les sportifs d'Abidjan

HASH HOUSE HARRIERS (HHH)

Deux parcours sont à votre disposition: marcheur🚶‍♂️🚶‍♀️ pour une belle balade avec la petite famille👨‍👩‍👧‍👦 ou amis en plein air🏞 et coureur🏃‍♂️🏃‍♀️ pour les sportifs!

La différence est que le parcours des coureurs est plus long que le parcours des marcheurs.
Vous pouvez aussi courir sur le parcours marcheur pour ceux qui n'aiment pas les longues distances.😉

Sortie VTT
Au parc national du Banco
Le 10 mars 2024

🌿🌟 𝐀𝐤𝐰𝐚𝐛𝐚 à 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧é𝐞 𝐞𝐧 𝐏𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐅𝐨𝐫ê𝐭 !

Joignez-vous à nous au banco pour une expérience inoubliable au cœur de la nature sauvage ! Cette randonnée promet d'être un voyage enchanteur et fascinant pour les amoureux de la nature et les passionnés de randonnée.

👣🗺️ Nous explorerons les trésors cachés de la forêt, tout en étant accompagnés de guides chevronnés qui partageront avec nous leurs connaissances et leur passion pour la nature.

Avec comme sponsor officiel African Digit Consulting , cette escapade est une opportunité à ne pas manquer !

🌳 Au programme, une multitude d'activités captivantes et des jeux palpitants vous attendent, avec à la clé, des prix et cadeaux à remporter. Que ce soit lors de notre tir à l'arc, notre parcours du combattant ou encore notre atelier de danse au cœur de la nature, l'aventure sera au rendez-vous à chaque instant.

📝 I͟n͟s͟c͟r͟i͟v͟e͟z͟-v͟o͟u͟s͟ d͟ès͟ m͟a͟i͟n͟t͟e͟n͟a͟n͟t͟ e͟n͟ c͟l͟i͟q͟u͟a͟n͟t͟ s͟u͟r͟ l͟e͟ l͟i͟e͟n͟ c͟i͟-d͟e͟s͟s͟o͟u͟s͟ p͟o͟u͟r͟ r͟és͟e͟r͟v͟e͟r͟ v͟o͟t͟r͟e͟ p͟l͟a͟c͟e͟ :👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeV8pYXh97htN5U-gJMAhfAez1dTDBb6xsU13DwS3QhjOQTFw/viewform?usp=pp_url

Pour toute demande d'information supplémentaire ou pour réserver, n'hésitez pas à nous contacter au +2250779322805

📢N.B : 𝘓𝘢 𝘯𝘰𝘶𝘳𝘳𝘪𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘭'𝘦𝘢𝘶 𝘴𝘦𝘳𝘰𝘯𝘵 𝘨𝘳𝘢𝘤𝘪𝘦𝘶𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘧𝘰𝘶𝘳𝘯𝘪𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯é𝘦 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘪𝘳𝘦. 🍃💧

Nos compléments alimentaires sont maintenant disponibles à Abidjan.

LES BIENFAITS DE LA SPIRULINE ET LE SPORT:

• Amélioration de l’endurance et de la résistance:

La spiruline est très appréciée des sportifs et elle est très utilisée par les coureurs, les cyclistes et les personnes adeptes de la musculation pour améliorer la récupération et favoriser une meilleure construction musculaire. Des études menées auprès de plusieurs groupes de sportifs montrent clairement que la spiruline améliore à la fois l'endurance et la récupération et réduit la fatigue physique. Consommer de la spiruline améliore également l'élimination de l'acide lactique qui provoque des crampes et des douleurs musculaires.

• Spiruline et la musculation:

La spiruline aide à développer les muscles, soulage les douleurs musculaires et améliore la qualité du sang et la circulation sanguine. La consommation de spiruline est également bonne pour la musculation car elle aide à expulser rapidement l'acide lactique et elle favorise la récupération après l'entrainement. La spiruline agit également comme un puissant anti-inflammatoire naturel. Par conséquent, elle aide à soulager la douleur causée par un exercice prolongé ou intense ainsi que toutes sortes de douleurs inflammatoires.

• Aide à garder ou à retrouver la forme:

La spiruline est composée de 60% à 70% protéines et contient tous les acides aminés essentiels. Elle contient également 15% à 25% de glucides, 4% à 7% de lipides. Elle est également riche en fibres alimentaires, en bêta-carotène (provit A), en vitamines B complexes, vit E, k, pholates, etc... en minéraux et oligo-éléments (zinc, magnésium, calcium, phosphore, potassium, chrome, sélénium, fer, sodium, etc...), en acides gras oméga 3, 6 et 9. Elle contient aussi des enzymes et pigments ( caroténoïdes, phycocyanine, phycoérythrine, chlorophylle).
La spiruline apporte donc une grande dose d'énergie au quotidien.

A3 SPIRULINA en poudre ou comprimer sont actuellement disponible pour vos commandes.

