Diète consulting

KO la pluie m'a fait grignoter 5 gbonzon 🙄
Tu as oublié le challenge de la semaine ??
Fhum 🤧

Prenez soin de vous en cette période pluvieuse svp 😊
Dieu vous protège 🙏🏿

Soyez bienveillant.e envers vous-même ! Prenez soin de vous et de vos rêves...

Agréable et paisible soirée chez vous 📌🤗

C'est mouton on prend pour fêter Tabaski hein ,ramenez mon chien svp 🥺

Lorsqu'une femme sait préparer, même quand elle met beurre dans ton pain c'est doux🥰

Son goût est comment même ??

Je n'ai jamais goûté ce repas ...

Il est midi !

Nous sommes dans notre grain hein... C'est maintenant que nous allons voter les lois 😂😂😂😂

Bon appétit chez vous 📌👋🏿

Le photographe de Diète consulting se cherche actuellement 😂😂😂

[QUELQUES CONSEILS POUR RÉDUIRE LE TAUX DE CHOLESTÉROL SANGUIN 🥗]

Lorsqu'il y a trop de cholestérol dans le sang pendant une période prolongée, celui-ci se dépose sur les parois des artères, formant des plaques inflammatoires.
Ces dernières réduisent peu à peu l'élasticité des vaisseaux et leur diamètre, pouvant entraîner des blocages et détériorer la circulation sanguine.

Voici quelques conseils généraux pour aider à réduire le taux de LDL cholestérol (mauvais cholestérol) :

👉🏿 Adopter une alimentation saine: Limitez les graisses saturées et les graisses trans, et augmentez votre consommation de fruits, de légumes et de céréales complètes.

👉🏿 Faire de l'exercice régulièrement: L'exercice physique peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre taux de cholestérol.

👉🏿Maintenir un poids santé : L'obésité est un facteur de risque majeur de taux de cholestérol élevé.

👉🏿 Arrêter de fumer: Le tabagisme peut augmenter le taux de cholestérol.

👉🏿 Gérer le stress : Le stress peut augmenter le taux de cholestérol.

Si vous avez des antécédents familiaux de taux de cholestérol élevé, il est important de prendre soin de son hygiène de vie alimentaire dès maintenant !

Vous pouvez nous contacter pour un programme alimentaire bien détaillé afin de vous aider 🥰

Nous vous souhaitons une bonne santé par l'alimentation !

Dr Yannick ANON
Diète consulting

[13 JUIN : JOURNÉE INTERNATIONALE DE SENSIBILISATION À L'ALBINISME 💖😊🙏]

L’albinisme est une "condition" rare, non contagieuse et génétiquement héréditaire. Elle manifeste le plus souvent par l’absence de mélanine dans les cheveux, la peau et les yeux (albinisme oculo-cutané), ce qui rend la personne extrêmement sensible au soleil.

L’albinisme est encore profondément méconnu, que ce soit au niveau social ou médical. Dans certaines régions du monde, l’apparence physique des personnes atteintes d’albinisme a fait l’objet de croyances et de mythes erronés influencés par la superstition, qui favorisent la marginalisation et l’exclusion sociale.
La stigmatisation, la discrimination et les violences faites à leur encontre sont profondément ancrées dans plusieurs pays.

Une pensée pour un albinos en ce jour spécial 🙏🏿😊

C'est quoi la différence entre "Crevettes" et "Écrevisses"?
À vous l'antenne 😂👋🏿

🥴🥴🥴
Ce n'est pas doux 🙄🥴

RECETTE MACÉDOINE DE LÉGUMES 🥕

Ingrédients
-4 grosses pommes de terre
-2 grosses carottes
-1 boîte de petit pois
-1 poivron rouge et 1 poivron jaune
-1 gros oignon
-4 oeufs
-1 cuillère à café de poudre de poivre noir
-Sel
-Mayonnaise (facultatif)
-2 cuillère à soupe de sauce moutarde

PRÉPARATION
-Couper les pommes de terre et les carottes en dés
-Les faire cuire 2 minutes avec du sel et laisser refroidir
-Faire cuire les œufs durs
-Dans un saladier, ajouter la Mayonnaise, la sauce moutarde, le poivre noir et le sel
-Remuer correctement
-Ajouter ensuite les pommes de terre et les carottes précédemment cuites, puis les petits pois, les œufs durs découpés et les poivrons
-Remuer le tout
-Servir.
BONNE CUISINE !

