Manuel Schoch

ΕΠΙΓΝΩΣΗ, ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΓΑΛΗΝΗ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
«Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τους ψυχολογικούς φόβους και τα προβλήματα είναι να καλλιεργήσεις την επίγνωση και την εσωτερική γαλήνη, οι οποίες συνδέονται με σχέση αλληλεξάρτησης. Επίγνωση είναι η απουσία κριτικής, σύγκρισης και επεξηγήσεων. Επίγνωση είναι ο άχρονος παρατηρητής, που παρατηρεί χωρίς να αντιδρά. Εσωτερική γαλήνη σημαίνει ότι αποκτάς τη γνώση, ή κατανοείς, ότι τελικά τα πάντα έχουν ένα μη προσωπικό χαρακτήρα, που είναι ανεξάρτητος από κάθε ταύτιση. Η εσωτερική γαλήνη οδηγεί στην κατάσταση της μη αντίδρασης.
Αποτελούν από κοινού τα πιο ισχυρά εργαλεία για να αναπτύξεις μια ευρύτερη και διαυγεύστερη συνειδητότητα, η οποία είναι αποδεσμευμένη από το Εγώ. Αν ωστόσο, εκλάβεις αυτές τις δύο έννοιες σαν απλούς ορισμούς και όχι σαν διαδικασίες, ή δεν καταλάβεις ποιο είναι το βαθύτερο νόημα τους, μετατρέπονται σε άχρηστα εργαλεία. Δεν μπορείς να χρησιμοποιήσεις την επίγνωση για να βγεις έξω από την κατάσταση του φόβου, επειδή όσο περισσότερο φόβος υπάρχει τόσο λιγότερη είναι η επίγνωση. Παρατηρείς απλώς ότι επίγνωση είναι η πιθανότητα να σκέφτεσαι χωρίς λέξεις. Το μεγαλύτερο μέρος των σκέψεων σου βασίζεται σε κάποια γλώσσα, και γι αυτό άλλωστε συνδέονται με τη μάθηση και τη χρήση της γλώσσας. Επίγνωση είναι η ικανότητα να σκέφτεσαι χωρίς να χρησιμοποιείς λέξεις, που σημαίνει ότι δεν μπορείς να δώσεις κάποιο όνομα ή περιγραφή στο φόβο που κάθε φορά είναι παρών.
Ο ψυχολογικός φόβος είναι ένα γρήγορο συναίσθημα, που σημαίνει ότι υπάρχει έκκριση αδρεναλίνης στο σώμα σου. Διαρκεί το περισσότερο ένα λεπτό και στη συνέχεια εξαφανίζεται, άρα για να διατηρήσεις αυτό το φόβο ζωντανό πρέπει να τον ενεργοποιήσεις μέσω της σκέψης. Ενδυναμώνεις και θρέφεις το φόβο με τις σκέψεις σου. Κάθε συναίσθημα και κάθε αίσθηση στο σώμα σου συνδέεται με τη νοητική δομή, που επικοινωνεί άμεσα με την αύρα των χαρισμάτων. Η νοητική δομή είναι απαραίτητη για να αναγνωρίσουμε την αύρα των χαρισμάτων, έτσι ώστε το σώμα να γίνει δίαυλος επικοινωνίας: το σώμα δεν μπορεί να διαχωριστεί από το νου, και το σώμα/νους δεν μπορεί να διαχωριστεί από το χώρο και το χρόνο. Από τη στιγμή που θα διαπιστώσεις ότι η αύρα των χαρισμάτων δεν εξαρτάται και δεν επηρεάζεται από όσα συμβαίνουν στη δομή του σώματος/νου, θα αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζεις το σώμα/νου. Αίφνης, θα βρεθείς έξω από τις συνέπειες του χρόνου.
Για παράδειγμα ας υποθέσουμε ότι πάιρνεις τηλέφωνο στο γραφείο του συζύγου σου στις οκτώ το βράδι, επειδή σου έχει πει ότι θα δουλεύει μέχρι αργά. Ένας συνάδελφος, ο οποίος δεν έχει ιδέα τι σου έχει πει ο άνδρας σου, απαντάει στο τηλέφωνο και σου λέει ότι έφυγε στις τέσσερις, λέγοντας ότι επιστρέφει στο σπίτι. Γελώντας, ο συνάδελφος του σου λέει ότι μπορεί να έχει πάει βόλτα με την γραμματέα, που του αρέσει. Ακούγοντας κάτι τέτοιο, αμέσως αυξάνεται σημαντικά η αδρεναλίνη στο σώμα σου, αλλά έπειτα από ένα λεπτό η αδρεναλίνη δεν είναι φυσικώς παρούσα στο σώμα και έτσι πρέπει να χρησιμοποιήσεις τις σκέψεις και τη φαντασία σου για να πυροδοτήσεις τη διαδικασία του εκνευρισμού. Ο φόβος χρειάζεται τροφή και επειδή ο εγκέφαλος είναι ένα καταπληκτικό όργανο, μπορεί τεχνητά να ενεργοποιήσει λίγη παραπάνω αδρεναλίνη στο σύστημά σου πίνοντας καφέ, τρώγοντας κάτι γλυκό ή καπνίζοντας.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ενεργοποιήσεις τεχνητά τις ανησυχίες σου, αλλά όλα αυτά γίνονται μέσω του νου σου και όλα μπορούν να μεταμορφωθούν μέσω της απλής επίγνωσης. Αν μπορείς να καλλιεργήσεις την ικανότητα να έχεις επίγνωση, χωρίς να χρησιμοποιείς λέξεις, θα βρεις τον εαυτό σου σε πλήρη σχέση με το σύνολο της ύπαρξής σου. Στην απουσία της περιγραφής, αναδύονται τα αργά συναισθήματα (συμπόνια, εσωτερική γαλήνη, χαρά, αγάπη) και όταν έχεις δημιουργήσει σχέση με οτιδήποτε υπάρχει κάθε στιγμή, η ενέργεια πάντα μετατρέπεται. Όσο η συνειδητότητα γίνεται πιο ισχυρή και δημιουργείται μια αυξανόμενη αίσθηση απουσίας του χρόνου, τόσο περισσότερο είσαι σε άμεση σχέση και ροή με οτιδήποτε συμβαίνει.» ΜΑΝΟΥΕΛ ΣΟΧ, μετφ: Χ.Σπηλιώτη

