 Jahren und Eltern aufzeigen.

Was ist darin enthalten?
- 1 Dose mit leckeren Keksen aus Schokolade und Fleur de Sel, um gemeinsam köstliche Momente zu erleben
- 1 Chéri Coco Massagebutter, für süsse Momente der Entspannung
- 1 Set von „Dis-moi...“-Stoffkarten, um Ideen auszutauschen und Freundlichkeit zu fördern (ACHTUNG: das Set ist nur auf Französisch erhältlich!)

Wer hat es gemacht?
Carine, Gründerin von Titoudou
Elodie, Gründerin von Choux etc
Marie, Gründerin von Jolicoeurberg

Sie können die Box ab sofort auf unserer Website vorbestellen. Entdecken Sie außerdem die Universen von Carine und Elodie. Sie sind es wert.
https://www.jolicoeurberg.ch/de/product/coffret-douceur

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag!
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- JOLICOEURBERG NEWS -

EN | Hello Jolicoeurs! I hope you're well.
Because our ambition at Jolicoeurberg is to give you the keys to feeling good and living as peacefully as possible, we've decided to do something that's been on our minds for several months, if not a couple of years. As we haven't yet succeeded in developing the gift of ubiquity, and as we want to help as many people as possible, we're going to create modules available online based on well-being, self-care and the journey within - in short, as many facets as possible to help you feel good at every level.

It's a huge project that's just beginning, because we're going to have to write all the texts, shoot the videos and so on. In any case, I hope you enjoy it.

Oh, and there's another piece of news that's complicating our task: our Zurich-based website provider is leaving us in the lurch. They announced yesterday that they were closing their business on 31 January 2025. So we also have to manage the transfer of our site to another platform...

But don't worry, we'll still be available, the services won't change, we're here for you! 💛

Have a great day and see you soon!

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FR | Bonjour les Jolicoeurs ! J'espère que vous allez bien.
Parce que vous donner les clés pour vous faire du bien et vivre le plus sereinement possible est notre ambition chez Jolicoeurberg, nous avons décidé de réaliser quelque chose qui nous trotte dans la tête depuis plusieurs mois, voire depuis une paire d'années. Comme nous n'avons pas encore réussi à développer le don d'ubiquité et que nous souhaitons aider le plus grand nombre, nous allons créer des modules disponibles en ligne autour du bien-être, du soin, du cheminement en soi, bref un maximum de facettes pour que vous vous sentiez bien à tous les niveaux.

C'est un immense chantier qui commence parce qu'il va falloir rédiger tous les textes, tourner des vidéos, etc etc. Et ce n'est pas une mince affaire puisqu'on est quand même une petite équipe ^^ En tout cas, j'espère que cela vous plaira.

Ah ! Et autre news qui complique aussi la tâche : notre fournisseur de site internet zurichois nous lâche. Ils ont annoncé hier qu'ils fermaient leur entreprise au 31 janvier 2025. Donc nous devons également gérer le transfert de notre site sur une autre plateforme...

Mais ne vous inquiétez pas, nous restons disponibles, les services ne changent pas, nous sommes là pour vous ! 💛

Je vous souhaite une excellente journée et vous dis à très bientôt !

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DE | Hallo, Jolicoeurs! Ich hoffe, es geht Ihnen gut.
Da es unser Bestreben bei Jolicoeurberg ist, Ihnen die Schlüssel zu geben, um sich etwas Gutes zu tun und so gelassen wie möglich zu leben, haben wir beschlossen, etwas zu verwirklichen, das uns schon seit mehreren Monaten, wenn nicht sogar seit ein paar Jahren, im Kopf herumschwirrt. Da es uns noch nicht gelungen ist, die Gabe der Ubiquität zu entwickeln, und wir so vielen Menschen wie möglich helfen möchten, werden wir online verfügbare Module rund um das Wohlbefinden, die Pflege, den Weg zu sich selbst, kurzum ein Maximum an Facetten schaffen, damit Sie sich auf allen Ebenen wohlfühlen können.

Es ist eine riesige Baustelle, die da beginnt, denn wir müssen alle Texte verfassen, Videos drehen, etc etc. Und das ist keine leichte Aufgabe, denn wir sind immerhin ein kleines Team ^^ Auf jeden Fall hoffe ich, dass es Ihnen gefällt.