Tel: +225 0747888777

🚵‍♂️CLUB VTT ABO🚵‍♀️
+225 07 58 80 1610

COTIERE 4ème édition:
Un changement sur le parcours: Les coureurs sortiront de la plage à Kame Surf CAMP, avant le village d'Assouindé, comme mentionné sur l'affiche.
Inscription en ligne: https://sport3.ci/la-cotiere-4eme-edition/
Fin des inscriptions le 01/02/2024

🚵‍♂️PASSION VTT CLUB🚵‍♀️

🏃‍♂️ Le Moment Tant Attendu est Arrivé ! Les Inscriptions pour le Trail de Côte d'Ivoire 2024 Sont Ouvertes ! 🌄

C'est avec une grande excitation que nous vous annonçons que les inscriptions pour le Trail de Côte d'Ivoire 2024 sont maintenant ouvertes ! 🎉 Préparez-vous pour l'aventure de trail running la plus épique de l'année, qui se déroulera le samedi 02 mars à Man.

🌟 Pourquoi Participer ?

Explorez les montagnes majestueuses de Man 🏞️
Dépassez vos limites sur des sentiers 🌲
Créez des souvenirs inoubliables avec d'autres passionnés de trail running 🏅
Soutenez les communautés locales et découvrez la culture unique de la région 🤝

Catégories et Tarifs :
30 km : 20,000 F CFA
15 km : 15,000 F CFA
5 km : 15,000 F CFA

Comment S'Inscrire ?
C'est simple ! Rendez-vous sur notre site web
https://www.ivoiretrail.com/le-trail-de-cote-divoire-3/ pour vous inscrire dès maintenant. Les places sont limitées, alors ne tardez pas ! 🏃‍♀️💨

N'oubliez pas de partager cette nouvelle excitante avec vos amis et de préparer votre équipement pour l'aventure de votre vie. Nous avons hâte de vous voir sur les sentiers du Trail de Côte d'Ivoire 2024 !

🚵‍♂️EVASION VTT CLUB🚵‍♀️

TRIATHLON D'ASSINIE

Sortie VTT
FAMA BIO - MAFERÉ
Weekend de la Pentecôte
Du samedi 27 au lundi 29 mai 2023

Un évènement VTT ABIDJAN CLUB - VAC

Hello Chers Randonneurs ☘🌳
Les inscriptions sont toujours ouvertes pour votre Eco-rando pédestre de ce 27 mai 2023 au 07 77 04 74 18 - 05 54 46 17 17🥳

Venez profiter avec nous de cette magnifique journée en pleine nature au Parc du Banco.
Nous vous proposons un circuit guidé de 8km-12km à vélo VTT le dimanche 14 Mai 2023 au tarif unique de 15.000 FCFA
Le prix comprend :
- le vélo pour la journée
- le droit d’entrée au Parc du Banco
- la visite guidée
- le Buffet
- Eau minérale
- Rafraîchissements
Réservation obligatoire par Orange money ou Wave ou directement sur le site internet.
Tel : 0749267025
Whatsapp : +225 0555682399

www.abidjanlerempartours.com

HASH HOUSE HARRIERS (HHH)

Deux parcours sont à votre disposition: marcheur🚶‍♂️🚶‍♀️ pour une belle balade avec la petite famille👨‍👩‍👧‍👦 ou amis en plein air🏞 et coureur🏃‍♂️🏃‍♀️ pour les sportifs!

La différence est que le parcours des coureurs est plus long que le parcours des marcheurs.
Vous pouvez aussi courir sur le parcours marcheur pour ceux qui n'aiment pas les longues distances.😉

⚠️TICKETS SOLD OUT⚠️

Soyez nombreux à participer à l'aventure VTT avec N'kawa, le lundi 01 mai 2023 au Parc National du Banco.

Au programme :

-Parcours VTT
-Visite guidée et découverte du parc.
-Randonnée pédestre.
-Déjeuner et rafraîchissement à l'Ivoirienne.
-Jeux et animations.

Pass : 15.000 fcfa 🎫

📲 Infos / Réservations: +225 0749643487
-
-
-
-

PASSION VTT CLUB, TOUMODI REBINSON EXPERIENCE, CAMPING VTT

PREMIER CHALLENGE 30S DE L'ANNEE 2023.
LE CHALLENGER 30 SECONDES LE 1 MAIS 2023 A OVERDOSE GYM A MARCORY RÉSIDENTIEL.

🚵POPO CARNAVAL🤡 42ème Édition🚵‍♀️

🚶‍♂️TCA EASTER TOUR (Randonnée Pédestre).🚶‍♀️
Voici le circuit tant attendu de ce mois d'avril.
Venez visiter ou revisiter la forêt du Banco sous une autre facette avec une équipe dynamique🥳🥳🥳!!! Une seule date à retenir : le samedi 29 Avril 2023 !!!

📍PARC NATIONAL DU BANCO

☎️Contact [sur réservation] :
(225) 27 21 79 49 69
(225) 07 09 76 10 22 (Whatsapp)
(225) 01 40 06 33 36