Τραύμα
¨Στις τραυματικές εμπειρίες συγκαταλέγονται κάθε είδους συμβάντα, όπως τροχαία δυστυχήματα, ληστείες, βιασμός, εγχείρηση ή κάποιο σοβαρό πλήγμα. Επίσης, ως τραύμα χαρακτηρίζονται γεγονότα τα οποία διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, ενδοοικογενειακή βία, σεξουαλική κακοποίηση, πόλεμος ή διάφορα άλλα αντίστοιχα περιστατικά. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα σε μια δύσκολη εμπειρία (όπως αν δεν έχεις πάρει όση αγάπη θα ήθελες) και την εμπειρία ενός τραύματος.
Όταν κάποιος έχει ζήσει μια τραυματική εμπειρία, συχνά, αισθάνεται σαν να μην έχει καμία προοπτική στη ζωή του, σαν να έχει γκρεμιστεί η ζωή του ολόκληρη και δεν μπορεί να ζήσει όπως πριν ξανά. Αν θα ανρρώσει ή όχι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις συνθήκες που επικρατούν στην ζωή του, για παράδειγμα αν ζει μόνος τος του ή με άλλους, αν υπάρχει ένα υποστηρικτικό δίκτυο γύρω του, αν έχει αγάπη στη ζωή του, όλα αυτά έχουν σημαντική επιρροή στην ικανότητά του να θεραπευτεί.
Για παράδειγμα, στην περίπτωση μιας γυναίκας που έπεσε θύμα βιασμού ή ενός παιδιού που κακοποιείται συνεχώς, το αποτέλεσμα είναι ότι η γυναίκα ή το παιδί χάνουν κάθε είδους προοπτική και το σύστημά τους καταρρέει. Οι υπόλοιποι από εμάς μπορεί να είχαμε εμπειρίες οι οποίες ήταν δυσάρεστες ή τρομαχτικές , ή να μας πόνεσαν, αλλά η ικανότητα αυτοθεραπείας, την οποία έχουμε όλοι, μπορεί να μας θεραπεύσει τόσο στο συναισθηματικό όσο και στο βιολογικό επίπεδο. Οι ασθένειες εμφανίζονται όταν δεν υπάρχει καμμία προοπτική, επειδή απλά ο νούς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το κενό ή το τίποτα.