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Quelque chose se prépare quelque part 😃😃😃

Quittez les lieux rapidement 😂😂😂

Ayez pitié souvent de votre ventre 🙄🥴

[12 Juin : JOURNÉE MONDIALE CONTRE LE TRAVAIL DES ENFANTS]

Le travail des enfants est une forme de maltraitance infantile.

Les enfants (filles et garçons) ont droit à l'ÉDUCATION (école)

Bon après-midi chez vous 🥰

Qui connait les inconvénients de manger dans la marmite ??

Il y a des repas qui deviennent plus doux lorsqu'on les prend dans la marmite 😂☺️🥰😎

Très bon appétit chez vous 📌

N'oubliez pas de toujours bien prendre soin de votre santé par l'alimentation 🥗🍲🧆

Le photographe de Diète consulting est quelque part dans la ville 😂👋🏿

[C'EST QUOI LE COLLAGÈNE ET QUELLES SONT SES SOURCES ALIMENTAIRES ?]

Le collagène est une protéine qui se trouve naturellement dans votre corps. Il est le composant principal des tissus conjonctifs, tels que la peau, les os, les tendons, les ligaments et le cartilage. Le collagène est responsable de la force, de la flexibilité et de l'intégrité structurale de ces tissus.

Quelles sont les sources alimentaires de collagène?🤷🏿🤷🏿:

🦬🐄🐐🍗🥚 Sources animales:

👉🏿 Viandes: Bœuf, poulet, porc, agneau
👉🏿 Produits laitiers: Lait, fromage, yaourt
👉🏿 Poissons: Saumon, thon, flétan
👉🏿 Œufs: Blancs d'œufs

🌳☘️🍀 Sources végétales:

👉🏿Fruits et légumes: Fraises, raisins, oranges, tomates
👉🏿 Légumes-feuilles: Épinards, chou frisé, laitue romaine
👉🏿 Noix et graines: Noix, amandes, graines de chia, graines de tournesol
👉🏿 Légumineuses: Haricots, lentilles, pois chiches

✋🏿 Voici quelques conseils pour augmenter votre apport en collagène:

🍊🍐🥝🍌Consommez des aliments riches en collagène.
🎗️Utilisez des suppléments de collagène.
🏋🏿Faites de l'exercice régulièrement.
❌Évitez de fumer et de consommer trop d'alcool.
🍊Obtenez suffisamment de vitamine C.

Il est important de noter que l'absorption du collagène par l'alimentation peut varier d'une personne à l'autre. Si vous avez des problèmes de santé, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de collagène.

D'ici là,prenez bien soin de vous et surtout de votre alimentation ! Car tout est en vous et dans vos assiettes.

Excellente et paisible journée chers miens , vous êtes précieux pour nous ❤️🙏🏿😊




Diète consulting
Dr Yannick ANON

Lorsque vous mangez "kplo de bœuf" , quelle vitamine vous recherchez dedans ?
🙄

5 clés pour rester en bonne santé 😌😊

je vous souhaite une agréable soirée,n'oubliez pas de bien prendre soin de vous afin de toujours rester en bonne santé 🤩

Je n'ai jamais compris pourquoi les gens mangent ça....... 🤧🤧🤧

[COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS ?📌]

🚩 DECOUVREZ LE POUVOIR EXTRAORDINAIRE 🧠 SUR LA GESTION DES ANGOISSES, CE QUI PEUT CHANGER UNE VIE⚡ Apprenez-en plus ICI.

Comment faire lorsque les angoisses prennent le dessus et éviter de les laisser nous contrôler ?🤕
Crises d’angoisse : comment apprendre à les gérer ? 🙄

👉Beaucoup de gens se disent sujets aux crises d’angoisse. Nous n’en donnons pas tous la même définition et elles ne se manifestent pas de la même façon selon les individus. Apprenez-en plus ICI.

