Natürlich Xund

Family-Time
Ein paar meiner Geschwister mit meiner Mutter zu Besuch bei mir zuhause…Tolle Gespräche, viel Lachen und das bei frisch zubereiteten, leckeren Desserts! Am heutigen Feiertag mache ich genau das!

Was hast du an diesem Ostermontag und dann noch der 1. April - geplant?

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um sich selbst eine Erfrischung zu gönnen – und damit meinen wir nicht nur die ersten Blütenknospen und die wärmende Sonne! Wir laden dich herzlich zur „Frühlings-Wohlfühl-Challenge ein: Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit“. In den kommenden Wochen werden wir gemeinsam daran arbeiten, Gewohnheiten zu verändern, die nicht nur in deinem Alltag Platz finden, sondern auch dein Wohlbefinden nachhaltig steigern können.
Vorbereitungswoche vom Mo, 15. April bis So, 21. April 2024
Unsere Challenge beginnt mit einer Vorbereitungswoche, in der wir dir den groben Ablauf via ZOOM erklären. Zudem geben wir dir bereits erste Infos zur Trinkmenge, Morgenroutine, Rezeptideen und vieles mehr.
Warum ist die besondere Beachtung des Darmes wertvoll?
• Gesunder Darm, gesundes Leben: Dein Darm kann im Laufe der Zeit verschlacken, was
zu einer Vielzahl von Problemen führen kann. Wir zeigen dir, wie du wieder in Schwung
bringen kannst.
• Ein Service für deine Gesundheit: Für unser Auto machen wir regelmässig einen
Service, weshalb also nicht auch bei uns? Unsere Gesundheit sollte noch wichtiger sein!
Was erwartet dich nach der Vorbereitungswoche von Mo, 22. April bis 12. Mai 2024?
§ 3-wöchige Begleitung mit Expertin für Wohlbefinden und Gesundheit
§ Tipps für mehr Wohlbefinden mit vielen Rezeptideen
§ Informationen zu folgenden Themen:
• Stoffwechsel-Aktivierung
• Allergien
• Organuhr
• Darmaufbau und Funktion
• Proteine und unser Blutzuckerspiegel
• Säure-Basenhaushalt
• Immunsystem
• Kohlenhydrate und was es damit auf sich hat
• Unverträglichkeiten
• Etc.

Hast du dir für 2024 Ziele gesetzt?

Das Festlegen von Zielen für ein neues Jahr ist eine wertvolle Praxis, die dir helfen kann, Fokus und Richtung in dein Leben zu bringen. Ziele dienen als Leitsterne, die dich motivieren und inspirieren, dein Bestes zu geben. Sie bieten eine klare Vision für das, was du erreichen möchtest, sei es beruflicher Erfolg, persönliche Entwicklung oder verbesserte Gesundheit.

Indem du konkrete Ziele setzt, kannst du auch einen strukturierten Plan erstellen, der es dir ermöglicht, Schritte in Richtung deiner Träume zu unternehmen. Dies fördert nicht nur die Produktivität, sondern auch das Selbstvertrauen, wenn du kleine Fortschritte siehst. Ziele geben deinem Leben einen Sinn und helfen, Hindernisse zu überwinden.

Allerdings ist es wichtig, realistische und erreichbare Ziele zu setzen, um Frustration zu vermeiden. Flexibilität ist ebenfalls entscheidend, da sich Prioritäten ändern können. Insgesamt ist das Festlegen von Zielen ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstverbesserung und -motivation, das dir hilft, das Beste aus jedem Jahr herauszuholen.
Wie sieht es bei dir aus? Hast du dir schon Ziele für 2024 gesetzt? Es wäre interessant zu erfahren, welche Pläne und Träume du für das neue Jahr hegst.

Ich suche einen Thermomix TM5 in gutem Zustand von Privat. Nicht über Berater/Beraterin. Region Schwyz, Zürich, Aargau, Luzern und Chur. Bitte nur dieses Modell. Danke.

Säuren-Basenausgleich und Vitamin C-Booster
o 10 Biozitronen komplett, sehr reif
o 5 cm Kurkuma frisch geschält
o 5-10cm Ingwer geschält (je nach Dicke)
o 10 Knoblauchzehen
o ½ Teel. schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
o 1,2 Liter filtriertes Wasser

Zitronenschale abreiben und Saft auspressen. Alles andere in Turbomixer klein mixen. Auf Wunsch könnte es am Schluss auch noch durch dünnes Tuch gepresst werden. Dann in verschliessbare Glasflaschen abfüllen. Ergibt ca. 2 Liter.