Θεραπεία κα προοπτικές
Όταν ο άνθρωπος χάσει την αίσθηση της προοπτικής στη ζωή του, τότε, συντελούνται σημαντικές αλλαγές στο σύστημα της ενέργειάς του, παραδείγματος χάρη, οδηγείται στην κατάθλιψη. Μπορείς να πεις σε ένα καταθληπτικό άνθρωπο ότι τον αγαπάς ή τον νοιάζεσαι, αλλά δεν πρόκειται να τον βοηθήσεις να ξεπεράσει την κατάθλιψή του. Αυτό συμβαίνει επειδή κάποιος που έχει πέσει σε κατάθλιψη έχει ανάγκη να ανακαλύψει εκ νέου τη δική του προοπτική, ώστε να μπορεί να λειτουργήσει πάλι φυσιολογικά-και γι΄αυτό συνήθως οι καταθλιπτικοί, για να θεραπευτούν, πρέπει να εκφράσουν την αγάπη που νιώθουν για τους άλλους.
Η διαφορά ανάμεσα στην ασθένεια και την υγεία είναι ζήτημα των προοπτικών που υπάρχουν στην ζωή ενός ανθρώπου. Οι περιπτώσεις των ασθενών, οι οποίοι θεραπεύονται με πλασέμπο, αποδεικνύουν πόση μεγάλη δύναμη έχει ο παράγοντας ¨προοπτικές” στην υγεία κάθε ανθρώπου. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του πλασέμπο στηρίζεται στο ότι ο άνθρωπος πιστεύει ξανά σε κάτι και έτσι αποκτάει νέα προοπτική στη ζωή του. Αντίθετα, κάθε ασθένεια συνδέεται με την απώλεια των προοπτικών. Η κίνηση από την ασθένεια στην κανονική κατάσταση είναι μόνο το πρώτο βήμα για να γίνεις υγιής. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν την καθημερινότητά τους, χωρίς να νιώθουν πραγματικά υγιείς.
Το πρώτο βήμα για να βοηθήσεις το νου σου να λειτουργήσει καλύτερα είναι να δημιουργήσεις προοπτικές στη ζωή σου και το δεύτερο βήμα - το οποίο θα σε οδηγήσει από την κανονική κατάσταση στην υγεία, ή στη φώτιση (ό,τι κι αν σημαίνει για τον καθένα αυτός ό όρος) - είναι να μετακινηθείς από την προοπτική σε ό,τι υπάρχει πέρα από το παρελθόν, το οποίο περιλαμβάνει όλη την ιστορία και τις συνθήκες που σε έχουν καθορίσει. Σε αυτό αναφέρονται οι έννοιες της σοφίας, της φώτισης και του μυστικισμού. Σε αυτό αναφερόμαστε όταν μιλάμε για την ψυχοπνευματική προσέγγιση της υγείας και θεραπέιας και ακριβώς εδώ υπεισέρχεται η δύναμη των χαρισμάτων, τα οποία μας επαναφέρουν στην αληθινή υγεία και ευημερία. Σε αυτή τη διαδικασία ο νους μαθαίνει όχι μόνο να μην αποφεύγει ότι θεωρεί ¨κενό”, ¨ανασφάλεια” ή ¨άγνωστο”, αλλά και να ανακαλύπτει πώς να αντιμετωπίζει το ¨άγνωστο”. ¨Μάνουελ Σοχ, μετφ: Χ. Σπηλιώτη

