SuYou_official
NUTRITIONIST-TO-BE | ANGEHENDE ERNÄHRUNGSBERATERIN
CERTIFIED INTEGRAL COACH | ZERTIFIZIERTER INTEGRAL COACH
08/08/2022
Was bist Du schon? Und was möchtest Du sein?
Sei stolz über das was Du bist und was Du erreicht hast und setze erreichbare Ziele für das, was Du noch möchtest.
03/08/2022
Mein absoluter Lieblingskürbis!
Ich weiss wie er aussieht, aber ich weiss nicht wie er heisst. 🙈🤪☺️
09/07/2022
und
Auch wenn wir alle älter werden, beide Elternteile nicht gesund sind, ich mich am Anfang meiner Reise befinde, bin ich überaus dankbar über mein Leben und die Existenz meiner lebendigen Familie. Sie ist immer wieder voller Überraschungen.
02/07/2022
heisst
Auch wenn Du Dich aktuell in einer schwierigen befindest; Dir der Deckel auf den Kopf gefallen ist, und Du das Gefühl hast, dass Du fast zusammenbrichst, Dich daran, dass danach auch wieder die scheint. Bleib dran. Du machst das . Hol Dir Hilfe von aussen und überwinde diese herausfordernde .
Denn das nennt sich und das Leben ist nun mal eine . Akzeptiere sie und lerne mit dem Sonnenuntergang zu spielen.
Du bist der Herr Deines Lebens!
Deine Su ❤️
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08/06/2022
Wann hast Du Dir das letzte Mal diese Frage gestellt?
ODER: Hast Du Dir die Frage schon jemals gestellt?
Deine Su ❤️
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05/06/2022
die in ungreifbaren des
Wie lebst Du?
Deine Su ❤️
[email protected]
31/05/2022
Du bist !
Ist es nicht so, dass wir uns hin und wieder mal ertappen, den Garten des Nachbarn‘s abzutasten?
Dabei vergessen wir für einen kurzen , unsere eigene .
Du bist Du!
Und nur die zu Deinem ICH wird Dir Deinen aufweisen können, denn Dich gibt es nicht zweimal. Finde so Deine Bestimmung für Dein Leben.
Deine Su ❤️
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27/05/2022
Hast Du schon mal realisiert wie es Dir nach dem geht?
Das der , , , und neuen , und ist doch einfach genial.
Jede , dir Du ausübst, soll stets mit und verbunden sein; nie mit Müssen, und .
bewusst und stets nach Deinem eigenen !
Deine Su ❤️
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26/05/2022
Sind sie täglich oder sporadisch?
(Achte mal auf die Frequenz.)
Was machen all diese mit Dir? Treiben sie Dich voran oder beängstigen sie Dich?
Wieviel von Deinem kontrollieren sie ?
Deine Su ❤️
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22/05/2022
Die des ist die zum . Um Liebe zu geben, bedarf es die Liebe zu sich selbst.
Deine Su ❤️
[email protected]
06/05/2022
Themen, welche die ganze Familie tangieren, können einfacher oder komplexer Natur sein.
Was machst Du, wenn ein Familienthema über Deinen Kopf wächst?
Deine Su ❤️
[email protected]
06/05/2022
Themen, welche die ganze Familie tangieren, können einfacher oder komplexer Natur sein.
Was machst Du, wenn ein Familienthema über Deinen Kopf wächst?
Deine Su ❤️
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31/03/2022
einfach l o s l a s s e n
Wie fühlt sich das an?
Deine Su ❤️
[email protected]
#2022
13/03/2022
wenn Brot Brot ist
24/02/2022
Das Leben hat seine eigene Kraft.
Selbst wenn Du Dich für den Traum Deines Lebens entscheidest, läuft nicht immer alles rund. Es werden auch hier Steine in den Weg gestellt. Ich nenne die Steine Prüfungen, die Deinen Entscheid immer wieder auf die Probe stellen.