→ Täglich morgens ca. 1-2 dl pur trinken.


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Was liebst du an deinem Garten?

Für mich ist der Garten ein wertvoller Rückzugsort, eine Oase der Ruhe inmitten des hektischen Alltags. Das Sitzen in unserem Garten oder auf der Terrasse, umgeben von dem Rauschen der Nachbarsbäume, ist eine Quelle der Entspannung. Es ist eine Gelegenheit, dem Stress der Welt draussen zu entkommen und einfach dem Zwitschern der Vögel und dem Rascheln der Blätter zuzuhören.

Besonders liebe ich die Momente, in denen die Schwalben sich im Liguster niederlassen und bei der kleinsten Bewegung davonfliegen. Darüber freue ich mich sehr und schätze unser grünes Paradies auf dem Lande.

Natürlich erfordert ein Garten auch Arbeit und Pflege. Das Unkrautjäten im Rasen und das Entfernen des herabfallenden Laubs sind Aufgaben, die ich nicht unbedingt zu meinen Lieblingsbeschäftigungen zähle. Dann mag ich das Zurückschneiden der Hecken und Sträucher viel lieber.

Insgesamt bedeutet unser Aussenbereich für mich ein Stück Natur in meinem eigenen Zuhause, ein Ort der Erholung und der Verbindung zur Natur. Was bedeutet für dich dein Garten oder deine Terrasse für dich?

Bewegung in der Natur

Was ist dir lieber? Training draussen oder geht’s du lieber ins Fitness-Center? Ich liebe es, draussen Sport zu treiben. Für mich ist das Fitness-Center ein Graus. Warum? Ich bin schon den ganzen Tag drinnen und dann möchte ich einfach mal an die frische Luft.

Ganz ehrlich, bei den letzten Regentagen habe ich gestreikt. Ich hatte keine Lust in den Regen zu gehen… tja, meine Disziplin war auf Null! Nun bin ich heute nach einer 10-tägigen Pause wieder mal meine Joggingstrecke gelaufen. Und es hat so gut getan.

Wie ist das bei dir? Machst du bei jedem Wetter dein Training draussen?

Was ist dein Lieblings-Sonntagsmenu?

In dem Sinne habe ich kein Lieblings-Sonntagsmenu. Was ich jedoch gerne mag, ist ein frisches Stück Lachs mit Gemüse. Es ist für mich ein Festessen und ist schnell zubereitet. So richtig für einen faulen Sonntag. Wie ist das bei dir?

Ausmisten befreit!

Mistest du auch regelmässig aus? Ich mache das meistens mit dem Frühlingsputz. Aber ganz ehrlich, so richtig trennen von Dingen, die ich lange nicht gebraucht habe oder nicht mehr aktuell sind, konnte ich nicht. Jetzt ist es anders. Ich bin am Ausmisten, weil wir in ein paar Monaten umziehen. Da überlege ich bei jedem Stück, will ich das verpacken und wieder einräumen? Und so gelingt es mir, viel mehr auszusortieren. Was es für mich auch einfacher macht ist, wenn ich weiss, dass jemand anders es noch brauchen kann.

Wie ist das bei dir? Mistest du regelmässig aus und was machst du mit den aussortierten Sachen?

Wie stärkst du dein Immunsystem?

Wusstest du, dass das Baden im Eiswasser das Immunsystem stärkt? Nur schon für 2 Minuten im kalten Wasser regt den Stoffwechsel an und stärkt auf natürliche Weise das Immunsystem. Würdest du das auch tun?

Lust auf einen Detox-Booster?

Fühlst du dich müde, schlapp und ohne Energie? Dann probiere mal folgendes aus: Trinke morgens und abends jeweils 25 – 45ml von diesem Entschlackungs- und Energie-Booster:

Alles in den Mixer:

5 Biozitronen komplett, 10cm Kurkuma frisch geschält, 5-10cm Ingwer geschält (je nach Dicke), 10 Knoblauchzehen, ½ Teel. schwarzer Pfeffer frisch gemahlen, 1 Liter filtriertes Wasser. Im Turbomixer alles klein mixen und dann durch ein Sieb streichen. Der Trester kann anschliessend noch durch ein Leinentuch gepresst werden. Dann in verschliessbare Glasflaschen abfüllen. Ergibt ca. 2 Liter.