Knowledge is only an opinion
“Knowledge is only an opinion. There is absolutely not the slightest knowledge that is reality. If you study to become a medical doctor you can say: it’s so obvious the reality, the knowledge is that the liver is there and it functions like that. But if you look at the history of medicine, knowledge is constantly changing. Science is constantly adapting to new knowledge. Even if at the moment the liver is on the right, is still only an opinion because maybe in hundred years they will see it differently. In fifty years maybe they will realise that it’s not really the body which has to be healed, but the energy around the body. A medical history book shows you all the different diagnoses and how they have changed over the centuries. If you look at how the liver is treated in traditional Chinese medicine, this is yet another opinion. Opinions come and go. Spirit never comes and goes, it is eternal.

But the mind wants security, even spiritual security, which no one can give you. Reality is without thought and without feeling. The feeling and the thought are the negations system in this world on the body/mind but they are not the reality. If someone says, for example, I want to believe that what you are saying is true, and you trace that thought back to feeling, you have just fear.” Manuel Schoch

Becoming love

«You’ve already seen how your mind can make things complicated and limited by labelling and defining, describing and identifying. You can directly observe evolution by looking at what happens in nature. Just by looking around you can see, for example, how each flower tries to blossom and fulfil its potential. Each seed has its pattern of energy and a clear purpose to become what it holds within itself. This is simply the process of becoming love.
Love unfolds with the help of the brain, which acts as a transmitter or go-between. For transformation to happen, your mind just needs to become conscious of its true nature. This is your evolutionary process.
Just as a seed carries a tree within it, your mind consciousness needs to move away from I-me-mine in order to evolve into what is carried in your potential, or your qualities.
There are many ways in which your potential might unfold. You just need to begin to think and examine things for yourself, to observe. For example, look at how clinging to an experience or a feeling only creates a limitation and expectation. Any expectation that is based on an experience closes down your potential because it takes you further away from love, which is always something new.
Being in the flow of love means that you stop being conscious of yourself in terms of your history, your likes and dislikes, your personality and individuality. When you are in flow you may feel good for no particular reason. You may have a feeling of lightness, of being uplifted and having peace of mind. In this state you are the flow of energy and so you don’t actually experience feeling happy – the feeling of happiness would mean that someone is aware of feeling happy, and once the mind comes into play you are in a state of duality again. The energy would be diverted into being conscious of being happy.
The flow of feeling good remains for as long as you don’t try to label it. Being in flow becomes a state of being which is experienced only by someone else. You will not be aware of how loving you are, but others will find you loving toward them. What’s happening is that your mind wants to be aware of your qualities, but your qualities are obvious only when you are not aware of them. This means you have become your qualities; you are the atmosphere that is the energy of love.
It may help you to understand the difference between concentration and awareness. Using your brain consciousness, you can observe how your mind is working. You can observe your body, your thoughts and your feelings. Using concentration you can focus on a particular thought and examine it, analyse it and relate it to your feelings, to your situation and relationships.
If you shift your perspective you find that by just observing, nothing can be grasped in the usual way. By simply witnessing what is happening without concentrating on anything, without trying to name or understand what happens, you are in the region of that which is always present within you.» Manuel Schoch

The attitude of stillness is love!

“As it is a movement away from oneself, getting out of the trap of becoming is only possible through stillness. How do we get to stillness?

The first way into stillness is to live the process of including everything without reacting to anything. When everything is included without a reaction we could also call this love. And as one of the old Zen masters, Haiku, said once: only one who loves to be totally alone can love to be in a relationship.

Before you can include everything without reacting, you have to deal with the problem of setting yourself up as a judge. As a judge you are constantly measuring and judging the outside world. It is not about understanding or not understanding. The problem is being the judge, wanting one thing and not another, creating a separation by measuring and judging. As soon as you measure and judge anything, you are starting the process of becoming.

