Elena Bantes Emotional Intelligence

Эмоции - это не стихийное проявление человеческой психики. Их можно отслеживать и управлять. Они возникают в ответ на каждое событие жизни.

▶️ Это внутренний код, в котором зашифрованы наши реакции на ту или иную ситуацию.

За реакцией следуют действия. Если мы научимся понимать чувства, мы можем выбирать, как действовать более эффективно.

Каждая эмоция играет важную роль.
Проблема в том, что не все умеют распознать их и «правильно» пользоваться 🤷‍♀️

Например, страх защищает от опасности, является «красным сигналом» к одному из трех способов реагирования: бей, беги, притворись «спящим»

Даже злость дана нам для действия.
Она - внутренний мотиватор, дает энергию и способность двигаться к цели. Если мы используем злость не по назначению, то проявляем агрессию, ругаем себя или завидуем. Хотя на энергетической волне злости можно быстро придумать, как обогнать конкурента или похудеть к лету быстрее подруги 🤔

Научиться видеть свои эмоции, принимать и проживать их эффективно поможет эмоциональный интеллект 🙌

Свяжитесь со мной, чтобы записаться на консультацию по ссылке в шапке профиля 🔝
#эмоциональныйинтеллект #эмоциональноездоровье 🇨🇭 #цюрих #русскиевшвейцарии

Мы все знаем, что наше окружение оказывает сильное воздействие на наше настроение и продуктивность. Когда мы создаём гармоничную атмосферу в доме, это положительно сказывается на нашем эмоциональном благополучии. Радость и спокойствие, которые мы ощущаем в таком доме, переносятся и на другие сферы нашей жизни. 💫

Кроме того, гармоничная атмосфера в доме может оказать влияние даже на наши финансы. Когда мы окружаем себя красивыми и функциональными предметами, они стимулируют нашу креативность и интеллект, помогая нам привлекать новые возможности и достижения. Энергетический поток в доме становится благоприятным для притока финансового изобилия. 💰💼

Поэтому не забывайте уделять внимание деталям при создании своей домашней обстановки. Заполните пространство любимыми предметами, отражающими вашу индивидуальность и ценности. Создайте уютные уголки, где вы сможете отдыхать. Поддерживайте порядок и чистоту, чтобы энергия свободно циркулировала. ✨🌿

И помните, ваш дом - это место, где вы можете пополнить свои ресурсы и восстановиться после долгого дня. Сделайте его местом, которое приносит вам радость и вдохновение, и вы увидите, как положительные изменения начнут проявляться во всех сферах вашей жизни. 🌟
#интерьер #интерьердома #интерьерквартиры #интерьердизайн #дизайнинтерьера #дизайнинтерьеров

В этих быстротечных переменах мы часто забываем о самом главном — о себе..

▶️ Представьте себя на мгновение в мире, где все в гармонии — с миром и самими собой. Звучит заманчиво, не так ли? Но прежде чем это достичь, нужно начать задавать себе вопросы:

"Кто я на самом деле? Какие мои истинные желания и потребности? Каким образом я хочу жить свою жизнь?"

Остановитесь на мгновение и отведите время для осмысления. Возможно, мы забываем о себе из-за быстрого темпа жизни и внешнего давления. Но помните, что путь к счастью начинается с понимания себя.

Когда мы ясно видим, что хотим достичь в жизни, ставим перед собой цели и стремимся к ним, начинает происходить магия ✨
#эмоциональныйинтеллект #эмоциональноездоровье 🇨🇭 #цюрих #русскиевшвейцарии

Почему так важно избавиться от старых шаблонов и постоянно развиваться? 🤔

▶️ Мир постоянно меняется, и мы тоже. Навыки и взгляды, которые нам служили в прошлом, могут оказаться недостаточными для вызовов и сложностей современной быстротечной среды. Принимая перемену и открываясь новому, мы получаем возможность расти и процветать.