Wenn Du Deine Bestimmung lebst, wirst Du fortwährend kleine Bestätigungen erkennen, die Dir Sicherheit schenken und aufzeigen, dass Du Dich auf dem richtigen Pfad befindest.
Lebst Du den Traum Deines Lebens?
Deine Su ❤️
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20/02/2022
lebe die S T I L L E
Deine Su ❤️
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Familie
Ich erinnere mich noch an meinen 1. Schultag.
Die Zeit rückte näher und näher und bald läutete es zur ersten Schulstunde.
Meine Eltern hatten mich zur Schule begleitet. Und so stand ich nun vor diesem grossen Schulhaus und hielt die meiner , die ich aus Angst und Nervosität kaum loslassen wollte. Es war ein Gefühl als übertöne mein selbst die Schulglocken.
Ich erinnere mich an diesen , als sei es gestern gewesen.
Heute halte ich erneut die Hand meiner Mama, denn heute ist sie auf meine Hilfe angewiesen.
Es kommt die Zeit, wo Du die Elternrolle Deiner Eltern übernimmst. Ganz plötzlich und eines Tages befindest Du Dich in ihren Schuhen.
Das nennt sich als Teil Deines .
Welche machst Du gerade?
Deine Su ❤️
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15/02/2022
Unsere lernte vor ein paar Jahren die kennen.
Was das bedeutet und welchen Einfluss die Demenz auf unser haben wird, können wir erst nach all diesen Jahren verstehen.
Die betroffene Person erlebt im Verlaufe ihres Demenz Lebens das Fortschreiten ihrer . Je nach Person, je nach Art der Demenz und je nach Situation ist ihre Entwicklung schneller oder langsamer. Bei Bewusstsein wird sie traurig und manchmal weint sie - auch innerlich. In sich gekehrt, braucht sie einen Moment, bis sie sich wieder fängt. Und dann geht es weiter…
Die Angehörigen erleben die Demenz aus einem ganz anderen Blickwinkel. Und obwohl sie nicht selbst betroffen sind, ist ihre Erfahrung aufgrund ihrem Wahrnehmungsvermögen und ihrer Fähigkeit zur Erinnerung viel intensiver, da unvergesslich.
Die wird verletzt und im lebt stets eine Traurigkeit mit Dir. Kuriere in einer Regelmässigkeit diesen Schmerz, den Du in Dir trägst, bevor eine Ansammlung vermischt mit ununterbrochener Betreuung das Zepter Deines Lebens übernimmt.
Lass es nicht darauf ankommen. Hol Dir von aussen. Finde eine neutrale Person, die Dir zuhört und Dich in dieser begleiten kann.
Zusammen schaffen wir das!
Deine Su ❤️
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12/02/2022
Der Alltag mit
Im Leben mit Demenz ist JEDER TAG Alltag, das heisst auch Samstag und Sonntag. Demenz heisst für Dich als Angehörige/r ein 24-Stunden Job.
Menschen mit Demenz verlieren das Zeitgefühl und wissen nicht mehr, welchen Tag wir heute haben.
Die Konsequenzen davon trägt das Familienmitglied.
Angehörige können so ans Limit laufen, denn sie haben keine Pausen mehr und haben durch die intensive Betreuung auch keine Zeit mehr für sich.
🌟 Schaue als Angehörige/r zu Dir.
🌟 Finde Zeit für Dich.
🌟 Baue Deine Zeit bewusst in den Alltag ein.
Nur so wirst Du diese Erfahrung, die ohnehin schon sehr herausfordernd ist, akzeptabel meistern können.
ist der zu handeln und auf Dich zu schauen.
Gerne unterstütze ich Dich dabei.
Deine Su ❤️
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10/02/2022
Das könnten die ersten Anzeichen einer sein.
Diese Woche durfte ich wieder einmal feststellen, dass ein Deckel unauffindbar war. Das sind so die Momente, wo für die Angehörigen die Sucherei anfängt…
Wo der Deckel wohl geblieben ist?!?!?! Das weiss letztendlich keiner.