Where there is no judge there can be no problem with recognition, being recognised or not. In stillness everything is absorbed and integrated. We include everything without reacting. We have no reaction to whatever is there. There is no judging good or bad, unpleasant or pleasant.

It is tremendously important to see this. Stillness means that whatever is there is embraced and taken in without any resistance.

This means there is absolutely no need to change, no need to search, no need to understand and no need to become. Just be with whatever is there. And when there is absolutely no reaction, you are in stillness. This is the process of love. Whatever is there, I do not react to it in any way. This is love. There is no specific love energy. It’s the attitude of stillness which is love.” Manuel Schoch

"Stillness means that there is no reaction: why should I react to a thought if I’m not the thought? Why should I react to a bodily sensation if I’m not that bodily sensation? Why should I react to a feeling if I’m not that feeling? It means no identification. Why should I identify with something, which means comparing with something, or behave as if it is mine, if it has nothing to do with me? I need awareness to identify and consciousness to be conscious of something. Whatever I can be conscious of, does not necessarily have anything to do with me." Manuel Schoch

Είμαστε συνειδητότητα και αγάπη

«Συνειδητότητα και αγάπη είναι η ουσία του ανθρώπινου είδους.
Κάθε αίσθηση, σκέψη, εικόνα, είναι ένα συναίσθημα. Κάθε φορά που εμφανίζεται ένα συναίσθημα αντί να βιώνεις απλά την εμπειρία του, άφησέ το ελεύθερο χωρίς να επεμβαίνεις.
Εάν είναι επιθετικότητα μετακινείται στο φόβο, μετά στη θλίψη, στην εσωτερική γαλήνη και ύστερα γίνεται αγάπη. Ο άνθρωπος έχει συνειδητότητα, χάρη της αγάπης. Η επιθετικότητα γίνεται αγάπη, επομένως η συνειδητότητα δεν μπορεί παρά να είναι αγάπη.
Συνειδητότητα είναι η δυναμική διαδικασία του παρατηρητή που παρατηρεί. Έχεις επίγνωση αυτής της παρατήρησης. Αυτό συμβαίνει μόνο γιατί έχεις αυτή την εσωτερική ανάγκη να βρεις την ατμόσφαιρα της αγάπης. Δεν έχουμε εκπαιδευτεί σε αυτό. Δεν υπάρχει ούτε ένας άνθρωπος σ’ αυτό τον κόσμο που δεν ψάχνει για την αγάπη. Γιατί ψάχνουμε την αγάπη; Βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε πως δεν υπάρχει καμία απόσταση ανάμεσα στη συνειδητότητα και την αγάπη. Γνωρίζουμε ότι αυτός είναι ο εαυτός μας!» Μάνουελ Σοχ
Μτφ. Χ. Σπηλιώτη

"The power of emptiness does not come through as just one state, or one feeling. It comes when everything is included. It’s like a puzzle. The total power of the picture exists and can be seen only when all the pieces fit together. Not only is there the sun representing love and a flower representing beauty, but there is also the sh*t-house next to the house, making up the whole picture.
Each piece has a value but it never has the power of the whole picture. And that whole picture is beyond the yesterday, the tomorrow and the today.” Manuel Schoch

"All psychological problems come out of the greediness to be loved" Manuel Schoch

• "Observation is observing feelings, observing not the process of a thought as such but the motivation behind".
• "The total observation of yourself is wisdom"
Manuel Schoch

"You can never perceive for someone else the total reality, therefore you are not in a position to judge or discriminate You can only observe yourself, as the reality is never revealed total." Manuel Schoch

• "It is not the love you get from others which brings you to spirituality.You can be loved as much as you want, but as long it is not love radiating from you, you will not be happy, joyful, and peaceful, through being loved." Manuel Schoch

We are Love
• Stillness is the absence of attachment
• The ending of experience is love
• Stillness and love is liberation from the self
• You are consciousness and therefore love