Не бойтесь выходить за пределы привычного и комфортного. Только через постоянное самосовершенствование мы можем достигать новых высот 🚀

Путешествие саморазвития может быть волнующим и вдохновляющим, а вы обретете новые ресурсы для эффективного управления своими эмоциями и отношениями. Вместе мы откроем потенциал, который поможет вам стать лучшей версией себя 💫
#эмоциональныйинтеллект #эмоциональноездоровье 🇨🇭 #цюрих #русскиевшвейцарии

Групповые сеансы психо-функциональной разблокировки по методике PF_R ✨

На PF_R сеансах мы учим людей справляться со своими проблемами самостоятельно, чтобы не допускать трансформацию внутренних конфликтов в психосоматические заболевания.

▶️ Основа PF_R — это передача мета-сообщения подсознанию.

Любая ваша болезнь носит внутренний эмоциональный характер, в основе которого находится внутренний конфликт, и именно с ним мы и будем работать, но без слов 😶

Вам ничего не будут внушать, говорить что вам хорошо, что вам становится лучше, потому что то, что управляет вашим состоянием — оно слов не понимает. Именно для этого и разработана данная методика, чтобы зайти намного дальше и глубже, чем это могут сделать слова 🙌

⚠️ Прямо сейчас идёт набор в группы на Июнь и Июль!

Больше информации о методе 👇🏻

training.centre

🇨🇭 #цюрих

Зачем современному человеку эмоциональный интеллект? И почему без него будет сложно 🤔
⠀
Все просто — для того, чтобы иметь хотя бы шанс прожить эту жизнь в удовлетворении от нее 🙌

Ведь как было раньше?
⠀
▶️ Ты рождался в семье, тебе рассказывали как нужно жить. Прививали определеную систему ценностей, как у всех. Получал образование - как все. Шел на работу, на которой работал лет так 20-30 и строил семью с одноклассницей (ком) И твое будущее было более менее определено..
⠀
Отслеживать эмоции было не нужно, разбираться в них тем более, понятно - кто ты, зачем ты, про что ты.
⠀
▶️ Сегодня ситуация другая.
Есть - возможности, а значит есть ВЫБОР.
⠀⠀
Единой системы ценностей нет, ведь можно быть кем угодно. Единого источника информации нет, их целая куча.
⠀
И тут уже нет готовых ответов на такие вопросы: кто я? Зачем я? Чего я хочу от жизни, отношений, работы? 🤯
⠀
❗️ Вот тут и нужны навыки эмоционального интеллекта.
⠀
У каждого из нас предусмотрена система навигации в этом мире - эмоции. Они намного быстрее реагируют на сигналы внешнего мира, чем наше сознание.
⠀
Именно они помогают в ответе на вопрос: «а чего я хочу от этой ситуации, человека, одежды, еды, работы и т.д.»
⠀
Беда в том, что многие люди не просто не понимают, что значат их эмоции, но даже не отслеживают, что они есть 🤷‍♀️
⠀
Это все равно, что читать книгу на незнакомом языке и пытаться понять ее смысл..
⠀
Эмоциональный Интеллект не только учит понимать свои эмоции, но и эффективно управлять ими ☺️
#эмоциональныйинтеллект #эмоциональноездоровье 🇨🇭 #цюрих #русскиевшвейцарии

Одна из причин нашего напряжения — это самоконтроль.

И все для того, чтобы выдержать определенную роль в глазах другого человека 😒
И в каком бы настроении мы бы не были: подавленном, раздраженном, усталом, мы стараемся выдержать эту роль..

▶️ Отсюда встречи сопровождаются напряжением. Действенный способ себе помочь — разрешить себе быть разным : общительным/молчуном, скучным/душой компании и т.д.

⚠️ Человек многогранен и его настроения меняются. Многие двери открываются с разрешения себе БЫТЬ 🙌
#эмоциональныйинтеллект #эмоциональноездоровье 🇨🇭 #цюрих #русскиевшвейцарии

Любые эмоции и мысли находят свое отражение в состоянии нашего организма, чувства – наше естественная реакция на мир. Они влияют и на физическое состояние.