Dieser Smoothie enthält sehr viel Vitamin C, stärkt das Immunsystem, unterstützt die Nierenfunktion, entschlackt und vieles mehr. Erzähl mir bitte, wie es dir nach 1, 2 und 3 Wochen ergangen ist? Ich bin schon gespannt auf eure Rückmeldung!

Salbei – Das grüne Kraut gegen Schweiss und Entzündungen

Mein Kräuterbeet ist voll von Salbei. Was kann ich damit alles tun? Die Blätter für Tee trocknen! Gesagt, getan. Und ich nehme gleich ein Glas voll mit nach Arosa. Erster Tag: Tee ist sehr bitter. Ich weiss, dass wir Bitterstoffe brauchen. Aber den ganzen Tag diesen Tee? Ich blättere in den Magazinen die meine Schwiegereltern mitgenommen haben und was steht da? Alles zum Thema Salbei, genau richtig!

Gerade bei diesen sommerlichen Temperaturen schwitze ich etwas mehr, vor allem wenn noch Stress dazu kommt. Als Behandlung ist ein Aufguss aus getrockneten Blättern (1 Teelöffel) mit 1,5 dl kochendem Wasser übergiessen. 10 Minuten ziehen lassen und Tee dreimal täglich über 2-4 Wochen eine Tasse des abgekühlten Tees trinken. Es schmeckt bitter und kann bei Bedarf mit Honig und Zitrone verändert werden. Die Bitterstoffe sind übrigens sehr gut für unseren Körper. Mit der gleichen Anwendung wirkt Salbei auch beruhigend für den Magen und Darm und hemmt Infekte und Entzündungen.

Was machst du mit Salbei?

Kennst du Quinotta?

Quinotta nennt man das Risotto, welches mit Quinoa anstelle von Reis gemacht wird. Hast du das schon mal probiert?

Ich liebe diese Variante! Sie ist viel leichter als das klassische Risotto. Ich mache es mit viel Gemüse und/oder Pilzen. Ansonsten übernehme ich 1:1 das Rezept von Risotto. S o essen es auch Kinder und verwöhnte Männer:-) Ich bin gespannt auf deine Rückmeldung, welche Kommentare deine Familie gegeben hat!

Bist du Typ Frühstücks-Muffel oder Frühstücker?

Ich gehörte damals noch zum Typ Muffel und bin heute genussvoller Frühstücker.
Nach meinem Auszug aus dem Elternhaus, galt meine Leidenschaft vor allem der Arbeit. So fehlte mir stets die Zeit zu einem nährhaften Frühstück. Bereits um 9 Uhr meldete sich dann meist der Hunger – wer früh aufsteht und bereits viel aus seiner Energiereserve verbraucht, hat unumgänglich den Bedarf nach schneller Energiezufuhr. Ergo, man isst was grad eben zur Verfügung steht. Ich brauche nicht zu betonen, dass dies die falsche Ernährungsform ist.

Gemeinsam mit meinem Partner zelebrieren wir nun den morgendlichen Start in den Tag. Er bereitet das Frühstück zu, wir geniessen die kurze Zweisamkeit, gehen gestärkt aber auch bis zum Mittagessen gesättigt, motiviert den Tag an. Unser Frühstück unter der Woche besteht meist aus einem gesunden Früchtemüsli, variabel mit selbstgemachtem Granola und am Wochenende herzhaft aus Eiern, Speck und selbstgemachten Brot.

Nun bin ich aber gespannt auf euch – wie sieht eure Morgenroutine und euer Frühstück aus? Erzählt mal.

Wok-Pfanne – Schnell, einfach und Genuss pur!

Ist sie etwas in Vergessenheit geraten? Ich liebe die schnelle Zubereitung im Wok, gerade zum Mittagessen. Dazu habe ich immer einen Sack tiefgekühlte Crevetten und Glasnudeln auf Reserve. Gemüse kommt das rein, was gerade so da ist. Keine 20 Minuten und die gesunde, frische Mahlzeit ist auf dem Tisch. Hast du einen Wok? Was kochst du am liebsten darin?