Manuel Schoch

The power of the word AND
"Is there any feeling in stillness? The word feeling implies the description of energy. When the description is gone, the feeling is energy. Energy is a movement without description - motion and stillness at the same time.
Again, aggression (let me remind you) is a symptom of fear, fear is a symptom of sadness, sadness is the movement to stillness and from there to love. Between aggression and love the only difference is the description. When I describe it I direct this energy toward something; and the description stops it flowing back to its root. The aggression is frozen into aggression but the feeling energy, if allowed to flow back to its root, is love. It’s the same with fear; without description the energy will naturally flow back to its root, which is love. And sadness without description will naturally flow back to love. Aggression can only be felt as aggression because the energy of so-called aggression comes out of love.

The color red comes out of vibration and, without description; it’s a vibration flowing back to the root of the vibration. Color constantly changes a little, and its energy perceived through your description will move from red into orange, a little more into blue, green, yellow and white. Having a radiation of white means all the vibrations are flowing in harmony instead of being broken down into red, blue, yellow and green.

It’s the same with the energy of feelings. A feeling implies a description, like a photograph of a moment of that energy, but its root is love. Let it be there and it flows back. Thought and feelings next to knowledge and imagination are of no value. In this world of such-ness, Buddha’s tathata, there is neither self nor other than self. There is self and something other than self. Duality is broken down through one single word, the word AND. Is that the secret of relationship? One simple word!" Manuel Schoch

When we look each word as a process
"We have to look at each word as a process, not as a description. If you look at the process of humility, it means you do not really know. Knowing is thought, and in not knowing you only are aware of an atmosphere at the moment. A humble person does not defend her/him-self or try to impose something on another person. A humble person is living in faith. Faith means there is an atmosphere. Faith means that I do not know and I do not want to know, in the sense of thoughts, if that atmosphere is justified for everybody, for always, or only for my process and at the moment.
Humility is in fact the absence of thought. What do you want to know if there is humility? It brings you out of duality but you cannot make yourself be humble. Humility follows a process. The process is the realization that there is not me or you, that there is you and me always at the same time. Not me or you or a oneness. Both, together, me and you, me and God, me and enlightenment." Manuel Schoch

Movement of LOVE
“The movement of love never happens in time or in the ‘now’.
Love is beyond that; and that’s why it is so powerful.

Love is a tiny bit of the emptiness.

The power of emptiness does not come through as just one state, or one feeling. It comes when everything is included. It’s like a puzzle.

The total power of the picture exists and can be seen only when all the pieces fit together. Each piece has a value but it never has the power of the whole picture. And that whole picture is beyond the yesterday, the tomorrow and the today.”
Manuel Schoch

“Σαν να κάνεις βουτιά στην εσωτερική γαλήνη

Μόλις αρχίζεις να αντιλαμβάνεσαι, ότι όλα τα συναισθήματα και οι σκέψεις γεννιούνται από το κλίμα σου -και δεν εστιάζεις στο αποτέλεσμα αλλά στην πηγή- είναι σαν να κάνεις, με φυσικό τρόπο, μια βουτιά μέσα στην εσωτερική γαλήνη.

Βλέποντας τα πάντα σαν να είναι ένα ελαφρύ κυμματισμό που δημιουργείται μέσα στο κλίμα, τους επιτρέπεις να παρέλθουν, να χαθούν.

Καθώς όλα θα ενσωματώνονται βαθιά μέσα στην καρδιά σου, συνδέεσαι διαρκώς με το κλίμα σου και η εσωτερική γαλήνη ακολουθεί σαν μια εντελώς φυσική λειτουργία.