Но зачастую бывает и такое, что мы привыкаем к какому-либо эмоциональному состоянию и уже не замечаем его 🤷‍♀️

Так, например, постоянный стресс, может стать «нормой» для человека. И именно стресс лежит в основе большинства моделей возникновения психосоматических заболеваний 😔

▶️ На терапи PF-R мы поможем Вам закрыть бессознательный конфликт( причина всех болей и психосоматических заболеваний, а также блоков, страхов, тревожности, панических атак) на уровне психики и тела!

▶️ Включим Ваш собственный механизм саморегуляции, по аналогии с самогипнозом.

▶️ В завершающей части Вы сами подберете себе новые, позитивные установки.

Система наиболее экологична из известных практик в мире, так как отсутствуют внешние факторы воздействия и жесткие установки 👍

❗️ Запись на сеансы осуществляется по предоплате.

‼️ Места ограничены — всего 10 мест

В прошлый раз не всем хватило мест, поэтому резервируйте заранее оплачивая место до 15.06 ☺️

Подробная информация о методе 👇🏻

training.centre

✨ Хорошие отношения с окружающими, эффективная коммуникация, способность влиять и заражать идеями и эмоциями, способность руководить и становиться настоящим лидером, наконец, способность слышать свой внутренний голос и быть в гармонии с собой – все это зависит от той части интеллекта, который некоторое время назад был назван эмоциональным 🙌

Ниже несколько интересных фактов об ЭИ 🔻

1️⃣ Мы не можем не испытывать эмоции

Мы взаимодействуем с миром через эмоции и эмоциями.

Поэтому, когда мы сосредотачиваемся на эмоциях, «слушаем их» и учимся разбираться в них – мы, действительно, можем быстрее, легче и более эффективно разобраться в фактах и реальности.

2️⃣ Эмоции являются информацией.

Причем, очень важной❗️

Наши желания, потребности и стремления выражаются через эмоции. Если мы их понимаем, принимаем, не вытесняем, а слушаем и настраиваем в соответствии с ними свою жизнь, мы счастливы. Если мы умеем «читать» и понимаем эмоции других людей — мы можем найти к ним подход, договориться, повлиять, понять главное, что стоит за словами.

3️⃣ Развитый эмоциональный интеллект позволяет нам управлять эмоциями, а не быть управляемым своими или чужими эмоциями.

Либо мы осознаем, принимаем во внимание и делаем осознанный выбор (это называется эмоционально-интеллектуальная реакция), либо тратим большое количество времени и сил впустую на неправильные решения, самообман, несчастливую/ неуспешную жизнь.

Свяжитесь со мной, чтобы записаться на консультацию по ссылке в шапке профиля 🔝
#эмоциональныйинтеллект #эмоциональноездоровье 🇨🇭 #цюрих #русскиевшвейцарии

🏠 Домашний уют – это залог внутреннего спокойствия и психологического комфорта всех жителей дома.

▶️ Мы должны понимать, что любое пространство, как и любое занятие, либо дает нам энергию, либо отнимает. И поэтому желательно, чтобы пространство, в котором мы проводим большую часть времени, относилось к первой категории. Если наш дом подпитывает нас, то справляться с внешними нагрузками гораздо проще 🙌

Важно отметить, что оформление интерьера — это, прежде всего, не декоративная обработка всего содержимого дома, а функциональный подход. Если в квартире неземная красота, но при этом что-то устроено не физиологично или неудобно, весь дизайн пойдёт насмарку 🤷‍♀️

Мы, в помогаем сделать дома наших клиентов не только красивыми, но и комфортными и функциональными!