Ah! Und noch eine News, die die Arbeit ebenfalls erschwert: Unser Zürcher Webseitenanbieter lässt uns im Stich. Sie haben gestern angekündigt, dass sie ihr Unternehmen zum 31. Januar 2025 schließen werden. Wir müssen uns also auch um den Transfer unserer Website auf eine andere Plattform kümmern...

Aber keine Sorge, wir bleiben erreichbar, die Dienstleistungen ändern sich nicht, wir sind für Sie da! 💛

Ich wünsche Ihnen einen tollen Tag und sage: Bis bald!

EN | We're back in town!
After really needed holidays, we are refreshed. But during this time, we also thought and worked on Jolicoeurberg and our vision.
As we grow old, the form we give it is shaped and moves.
But always at the core: love, nature and bringing a lovely cosy bubble to people, whatever the way.

The company would not exist without Pierre, and it would not exist without me. It is a fusion of who we are as individuals and as a couple, even though it is my company.

That is actually why the company is called Jolicoeurberg (or JCB) as it is the name given by two of our friends to our place when we live in Zollikerberg. They found it so cute and full of love and joy that they rebaptised it 🤭 So, the company would not exist as it is without them: Julie & Aurélien ❤️
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FR | Nous sommes de retour !
Après des vacances bien méritées, nous sommes frais et dispos. Mais pendant ce temps, nous avons également réfléchi et travaillé sur Jolicoeurberg et notre vision.
En grandissant, la forme que nous lui donnons se façonne et évolue.
Mais toujours au cœur : l'amour, la nature et le fait d'apporter une bulle agréable et confortable aux gens, quel que soit le chemin emprunté.

L'entreprise n'existerait pas sans Pierre, et elle n'existerait pas sans moi. C'est une fusion de ce que nous sommes en tant qu'individus et en tant que couple, même si c'est officiellement mon entreprise.

C'est d'ailleurs pour cela que l'entreprise s'appelle Jolicoeurberg (ou JCB), car c'est le nom que deux de nos amis ont donné à notre foyer lorsque nous vivions à Zollikerberg. Ils l'ont trouvé tellement mignon et plein d'amour et de joie qu'ils l'ont rebaptisé 🤭 L'entreprise n'existerait donc pas telle qu'elle est sans eux : Julie & Aurélien ❤️
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TIME FOR HOLIDAYS
JOLICOEURBERG TAKES SOME REST
31.08.24 - 15.09.24

TIPS - FILL YOUR LIFE WITH PLANTS AND COLOURS

EN | Hello Jolicoeurs, I hope you're good. One tip to keep the mood up is to surround yourself with plants and colours. It is proven that those two have a positive impact on us. Stimulate your senses and your physiology both at the same time for more happiness and balance on a daily basis.
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FR | Bonjour les Jolicoeurs, j'espère que vous allez bien. Un conseil pour garder le moral au top est de vous entourer de plantes et de couleurs. Il est prouvé que ceux-ci ont un impact positif sur nous. Stimulez à la fois vos sens et votre physiologie pour un quotidien plus heureux et équilibré.

💛 IGNITE YOUR INNER LEADER: YOUR TEAM IS NOT COMPOSED OF MIMETIC SOSIES 💛

EN | Our latest article is now out! Today, we talk about diversity of personalities within a team. And as usual, it works in professional world as well as in personal world. Enjoy the reading. The article is available here:
https://www.jolicoeurberg.ch/en/page/your-team-is-not-composed-of-mimetic-sosies

And you can find the other articles on our website as well.
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FR | Ça y est, notre tout dernier article est sorti ! Aujourd'hui, nous traitons de la diversité de personnalités au sein d'une équipe. Et comme d'habitude, cela vaut aussi pour le monde du travail que pour notre sphère privée. L'article est disponible dans le lien ici :
https://www.jolicoeurberg.ch/fr/page/your-team-is-not-composed-of-mimetic-sosies

Vous pouvez également retrouver sur notre site tous les précédents articles. Bonne lecture !