Σύμφωνα με το Time Therapy, η τέχνη της θεραπείας και της ζωής, βασίζεται σ' αυτή την τρίτη δομή των συναισθημάτων.” Μάνουελ Σοχ, μτφ. Χ. Σπηλιώτη

Η σύγχυση δημιουργεί παρατήρηση --> Αυτόφωτος και αθώος

«Η ιδέα ότι πρέπει να «γνωρίζεις ποιος είσαι» προκαλεί αναπόφευκτα δυστυχία, εφόσον το «εγώ» αλλάζει συνέχεια. Υπάρχουν περίπου έξι διαφορετικά «εγώ» στον καθένα μας. Το κοινωνικό «εγώ» καθορίζει πώς συμπεριφέρεσαι στην κοινωνία, το προσωπικό «εγώ» όταν είσαι μόνος σου, το «εγώ» των σχέσεων πώς φέρεσαι με τους ανθρώπους που γνωρίζεις καλά, το πανεπιστημιακό «εγώ» πώς συμπεριφέρεσαι όταν είσαι στο πανεπιστήμιο και το επαγγελματικό «εγώ» ποια στάση υιοθετείς στη δουλειά σου.
Αν ο άνθρωπος είναι μόνο συνειδητότητα κι αν η συνειδητότητα είναι κάτι που δεν μπορεί να περιγραφεί, τότε κάθε φορά που προσπαθείς να γνωρίσεις «ποιος είσαι», πέφτεις σε περισσότερη δυστυχία. Αν παρατηρήσουμε πιο προσεχτικά βλέπουμε ότι το «εγώ» δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει γνωστό, επειδή είναι ένα φαινόμενο συνεχούς αλλαγής. Είναι σαν τον πίθηκο που πηδάει από το ένα δέντρο στο άλλο.
Ο Ασταβάκρα και ο Ρουμί στα γραπτά τους τονίζουν ότι η γνώση δημιουργεί δεσμά, ενώ η σύγχυση που είναι το τέλος της γνώσης, δημιουργεί παρατήρηση. Η ομορφιά ενός παιδιού είναι η αθωότητά του. Με τι μοιάζει η παιδική αθωότητα; Μπορεί να περιγραφεί σαν την κίνηση της ζωηρότητας, που υπάρχει μέσα στην απόλυτη συνειδητότητα. Έτσι ο Ρουμί λέει, να έχεις το κουράγιο να πουλήσεις τη γνώση. Δεν υπάρχει λάθος ούτε στη σύγχυση, ούτε στην αθωότητα, ή την ανασφάλεια. Η ασφάλεια είναι μια τέλεια φυλακή. Μπορεί να έχεις και να χρειάζεσαι την ασφάλεια στο υλικό επίπεδο, αλλά αυτό δεν είναι ελευθερία. Είναι αδύνατον, λέει ο Ρουμί, να βρεις ελευθερία μέσα από τη γνώση. Η προσκόλληση στο γνωστό, δεν σου επιτρέπει να δημιουργήσεις οτιδήποτε καινούργιο. Αυτό εννοούσε ο Ασταβάκρα λέγοντας «αυτόφωτος και αθώος». Μάνουελ Σοχ, μετφ.Χριστίνα Σπηλιώτη

Confusion Creates Observation ---> “self-illuminated and innocent”

The idea that you should know who you are is bound to create misery, as the I is constantly changing. There are about six different “I’s” within each of us. The social “I” dictates how you behave in society, the private “I” dictates how you behave when you are alone, the relationship “I” determines how you behave with people you know well, the university “I” describes how you behave when you are at the university, the professional “I,” when you are working.

If you are, as Ashtavakra always points out, only consciousness and if consciousness is something that cannot be described, then whenever you try to know who you are, you become more miserable. If we observe closely, we see that the I cannot be known, because it’s a constantly changing phenomenon. It’s like a monkey jumping from one tree to another.

Ashtavakra and Rumi claim that knowledge creates bo***ge, while confusion, which is the ending of knowing, creates observation. The beauty of a child is its innocence. What does the innocence of a child look like? It can be described as liveliness in total awareness. So Rumi says have the courage to sell the knowledge. There is nothing wrong with confusion and innocence, or insecurity. Security is a fine prison. You may have and need security on a material level, but this is not freedom. It is impossible, says Rumi, to find freedom through knowledge. Adhering to the known also makes it impossible to create anything new. This is what Ashtavakra meant by “self-illuminated and innocent.”Manuel Schoch

THE LITTLE BOOK OF TIME THERAPY, BY MANUEL SCHOCH

• What is your motive when using your qualities?
• Identification with sadness becomes self-pity.
• Do not identify with your qualities, as this blocks them.
• Just be in the atmosphere of your qualities.
• It is the atmosphere you create with your qualities that
matters.