P.S. В профиле можно посмотреть наши проекты ☺️
#интерьер #интерьердома #интерьерквартиры #интерьердизайн #дизайнинтерьера #дизайнинтерьеров

Дорогие, приглашаем на практику PF_R

🗓️ 23 Мая в 19:00
🗓️ 24 Мая в 09:00

📍 Seefeldstrasse 141, Zurich
Groove by B

Хотите восстановить своё тело, изменить свою жизнь к лучшему? Приглашаем Вас на групповую терапию психо-функциональной разблокировки.

▶️ На терапии мы запустим заложенный в Вас механизм трансформации вашей жизни!
Поможем перейти из одного состояния - в другое, которое более приятное и комфортное.
Детокс тела и подсознания, очистка негативных эмоций и психосоматических состояний.
Терапия благоприятно повлияет на 3 главных сферы жизни:
✅Здоровье
✅Отношения
✅Финансы

Записаться
+41 79 132 32 32
+41 76 377 89 89

Цена:
150.- для тех кто впервые познакомятся с PF_R
120.- кто проходил PF_R
100.- кто прошёл курс PF_R

Подробная информация о методе 👇🏻

https://taplink.cc/trainingcenter

Меня зовут Елена Бантес, я дизайнер внутреннего и внешнего пространства ✨

▶️ С одной стороны – я эксперт по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.

Моя задача – освободить людей от внутренних стресс-блоков, проработать их детские травмы, наладить отношения с родителями, выстроить коммуникацию с окружающими 🙌

▶️ А с другой стороны – я управляю командой архитекторов и интерьер-дизайнеров, то есть делаю прекрасным внешний мир. Я уверена, если вы приходите в свое жилье и чувствуете себя там на все 100% дома, вы также обретаете внутреннюю гармонию ☺️

Я мечтаю, чтобы люди научились любить из сердца и проживали свою лучшую, осознанную жизнь!

И я знаю, как это сделать!
Давайте меняться вместе! ❤️
#эмоциональныйинтеллект #эмоциональноездоровье 🇨🇭 #цюрих #русскиевшвейцарии

Хочешь узнать 10 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ (тогда смотри следующие посты) ❤️

ИДЕИ УСПЕХА /  СОВЕТЫ

Некрасивой быть не модно в любом возрасте. Давно доказано, что внешность женщины – это только на несколько процентов дар природы, а все остальное – титанический труд. И именно ежедневная работа над собой позволяет ей с гордостью ловить восхищенные взгляды и слышать в свой адрес комплименты и одобрения.

🌸 • 🌸 • 🌸 • 🌸 • 🌸 • 🌸 •🌸

Do you want to know 10 USEFUL HABITS OF A MODERN WOMAN (then see the following posts) ❤️

SUCCESS IDEAS / TIPS

It is not fashionable to be ugly at any age. It has long been proven that the appearance of a woman is only a few percent a gift of nature, and everything else is a titanic work. And it is the daily work on herself that allows her to proudly catch admiring glances and hear compliments and approvals addressed to her.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

1. Полноценный сон Выработайте для себя режим дня. Вставайте и ложитесь в определенное для себя время. Организм должен привыкнуть к распорядку, от которого вы не будете отходить в угоду ночных посиделок у телевизора или же внеплановой работы. Не жертвуйте своим здоровьем ради нескольких часов полуночных развлечений и застолий. Приучите себя засыпать в назначенный час, отпустив перед этим весь негатив и переживания. Ваш сон должен быть здоровым и беззаботным.

🌸 • 🌸 • 🌸 • 🌸 • 🌸 • 🌸 • 🌸

USEFUL HABITS OF A MODERN WOMAN

1. Full sleep Develop a daily routine for yourself. Get up and go to bed at your designated time. The body must get used to the routine, from which you will not deviate for the sake of nightly gatherings in front of the TV or unscheduled work. Don't sacrifice your health for a few hours of midnight entertainment and feasts. Accustom yourself to fall asleep at the appointed hour, releasing all negativity and worries before that. Your sleep should be healthy and carefree.