Solltest Du zu Hause solche Erfahrungen wiederholt erleben, wäre es der richtige Zeitpunkt, dieses Verschwinden genauer unter die Lupe zu nehmen und ggf. eine 1. Abklärung in die Wege zu leiten.
Gerne unterstütze ich Dich dabei.
Deine Su ❤️
[email protected]
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Was ist ein indirektes mit ?
Angehörige, die ihre Familienmitglieder aufgrund einer Demenz Diagnose betreuen, durchleben „Unvorstellbares“.
Wenn man sich das mal überlegt, scheint die Demenz unendlich zu sein. Denn sie dreht sich immer und immer wieder im Kreis. Mit dem Fortschreiten der Krankheit wird der Kreis kleiner und die umfangreicher.
• Immer wieder hört man das gleiche,
• immer wieder repetieren sich die Ereignisse,
• immer wieder werden die gleichen Fragen gestellt.
Dazu kommt noch, dass Dein betroffenes Familienmitglied plötzlich Reaktionen oder Handlungen zeigt, die es noch nie zuvor gegeben hat. Und Du erstarrst!
…als wäre eine andere Person in diesem Körper…
Diese Ereignisse zu erleben, gleichzeitig zu betreuen und zu spüren, wie Du die Person, die Dein Blut trägt und Du liebst, als lebendige Person verlierst, kreiert einen unerträglichen Schmerz und Traurigkeit, Erschöpfung, Hilflosigkeit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Frustration zugleich. Im schlimmsten Fall brennst Du aus… und eigentlich warst Du kern gesund… und Du beginnst Dich selbst zu fragen, wie das überhaupt alles passieren konnte.
Und genau deshalb gibt es das Coaching.
Mit meinem Coaching begleite ich „gesunde“ Menschen in ihren Lebensabschnitten. Menschen, die Unterstützung brauchen und wollen, um
💥 einen Ausweg zu finden,
💥 einen Knopf zu lösen,
💥 eine Verbesserung anzustreben,
💥 sich selbst zu finden oder wieder zu finden
💥 weiterzukommen oder
💥 nicht auszubrennen.
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ein Erkennen und Wahrnehmen Deiner Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche.
Deine Su ❤️
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06/02/2022
Der Mensch hat sich durch den Alltag das „Funktionieren“ angeeignet, ohne dem Funktionieren ein negatives Image zu verleihen.
Durch den sich automatisch angeeigneten Rhythmus ist das Mensch sein abgestumpft. Das Fühlen, das Spüren, das Leben und die innere Quelle wird durch diesen Lebensstil stark vernachlässigt. So übersehen wir die sich im Unterbewusstsein befindenden echten Gefühle, Wünsche und Sehnsüchte.
Durch das Meditieren erscheint das Unterbewusstsein auf die Oberfläche. Die Gefühle, Wünsche und Sehnsüchte werden spürbar, sichtbar und lebendig. Auf einmal ist die Sicht nicht mehr nebelig, sondern ganz klar.
… wie ein Himmel ohne Wolken…
Deine Su ❤️
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03/02/2022
Das Leben ist nicht immer gradlinig. Es hat seine schönen Seiten, aber auch seine Ecken und Kanten; seine Herausforderungen wie auch Schicksalsschläge sowie Alltagsbarrikaden und manchmal auch einen inneren Kampf mit sich selbst.
Vereinfachen und verschönern können wir das Leben durch eine natürliche positive Einstellung.
Wie das geht?!
Finde es heraus.
Gerne begleite ich Dich auf dem Weg zu Glück und Zufriedenheit.
Deine Su ❤️
[email protected]
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31/01/2022
Hättest Du mir vor 4 Jahren mit Überzeugung von der Meditation und ihrer Wirkung erzählt, hätte ich Dir zugehört und Dich für esoterisch empfunden.
Heute ist die Meditation ein Teil von mir geworden. Und wie alles andere im , braucht es für das Meditieren, das TUN und ÜBUNG.