Kennst du gebratener Blumenkohl à la gebratener Reis?

Möchtest du ab und zu auf die klassischen Kohlenhydrate wie Pasta, Reis und beispielsweise Kartoffeln verzichten und weisst nicht immer, was du dann kochen könntest? Hier ein einfaches und tolles Rezept, was auch Kinder mögen!

Blumenkohl so klein hacken, damit er aussieht wir Reis. In der Bratpfanne schon mal etwas Kokosfett warm machen und Knoblauch, frische Zwiebeln und Lauch anbraten. Reis begeben und bei mittlerer Hitze anbraten. Ich gebe dann noch Erbsen, Rüebli, Peperoni und Zucchetti bei. Alles gut würzen und frische Kräuter nach Belieben beigeben. Zum Schluss kommen pro Erwachsener 2 Eier dazu, damit es auch anhält bis zur nächsten Mahlzeit. Meine Schwiegereltern lieben es und haben auf den ersten Blick gar nicht realisiert, dass es kein Reis sondern Blumenkohl war. Was meinst du, würden das deine Kids oder dein Mann essen? Ich bin gespannt!

Frühlingsgemüse SPARGELN

Wer mag sie nicht, die grünen und weissen Spargeln? Es gibt so viele Arten, wie die Spargeln zubereiten werden können. Ich mag sie am liebsten im Steamer gekocht und mit etwas Öl, Essig und Kräutern. Menschen mit Nierenkrankheiten sollten auf Spargeln verzichten, übrigens genauso wie auf Wein, Fleisch und Käse. Über die Spargeln gibt es viel Gutes zu berichten: Sie wirken entwässernd auf sanfte Art, enthält viel Folsäure und Kalzium, reinigen das Blut, wirkt auch blutdrucksenkend. Menschen mit Nierenkrankheiten sollten auf Spargeln verzichten, übrigens genauso wie Wein, Fleisch und Käse.

Liebst du Sellerie?

Wusstest du, dass Sellerie einen sehr hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen hat? Insbesondere an Kalium, Eisen und Kalzium macht es zu einem wertvollen Gemüse.

So schmeckt er dir garantiert:

Sellerieknolle in ca. 5mm Scheiben schneiden, nach Geschmack würzen und in Kokosöl anbraten. Passt hervorragend als Beilage oder Vorspeise.

Wie sieht es bei dir aus mit Sellerie? Magst du ihn? Wie verarbeitest du ihn?

Grenzen überschreiten!

Ganz spontan und einfach so! Ein Sprung in den tiefen Neuschnee. Im Sinne von Grenzen überschreiten, raus aus der Komfortzone oder einfach das Leben geniessen! No Limits!
Machst du in deinem Leben auch ab und zu etwas verrücktes/ aussergewöhnliches?

Gemeinsam statt einsam zum Wohlfühlgewicht!



Wir verhelfen dir zu einem positiven Körpergefühl. Während 21 Tagen begleiten dich Experten aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Fitness und Gesundheit mit Informationen, Videos, Rezepte und Spass! Interesse? Ich freue mich auf deine Nachricht! Die Challenge dauert vom 18. Januar bis 7. Februar.

Ein Gläschen Prosecco darf auch mal sein!



Ja, natürlich! Unbedingt – für die, die es mögen. Wir sollten lernen, das Leben zu geniessen, auch wenn nicht immer alles rund läuft! Dafür im Mass und nicht gleich überborden.

Gesund leben heisst nicht, auf alles verzichten. Sondern bewusst und mit Genuss die Stunden erleben. Dann schränkt es uns weder ein noch belastet die Gesundheit im grossen Stil. Was wenn es dann mal wirklich etwas zuviel wurde, weil nach dem üppigen Abendessen noch die Süssspeise wartet?

Dann nehme ich mein basisches Kräutergemüsesäftchen, um meinen Säuren-Basen-Haushalt wieder auszugleichen und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen.

Wie ist das bei dir? Zu 100% strickt oder mehr auf der Geniesser-Seite?