👉Une crise d’angoisse surgit de façon soudaine et inattendue. C’est cette soudaineté qui peut déstabiliser et créer chez le sujet une anxiété, voir une panique difficile à gérer. Apprenez-en plus ICI.

🚩Comment faire pour évacuer l’angoisse, l’anxiété ? Comment faire pour faire passer les crises d’angoisses ? On vous dit tout sur les crises d'angoisses ICI.

😉Vous avez MAINTENANT LE POUVOIR D’AGIR SUR VOTRE CERVEAU ET VOTRE SANTE TOUT DE SUITE ! 👍 ET AVEC LA PSYCHOLOGIE!

Passez une agréable journée et surtout prenez soin de vous !

Dr Yannick ANON
Diète consulting ❤️

Quel est le fruit que tu n'aimes pas ?

Pourquoi attendre de tomber malade avant de se rendre à l'hôpital ??

Pourquoi attendre que la glycémie ou la tension artérielle augmente avant de prendre soin de son alimentation ???

Pourquoi avoir comme premier réflexe d'acheter un thé amaigrissant lorsqu'on a un surpoids ou une obésité sévère et après avoir dépensé tout son argent, venir suivre un rééquilibrage alimentaire en disant : j'ai trop dépensé,je n'ai plus d'argent etc...

Bref, j'admire dans un premier temps ces personnes qui prennent soin de leur alimentation d'abord à titre préventif et ensuite ceux qui, lorsqu'ils constatent une anomalie, prennent les choses en mains rapidement pour résoudre ce problème et enfin ceux qui attendent que ça s'aggrave avant de nous stresser fortement là 😂😂 doucement avec nous,on comprend la pression que vous avez mais soyez flexible ☺️☺️

Votre alimentation se trouve entre vos mains ✋🏿

Votre santé se trouve entre vos mains ✋🏿 également.

Nous sommes toujours disponibles pour vous accompagner 😊

Excellente et paisible soirée chez vous 📌

Tu vas aussi rendre ton témoignage un jour si et seulement si tu prends au sérieux ta santé par l'alimentation ! La perte de poids est encore possible ❤️

N'hésitez pas à nous contacter pour un suivi personnalisé 🥰

Comment appelle-t-on le cocktail eau glacée+ eau non glacée ?

Il y'a beaucoup de personnes qui le font sans connaître le nom 😂

Très bon appétit chez vous hein ...

Aujourd'hui est lundi ,le ventre est ouvert 😃

Le photographe de Diète consulting est juste de passage 👋🏿

[MOTIVATION DE LA SEMAINE📌]

Qu'il soit esquissé, ébauché, narquois, timide ou franc et lumineux, le sourire est la vitrine de nos émotions.

Le sourire invite aux échanges, à la communication, à la sympathie, à une main tendue envers son prochain, à une promesse d'amitié ou plus.

Un sourire ne laisse jamais indifférent... et le sourire ne coûte rien !

Que ce soit le sourire d'une femme ou le sourire d'un homme, un simple sourire apporte la joie pure.

N'hésitez donc pas à en profiter au maximum, et cultivez-le durant votre temps libre avec l'humour qui vous fera sûrement sourire😄 !

Excellente journée et fructueuse semaine à tous et n'oubliez surtout pas de prendre soin de votre santé mentale avec tout p'tit peu de sourire à vos lèvres .
😀😀😉😉😉🙏🙏🙏




Diète consulting
Dr Yannick ANON

Challenge de la semaine :
"Éviter les grignotages"
Are you ready ?
Belle semaine chez vous 👋🏿

Excellente soirée chez vous 🙏🏿😊Prenons soin des enfants 🤗

Ton quartier est libre ou occupé ??

Fête des pères est dimanche prochain !

Tabaski est dimanche prochain également !

Tout le monde doit fêter le dimanche prochain 😂

Bref ,le photographe de Diète consulting vous invite pour aujourd'hui seulement 😂 mais ce n'est pas beaucoup hein 😂

Très bon appétit très chers ❤️🥰

Vous comptez énormément pour nous 🥰

Chaque témoignage compte ❤️🥰

Agréable et paisible journée dominicale chez vous 📌

N'hésitez pas à nous contacter pour un suivi ❤️🥰

Nous sommes disponibles pour vous aider 🥰🤩