💛 NEWS - JOLICOEURBERG EXTENSION 💛

EN | Hello! Hope you are all good. Brief info. As some of you know, Jolicoeurberg is a company which embraces wellbeing as a global thought and life experience.
That is why, in the next months, we will develop and communicate even more on everything we do:
- individual appointments about natural beauty and general balance/life hygiene
- movement & breathing courses
- months-long courses to develop your skills to be a serene and joyful human being
- retreats and events about health and balanced life
- corporate and leadership offers
- being well through arts with writing, literature and philosophy
- and of course we keep our wellbeing & wellness online boutique (but with some twists)

We're looking forward to show you more and to share our true and entire philosophy of life. Time for being us as we first imagined it.
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FR | Bonjour, j'espère que vous allez bien. Quelques informations. Comme certains d'entre vous le savent, Jolicoeurberg est une entreprise qui considère le bien-être comme une pensée globale et une expérience de vie.
C'est pourquoi, dans les prochains mois, nous allons développer et communiquer encore plus sur tout ce que nous faisons :
- des rendez-vous individuels sur la beauté naturelle et l'équilibre général/l'hygiène de vie
- des cours sur le mouvement et la respiration
- des cours d'une durée de plusieurs mois pour développer vos aptitudes à devenir un être humain serein et joyeux
- retraites et événements sur la santé et l'équilibre de vie
- offres pour les entreprises et les leaders
- le bien-être par les arts avec l'écriture, la littérature et la philosophie
- et bien sûr, nous maintenons notre boutique en ligne sur le bien-être et la santé (mais avec quelques nouveautés).

Nous sommes impatients de vous en montrer plus et de partager notre véritable et entière philosophie de vie. Il est temps d'être nous tels que nous l'avons toujours imaginé.

💛 GOOD VIBZ @ JOLICOEURBERG - SUMMER EDITION 💛

FR | Cet été, nous avons décidé d'aller un peu plus loin que l'année dernière. C'est pourquoi nous vous proposons des sessions complémentaires pour un corps encore plus en harmonie !

1 / Respirez avec la sophrologie
2 / Bougez et relâchez la pression sur de la musique entraînante !

25.-/ cours
45.- / Combo "sophro + bouge ton body" (pris le même jour)

Infos et inscriptions sur notre site : www.jolicoeurberg.ch (lien en bio)
Réservez votre place pour un été sous le signe de la joie et de la décontraction ✨

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EN | This summer, we decided to go way further than last year. That's why we offer not one but TWO sessions (move & breathe) for a balanced body in harmony!

1/ Breathe with some sophrology
2/ Move on the beat and let it go on some sassy music!

25 CHF/class
45CHF/combo "sophrology + Bouge ton body" classes (taken the same day)

Additional infos and registration on our website: www.jolicoeurberg.ch (link in bio)
Save your spot for a joyful and chilled summer with us!

💛 WHAT IF YOU DEVELOPED YOUR WRITING SKILLS DURING SUMMER? 💛

EN | Summer challenge: write for 10 minutes a day

For 30 days, from 01 August to 30 August, let's take a few minutes to sit down in front of our paper or computer screen and write!��

Writing is like a muscle, and to train it you need to practise regularly. Here, there's no stress about quality. What we want to achieve is to get rid of the blank page syndrome. In reality, we always have something to write about: an encounter, a feeling, a memory, a dream, etc.��
Instructions :�
° write for at least 10 minutes (it's better to write little every day than once for hours and then nothing)�
° Don't judge your writing, we're here to enjoy ourselves.��

Every Thursday, you will be given a theme to work on during the week. You can decide to write about it on just one day, or several, as you wish.��

Don't hesitate to share this challenge with your friends and family!
To register, send us a message.
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FR | Défi de l’été : écrire 10mn par jour

Pendant 30 jours, du 01er août au 30 août, prenons quelques minutes pour nous poser devant le papier ou notre écran d’ordinateur, et écrivons !��

L’écriture est comme un muscle, pour l’entraîner, il faut pratiquer régulièrement. Ici pas de stress sur la qualité. Ce que l’on veut obtenir, c’est le fait de débloquer le syndrome de la page blanche. En réalité, nous avons toujours quelque chose à raconter : une rencontre, une sensation, un souvenir, un rêve, etc.��
Consignes :�
° écrire pendant au moins 10mn (il vaut mieux peu tous les jours qu’une seule fois des heures puis plus rien)�
° ne pas juger son écrit, nous sommes là pour nous faire plaisir��

Chaque jeudi, vous recevrez une thématique sur laquelle travailler pendant la semaine. Vous pourrez décider de n’écrire soit qu’un seul jour dessus, soit plusieurs, à votre guise.��

N’hésitez pas à partager ce défi avec vos proches et votre entourage !
Inscriptions par message.