Barfuss Schnee schaufeln

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Ich liebe es! Einfach für kurze Zeit im Winter barfuss in den Schnee oder ein kurzes Bad im kalten Schwimmteich! Auch wenn ich die sommerlichen Tage dem Winter vorziehe, sind diese Abkühlungen für mich eine pure Erfrischung. Sie beleben die Sinne, stärken das Immunsystem, fördern den Kreislauf und vieles mehr. Danach bin ich hellwach, präsent und bereit für den Tag.

Schon als Kind durften wir für 3-5 Minuten barfuss in den Schnee. Danach packten wir die Füsse warm ein und bekamen eine hausgemachte, heisse Schokolade. Und keiner von uns – und du weisst ja, wir waren 17 Kinder – hatte viel mehr als mal einen Schnupfen.

Würdest du das auch machen?

Spannender Bericht. Vor allem auch im Zusammenhang, dass die WHO die Grenze des Cholesterinspiegels nach unten korrigiert hat. Das heisst nun, dass 50% der über 40 jährigen plötzlich einen zu hohen Wert haben. Die Pharmaindustrie freuts!😢

https://youtu.be/SwfsIxBz2Zg

Welche Bedeutung haben die Berge für dich?



Auf einem Bauernhof aufgewachsen, verbrachte ich als Kind die Wochenenden von Mai bis September und die Schulferien auf der dazugehörigen Alp. Es war der Traum für uns Kinder! Die herrliche Aussicht über den Talkessel von Schwyz und die Bergketten rundherum. Dann kam eine Zeit, da waren andere Reiseziele auf dem Plan. Und jetzt geniesse ich natürlich die Schweizer Berge. Durch die relativ kurze Anfahrtsstrecke reise ich so oft wie möglich in die Höhe. Es ist für mich eine Art Meditation, Rückzugsort und Entspannung zugleich. Selbständigkeit und Homeoffice sei Dank!

Wie ist es bei dir? Welche Bedeutung haben die Berge für dich?

Meine Erfahrung mit der ersten Anwendung von Kambo, Teil 5



Die erste Nacht nach meiner ersten Kambo-Anwendung schlief ich sehr gut. Ich war früh wach, obwohl ich eher spät ins Bett ging. Auch wenn ich innerlich zwar sehr ruhig war, fühlte ich mich etwas schlapp. Trotzdem war ich irgendwie im Flow und machte ich mich gleich an die Buchhaltung, ass Frühstück, räumte die Garage auf und dann ging es ins Hotyoga. Da stellte ich fest, dass ich zum ersten Mal keine Schwindelgefühle hatte. Am Nachmittag führte ich eine leicht geistig beeinträchtige Bekannte zum Dessert aus. Als ich nach Hause kam, war ich voller Elan, Dinge die anstanden gleich zu erledigen. Zielstrebig und ohne auch nur einen Hauch von innerem Schweinehund nutzte ich die Zeit bis zum Abendessen mit dem Erledigen der Buchhaltung.

Jetzt ein paar Tage später fühle ich mich wie nach den Ferien, erholt und fit. Aus meiner Sicht eine tolle Erfahrung, die ich wieder machen würde. Für mich ist es eine Wohltat zu wissen, dass ich durch mein gestärktes Inneres und einem gut funktionierenden Immunsystem präventiv gehandelt habe.

Meine Erfahrung mit der ersten Anwendung von Kambo, Teil 4



Das eigentliche Kambo-Prozedere dauerte bei mir rund 20 Minuten. Ich war danach müde und schlapp, fühlte mich aber irgendwie leicht und voll bei der Sache.

Nach einem leichten Frühstück fuhr ich wieder nach Hause. Mein Körper fühlte sich an, als sei ich einen Halbmarathon gelaufen. Im Kopf war ich aber sehr klar und präsent. Ich wollte noch einige Hausarbeiten erledigen, aber dazu war ich zu müde. Auch gut, muss ja nicht immer alles perfekt sein:-) Es ist wirklich besser, man nimmt sich für den Anwendungstag gar nichts vor und macht einfach mal Pause.

Nun bin ich gespannt, was die nächsten Tage alles vor sich geht.