Wisdom -> high intelligence

"Wisdom comes out of a feeling process which is free of the fast feelings of aggression or fear. It comes out of moving into space, deciding on compassion and in the process losing a sense of “me”. It is a process of giving yourself away. Wisdom comes out of feelings, the one-ness, and intellect comes out of experience and description.
Wisdom is the absence of “me”. Wisdom cannot be personal. If you make that decision to move away from yourself, which means you stop the isolation, the islands become hills and in between there is the valley. Suddenly there is not only wisdom, there is high intelligence. That intelligence is mixed with a love for all living things, in Buddhist terms sentient beings." Manuel Schoch

The movement of judging is in itself creating a conflict
“If you could think without a movement of judgement, which is impossible, you would be in total stillness and thinking. The problem is the judgement. Every judgement creates a split, a conflict. It doesn’t matter if you say “I find this person beautiful”. You have then split the person by your perception. The split is being beautiful and your perception of beautiful. The oneness is gone.
In terms of energy, whether your perception is positive or negative, the process is the same. It’s not that when you describe someone as nice and beautiful then you won’t create a split, and when you find something bad then it’s a split. The movement of judging is in itself creating a conflict”. Manuel Schoch

"Whenever observation is made towards the inside, then you begin to perceive reality as it is". Manuel Schoch

Humility
"One of the fundamental principles of spirituality is humility. Humility is the absence of being attached to ‘my experience’, knowing how it is because you have experienced. Humility is the attitude of constantly observing anew. It will always be different. Your brain learns that you cannot rely on your knowledge and experience. The form of meditation may be the same but the experience is always new and unpredictable. One day you will be in bliss and the next day in hell. But that’s what love really is, it’s not the future therefore it’s not predictable and it cannot be planned or manipulated. Experience on the psycho-spiritual level is a barrier to communication and to relationship. When it comes to the spiritual dimension, experience becomes a prison. The point of humility is to show you that you cannot count on your experience - even the most beautiful experience of love. See it, be in it and then drop it." Manuel Schoch

Creating Love
“Love doesn’t depend on your becoming different. You don’t need to change anything in you, but only because your spirit is always there. Whatever is happening in you, allow the energy to move to stillness and love. This is the whole secret of creating love. This is the whole secret of being a human being, not as a religion but as spirit. The message is not how much love you get from others. You can decide how much love to create because your spirit has everything you need. The power of love is in your own hands. Simply being without resistance creates the power of love.” Manuel Schoch

Unsolvable problems?
“A problem looks unsolvable when you look at the negative side, the weakness of it. Without space no real relationship is possible. The mind may change from violent to non-violent, but you are not really transformed. Awareness means you look at something, the space around it and you create a relationship with it. One day that relationship will have an influence on what is going on. Doing something with it means you look at the weakness and then you start to try to change it, which means to be against the weakness. It’s about being in conflict with yourself.” Manuel Scjhoch

"A problem looks unsolvable when you look at the negative side, the weakness of it. Without space no real relationship is possible. The mind may change from violent to non-violent, but you are not really transformed. Awareness means you look at something, the space around it and you create a relationship with it. One day that relationship will have an influence on what is going on. Doing something with it means you look at the weakness and then you start to try to change it, which means to be against the weakness. It’s about being in conflict with yourself." Manuel Schoch

AWARENESS
“Awareness comes through experiencing that which is new. Awareness is when you are being completely in the present without any alternative, being in relation with what is there, without judgment, comparison and interpretation”. Manuel Schoch

“The shining part in you, is your heart, not your Knowledge”, Manuel Schoch