💛 IGNITE YOUR INNER LEADER: IMPOSTOR SYNDROME & LIMITING BELIEFS 💛

EN | Do you know our series about leadership? It's ten short articles to help and guide you develop some thought to create your vision of your own leadership and how you can incarnate it good and according to who you are. Each month, we release one article and this month is about impostor syndrome and limiting beliefs.

Please take into account that this is just an appetizer! We could talk about this subject for hours (literally) and we actually dig further & deeper during our conferences and seminars, or in our individual sessions.

So, if you are interested, go and check the article on our website (you will also find our previous articles!):
https://www.jolicoeurberg.ch/en/page/impostor-syndrome-and-limiting-beliefs

Have a wonderful week!
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FR | Connaissez-vous notre série sur le leadership ? Il s'agit de dix articles courts pour vous aider et vous guider à développer une réflexion pour créer votre vision de votre propre leadership et comment vous pouvez l'incarner bien et selon qui vous êtes. Chaque mois, nous publions un article et ce mois-ci est consacré au syndrome de l'imposteur et aux croyances limitantes.

N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'une mise en bouche ! Nous pourrions parler de ce sujet pendant des heures (littéralement) et nous l'approfondissons lors de nos conférences et séminaires, ou lors de nos sessions individuelles.

Donc, si vous êtes intéressés, allez voir l'article sur notre site web (vous y trouverez aussi nos articles précédents !):
https://www.jolicoeurberg.ch/fr/page/impostor-syndrome-and-limiting-beliefs

Je vous souhaite une excellente semaine !

🇬🇧Today, sophro's class will be at 5.10pm: Espace 3C
🇫🇷 Le cours de sophro d'aujourd'hui aura lieu à 17h10 : Espace 3C

🐢 LIFE IS NOT EASY BUT... 🐢

FR | La vie, franchement, ce n'est pas toujours facile... Il y a des hauts et des bas, des joies et des peines. On avance, on recule, on stagne, on avance de nouveau. Mais il ne faut pas perdre espoir, il y a de l'amour, de la sérénité, de l'équilibre, du bien-être. Alors, même si parfois, le désert paraît long, il faut se rattacher à l'idée qu'il a une fin.

Chez Jolicoeurberg, même si le nom est chou et mignon, nous avons à coeur de vous aider à avancer, à vous sentir bien dans votre tête, votre peau et vos baskets. Afin que vous soyez pleinement vous-même, librement, dans une vie joyeuse.
On ne promet pas la lune, ni une vie sans accroc. (Désolée pour celles et ceux qui s'attendaient à des paillettes - enfin, on peut toujours en lancer en l'air en parlant ; on aime ça aussi les paillettes !)
Mais on vous promet de ne pas lâcher votre main et de mettre tous nos outils à votre disposition, quel que soit votre objectif.
Parce que pour nous, le bien-être, ce n'est pas quelque chose de tendance, c'est une philosophie de vie.

Des bises depuis Asnières city !

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EN | Frankly, life isn't always easy... There are ups and downs, joys and sorrows. We move forward, backward, stagnate, then forward again. But we mustn't lose hope: there's love, serenity, balance and well-being. So, even if sometimes the desert seems long, we must cling to the idea that it has an end.

At Jolicoeurberg, even if the name is cute and cuddly, we're committed to helping you move forward, to feel good in your head, your skin and your shoes. So that you can be yourself, freely and joyfully.
We're not promising the moon, or a life without a hitch (sorry for those of you who were expecting glitter - well, we can always throw some in the air as we talk; we like glitter too!)
But we promise not to let go of your hand and to put all our tools at your disposal, whatever your objective.
Because for us, well-being isn't just a trend, it's a way of life.

Kisses from Asnières city!