Übe in kleinen und für Dich machbaren Schritten und gebe nie auf. Denn das Meditieren ist alles andere als leicht. Es braucht Geduld und Ausdauer.
Was die Auswirkung der Meditation ist? Diese Erfahrung überlasse ich Dir am Besten selbst.
Deine Su ❤️
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29/01/2022
Inspirationen geschehen bei der
Auseinandersetzung.
Einfach MAGISCH!💥
Ich zelebriere MICH. 🌟 Und deshalb liess ich mich gestern Abend verwöhnen (immer noch plant based)
Ein Monat 🌱 PLANT BASED 🌱. UND es war der Hammer!!
Ich liebe es zu kochen und vor allem auch gut zu essen.
Durch diesen PLANT BASED Monat erweiterte sich mein Horizont.
Was für einen inspirierenden Monat hast Du hinter Dir?
Deine Su ❤️
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27/01/2022
Wenn man anfängt eine Brille zu tragen, scheint das ein Zeichen des Alterns zu sein. 🥸
Irgendwie merkt man, dass das Lesen nicht mehr geht ohne dieses Ding.
Ab diesem Jahr werde ich wohl auf die Lesebrille zählen müssen. 🤩
Welche Vorteile hat das Altwerden? Hat es überhaupt Vorteile?
Was ist eure Meinung dazu?
Deine Su ❤️
[email protected]
25/01/2022
Mein Dad hat heute sein Limit überschritten und ist somit der Grund für meinen heutigen Post.
Was bringt es, bis an sein Limit zu gehen und letztendlich zusammen zu brechen?
Diese Frage haben wir uns im Leben wohl alle mal gestellt. Wir sind Menschen. Und Menschen sind alles andere als perfekt. Das ist auch richtig so. Denn wären wir perfekt, wären wir keine Menschen.
Jedoch ist es wichtig, sich im Laufe der Zeit immer wieder selbst zu beobachten und zu evaluieren. Denn, was bist Du letztendlich ohne Deine Gesundheit?
🌟 Akzeptiere Dich als Mensch mit Deinen Stärken und Schwächen;
🌟 Nehme Dein Limit wahr und überstrapaziere es nicht;
🌟 Tue Dir hin und wieder Mal was Gutes;
🌟 Sei dankbar und
🌟 Lebe Dein Leben würdevoll, in Ausgeglichenheit und mit Respekt.
Deine Su ❤️
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23/01/2022
Schön gefrühstückt?
Starte Deinen Tag mit
🌟 Meditation
🌟 positiven Gedanken
🌟 einem geschmacksvollen & gesunden Frühstück und
🌟 in Ruhe
Deine Su ❤️
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21/01/2022
Hättest Du mich vor 10 Jahren gefragt, wo ich in 10 Jahren stehen werde, wäre ich nie auf die Idee gekommen HIER zu stehen wo ich gerade bin.
Das Schicksal hat mich zum radikalen Aufwachen aufgefordert.
Rein die Erkenntnis, der Wille und die Offenheit zum Mentoring und zur Meditation haben mir diesen Schritt ins wahre Leben ermöglicht.
Ich lebe zwar noch auf einem steinigen Weg, aber so lebendig, so furchtlos, so ehrlich und so mit dem Herzen, dass es für mich nichts anderes geben kann. Es fühlt sich komplett richtig an.
Mit möchte ich auch Dich mit Deinen Themen zu Deinem Wunschziel begleiten. Denn nichts ist faszinierender als das Leben in seiner absoluten Nacktheit zu leben.
Deine Su ❤️
[email protected]
16/01/2022
🌞TAG
manchmal braucht es einfach einen Cheat Day. 🐷
ein Croissant mit ❤️ vor der Haustür ~ was will man mehr? da sagt man einfach DANKE, und geniesst es mit ein bisschen Fruchtaufstrich von
love over brain von deMEntality sind Produkte ohne Zusatzstoffe, die in Zusammenarbeit mit Demenz erkankten Personen hergestellt werden.
schreibe einfach an [email protected] für weitere Informationen.
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