Meine Erfahrung mit der ersten Anwendung von Kambo, Teil 3



Während dem Wasser trinken habe ich 4 kleine Punkte auf die oberste Hautschicht eingebrannt bekommen mit einem Räucherstab. Die Blase wird vorsichtig entfernt. Sobald ich das Wasser ausgetrunken habe, wird die Kambo-Medizin auf die kleinen Verbrennungsstellen aufgetragen. Und wenige Minuten später spürte ich die ersten Veränderungen! Mir wurde warm und ein Druck im Kopf machte sich bemerkbar. Ich musste mich übergeben, dafür war alles bestens vorbereitet. Mein Körper wurde bleischwer und dann versank ich in die Träume. Aber keine bange, dass ist fast schon die angenehmste Art durch diesen Prozess zu gehen:-). Fortsetzung folgt🤩🤩

Meine Erfahrung mit der ersten Anwendung von Kambo, Teil 2



Wie in meinem vorherigen Post erklärt, hatte ich eine Kambo-Anwendung, worüber ich nun berichte. Warum mache ich das überhaupt? Ich will meinen Geist und Körper von altem Ballast befreien.

Wie geht eine Anwendung?
Ich bin nüchtern angetreten und trug bequeme Kleidung. Dann trank ich 2 Liter Wasser… Bist du gespannt wie es weitergeht?

Da ich täglich meine 2,5 Liter Wasser oder Kräutertee trinke, war das schon mal kein Problem, die 2 Liter Wasser innert kürze zu trinken. Während dieser Zeit erklärte mir Christina welchen Nutzen das Froschsekret in Bezug auf die mentale Gesundheit hat: es verbessert die kognitiven Fähigkeiten und schärft unsere Sinne. Es macht unsere negativen Gedanken- und Verhaltensmuster bewusst, so dass wir daran arbeiten können. Es hilft einengende Überzeugungen zu überwinden und gibt Klarheit, um Entscheidungen für ein erfülltes Leben treffen zu können.

Auf energetischer Ebene unterstützt uns Kambo unser Energiefeld zu reinigen und unsere Chakren ins Gleichgewicht zu bringen. Auf emotionaler Ebene bestätigen einige, die sehr positive Wirkung besonders bei: Angstzuständen, Depressionen, Antriebslosigkeit oder Stress. Andere berichten von allgemein gesteigerter positiver Stimmung und mehr Wohlbefinden.

Was es mit diesen Punkten auf sich hat🤪 Meine Erfahrung mit der ersten Anwendung von Kambo, Teil 1



Wie du weisst, bin ich sehr offen gegenüber der ursprünglichen, natürlichen Medizin. Ich bin überzeugt – und es bestätigt sich immer wieder -, dass wir Menschen sehr viel für unsere Gesundheit tun können. Und in sehr vielen Fällen ohne Medikamente oder Spritzen auskommen können.

Als neugieriger (mutiger:-) Mensch teste ich immer wieder Dinge aus und machte eine Kambo-Anwendung. Per Zufall bin ich in einem Chat darauf gestossen, habe gelesen, was es kann, woher es kommt und war fasziniert! Ohne tagelanges Surfen nach Informationen oder Berichten habe ich ganz einfach vertraut. Vertraut auf mein Bauchgefühl, vertraut an Christina, die diese Kambo-Anwendung durchgeführt hat. Und da scheitern schon sehr viele: die Dr. Googles und die Mainstream-Menschen sind total überfordert. Es ist eine uralte Methode, die bei den Stämmen im Amazonas seit hunderten von Jahren verwendet wird. Und hier natürlich auch! Zudem ist Kambo mittlerweile regelmässig ein Thema am World Economic Forum in Davos.

Was ist Kambo?
Kambo ist eine Substanz, die aus den giftigen Sekreten des Amazonas-Frosches Phyllomedusa bicolor gewonnen wird. Der Frosch lebt friedlich weiter. Die Stämme im Amazonas wussten es schon früh zu nutzen. Damit steigerten sie die Jagdfähigkeit und es half Krankheiten zu heilen. Auf körperlicher Ebene aber auch bei emotionalen Problemen. Und es kann sogar negative Energien entfernen. Zudem erhöht es den Energiefluss und stärkt das Immunsystem.

Ein paar Fakten:
Der Erste der Kambo im Labor analysiert hat, war Vittorio Erspamer, der Entdecker des Neurotransmitters Serotonin. Er war hellauf begeistert von der Wirkungsfähigkeit dieses chemischen Cocktails. Es gilt als das stärkste natürliche Antibiotikum und besitzt antivirale Eigenschaften. Fortsetzung folgt.