☀️GOOD VIBZ @ JOLICOEURBERG - SUMMER EDITION☀️

FR | Cet été, nous avons décidé d'aller un peu plus loin que l'année dernière. C'est pourquoi nous vous proposons des sessions complémentaires pour un corps encore plus en harmonie !

1 / Respirez avec la sophrologie au bord du lac de Bienne.
2 / Bougez et relâchez la pression sur de la musique entraînante !

25.-/ cours
45.- / Combo "sophro + bouge ton body" (pris le même jour)

Infos et inscriptions sur notre site : www.jolicoeurberg.ch (lien en bio)
Réservez votre place pour un été sous le signe de la joie et de la décontraction ✨

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EN | This summer, we decided to go way further than last year. That's why we offer not one but TWO sessions (move & breathe) for a balanced body in harmony!

1/ Breathe with some sophrology by the lake of Biel
2/ Move on the beat and let it go on some sassy music!

25 CHF/class
45CHF/combo "sophrology + Bouge ton body" classes (taken the same day)

Additional infos and registration on our website: www.jolicoeurberg.ch (link in bio)
Save your spot for a joyful and chilled summer with us!

Hello ! Les cours de danse fusion afro-latino (à 18h30)
et 'Bouge ton body' (à 19h40)
reprennent demain !

💃 COURS DE DANSE FUSION AFRO-LATINO 💃

Que vous soyez débutants, confirmés ou juste curieux, Marie de Jolicoeurberg vous propose des cours de danse mêlant plusieurs styles de danse aux influences afro et latino, mais pas que.

Ces cours sont aussi pour célébrer et être reconnaissant du cadeau qu’est notre corps, quelle que soit sa forme, quoi qu’on pense de lui. Et quels que soient votre niveau, votre âge, votre genre, votre parcours de vie, vous êtes ici chez vous.

Comment ça se passe ?
° Un temps d’échauffement
° Des moments de freestyle alternés avec des moments d’exercices pour apprendre de nouveaux pas
° Une petite chorégraphie
° Puis étirements.

Chaque cours peut être pris à l'unité au prix de 25.-.
Abo 5 cours à 115.-
Abo 10 cours à 225.-
Paiement par TWINT ou cash.

Pour réserver votre place, inscrivez-vous en message privé ou directement auprès de Marie sur la page Jolicoeurberg.

🧘‍♀️ SÉANCE DE SOPHROLOGIE & RELAXATION EN LIGNE - 26 AVRIL À 16H30 🧘

FR | Bonjour les Jolicoeurs !

Petit événement pour se faire du bien !

La sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne grâce à une méthode
alliant respiration, visualisation et répétition.

Au fur et à mesure, le cheminement nous permet entre autres de :
- diminuer les tensions musculaires
- réduire les effets négatifs du stress
- améliorer l’attention, la concentration, l’intuition
- aborder des événements de vie avec le plus de sérénité possible
- développer une plus grande confiance en nous-même et une vie riche de nos valeurs

Quand ? vendredi 26 avril de 16h30 à 17h15
Où ? En ligne
Prix : Gratuit - sur inscription par mail à [email protected]

Je me réjouis de vous accueillir et de vous guider !
D'ici-là, prenez bien soin de vous.
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EN | Hello Jolicoeurs!

Let's enjoy some time to feel better!

Sophrology is a discipline that enables us to develop our personal capacities and improve our daily lives through a method that combines breathing, visualisation and repetition.
breathing, visualisation and repetition.

As you progress, you'll be able to :
- reduce muscular tension
- reduce the negative effects of stress
- improve attention, concentration and intuition
- deal with life events as calmly as possible
- develop greater self-confidence and a life rich in our values

When? Friday 26 April from 04.30pm to 05.15pm (in French)
Where? Online
Price: Free of charge - you only need to register by sending a mail at [email protected]

I look forward to welcoming you and guiding you!
Until then, take good care of yourself.

FR | Plus qu'une semaine et c'est la fin de notre chapitre à Bienne. La semaine prochaine sera dédiée à la préparation des cartons, au déménagement et au nettoyage. Donc, voici une dernière photo pour le souvenir.

EN | One week left and we're gone. Bye bye Biel. Next week is packing and cleaning week. So, here is one last photo to remember.